Настена, не переживай, все придет в норму! просто сейчас ты находишься ,так сказать,в зоне комфорта... т.е. состояние и ритм жизни к которому ты привыкла..стоит только один день оказаться на работе,тем более в прежний коллектив ,то ты сразу же вольешься.. я уверена,что так и будет,а пока наслаждайся обществом детишек,они ведь растут ТАК быстро!!!

Привет, Настюша!


VITABELLA так все точно написала)).

Очень рада за тебя, что разгрузик удался! Спортик, процедуры - все на месте! Я тобой горжусь, золотце!

Спасибо, Настя!!

Очень позитивно мыслите и пишите!! И значит, все у Вас получится и уже получается!! Молодец!!

Цветочек тебе

Волшебница VITABELLA заглянула ко мне в гости Спасибо Леночка я верю, что все так и будет


Спасибо солнышко, теперь мне отступать некуда, за мной уже следят Я буду стараться


Спасибо, Валентин Я и раньше знала о необходимости позитивного мышления, но знать и ощутить на себе результат - это разные вещи, теперь я просто УВЕРЕНА в правильности своего выбора.
Кстати первым шагом было применение способа скандирования фразы, прочитанного в одной из Ваших статей, я выбрала тогда фразу "Я красивая и сексуальная! Я сама себя хочу!" настроение очень поднимает
И еще раз спасибо Вам за то что делитесь с нами своими знаниями и мыслями


Спасибо большое! Обязательно загляну к тебе в гости, очень хочется познакомится в смысле дневнички твои почитать, но их столько

Настроение сегодня не такое суперпозитивное, но это и понятно: маятник откачнулся в противоположную сторону, надо его как-то остановить, причем в зоне позитива, будем работать

Кушала я сегодня нормально, если не считать вечернего чая с конфетой, весь день хотелось чего-нибудь, надо было ее с утра слопать и успокоиться
9.00 льняное масло, отруби, стакан воды
9.30 каша пшенная, чай зеленый (порадовало то, что не смогла осилить свою обычную порцию, в итоге получилось наверное около 300 мл )
11.00 маленькая гроздь красного винограда
12.30 запеченый картофель фаршированный грибами со сметаной 1.5 шт
16.30 творог 250гр
19.30 салат из свежей капусты с морковкой, заправленный лимонным соком и маслами оливковым и виноградных косточек
20.30 чай с конфетой, 2 половинками грецкого ореха и 2 черносливинами. Вот такой косячок вышел

Зато настроение немного поднялось и я покачала пресс 150 раз, растерлась сухой щеткой, ну и поскрабилась на все тело. Больше ничего не делала, но и это для меня прогресс, я бы раньше в таком состоянии и в душ не пошла. Так что изменения на лицо, вернее на тело.

Вот только кожа меня моя начала беспокоить , она и так после ухода 15 кг не отличалась упругостью, а сейчас и на бедрах совсем не радует, пойду почитаю соответствующую информацию надо что-то с ней делать.
Зато цифры на весах ооооочень порадовали 64.5, это уже -2.5кг с момента прихода на красотулю, а это всего две недели.Это очень радует, будем двигаться дальше

Настене вечерний бархатный привет и улыбок!!!!

он всего один (фиолетовая надпись-ссылка в подписи)

Настенька, привет!!! Сразу поцелую тебя в щечки Нравится?!

Цитата(Vlastena @ 18.11.2010, 0:12)

Вот только кожа меня моя начала беспокоить , она и так после ухода 15 кг не отличалась упругостью, а сейчас и на бедрах совсем не радует, пойду почитаю соответствующую информацию надо что-то с ней делать.

