приветик всем красотулям!!!!! Приветик, Лена!!! Очень приятно познакомиться. Обязательно забегу в гости к тебе . Приветик, Валентинчик!!! Безумно приятно, что вы заглядываете ко мне в дневничок. Я уже думала, что к таким "обещалкам" , как я интерес пропадает после второй или третьей неудачной попытки окрасотулиться. Значит не все потеряно. За это время в моем питании мало, что изменилось, хотя бывают дни , когда я настраиваюсь на правильный путь За это время , каким-то чудесным образом от меня сбежал 1 кг ненавистного мне веса. Сейчас при росте 162 см, мой вес составляет 54 кг. Все бы ничего, если не подходить к зеркалу Наш Валентин был бы обеспечен работой пожизненно Поэтому усиленно перечитываю информацию по борьбе с апельсиновой коркой и начинаю что-то делать.Думаю, что вы меня поддержите.
Свой утренний отчетик я уже испортила пирожками , поэтому постараюсь достойно прожить этот день без нарушений. Зачем начинать завтра? Можно ведь сегодня и сейчас.
Всех цемаю!!!

Валентин, а ко мне можно на ты

Привет,Олеся! Попытка №2? Добро пожаловать! В этот раз я надеюсь ты поселишься на Красотуле надолго)))
Желаю удачи в борьбе с апельсиновыми корками и в других начинаниях,заходи в гости)))

Привет, Олеся! А я Алеся! Будем знакомы
Ты необыкновенная красотуля! просто принцесса!
С возвращением! У тебя все обязательно получится!

Привет, Олеся! Будем знакомы, я- Ира

Очаровательная невеста! Эффектная и нежная!

Спортом каким нибудь занимаешься?

Все получится!!

Приветик!Да ты оказывается красотка?!!!!И не стыдно такой красивой девушке не совершенствовать данное от природы а? Буду бить по попе А знаешь что кофе пагубно влияет на состояние кожи?!Красотулькам нужна не красивая кожа?Нет?Тогда кофе в мусорку(ну или на скрабики,тут оно только улучшает нашу кожу )
Буду забегать к тебе
Держи цветочки

Приветик, девулечки!!! Редко забегаю в гости, был комп сломан и у дочурки в субботу день рождения.Нам два годика будет.Вот мотаюсь в подготовке. Пробежалась быстро по вашим дневничкам и посмотрела фотки.Вы все красавицы теперь по поводу меня, отчетики за эти дни не напишу, все не помню, да и похрамывает мое правильное питание. Радует, что старалась не есть после 18,00. С зарядкой тоже туго. Малая еще умудрилась заболеть.Вот пока лечила ее, времени на себя любимую не выделяла.
Еще хорошая новость, хочу купить книгу Валентина и прочитать ее. Посмотрела адреса магазинов.Оказывается недалеко от меня есть один Сегодня же позвоню и узнаю все. Обещаю выделить время на себя и на вас тоже. очень хочется прочитать ваши дневнички от корки до корки и узнать вас получше всех. А пока Цемки До связи

Действительно хорошая новость!! Приятного Вам прочтения!!

Приветик, Красотуляндия!!! Вот пришла с вами поздороваться. В субботу отпраздновали двухлетие своей малышни. Тепеь можно и собой заняться, так как мимо праздничного стола моя наглая "лицо" не смогла пройти мимо. И мой организм получил порцию, вернее порции неправильной и тяжелой пищи, начиная от всяких оливье и заканчивая тортиком. Итак мои планы;

Выкинуть сигареты в мусороное ведро,
Убрать кофе из своего рациона (его по прежнему много!! Сигарета, кофе и все по новой.какой-то замкнутый круг . Тем более муж бросил курить 4 месяца назад.Вот недождется,когда я последую его примеру).
Постараюсь убрать мясо из своего рациона ( пока только постараюсь, но не обещаю )
Убрать хлеб и всякие конфетки.
Пить много воды, я ее вообще не пью Все мое питье за день это 5-6 кружек кофе и ВСЕ!!!!!!!!!!!!! Сама в шоке
Не кушать после 18.00
постараться делать физ. упражнения.
Для меня это нереальный план.По природе своей лентяйка,нопостраюсь. Сегодня день уже испортила и кофе и конфетками, но думаю, что закончу его овошным салатиком. Завтра отчитаюсь.
Еще не могу дозвониться до мага , в котором продают книгу Валентина. Но постараюсь дозвониться.
Всем цемки

Приветик, девочки-красотульки.Начинаю свои отчетики:
Утро -2 кружки кофе с сахаром
Завтрак- яичница с помидором и цветной капустой без хлеба
Обед- салат из огурцов и помидоров с растительным маслом (1 ч.л.), без хлеба
Сейчас пью кофе уже без сахара
На ужин планирую запеканку из нежирного творога и яблок, без добавления сахара и муки. Все это до 18.00.
Если получиться сделаю массаж силиконовой баночкой.
вчера первая половина дня была напрочь испорчена конфетками и кусочком пироженого, зато вечером на ужин было :
картофельное пюре с вареной цветной капустой и помидором без хлеба(до 18.00).
Зарядку пока не делаю, с малой не получается, мы умудрились опять заболеть. Две недельки назад переболели только, отпраздновали др малышни и вот опять сопли В понедельник и вторник сходили первый раз в садик на пару часиков. Мало того, что накричались там, еще и сопли подхватили. Жуть , из 13 ребятишек в группе было 7 сопливых. Еще чувствую, что я от Стаськи своей начинаю тоже заболевать. Но думаю справлюсь. Сейчас начну усиленно лечиться. Завтра опять отчитаюсь.Цем ки!!!!

ВСЕМ ПРИВЕТИК!!!

Итак, продолжаю мои отчетики. Вчера все получилось, как и планировала. На ужин была запеканка из творога с кофе без сахара. Что-то не получается пока уменьшить колличество кофе вечером сделала баночный массаж на ноги и попу.Живот не стала трогать. Не знаю, правильно ли я делала, но у меня не появились синяки, как у многих девчонок, которые здесь пишут.Может слабо делала??? Старалась не переусердствовать, т.к. у меня сосудистая сетка на ногах имеется. Зато по попе вроде бы нормуль прошлась. Может по времени мало делала-не знаю. Заняло минут по 8 на каждую ногу и на попу минут 10. Ну главное , что начала.
Отчетики за сегодня:
Завтрак- 2 кружки кофе с сахаром. Что-то более существенное не успела съесть.
Обед- яичница с помидором и цветной капустой на 1 ложке раст. масла. БЕЗ ХЛЕБА
Ужин- доедала свою запеканку творожную с кофе без сахара. До 18.00

Из процедурок может сегодня сделаю обертывание с медом и аромамаслами. Девочки, всех цем-цем. Обещаю пробежаться по вашим днвничкам в понедельник,а то моя вторая половинка на выходных живет возле компа

Покедочки

А вот вам моя фоточка. Это 10 сентября на др моей манюни. Сорри за эту клаузуру обоев-живем в съемной квартире

Наоборот, молодец! Не очень здорово, когда появляются синяки, баночный массаж надо аккуратно делать