котька

Катюша, я делаю смесь, намазываю, обертываюсь пищевой пленкой, одеваю старые штанишки и под одеяло сижу сколько вытерплю оно жжет Катюшка, только будь осторожна не переборщи с перцем,я раз переборщила то еле 20 минут высидела потом долго еще жгло

Викусь, приветик! Кушаешь хорошо и процедурки просто отличные, молодец!!! А то, что курить бросаешь - это очень правильно, от этого ты только выйграешь! Теперь постарайся не заменять сигареты лишней порцией еды, тогда точно все будет ОК!!!

УхТы

Приветик, Танюша, очень рада твоей поддержке, я еще пока курю но уменьшила количество а с понедельника уже не буду, буду жвачками зажевывать

Ну вот все таки займусь ходьбой оказывается при ходьбе сжигается больше калорий чем при беге
ну я пошла

Отчет за 9.04 мне прям стыдно его писать
Завтрак
Салатик с огурца лука яйца и сметанки-100гр
1 кусочек хлебушка с отрубями
маленький кусочек запеченого мяска
Обед
не было, пришла с ночи и спать улеглась
ужин
4 драника с сметаной
1 карамелька ну зачем слопала
40гр семечек
Выпила 1 литр воды 1 литр березового сока, еже водички до сна выпью
Процедурки
Ложилась спать сделала обертывание с аромомаслами,
вечером медовый массажик
спорт
Зарядка 15 минут+ быстрая ходьба 35 минут+ обруч крутила 10 минут

Да за такой отчет мне точно по попе надавать надо

Всё-таки мы в разных местах мерим
Я к зеркалу передом стою и тоже мерю самое выпуклое место)))))
Хотя может оно с боку и спереди совпадает

Викуся какая ты молодчинка!!! Целлюлитик сдаётся!!!! Поздравляю)))
А курить бросай! бросай! Молодец) Не надо тебе этой каки
За конфетку по по попе тебе

KaTjUsHkA

Катюшка, совпадает мерила как ты тоже самой выходит

ну наконец-то выяснили))))
Как у тебя дела? Массажик делаешь? С сигаретами борешься?
Удачного денёчка Викуля)

Приветик, Красотулички
Пока собой довольна, не кушаю мяска и гадостей вот уже 4 дня, только жаль что нет времени с вами посидеть дома ремонт да и работа, все на кучу, процедурки даже не делала 2 дня вечером с ног валюсь, надеюсь на следующей недельке все наладится и я буду с вами

Захожу, читаю... ты умничка!!!!

Приветик Красотули , я вернулась в семью надеюсь больше пропадать не буду Сделали(на конец то ) ремонтик на кухне , у меня отвесики были , а вот сегодня начались КД и опять 64 кг ,я прям расстроилась, так рада была видеть 63 на весах. Кончатся КД возобновлю массажики и обертывания а то во время ремонта все никак не получалось регулярно делать, хорошо что хоть зарядка минимум 15 минут регулярно. Вчера на природу ездили то сынуля мой меня загонял, футбол решил с мамой играть вот веселье было
Вечерком напишу отчетик за сегодня

не знаю как удалять сообщения пришлось редактировать
И так по целям
Курить я не бросила хорошо что хоть уменьшила количество выкуреных сигарет но мне позор,
Целюлитик вроди как уменьшился по крайней мере муж так говорит
Гадостей на много меньше стала кушать и редко очень но все же бывает лопаю конфетку или печенюшку
Но ничего Москва не сразу строилась и я верю что все у меня получится

И так Отчетик за сегодня 26,04
завтрак
чай-200г
творожок 50 гр
Обед
чай-200 гр
хлебушек 1 кусочек
плавленый сырок-20гр
полдник
пюрешка 4 ложечки и омлетик маленький кусочек за малышом доела
ужин
1ст кефира
Спорт зарядка 20 минут
процедурки не делала 1 день КД леньки очень