Настюш, я думаю, тут нужен спорт, массаж, обертывание и контрастный душ. Все обязательно получится. У меня сестренка так от дряблого животика после беременности справлялась. Результат меня впечатлил! А скрабики и обертывания у нее были из серии "Фитнес-боди".
А отчетики мне твои нравятся!!! Хвалю, мою хорошку! И делаю вид, что конфету я не видела

Спасибо!! Молодец, что не только читаете, но и применяете

И наверняка Вам понравился эффект от такого повторения

Ой ну прямо таю от бархатного привета, так нежно. И тебе зайка волшебный такой приветик


Странно почему я решила что их у тебя много , но вот поискала и больше не нашла , но все равно смущает строчка из первого сообщения твоего дневничка "Я, кажется, созрела на новый дневничок." Поэтому наверно у меня информация и наслоилась
Все побежала в гости!


Ой как нравиться

Спасибо за совет и внимание , ура я как раз фитнес-боди пользуюсь, хотела поменять, но теперь не буду.
И тебе целовашки-обнимашки

Стараемся Мы ж послушные девочки

Вот вспомнила ощущения и думаю надо срочно возобновить.

И в соответствующей теме написать свои впечатления

Теперь отчетик:
7.00 льняное масло, отруби, стакан воды
8.30 каша геркулесовая, чай из трав
11.00 киви, пол грейпфрута с сахаром не могу последнее время вкусного грейпфрута купить, все такие кислючие
12.00 тушенные овощи (зеленый горошек, консервированная фасоль, лук, сельдерей, зелень) - вкуснятина ням-ням, даже добавки слопать хотела, но решила что для красотули порция была как раз
16.30 чай зеленый с медом, сыр адыгейский нормальных таких два куска
19.00 салат овощной из огурчиков, помидорчиком, зелени со сметанкой

Сделала сегодня первый раз обертывание медом с солью и эфм можжевельника и грейпфрута, после кремиком антициллюлитным намазалась, понравилось, буду делать дальше. Массажик был мин 20. Из спотра: комплекс упражнений на ноги и прес 150 раз.

Девочки подскажите а сколько обертываний делать? 10-15? и лучше каждый день или через день? Что-то я никак с этим определиться не могу.

Сегодня у нас точно решилось, что в садик малой не идет пока, так что у меня дикрет продолжается ещ месяца три. Решила что к лучшему, учусь везде позитив искать, нашла - есть время на окрасотуливание и развитие привычек, а привычки вообще за 21 день вырабатываются, так что я их еще и закрепить успею

ПЕреписываюсь сейчас с мужем и так мне к нему хочется, как же я его люблю и очень по нему скучаю Очень хочу чтобы что-то изменилось с его работой, в лучшую сторону, и мы были бы вместе все время

Вот еще потренируюсь и обязательно напишу

Ой Валентин, вот увидела Вас сейчас на сайте, да еще у себя в гостях, и сижу улыбаюсь, и бабочки в животе летают

Я делала курс из 10 через день.Зависит от состояния кожи, но думаю лучше так, потом перерыв, и обертыванияиз другого состава.


Хороших выходных!!!
И пускай муж поскорее возвращается))

Привет, Настюша! Ты умничка! Процедурки есть, питание хорошее, спорт присутствует. Так держать! 150 раз пресс! Молодец!
Ага, так плохо когда муж уезжает куда то на работу и его нет неделями. Ну я думаю, что все будет хорошо! Желания они ведь имеют свойство сбываться))
Правильно делаешь, что во всем ищешь положительную сторону!


Целую тебя, лапочка!

Настенька, привет!!! Ну ты просто вооооооооооооооооооооот такая молочина!!! отчеты как всегда на высоте! За обертывание Умничкааааааа!!! Я делаю их 3 раза в неделю, довожу до 15 раз, потом перерывчик. Где-то недельки 2. Потом снова начинаю. Прада, тоже меняю, как Иришка.
Целую тебя, моя Зайчик!!!

Спасибо, Иришка, и тебе хорошо отдохнуть


Анютик так это же полуподъем, мне кажется побольше надо делать, хотя прессик вырисовывается, но еще работать и работать.

Спасибо сладкая моя! И я верю в то что желания сбываются!

