Всем большущий привет!!! И спасибо за сайт!!! очень много всего полезного!!
Немножко обо мне:
мне 20 лет, совсем еще юная, но выгляжу лет на 25 точно... все считаю меня слишком взрослой, а в душе я не такая...
рост у меня 166, весь 69кг. это очень много. каждый день на протяжении года(примерно) пытаюсь вступить на новую дорожку, дорожку здорового образа жизни. но безрезультатно.... всегда находятся, причины, отговорки и много всего другого.
а так хочется избавиться от комплексов, от постоянной зависимости, от плохого настроения...
Наверно поэтому я здесь...
Очень хочу чтобы поддержали, потому что со стороны близких мне людей поддержки нет совсем никакой, а только упреки и насмешки... Или я много всего хочу?...
Рацион питания за сегодня... уууу жууть
Итак, как начался мой день
Встала, бегом на кухню, чего бы слопать.. аггааа.. вижу творог, изюм и сметана, неплохо. А еще вот печеньки с маслом(5 штук! если не больше) и чай с молоком. Ладно вроде дотерпим до обеда. Нет не дотерпим, надо еще слопать хлеб с маслом. Время обеда. Таак.. вижу макарошки, с чем же... о! овощное рагу где-то оставалось. хм.. мало будет, 3 кусочка колбасы с яйцом.. и кусочек хлеба.. Еще кофе хочу. сварю на молоке, вкусно, надо с чем-то же, вот еще печеньки пару штук остались с маслом самое то... вроде все, сытая.
пришла мама, сказала, купила вкусную булочку с сыром. иди поешь. самопроизвольно идешь и пробуешь. съела 2 кусочка булочки+плавленный сыр. Да, вкусно.
ВОТ!!! ВОТ такой кошмар. бывает и еще хуже.... а время даже 2х нет, я уже облопавшаяся. щас собираюсь идти на работу, там будет чай с печеньем как всегда,а может вообще ничего не буду есть. зато домой приду и как всегда накормят до отвалу... вот такие дела....

Заенька, какой у тебя сладкий зайчик на аватарке!!!!!!!

Меня Люба зовут, а тебя???
Всё далеко не так страшно как тебе может показаться. Попробуй заменять вредные продукты менее вредными - например, конфетки и печеньки - фруктами, хлебушек - орехами.

Зай, а как тебя зовут? Я Лена. Ничего не много ты хочешь, это нормальное желание любого человека, особенно молодой девушки, быть стройной, красивой, любимой и понятой. Мы все здесь за этим, и конечно же, помогаем друг дружке, и тебе, Зайка, поможем!!!
Скажи,а ты всегда так зависела от еды? А спортик-танцы-МЧ присутствуют в твоей жизни?

Привет, я Вероника. А как зовут тебя?
Здорово, что ты присоединилась к нашей замечательной красотулинской семье. Раз есть осознание проблемы, значит ты уже на полпути к успеху .
Думаю, что для результата тебе нужно будет скорректировать питание и привнести физ. активность, а там до стройности и рукой подать.


Да, к сожалению наши близкие порой обижают нас сами того не подозревая. Я уверена, что посто они очень любят тебя и им не важно сколько ты весишь, потому считают твои порывы блажью и подшучивают над тобой. Но чтобы не было обидно тебе подумай над тем, что никто ничего тебе не должен и ты ничего никому не ДОЛЖНА!! И все сразу станет на свои места.
Удачи тебе, зайченок