а как удалять сообщения???? у меня их одинаковых очень много вышло

приветик, Красотульки , купила сегодня себе ГЕЛЬ МАССАЖ + ДРЕНАЖ для проблемных зон фирмы Биокон
Активные компоненты
Кофеин, экстракт плюща, экстракт медицинской пиявки
там на тюбике с кремом даже массажная щетка есть сегодня буду пробовать
Говорят что уже после первых 10 дней регулярного применения уменьшается отечность и объем в проблемных зонах целлюлита, сглаживаются неровности кожи. через недельку напишу как результат
отчет за 27,04
завтрак
чай
кусочек хлеба
20 г плавленного сырка
Обед
каша пшеничная -150 г
конфетка 2 шт
ужин
кусочек хлеба с маслом
чай
Водицы за день выпила 800г и 4 чашки чая
Зарядка: 25 минут
Процедурки: будет массажик с новым гелем на ночь

Приветик красотка! Отчетик хороший (не отличный из-за конфеток)! А ты часто делаешь обертывания? И как долго ты в "обернутом" состоянии находишься? Я вот что-то забросила...

Викуля,я к тебе с ответным визитом))))


кушаешь в принципе хорошо)) иногда правда всякую бяку кушаешь..ну ничего исправим это))))
да, и эту бяку в виде сигарет бросай...сама до родов мучилась с этой заразой...

бум дружить...

Приветик, обертывания делаю когда как приблизительно через 1-2 дня чередую день массажик день обертывание

Иришка, я вот все стараюсь бросить курить, но все равно 1-2 сигаретки в день скурю а бяку в КД обязательно скушаю это закон подлости в эти дни так и тянет на гадость буду исправляться

Какая умничка! а я вот ленюсь.........

отчетик за 28,04
завтрак
кофе с молоком
обед
чай
ужин
котлетка с кусочком хлеба
не воздержалась я целый день в бегах не было когда покушать а вечером жор напал
Зарядка: упражнения для попки и ножек 15 минут
пресик 60 раз
процедурки: массажик с антицелюлитным гелем
ура у меня сегодня отвесик минус 300 гр

Привет, Викуся!
В общем ты кушаешь не много, так что не страшно, даже если конфетка где-то проскочит. Я без этого тоже пока не могу
Поздравляю с отвесиком Так держать!!!!

Приветик, Солнышко, в том то и дело что организм привык что кушаю не много а худеть не хочет вот и стараюсь что б кушать правильно но получается редко

Приветик, сладкой девочке!!! Что-то вчера у тебя вооще косяк с едой вышел - дучше с собой в сумочке таскать банан или яблочко, чтобы зверский аппетит не разыгрывался, а то к вечеру и в правду можно с голодухи мамонта съесть.
Спасибки за инфу по обертываниям, мне кстати, девочки советовали черную глину для антицеллюлитных обертываний - в этом деле она посильнее голубой.

Танюшка,было яблочко вот только мне чего то не до него было.
Я тоже про черную глину слышала что она лучше, но нашла пока только голубую, вымажу буду черную искать

Поздравляю с отвесиком! Молодчинка, что так систематически делаешь обертывания! Я вот тебя почитала вчера, и сегодня с утра черной глиной обмазюкалась! Спасибки, мотивашка!

Перенес рецепты по борьбе с целлюлитом в специальную тему http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=647197

Статьи надо или в Библиотеку класть, или в подходящие темки

Добрый день, Валентинчик, кака я Вам рада
А рецептики я так для себя написала что б потом легче было искать
но я исправлюсь

лапуль..смотри не хулигань,пока меня не будет))))

Денек вчера прошел хорошо сходили с малышем в поликлинику нам закрыли больничный пол дня пролазила по магазинам нагулялась Сынуля мой так устал что пришел покушал и сам спать завалился, обычно его днем положить не могу
по спорту пролентяйничала только пресик 50 раз и приседания 100 раз
Вечерком сделала массажик хотя так лень было
Кушала опять не понятно как
Завтрак
Кофе с молоком без сахара
обед
супчик овощной 100 гр и 1 кусочек черного хлебушка
полдник
чай с клетчаткой
ужин
4 маринованых помидорка (чего то меня на кисленькое потянуло)