Настроение у меня последние два дня просто Так что отчеты у меня не очень
Вчера
7.30 масло льняное, отруби, стакан воды
8.30 каша манная, чай зеленый с медом
10.00 кофе с 2 конфетами (хотела одной ограничится, а потом смотрю их всего две в коробке осталось, ну и захомячила, чтобы соблазнов больше не было , а кофе так вообще бы лучше не пила, во рту кисло после него даже затошнило, вот не пила же его уже почти месяц, а тут приспичило Все больше постараюсь эту каку не пить)
13.00 горсть орехов
16.00 тушенные овощи (горошек зеленый, фасоль, лук , сельдерей, зелень)
19.00 молочные макароны

Днем бегала по магазинам часов пять, устала . Купила ребенку одежду праздничную, а она ему велика Зато себе купила скраб с солью Белого моря и водорослями, и маску из водорослей для обертываний, так что целлюлит держись , да и жир написано хорошо расщепляет.
Вечером все это применила: сначала скрабик, потом обертывание водорослями с оливковым маслом. Понравилось, но скраб с кофе прикольнее
Спортика было мало, если не считать беготню по магазинам, пресс 150, ноги 250

Сегодня
8.30 масло льняное, отруби, стакан воды
9.00 каша геркулесовая
10.00 И тут меня понесло: чай, 2 хлебца с вареньем, 2 хлебца с повидлом, сырок глазированный, хорошо что больше ничего не нашлось . Вот что самое интересное я намазываю варенье а сама думаю что это гадость, что мне это не нужно, что я этого НЕ ХОЧУ, а руки свое дело знают, и рот ведь блин так послушно открывается, а мозг как будто за стеклом стучит и орет НЕ ЕШЬ, а его никто не слышит или не хочет слышать. Вот так я сегодня заедала свое плохое настроение. Так самое обидное, что удовольствия я от всех этих сладостей не получила, как будто сама себе назло сделала, типа вот окрасотуливаться вздумала, а давай поешь-ка сладенького может охоту отобъет. И ведь не впервый раз такое, вот что с этим делать, ума не приложу
Потом я вроде взяла себя в руки
12.00 салат изморкови с чесноком и сметаной, зеленый горошек, кусочек хлеба "8 злаков"
16.00 фруктовый салат
17.00 горсть орехов
19.00 творог

Спортом не занималась, попыталась сделать комплекс на ноги, но ни детям ни мне сегодня не покатило, они на мне висли и капризничали, а я только больше накручивала себя, поэтому бросила
Из процедур у меня тоже прогул

Вобщем что-то с моим настроение надо делать, это совсем не дело . Пошла мотивироваться

Ага, особенно последние два , за них мне надо

Спасибо Сашенька, буду так делать

Намотивировалась!
Мотивация сильная штука
Все! Решено! Гоню в шею свое ... настроение! Это я себе хозяйка, какое хочу настроение, такое и будет! Хочу позитива и спокойствия в душе! Как бы противоречиво не звучало!
Мой план по укрощению настроенния такой:
1. работать с аффирмациями 10 мин в день
2. каждый вечер благодарить Жизнь за три события произошедших за день

А еще муж посоветовал "Ляг поспи и все пройдет". Пошла следовать мужниному совету

Настен,привет!!! настоящая ты женщина,настоящая Красотуля! Обосновываю свои заявления: только у женщины настроение переменчиво ,как майский ветер )) дамам ведь немногое нужно для смены настроя... нам ,например,повезло мы на Красотуля.ру обитаем!Молодец,что вернулась на нужную волну! И только настоящая Красотуля знает как быть Прекрасной:все что ты делаешь для себя это великолепно -процедуры по окрасотуливанию,спорт,здоровые привычки в питании..Молодчина!!!! целую крепко,крепко!!!

Привет, Ленуся! (У меня папа так маму называет, она тоже Лена) Ох уж мне этот ветер Кстати это сравнение натолкнуло на мысль, что настроение надо использовать так же как человечество стихии: ветер, вода, они же при правильной организации ценный источник энергии. Так и настроение, даже если оно не самое позитивное, должно идти на благо, в спорт, например: выплеск энергии в нужное русло Так, теперь самой запомнить и использовать
с этим не поспоришь. Действительно очень повезло
Целую, обнимаю!!!

