Привет, милые форумчанки и Валентин!

Хочу сказать вам всем спасибо за создание такого чудесного сайта, который помог многим девушкам стать красивее и лучше!

Вот наконец то и я созрела для того, чтобы создать свой дневник красоты, и настроена я довольно серьезно
Где то год назад у меня уже была попытка завести дневник на Красотуле, но из за смены места жительства и, соответственно, перебоев с инетом, как то это все отошло на второй план (хотя, конечно, в глубине души я прекрасно понимаю, что тот, кто хочет, ищет возможности, а тот, кто не хочет - хм... соответственно... )

И так, новый дневник - новая жизнь! Или, скорее, наоборт - новая жизнь, новый дневник

Расскажу немножко о себе: меня зовут Марьяна, мне 24 года. По профессии я финансист, а живу в Беларуси. Кстати, вот мое фото:


Мой рост 162 см, а вес - 73 - 74 кг (хотя внешне кажется что меньше, наверное, все в грудь ушло - она у меня 4 размера)

Хочется, конечно, похудеть, но это не самое главное. Главное это научиться питаться правильно и избавиться от вредных привычек. А там и вес нормализуется. Надеюсь на вашу помощь

Что же еще рассказать о себе? Не самужем, бойфренда тоже нет (наверное, сказалось резкое снижение самооценки в последнее время...

И напоследок мой отчетик за сегодня (страшно вспомнить, что я сегодня напихала в себя, но написать надо - в следующий раз подумаю прежде чем есть)

Чашка кофе
100 гр печенья на работе
2 сырка глазированных
Кофе
Полтарелки супа
1.5 бутерброда с сыром и курицей
мармелад оклол 100 гр
Стакан виноградного сока из пачки
апельсины 2 шт

Вот так - обед плавно перетекает в ужин и т.д...

Но я обещаю исправляться!

Ну что, примите меня к себе в сообщество красивых и счастливых?

Добро пожаловать, Марьяна!!

Замечательное начало дневника!!

Мне кажется, Вы очень хорошая, а значит, у Вас все обязательно получится!!

Я Вам этого желаю!! Успехов, Марьяна!!

А фотку только сейчас увидел... Такая милашка!!

Марьянушка, приветик!!!!!

Очень рада познакомиться с новой красотулькой. Меня Таня зовут)
Такая на фоточке прелестная девочка, уверенна, через недельку-другую будешь рассказывать о первых положительных результатах пребывания на Красотуле!!!!

По твоему отчету сразу видно над чем надо работать - уж слишком много сладкого, причем вовсе не полезного. А еще очень важно, сколько ты выпиваешь простой водички за день - увеличь ее количество и сразу увидишь положительные изменения)
А как у тебя со спортиком - дружишь с ним?

Желаю тебе без труда втянуться в красотульский образ жизни и уже не расставаться с ним НИКОГДА!!!!!!

Улыбаясь,протягиваю свою ручку=)) Привет,Lione$$ =)) Очень рада знакомству=) Меня Алиной зовут=) Будем дружить?=))


Какая Симпотяшка =)


=)) Я уверенна:у тебя всё получится! =))

Ой, сколько у меня гостей! И Валентин самый первый зашел - это на 100% хорошая примета

Ой, спасибо-преспасибо большущее, я прямо по комнате запрыгала от радости такой комплимент прочитав!!!

Ukaaa, Таня, Алина, очень приятно с вами всеми познакомиться! Завтра пойду с ответными визитами



Танюша, а сладкое бывает еще и полезное? Это например что?

У меня тут такая проблемка - почему то по вечерам я могу отвечать только в "быстром ответе", хотя днем могла писать и в нормальной форме. Может, это какая то перегрузка на сайте... Когда пытаюсь зайти в опцию "ответить" переходит на страницу, что,Ю якобы, я не авторизована... А в маленькой форме все ок.

А теперь попробую загрузить пару фоток, так сказать, проблемные места во всей красе... (сделаны сегодня)

Это мое личико (сорри за качество фоток, фоткать саму себя в зеркале- занятие не из легких)

А теперь пузико в профиль и анфас:

Не, не, не, это не пузико!! Вас обманули!!

Эту фотку сюда надо http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=319

И еще одна я в согнутом виде - чтобы все складочки, от которых я хочу избавиться, были видны






Дружба у нас, вроде как, есть, но странная... Попеременно, то дружим с остервенением, то забываем друг о друге...

Валентин, если Вы считаете, что эта фотография достойна быть в этой теме - то это лучший комлимент для меня! Спасибо Вам!

Марьяна,очень красивое имя у тебя! Поздравляю с домиком! Меня зовут Юля,надеюсь подружимся
Понятно почему ты столько весишь,все в груди у тебя дорогая, она просто роскошная,кстати!

Юля, Катя, очень приятно познакомиться! Будем дружить и вместе стремиться к совершенству!