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Зайчик, привет! Пришла знакомиться - я Юля!
Не переживай, все получится! Самое главное, мне кажется - ты осознала свою цель! Теперь осталось ее добиться, подумать, как ты будешь к ней идти...
Привести в порядок питание, подобрать упражнения, которые будут тебе по душе, делать какие-нибудь процедурки, после которых чувствуешь себя королевой, не меньше! И всё будет!
Если тяжело сразу отказаться от вкусненького и калорийного (как мне, например! ) - можно для начала хотя бы кушать это только с утра, на завтрак, чтобы лишние калории расходовались в энергию, а не в жир! А вечером лучше покушать фруктов или овощей, творожочка, может, кашку... Если сильно захочется вредность на ночь глядя - скажи себе - скушаю на завтрак, тогда эта конфетка (печенька, пицца, пирожок) не добавит мне лишних граммов!
Верь в себя!
По себе знаю, девчонки прекрасно поддерживают, советуют, помогают! С Красотулей гораздо легче идти своей к цели!
Успехов тебе и добро пожаловать!
Забегай в гости!
Вот тебе котёнок в домик!

Пусть он приносит тебе удачу!

А фотки покажешь?

Зайченок, привет!
Забежала познакомиться, я Алла!
Хочу тебе сказать, что полработы ты уже сделала - осознала проблему. Осталось только сказать "СТОП" своим лишним колограммам. И потом сразу дело пойдет.
Я убедилась на себе: раньше тоже без еды не могла, а без сладостей и часа не представляла. У меня тоже рост 166, а весила больше 90 кг. Но только я твердо решила, что я должна быть стройной и красивой, как-то конфетка и в рот не лезит. За недельку я сбросила чуть больше 3 кг. Я думаю, что результат неплохой. И теперь не отступлюсь, потому что увидела - я могу не лопать сладостей, я могу не кушать после 19.00 и, что самое главное, я худею!
Конечно, без поддержки сделать первые шаги очень трудно, но на то мы сдесь все и собираемся!
Поэтому выбрасывай с головы мысли о том, что ты не можешь удержаться и что у тебя нет силы воли - не поверю: ты все можешь!!!!!! у тебя все есть!!!!!!
А мы всегда будем с тобой!!!!!!!!!!

Привет ушастому сородичу Я к тебе знакомиться




Ты очень молоденькая, а значит все процессы окрасотуливания у тебя будут идти легче и быстрее, чем у более старших девочек

Приходи в гости

Огооо!! Столько у меня гостей!! Всем ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
Извиняюсь что сразу не представилась, зовут Леся можно Олеся, кому как удобней
так, пока не забыла! Пришла на рабтоу, через час налила чай, и слопала кучу печенюшек. маленькие, не считала. пришла домой, в хорошем значит настроении! у меня сегодня праздник на работе, я практикуюсь в турагенстве, и я оформила первый тур, сама!! вот хотела дома похвастаться. невышло... поругались с папой из за бытовухи. вот так... поэтому я порадуюсь тут!!! УраАаа!!!
НО бытовуха конечно же не смогла спокойно пройтись рядом с едой. В итоге от злости слопала 1 кусок хлеба с сыром вкусным плавленным, и маленький кусочек булки тоже с сыром и чай с молоком... вот оно как... бедная моя психика... вот еще одна проблема, постоянно ругаюсь с домашними.




Привет Люба! Сладкий угу, как я!
но иногда помимо фруктов очень хочеться, вредного и сладкого.... даже если ограничусь в фруктах и орехах, незнаю смогу ли я не переедаться ЭТИМ...



Леночка спасибо за поддержку!! Нет, не всегда. В школе была скелетоном честно говоря. В конце школы у меня гормональный сбой произошел, который и сейчас лечу, вот оно тогда и началось. С 50 перепрыгнула на 55, с 55-60, с 60-65. бросила пить таблетки, 69 вот... Но год назад вобще конфетка, перестала пить таблетки, взялась за себя, и за 3 месяца с 63 до 53. Это так здорово!!!... А потом решила снова пить таблетки, ну и собственно говоря началось. Спорта танцев нет, бывает иногда очень хочу, а иногда становиться лень. зарядка то раз в месяц... мч тоже нет, были поклонники, но перестала на них внимания обращать, да и на себя честно говоря. одним словом - забила.