УРА! У меня отхлынуло!!! На душе сегодня спокойно и это радует
Старшенький вот только у меня опять решил дома посидеть , сегодня кашляет, температурит, а мы ведь всего ДВА!!!! дня в садик отходили, так что мы опять все вместе дома обитаем.

Отчетик за сегодня:
8.00 льняное масло, отруби, стакан воды
9.00 каша овсяная
10.00 виноград черный и зеленый по маленькой веточке
12.00 суп рыбный
15.00 пол грейпфрута
16.00 импровизированный салат из консервированных кукурузы и зеленого горошка
19.30 салат греческий
22.00 компот из клубники мл.100 (банка ну очень не хотела открываться, наверно это знак был , что не надо бы кушать так поздно )

Работа над собой:
Аффирмации 10 мин утром
Процедурки: Массаж ручками мин 15-20, обертывание, масочка на лицо
Спорт: комплекс на ноги, пресс 200 (решила еще добавить на нижний пресс)

Всех целую, обнимаю! По гостям не пойду, побегу спать, а то мои малыши сегодня не хотят без мамы спать

Привет, Настёна! Я в гости забежала! Целоваться, обниматься!
Ты умничка! Со своим настроем разобралась! , Красотка! Малыш пусть скорее выздоравливает!

И я тебя целую, обнимю

Спасибо, милая! У нас уже ночью температуры не было Так что выздоравливаем, и в этот раз на гомеопатии, что особенно радует

Сладкая Ириска,

Отчетик за вчера:
8.00 масло льняное, стакан воды
9.00 каша гречневая
10.30 1 хурма
12.00 тушеная брокколи с орешками кешью, фисташками, сметаной и сыром
17.00 ленивые варенники творожные со сметаной
19.30 салат греческий, 2 кукурузных хлебца
20.00 горсть орехов

Работа над собой:
Аффирмации 10 мин утром, и в переполненном автобусе попала в час пик, думала без рук останусь, НО благодаря позитивному настроению вышла из автобуса помятая, с отваливающимися руками, рваным пакетом и УЛЫБКОЙ на лице
Из процедур ничего не было, хотя что-то с памятью моею последние дни прям двичья ну в упор не помню делала что-то вчера или нет, ладно будет "нет"
Спорт: пресс 200, ноги 250

А еще тут на днях получила "комплимент" от свекрови. Началось все с того, что она решила посмотреть как сидит на мне платье, которое она шила мне два года назад, на НГ. Одела я его: ВИСИТ страшно , смотрюсь в зеркало и говорю "надо же было себя до такого довести", имея в виду что полная была, на что она мне "Это ты себя сейчас довела, грудь вон вообще как стиральная доска" На груди у меня и правда ребра видать, но мне наоборот так нравится. Вобщем я решила она расстраивается что сама поправилась немножко вот так и говорит, тем более после этого сразу на весы пошла и сказала, что они у нас врут и прибавляют 1.5 кг. Вечером было весторонее изучение тельца в зеркале и на ощупь, вывод: УРА вид стал более подтянутым, животик подтянулся, бочка поменьше стали и вообще я просто красавица Продолжаю в том же духе уход за собой любимой. Обещаю фоточки, если муж результат увидит , а то может это я все в розовых очках вижу

Привет! Вот читаю и радуюсь за тебя! Результаты уже есть! А как же? Когда любишь свое тело, себя и мир вокруг, результат отражается на внешности))
Цемкаю тебя, дарю цветочек

Отчетик за сегодня:
8.30 льняное масло, отруби, стакан воды
9.00 каша пшенная с вареньем
12.00 борщ вегетарианский, 2 ржаных хлебца
14.00 банан
18.00 веточка винограда красного, горсть орехов
19.00 100 гр творога
сейчас сижу пью кефир, позновато уже, но чувствую если сейчас свой аппетит не усмирю, может быть хуже

