А вздутия живота потом не беспокоят?

У мужа аллергия на фундук и миндаль, зато любит кешью. Покупаем сушёный и без соли, иногда жареный без соли (когда сушёного нет). В таких маленьких пакетиках, их бы хорошо на две порции делить, но он за раз съедает, а так - отличный перекус на работе. А я люблю и кешью, и фундук, и миндаль, но редко и по чуть-чуть, хотя знаю, что полезно. Но почему-то редко хочется. Грецкие не очень нравятся, они мне попадались с горчинкой, вот и не рискую.

А я тут переела эти орехи, теперь смотреть на них не могу...Но точно знаю что они очень полезные.

И я! И я! Я сама себя дразню белкой -жить не могу без орехов! Мама все кивает на щитовидку - мол, иди проверься, любовь к орехам не к добру! А мне приятней думать, что я просто люблю орехи К тому же, других прочих симптомов дисфункции щитовидки, кроме ореховой страсти, не замечено.
Но у меня, сколько бы я их не сжевала (могу и грамм двести за день), никакого вздутия не образуется, все проскакивает, как по маслу Правда, самые "тяжелые"в этом плане, арахис, я люблю меньше других, ем редко. Может, поэтому? Люблю фундук, грецкие, кешью, бразильский, миндаль, фисташки... Бывало, на работе целый день не ела ничего, кроме чая с лимоном и пакетика орехов, который растягивала на весь день. И прекрасно себя чувствовала - в них же куча питательных веществ, особенно - если жевать медленно и тщательно, чем я и занималась, для меня в этом отдельный кайф.
Если нет орехов, я заменяю их семечками, но это и не так вкусно, и голос от них садится здорово - если не очищенные покупать,а лузгать.
А любимый салат - это тертая свекла, сыр, грецкие орехи, чеснок и майонез - это божественно, хотя так и не смогла в этом убедить ни мужа, ни старшенькую. Ну и ладно, мне больше достанется!