Привет Вероника. Меня Леся. Я тоже очень рада, есть с кем поделиться своими секретиками, хоть с кем-то! Осознание проблемы давно уже идет, под конец дня особенно.. вот думаешь завтра новый день, еще одна возможность, а просыпаешься и начало примерно такое как я в первом сообщении написала... Очень сложно все начинать одной.
А когда с семьей проблемы, постоянные ругательства и прочее.... в большинстве случаев я срываюсь именно из за того, что поругаюсь, и все это заедаю... спасибо за совет.. ведь так оно и есть, я никому ничего не должна...




Обязательно прочту!



Привет Юля! На самом деле я не очень люблю планировать, я такой человек, у меня никогда по плану ничего не идет. Но все таки я подумаю что мне делать, надо как то чтобы процесс пошел.... Спасибо за кучу советов! И за котика! В гости загляну!
фотки.. как только изучу как выкладывать, обязательно



Алла привет! Ого, поздравляю с результатами! Так держать!! А у тебя не появлялось чувства, хочу хоть маленькую конфетку. съешь её, и началось жорствование до упаду.... у меня вот такое часто бывает. я незнаю как с этим бороться. это даже может спровоцировать малюсенький стресс... вот так. Надо точно все мысли плохие научиться выбрасывать из головы...
Спасибо за поддержку!!!



И тебе привет!!!! А как тебя зовут ушастик? спасибо за картинку, очень миленькая
Обязательно забегу!!!

Привет новой красотульке! Я Катик Поздравляю тебя со знаменательным событием!!! Ты попала на Красотулю! Всё! С этого дня жизнь начнет меняться совершенно непостижимым образом, мир раскинет руки и побежит тебе на встречу! Все удастся, все получится, а мы с удовольствием тебя поддержим и порадуемся твоим успехам! Лесёночек, обнимаю тебя крепко-крепко!

Лесенок, привет!

Я прочла это и сразу упала под стол!!! Какая у тебя интереснейшая работа!!! Вот буквально на днях говорила мужу, что очень хотела бы работать в турагентстве! Класс! Ты умничка! Я в восхищении!
Зай, а ты еще учишься, да? Раз это пока что практика? Последний курс, да? У тебя безумно классная специальность!
Лесик, а вот проблемки заедать точно не стоит! Я прекрасно понимаю твоё состояние - летела домой, так хотелось поделиться хорошо проделанной работой, а тебя не поняли... Но ведь съеденные вредности не у папы на фигуре отложатся... Не обижайся только на меня! Просто правда - ты НА КОГО-ТО обиделась, а хуже сделала СЕБЕ! Зачем же нам это, мы же красотули... Лучше вместо бутербродика с психу пойти и купить себе новую помаду или хороший крем! Поздравь себя с успехом, побалуй подарочком, чем-нибудь, что ты давно хотела!
По поводу планирования... Тоже его не очень люблю, но оно конкретно дисциплинирует!
Не переживай, всё у тебя получится!
Удачного тебе дня!

Разобралась я таки в этих картинках и фотках, фоточки со мной внизу



Катик привет! Я очень рада что в моем дневничке новый человечек!
Спасибо за такое пожелание!!! Сижу и улыбаюсь ЭТО ТАК ЗДОРОВО!!!
Я за несколько дней, в первый раз встала с хорошим настроением и уверенностью!!!! Спасибо!! Я тоже обнимаю тебя!



Пиветь Юль! Я работаю только недельку, но мне это нравится очень очень очень!! Интересно!! Правда есть свои минусы, постоянно за компьютером, с непривычки у меня глаза все красные может потому что еще дома сижу за компом...
А попало чисто случайно туда, я была в поисках работы, обзвонила кучу турагенств, но почти во всех нужен опыт работы от 1 года. А я без опыта и к тому же только поступила на заочку, но по этой специальности. потом решила бросить это дело, и пойти просто обычным продавцом. Но сколько я не искала, интереса небыло совсем.. И в один день открыла сайт с работой, объявление в этот же день опубликовали, я позвонила, меня пригласили на собеседование, я прошла. И в итоге вот, одна неделя



Оой, какая фраза!!!!а ведь точно так оно и есть... зачем это я буду злиться на кого-то, а хуже сделаю только себе.. Вроде выводы такие простые, но почему-то об этом я раньше не думала.... Спасибо Юльчик за совет! Со стороны это все гораздо проще смотрится! Тебе тоже удачного приудачного!