Работа над собой:
-Аффирмации 10 мин утром
-массаж щеткой, обертывание с водорослями, крем антицеллюлитный
-Комплекс упражнений на ноги

Завтра предстоит испытание тортом Ребенок сегодня целый день просит, придется печь, вообще разгрузик завтра на молокочае планировала, так вот это может удержит меня поробовать

А еще муж сейчас написал что планирует 1го числа домой приехать УХ как я рада
А это значит никаго тортика а только усиленная работа над собой в соответствии с планом действий

Солнышко, если платьице двухлетней давности висит - результат точно есть)), причем хороший!!!
Насчет свекрови согласна - просто завидует,как ты с двумя малышами,еще и умудряешься стройнеть и хорошеть!!!
Ну а тортика малюсенький кусочек я бы до обеда сьела, а то потом под вечер будет очень сложно удержаться,особенно если разгруз....А так за день калории спалишь ))

Настюш!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ух ты-ух ты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это ж такие классные ощущения, когда вещи спадать начинают! Мужа встретит стройняшка! Отчетики у тебя на высоте, так что это точно-точно так будет!
Удачного тебе разгрузика завтра, лапуль!!! Держись, подружка!!!

Умничка!!

Привет, моя сладкая! Я так в гости! Целую, обнимаю!

Настена,привет!
Молодчина! люби свое тело еще больше и оно тебя будет радовать еще больше! А где фото???
целую!!!
Пусть завтра принесет тебе много приятных моментов!!!

Разгрузик сегодня удался Мне кажется последнее время в разгрузочные дни очишается и отдыхает не только ЖКТ, но и сознание Лишняя "шелуха" у меня из головы вылетает, и остаются лишь актуальные и важные на данный момент времени мысли . Поняла, что очень много от настроя зависит, если раньше воспринимала разгруз, как мучения и ограничения, хотя выдерживала легко, то теперь воспринимаю как оздоровление, отдых и самое интересное заметила, что активность в эти дни повышается


Тортика я не съела, но вот крема (сметана с сахаром) навернула


Просто потрясающие ощущения





И я тебя солнышко

Отчетик коротенький за сегодня:
льняное масло, отруби, стакан воды
На завтрак я сегодня все-таки скушала ленивые варенники
А потом водичка и молокочай, ага чуть не забыла про провинность: 2 ложки сметаны с сахаром

Работа над собой:
Аффирмации 10 мин утром и в течении дня по необходимости
Вот с процедурами прогул, даже массаж перед телеком не сделала как обычно было
Разминка была - бесилки с детьми мин 15, потом пресс 200, махи ногами 200

Вот

Это джинсы, которые я носила год назад
и

И это все результат нормализации питания (минимум мучного, сладкого, жирного, максимум овощей, фруктов) ужин за 2-3 часа до сна, немного упражнений и совсем маленько процедур (и те только последние три недели).

Сегодня пол дня просидела в интернете детишки не часто такое позволяют воспользовалась по полной. Заклинило меня смотрю конкретно на своем здоровье, уже целый год клинит, самой интересно, что из этого выйдет . Вообще считаю себя здоровым человеком, не на все 100%, но на 80% точно. Так вот к чему это я, а к тому что есть некоторые звоночки, которые трезвонят, что на здоровье надо обратить внимание вот по этому поводу инфу сегодня и читала.
Вывод пришел сам собой: ЗОЖ это профилактика всех (ну или почти всех) болезней.
Составила себе список витаминов, микроэлементов, которые особенно мне необходимы, посмотрела в каких продуктах чего сколько содержится, а потом поймала себя на мысли, что смотрю на продукты растительного происхождения, а все животное сразу отсеиваю. Не писала еще об этом, но смотрю стала серьезно задумываться о вегетарианстве, то что мясо не самый, а даже совсем не полезный продукт начала понимать когда попала на сайт, а раньше просто по инерции от родителей считала, что мясо необходимо есть и никогда серьезно над этим не задумывалась. Уже с пол года как не ем колбасу и сосиски всякие, а с того момента как зарегистрировалась и мясо тоже, рыба и яйца правда еще проскакивают, но тоже стараюсь свести к минимуму, даже печь что-либо стала совсем без яиц.
Сегодня пришла мысль в голову, что вегетарианство и ЗОЖ - это лучшее, что я могу в этой жизни сделать для себя, и так тепло и спокойно от этой мысли стало на душе. Ведь это не сплошное ограничение и издевательство над собой, а наоборот проявление любви и заботы о себе и об окружающих.
Вот написала и полегчало, а то говорить об этом даже с мужем не хочу, хотя он меня я думаю поддержит, по крайней мере препятствовать точно не будет.
Восхищаюсь всеми теми девочками, которые стали вегетарианками и Вами Валентин особенно