Сегодня такое позитивненькое настроение это из за погоды наверное на улице почти лето +22, солнышко светит ляпота,погуляли с малышом на славу. Сейчас приготовлю кушать доубираю и опять на прогулочку пойдем а то дожди передают

Приветик,Иришка, не буду хулиганить

Приветик мои красотульки
Поздравляю вас с праздничками, отличного настроения и веселеньких вам выходных
Сижу на работе скукотище, на улице погодка супер хочется на природу, а мне скучать до 21,00 вечера
сегодня у меня опять отвесик довольная как слон
Отчетик за 30,04
Завтрак
чай,
2 ложки картошки(опять после малого доела)
Обед
тарелочка супчика 150гр
полдник
чай
клетчатка 40гр
одна маленькая печенюшка
Ужин
чай
семечки 40 гр
Сделала зарядку 20 минут, обруч-10 минут
Процедурки: маска на лицо с глины, масажики с антицелюлитным гелем и орифлеймовским массажорчиком

Приветик красотка! С праздничком! Мир! Труд! Май!
Процедурки и спортик шорошие, а вот печенюшка лишняя Но не смертельно, я тоже иногда балуюсь

Умничка, сладкая девочка!!

Спасибо,Вам большое, Валентинчик, благодаря Вам и вашему сайтику у меня все получается. Я заметила что я меняюсь не только внешне но и внутри у меня прям как что то переключилось, я намного меньше кушаю всякую бяку и даже в магазине выбираю пищу более полезную. Мы сегодня ездили на шашлыки и мне его даже не хотелось мяса откусила кусочек что б попробовать и все, хотя кушать хотелось наелась огурчиками и помидорчиками Я скоро вобще буду умничкой и перестану есть гадости(трудно просто сразу отказатся от всего так что я решила постепенно приучать себя к полезненькому). А еще мне кажется что раньше я чем больше упрекала себя за сьеденую печенюшку или конфетку я больше их и ела, может просто это потому что я упрекала себя за что то сьеденое это тоже наверное стрес для организма и этот стрес я опять же заедала сладостями

Приветик, Солнышко, и тебя с праздничками мда с печенюшками надо завязывать но у меня все равно прогрес если я раньше много могла их скушать то сейчас 1-2 штучки но я буду исправлятся

отчет за 1,05
завтрак
чай
печенюшка 2 маленькие штучки
обед
2 ст.л. овсянки
1 ст.л. клетчатки
300гр йогурта
полдник
чай
ужин
кусочек хлеба 20 гр плавленого сырка
зарядка 20 минут скакалка 3 минутки
процедурки не делала так как домой пришла с работы только в 21,40

отчетик за 2,05
завтрак
1 стакан кефира
1 чашка кофе с молоком без сахара
обед
салатик(огурчик редиска зеленый лук сметанка)
1 ст.л. картофеля
ужин
разочек укусила шашлык чтоб попробовать
огурчик
помидорка
пиво 0,5л
зарядка 20 минут прыжки на скакалке 3 минутки
процедурки: массажик проблемных зон
Сегодня ездила на рынок покупала пупсику подарочек, (у него завтра ДР-5 лет) мой сынулька заказал ролики представляю сколько завтра радости будет Будем завтра праздновать сделаю побольше овощных салатиков и будет мне что кушать наемся салатиков что бы на тортик не тянуло

И это даже важнее!!



Точно!!

Вот и умничка!!! У меня такой же прогресс! Раньше если я садилась пить чай с конфетами-печеньями, то чуть ли не киллограммами их лопала А сейчас - пара-тройка штук и все

Приветик!!! Зай, в нашем деле очень правильно работает пословица "Тише едишь - дальше будешь". Нам главное сохранять и приумножать свои достижения, не спеша, но очень основательно. Вот тогда слово лишние килограммы для нас останется в прошлом навсегда!!!

Привет, Викуся!
Вчера был ровно месяц, как ты завела дневничек!
Поздравляю! И за этот месяц изменения в тебе произошли в лучшую сторону. Ты такая умничка
Я сравнила твои первые отчеты и последние. И результат на лицо, точнее на тело: - 2 кг
Так держать, красотулька!!!!!