а вот это собственно я, этим летом в Абхазии

привет, стройняшка

все мы порой ссоримся с близкими, а потом спустя какое-то время понимаем, что зря-не стОит оно того-потраченные силы, нервы и годы жизни неизвестно на что и ни один родитель не желает своему ребенку плохого-все конфликты чаще всего из-за недопонимания ты молодая, тебе нужно подстраиваться под родителей и учиться понимать их даже тогда, когда екажется, что они говорят или делаю бред с твоей точки зрения-поверь, тогда конфликтов станет меньше, будь мудрее

как вариант, чтобы сбросить стресс включи музыку и потанцуй-попрыгай хотя бы мин 10

привет Бельфеба! Как тебя зовут?
Спасибо за совет, но иногда мне с ними сложно, они бывают не правы и знают это, но все равно настаивают на своем. и я не помню чтобы они потом извинялись... может то что ссоры обычно на уровне бытовухи, они как то не запоминаются, и это уже привычка взять и просто так поругаться. а если стараться подстраиваться под них, нет... я так тоже не могу, я тоже человек, и с ихними запросами, я просто должна буду сидеть дома, убираться,убираться, убираться, а потом еще и скажут, а что ничего не приготовила и из за этого истерики мама устраивает,получается мне просто вообще никуда не выходить из дома. я тоже человек все таки. .. вот так. и между всего прочего, дома еще живут два брата, которые ничего не делают и этим поросятам все боком обходиться. вот так

[quote name='зайчик' date='4.9.2010, 14:26' post='681993']
приветик. меня настя зовут. буду рада знакомству. заглядывай в гости. url=http://krasotulya.ru/telo/][/url]

Лесенька, солнышко!!!!!!!!!

Такая красотулька!!!!!!!!! Просто загляденье!!!!!!!! А взгляд.... ... сразил в самое сердце!!!
Золотце моё!!!! Турагенство - это просто обалденно!!!!!!! Объездишь весь мир!!!! У меня одна знакомая недавно ездила по всему Средиземному морю - они какой-то супер вип тур составляли для клиентов, вот их и пустили первопроходцами =))
А по поводу вредностей - организм как распробует полезные вкусняшки, так сам никаких булочек не захочет, билив ми

Лесик, привет!
Кто тебе сказал, что ты выглядишь старше?
На фото очень симпатичная, милая, обаятельная красотуля!!!
Это точно ты?
Честное слово, больше восемнадцати я бы ни за что не дала! Отлично выглядишь, не придумывай!!!
А если что-то немножко не устраивает в фигурке, так это дело поправимое!
Так что всё хорошо!
Удачного тебе дня!

Наслаждайтесь!! И успехов Вам!!

Привет, Олеся!
Ты такая миленькая на фотках - просто супер!
А насчет конфет, то я могу себе позволить только одну и то на завтрак!!! Если ее слопать утричком, то в жирки она не пойдет!

Всем добройшего утра! Для меня по крайней мере! ) недавно встала только вот
отчеты не успеваю писать, комп занят. а когда хочу написать, забываю уже что делала
но скажу честно вела себя ужасно
зато сегодня сделала себе глинянное обертывание. Мама из деревни привезла огромный мешок глины, щас хочу через день обертывание, через день скраб кофейный. С утра еще зарядка. и маска на лицо пока ничег оне кушала, только водичку пила, не хочу кушать...
а еще вчера встречалась с парнем, ходили в кино и пицерию, хороший такой. познакомились в нете.. только щас его то молчит, и я тож молчу буду инициативнее!