Срочно надо эти фотки, и Ваш рассказик о том, как Вы этого добились, что делали выложить здесь отдельной темой http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=7

Можете плюс к тому, что напишите, полностью скопировать первое сообщение из Вашего дневничка. Оно уже о многом рассказывает. Ну, и продолжение.

Поделитесь своей историей успеха и фотками как было и как стало!! Станьте мотивацией и примером для других!!

Настюша! Я тащусь от тебя! Такую работу проделала над собой! А главное, она в радость - эта работа!
Действительно, нужно в отдельную тему выложить твою историю))

Лапуль, вот это РЕЗУЛЬТАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я восхищаюсь тобой!!! Ты просто мегамолодчинка!!!

Посмотрела на эти фотки, и поняла, действительно нет ничего невозможного!!!!
Ты бесподобна!!!
Результаты просто потрясающие!!!
Я в восторге!!!

Привет, Настюша! Я так... быстренько всех оббегаю!

Девочки , Валентин, ВЫ меня всю засмущали
Спасибо большое

Спасибо Вам большое! В моих успехах есть и Ваша заслуга , Ваш сайт и Ваша книга мне очень помоли
Меня саму еще мотивировать и мотивировать Обязательно поделюсь , буду счастлива если это кому-нибудь поможет

Спасибо, Анюточка! Дейсвительно работа в радость, если наоборот, то очень сложно добиться результата

Спасибо, Сашенька! Очень приятно слышать похвалу , тем более я на нее не рассчитывала, а делала это для себя! Хочется двигаться дальше, вот прямо срочно бежать и что-нибудь делать!

Ирочка ! Спасибо большущее! Согласна с тобой!

Доброго дня всем
Быстренько напишу отчетик за вчера. Итак:
8.30 льняное масло, отруби, стакан воды
9.00 Каша овсяная, чай зеленый с медом
10.30 чай зеленый с куском пирога (съела все-таки )
12.30 борщ вегетарианский
16.00 чай травяной, 2 кусочка сыр адыгейского, 3 шт чернослива
18.00 1 хурма
19.30 салат овощной (огурчик, помидорчик, перчик, салат) Я оказывается жить не могу без такого салата один день не поем, а как будто целый месяц. Знаю, что эти овощи сейчас не самые качественные, но не могу без них

У нас пошла цепная реакция: старший почти выздоровел, теперь младший выздоравливает. Последнее время намеренно не говорю слово "болеет", стараюсь заменять хорошими, позитивными словами.
Вобщем процедур и спорта не было, младший все время на руках и днем, и ночью (хотя чем не спорт, руки и спина очень даже прорабатываются )

Всех целую, обнимаю, вечером постараюсь забежать в гости, если малой будет хорошо спать.

смотрю фотки и восхисчаюсь!!! сама тоже так хочу, чтоб джінсі слетали.. когда же
єто будет

Конечно, поможет!! И спасибо Вам за добрые слова!!

Ждем историю!!