Привет Настя! Приятно познакомится, обязательно забегу как время будет!



Привет Любашка Спасибо.... Я очень хочу работать там, но незнаю возьмут или нет... буду думать что возьмут, мысли они ж такие... шустрики... материальные
буду верить!



приветики, Аллара Извини что по нику, немогу пока имен запомнить у всех
да это я, просто это отдых, и я там не накрашена и все дела и хожу как девочка, а так все строга бывает ) может поэтому говорят что на лет 25. фигурка сама по себе не исправится понимаю, надо что то делать, заниматься. но мозг как запрограммирован, привычка. вот все говорят что лего все делается, но на самом деле сложно же
Тебе тоже удачного денечка!!



Здравствуйте!!! а я все думала гадала, вы загляните ко мне или нет
Спасибо!!!



Я думаю на одной не остановлюсь
но это только дома. автоматизм....
на работе лежат конфетки я на них не смотрю и не думаю даже....
почему так?

я Лена
родители требуют с тебя, а не с братьев т к ты девочка, а значит "должна помогать по хозяйству"-сама через это прошла, а конфликтов на тему "почему именно я" у нас с родителями было дофига, но родителей не переделать, зато свое отношение можно изменить, тогда нервов тратится меньше..со временем я стала поспокойнее реагировать на различные "просьбы", ну а когда стала жить отдельно, то абсолютно все пришлось делать самой...и так пришло понимание, что я действительно все по хозяйству должна делать сама-больше некому, ну и когда приезжаю к маме, то уже не жду когда попросят, а сама помогаю

Молодец!
Очень хорошее, отличное начало! Наладишь еще питание и все будет вообще великолепно! Так держать!

Вся проблемма в этой фразе... Лесенька, тебе надо себя полюбить. Но не ЖАЛЕТЬ, а любить. Вот представь, когда ты ешь все эти тяжелейшие продукты, все твои органы работают в усиленном режиме, выбрасывают кучу всяких соков и расщепителей, но все равно, не в состоянии справится с нагрузкой... Мышцы твои хотят правильной нагрузки, а ее нет... Головушка твоя требует другой информации, светлой, чистой, а не только разборок с родными. Я думаю, тебе надо начать читать побольше о развитии сознания, на сайте много информации, и вот увидишь, все начнет менятся, постепенно, потихонечку, и ты будешь самой красивейшей Красотулишной на свете! А там, и Любоффь не горами. Главное - начать!

Привет красотули!
Сегодня дождик, но настроение совсем не портит

извиняюсь сразу что не захожу к вам в гости, сама хочу, но время не позволяет.. как будет обязательно

приятно познакомится Лена
да, возможно ты права.. попробую изменить отношение к ним, посмотрим к чему это приведет..
хотя я тоже когда жила отдельно от них, мама все звонила, скучаю скучаю, ни на кого не кричала тогда. как только я приехала обратно, на след. день же и началось.... может дело не вних даже, а во мне.. вот только щас подумала я об этом...


спасибо, буду стараться!



Начать самое сложное для меня. Потому что столько много информации и я даже не знаю что делать. У меня щас в голове столько мыслей...
И вот то что ты мне написала, я это все знаю, но не осознаю, может быть просто боюсь...
ктото маленький сидит и тянет меня в плохую сторону, да зачем тебе все это. нам и так не плохо.. вот как-то так. всегда идет борьба с самой собой... и это не правильно знаю... наверно это и есть чувство сострадания к себе..
буду учиться любить себя... ведь раньше любила пойду крутиться перед зеркалом


и отчет за 6,09:
водичка
морковка с яблоками с изюмом и сметаной
банан
позже еще 1 банан
овощное рагу, пюре картофельное 1ложка и грибы жаренные с луком 2 ложки. думала всё! но нет же...два бутера из белого хлеба: 1 с сыром плавленным, 2 с колбасой... знаю что фу, но сработал автоматизм. посмотрела в холодильник. опасно туда смотреть, однако...
из полезного:
зарядка
обертывание с глиной тело+лицо

по времени незнаю, не записывала... но последний прием был где то в 7. а спать легла в 8, устала сильно. зато здоровый сон

всем удачного денечка!