Обязательно будет , главное не сворачивать с намеченного пути. Готовь деньги на новые джинсы


И Вам Валентин спасибо за поддержку
История обязательно будет , вот только муж приедет и устрою фотосессию, а то фотографий меня теперешней нет вообще.

Доброго вечерочка всем!
Вот зашла на сайт и настроение сразу поднялось , сижу улыбаюсь
Сегодня моему малому полегче, температура уже не зашкаливает и это очень радует, очень хочется чтобы мы поскорее выздоровели

ОТЧЕТИК ЗА СЕГОДНЯ
9.00 масло льняное, отруби, стакан воды
9.30 каша овсяная, чай зеленый
11.00 2 мандарина
12.30 картошка вареная, морковь с чесноком и сметаной, зеленые горошек
16.30 банан
19.00 немного макарон, кефир, несколько орешков

Работа над собой:
Аффирмации 10 мин утром
массаж руками(пока с мужем по телефону болтала, решила руки занять полезным делом), контрастный душ, кофейный скраб с эм можжевельника
пресс 200, ноги 250

Побегу по гостям, а то давненько не была, соскучилась по всем

Сегодня было прямо явное проявление аппетита от стресса Дело было так: вечер, время уже к одиннадцати, а мои шалопаи не спят , один на голове стоит в прямом смсле, а другому все на ручках качаться надо, ну мои нервишки и сдали, аффирмации в этот раз не помогли (хотя в последнее время очень мне помогали ) вместо аффирмации в голове звучало: "а не пошло бы это все на ...". В итоге старший сразу же уснул после того как силой был уложен в кровать, а вот младший увидел кожуру от банана и дал понять что есть хочет (спасибо ангелам за подсказку), хотя я ему молоко раз пять предлагала, ему видители банан подавай. Ну банан так банан, а у самой в голове мысли так и крутятся чтобы такое съесть, причем чем вреднее тем лучше и желудок так требовательно урчать начал, типа голодный, и память такая услужливая напоминает про оладушки, испеченные днем для детей, про шоколадку в холодильнике, ну печеньки еще на худой конец есть Но я решила, что так не покатит, никаких оладушек , но съесть что-то надо, а то совсем озверею и тода одними оладушками не обойдется, вобщем съела хурму, тщательно так жевала каждый кусочек. И вуаля, есть все подряд расхотелось , ребенок наелся и уснул минут через десять.
Вот такое получилось проявление голода у ребенка и аппетита у мамы. Но главное что из этого вынесен урок: во-первых, в таких ситуациях не надо себя накручивать (что я как раз делала: думала как я устала и т.п.), во-вторых, хурма все-таки лучше чем десяток оладушек в прикуску с шоколадкой, в-третьих, надо все-таки искать способ усмирить аппетит в таких случаях.
Хурма все таки не пошла, сейчас тяжесть от нее такая бе, а вот настроение улучшилось . Все хорошо, что хорошо кончается

ОТЧЕТИК ЗА СЕГОДНЯ:
10.00 льняное масло, отруби, стакан воды
10.30 молочные макароны
13.00 мексиканская смесь с нешлифованным рисом
16.00 банан, виноград
16.30 чай зеленый с 4 квадратиками черного шоколада
18.00 горсть орехов
19.30 капуста тушеная
21.00 мандарин, пол грейпфрута
23.00 хурма

Работа над собой:
аффирмации 10 мин утром
спорт пресс 200, ноги 250
из процедур ничего не делаю, кроме крема от звездочек, ну и ладно, решила раз не получается, и не надо напрягаться и расстраиваться из-за этого, пусть будет небольшая передышка.

Ну я сегодня и наела, вот таписала и сама удивляюсь, куда это все в меня влезло . Завтра надо как-то поменьше трескать, а то так и джинсы старые придется доставать

Сегодня удалось выйти на улицу пусть даже и в магазин, а то я уже дня четыре дома сижу. Так хорошо, снежок, морозец -15, красота, прямо шла наслаждалась . Хочу чтобы мы быстрее выздоровели и ходили гулять, дышать свежим морозным воздухом