вчерашний отчетик:
Дата: 7.09
Что полезного: Зарядка, скраб кофейный
водичка
морковка с яблоками и изюмом
2 банана
2 ложки пюре, ложка грибов, и много салата из морковки с редькой и сметаной
5 арахисов жаренных
воть, я молодец

а хотела еще написать замеры, а то все забываю.
измерялась еще в самом начале
значит так-с
вес 69
Грудь 96
Талия 82
Живот 99
Бедра 107
Правая ножка 62
Левая ножка 60

измериюсь через месяц, посмотрю чего достигла...

Зайчик, приветик!
Удачи тебе! Поверь, если ты будешь следить за своим питанием, делать зарядочку и массажики, не забывать заниматься собой любимой, результаты порадуют тебя гораздо раньше, чем через месяц! Объемы будут таять, а настроение повышаться! А когда увидишь результат, уже не захочется останавливаться!

Не забывай выставлять отчетики по меню и процедуркам - помни, это дисциплинирует!
Хорошего тебе денёчка, солнышко! Всё получится!

Лесенька привет

Какая ты умница, отчетики просто отличные, а колбаса уйдет со временем сама

У нас с тобой объемы почти одинаковые, вот только вешу я на 10кг больше

Но в любом случае, давай продолжать ЗОЖ и

отчитаюсь за вчера:
водичка
морковка с яблоками изюмом и сметаной и сахаром 1 ложечка думаю маленькие шалости допускаются
банан
позже еще банан
творог со сметаной и морковкой сахаром

из процедур: зарядочка, обертывание с глиной

дни у меня какие-то морковные, пока нравится. а на ужин готовить очень очень лень и особенно когда на кухне ароматы такие для домашних... приходится по быстрому...

завтра у меня последний день практики, если честно очень боюсь... а вдруг не возьмут.
такое внутри волнение... не знаю что делать
голова последние дни болит еще, вчера вечером пришла, покушала, сделала ванну, так вообще еле до кровати дошла
сил никаких не было...


приветики Владочка КОНЕЧНО ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!!
колбаса у меня редко, вообще я мясо как-то особо не люблю, да и рыбу тоже... а вот мясоподобные продукты употребляю, но не так часто.. хотелось бы совсем их убрать пока так стараюсь...
будем вместе стройнеть! а рост у тебя какой?

Приветик!

Умничка! А как ты делаешь обертывания?

Для начала отбросить все мысли по поводу того, что не возьмут! Конечно, возьмут! Думай о себе как о ценном, незаменимом, талантливом, умелом, самом лучшем для них сотруднике! Таким образом ты будешь излучать соответствующие вибрации успеха, уверенности в себе, и работодатель не сможет этого не заметить! Прочь неуверенность и сомнения! Долой грустные смайлы!
Удачного денька, напиши потом, как всё прошло!

привет Юляшка
Все проста, разводишь глину с водичкой до густоты сметаны и капаешь эфирные масла туда (на проблемную зону капелек 6-8 я капаю апельсин) и под пленочку заворачиваешь себя. а и укутываешься в тепленькое минут на 40. все
А вот на счет работы, буду думать что все хорошо будет. Завтра практика последний день.. Сегодня поговорила с наставницей моей, она сказала что в пн или во вторник будет главное собеседование с директором. воть... надеюсь на лучшее

Так сегодня отчет:
из процедур - зарядка, скраб из кофе
питание:
водичка
морковка как обычно. кролик я
апельсин
яблоко
водичка
творог со сметаной и яблоком

пока ничего не хочется больше, но я ешо подумаю

Вот, Леся, это уже начало! Вообще, я вижу у тебя изменения, с каждым днем, так что успехи будут! О работе не боись, такую замечательную девочку не могут не взять!!!

Заенька!!!!!!!!!!!!
Сладкая моя!!!!!!!!!!!!!!

Удачи тебе, золотой мой!!!!!!!!!!!! Пусть всё сложится, как ты хочешь!!!!!!!!!!!

Валентин как приятно здесь вас видеть!!!

Отчетик за 10.09:
Водичка
Морковка с яблоками, изюмом и арахисом
5-6штучек мелких яблок
на работе снова штукчек 5 яблок
ужин:
кусок колбасного сыра
кальмар с морковкой луком чесноком грибами, вкуснятина с хлебушком черным корочкой
из процедур:
зарядочка, обертывание, маска на лицо, душ контрастный

Сегодня проснулась в 5 утра не могла уснуть, услышала храп у соседки!!! раньше не прислушивалась даже
А еще дома так холодно, кажется я начинаю заболевать, так не хочу... Поэтому чаи травяные пить буду
Сегодня иду в киношку со знакомым и в планах пройтись по магазинам, или завтра, не люблю это дело
В гости забежать не успеваю,простите девочки, комп дома второй сломался, а этот вечно занят....

ВСЕМ РАДОСТНОГО ДНЯ!

Привет, зайчонок!
Ты большая умничка - и зарядочка, и маски, и обёртывания, и овощи с фруктами! Основательно взялась за себя! Так держать!
Хорошего тебе воскресенья!

Valentin, от ваших сообщение, улыбковый эффект!
Улыбаешься и улыбаешься!!!
чмок


приветики Юльчик! Спасиба что заходишь навещаешь !
у меня тут новости маленькие! )
Почти влезла в старые джинсы, пуговка еще не застегивается, но еще пару неделек такого питания и в них влезу точна! А
еще сегодня взвешалась, такой соблазн был, не устояла... а ведь так не хотела...
Но результат есть! 66 кг уряям!!!
Компьютер так и не делают... незнаю когда сделают
А еще завтра последний день практики, и....................... собеседование!!! Я его жду недождусь. Хочу хочу хочу работать!!

И отчетики за вчера и сегодня:
11.09
водичка
чай травяной
морковка, яблоки, изюм
творог со сметаной, 4 яблочка, банан
яблочки штучек 6
чай травяной
творог со сметаной, яблочками и бананом
из процедур, зарядка, душик, скраб

съела всю морковку дома сегодня снова принесли... думаю на недельку хватит пока не надоела вродь

12.09
водичка
творог со сметаной, яблочками и изюмом
яблочки 5шт, банан
омлет с овощами(брокколи, фасоль стручк, лук, чеснок) и грибами
еще яблочков штучек 6
кусочек сыра колбасного(могла не есть, но соблазн был велик сорваться на вкусняшки.. пряники и вафельки принесли)
морковка с яблоками сметаной изюмом и ложечкой сахара( тоже могла не есть, не хотелось абсолютно, но начала смотреть фильм! и подумала надо что то погрызть) вот она вредная привычка. и только дома так, в кинотеатрах никакую пищу не приемлю!
что то вечером животу не по себе, думаю это омлет... пока откажусь от яйц

из процедур
глина, душик, зарядочка, ну как обычно всё

всем красотульинских снофф!

Ураааааа!!! Как здорово!!! То ли еще будет!

Желаю удачи!

Зайченочек, приветик!
Ты просто умничка! Поздравляю с первыми результатами! Так держать!!!

С такими результатами ты влезешь в джинсики намного раньше !

Спасибо девочки!
Сегодня съездила за рамкой для картины, такую красивую сделали...
а еще последний день практики, даже незнаю к чему готовиться, нехочу ничего загадывать на завтра!
из питания сегодня:
водичка
творог с яблоками, изюмом
яблочки 4 штучки
2 банана
творог с яблоками, сахаром, сметаной. кусочек колбасного сыра
яблочки
и щас чай с молоком и сушеными яблочками
на кухне все вертелась около пряников, думала взять или не взять. не взяла, молодец
а еще вот я ужинаю в 20-21 где-то. это очень поздно? как думаете?
спать по разному ложусь, то в 10 , то в 12.. вот
а еще процедуры, зарядка, и скраб.. что то настроения нет под вечер, может из за этого и сладкого так хочется...

всем добрых снов

Приветик!
Ну как прошел последний день практики? Всё хорошо?
Напиши, как появится минутка!

Зайченок приветик! Пришла знакомиться, я Светлна!
На фотках просто красотуля, и ничего ты не старше выглядишь на тебя наговаривают, прочитала дневник с самого начала, питание существенно улучшилось. А ужин 21 поздно, хотя бы за три часа до сна! Удачного дня!

Всем привет! День как то прошел сегодня. целый день думала думала.... думала и думала... и так ничего хорошего не надумала
думаю на счет работы, про своих друзей(почему я щас не хочу их видеть, и простого общения в интернете мне достаточно) вот такие мысли были. А еще скачала аудиокнижку про трансерфинг. Читала как то книгу, понравилось. Но электронные варианты не хотела читать.. Но ни у кого не нашла...
По питанию:
водичка
творог со сметаной, яблоками, изюмом
банан
рис с салатом из помидорок и колбасный сыр(маленькая порция)
банан
водичка
морковь по-корейски с 2 кусочками черного хлеба и 2 кусочками сыра( кусочки средние)
вот вроде так...
и что-то я слишком много переживаю.... седни 3 таблеточки пустырника съела еще
из процедур ничего не было, только зарядка и душ



Приветики! он оказался не последним.... что то мне не нравится это
сегодня ходила на собеседование, приняла зам. директора, сказала что в пятницу со мной поговорит директор. уже, наконец-то...
вообщем что я хочу сказать, собеседование прошло нормально вроде бы, пока до пятницы работаю. но я насторожилась, они мне сказали что з.п. в первые месяцы будет от % продаж зависеть.без оклада совсем. получается что я новичок, и получать буду копейки... а мне надо как то за учебу еще платить..... вот такие дела у меня. я щас сижу и думаю что дальше делать... вроде и хочу работать, но финансовый вопрос так насторожил меня.


Спасибо Светочка, я всегда гостям рада, забегай как нибудь еще, я добрая
но ужинаю я вот сегодня в 19:45 закончила, а спать ложусь в 12 ночи...



Валентинчик добрый вечер Вам!!!

всем приветик!
За день ничего особенного не произошло.
Поэтому только отчетик
водичка
яблоки, морковка, сметана, изюм
яблочки многа маленьких ( штук 10)
2 банана
1 малюська печенюшка ( сказали попробовать)
творог со сметаной, и 3 кусочка сыра
пить мне не хочется вообще... чай я не пью на работе(невкусная вода) а дома уже лень под вечер, у меня вода только утром, и всё. это очень плохо?
из процедурок вчерашнее обертывание сделала и маска на шею и лицо
вся в глине была чумазая
зарядочка еще была, и крем антицеллюлитный, намазала его вся замерзла дома то)) ходила в одежде и теплом халате

вот и всё...
а еще я стала замечать, что я стала более уравновешанная к себе и к окружающим людям, более спокойно ко всему отношусь. стараюсь закрывать глаза на мелкие неприятности

Зайченочек, привет!
Ты просто умничка! Но, я думаю, водички нужно немножко больше пить (пусть меня поправят опытные форумчанки, если я неправа)!
А решать с работой пока не спеши и не переживай. Вот посмотришь, что директор в пятницу скажет, потом и будешь думать!

Ты же моя умница! Это просто отлично! И кушаешь ты замечательно, и процедурки делаешь - звёздочка!

Зайченок ты просто умничка! Отчетик шикарный, процедурки то же нет слов, а вот воду надо срочно увеличивать, из за воды обменные процессы в организме идут быстрее(ну или что то в этом роде).