Мой отчет за сегодня:

Кофе с бутербродом с ветчиной и сыром и пара печенюшек
Обед: тарелка супа, 1.5 бутерброда, печенье опять же (чувствовала, что переела)
2 йогурта, 2 банана
яблоки


Наверное, эта проблема есть у всех, у кого так называемая кабинетная работа и к тому же когда в кабинете сидишь не один... Со мной сидят две тетечки "советского образца", у которых челюсти не перестают двигаться на протяжении всего рабочего дня (благо, магазин рядом, можно туда сбегать несколько раз за день) Любые мои недомогания объясняются по их мнению одним: "Это все твои диеты!" Еще по началу пытались обижаться на меня, что я с ними не трапезничаю (за день каждая может сьесть по пачке вафель, пачке печенья, каких то хлебных палочек и т.д.) И так КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Да уж , дорогая моя, выдержки тебе и терпения!
Я тоже "кабинетная", работаю в женском коллективе, и тоже все жуют чего-то и что-то.... раньше я в такие моменты как бы "по делам" сруливала, а сейчас даже не смотрю в их сторону, когда они трапезничают, и они привыкли, что я яблоком лучше полакомлюсь)))

Да уж...тяжело так. Мне иногда вобще без разницы,если кто-то передо мной вкусности наяривает, а иногда....моя хрупкая сила воли рушится на кусочки и я тоже начинаю набивать желудок всякой фигней

Сегодня очень устала на работе, поэтому по быстренькому напишу отчетик и спатки:

Кофе, 2 гренки с сыром
(до обеда держалась молодцом, скушала только яблочко)
Обед: куриный бульон, зеленый чай
(после рботы пришла голоднющая, было единственное желание наброситься голодным волчарой на купленную в магазине готовую курицу и впихнуть ее в себя, НО!!! я подумала о красотуле и о том, что мне ведь это все писать придется, и как стыдно будет... и сдержалась!)
в итоге:
ужин: 2 ложки гречки и кусочек курочки
потом, правда, еще пачечка семечек и чай зеленый с яблоком

Сегодня еще сделала горчичную маску на волосы, так что я почти что молодец

Умница, что сдержалась, респект, как говориться! И ты не почти молодец, а М-О-Л-О-Д-Е-Ц!!! Устала, но всё же сделала!!!

так мало сьела! как птичка!

Привет всем! До чего же сегодня на работе нервы вытрепали... Каждый мало мальский начальник так и жаждет утвердиться за счет более младшего по чину... А в госудрственной службе это выражено наиболее сильно.


Эх, скорее бы сменить работу! Но сделать я это смогу только через полгода (распределение, блин ) И НИКОГДА я больше не подамся в госслужбу - только тот, кто порботал в этой сфере, может понять, какая это ямища. Такая работ не оставляет в людях ничего человеческого, они становятся как машины с калькулятором в одной руке и с печатью в другой. Самое большое удовольствие для таких людей это посплетничать, "поставить на место", "постороить".... Постараюсь никогда такой не стать...

Вот такое у меня сегодня настроение.
А вот такой у меня отчетик:
завтрак: кофейный напиток, кусочек курицы
кофе
кофе
обед: суп с гренками (2 шт)
ужин: пачка семечек, ряженка и яблоко

В магазине контролирую себя - сегодня столько вкусняшек мимо моей корзины прошло

Ну что ж, пойду по гостям

мне наверно проще, чем работающим красотулям. Я в декретном отпуске с шестимесячной лялькой. Есть возможность приготовить что-нибудь низкокалорийное. Пока работала очень злоупотребляла булочками, а работа-то сидячая. После родов еще немного поправилась.

отчет 17.12.10:
завтрак - кофе из жаренных и зеленых зерен без сахара, блинчик, фаршированный яблоками.
до обеда съела еще нежирный йогурт, чтобы убить голод
обед - куриный бульон, тушеные кальмары, отварной картофель, кофе молотый с маленькой ложечкой сахара
ужин - цветная капуста, тушеная на оливковом масле, зеленый чай
сейчас еще стаканчик кефира выпью и спать

Мой отчет за сегодня (взял себе за правило - даже если очень устала, писать хотя бы отчеты. И кстати, это очень мотивирует питиаться правильней )

Кофе
Яблоко
2 банана
трелка супа с гренками
1 хурма
пакет семечек (пора завязывть, что то я зачастила то с семками - привычка дурацкая - смотрю вечером ДОМ2 и грызу, грызу. Это должно остаться в прошлой жизни )
2 хурмы
финики

Какой то фруктовый день получился - вот и хорошо Впереди выходные, и это радует

Марьяна, молодец Для меня это невероятно маленькое колличество еды! ты голодом-то себя не моришь?
Кстати, у многих девушек в дневниках вижу гренки, подскажите мне глупенькой,что это?

*Candy*, а вот мне наоборот кажется, что ем я многовато...
Гренки это по сути сушеный или жареный хлеб, сухарики другим словом.
Мой отчет за сегодня:
Кофе
с утра захотелось чего то существенного, поэтому сьела макроны с сыром и парой кусочков куриного рулета - и почувствовала, что объелась, хотя брала тарелочку абсолютно плоскую и мало ложила.
2 хурмы
финики
зел. чай
2 бутерброда с сыром
ну вот и все, наверное, вечером еще кефир попью и яблоко сьем

Сегодня был сплошной день ничегониделания
Отчет за сегодня:
Яичница из 2 яиц с куриным рулетом и сыром
Яблоки
Молоко с печеньем
Вот и все

Эх, отдохнуть бы дней 5-7, а не несчастных 2 выходных...

Ох, совсем я замоталась с этой работой... Нет времени ни на что - но отчет напишу:
бутерброд, кофейный напиток с молоком
н работе печенье и 2 кофе
не обедала
2 апельсина
после работы яичница и гречка
2 яблока

все, надо заняться тайм-менеджментом...

Ну вот, сегодня наконец-то удалось пораньше сесть за дневничок. Но сначала как обычно отчет:
кофе
2 яблока
пачка семечек
гречка, яйцо с колбасой и сыром
1.5 кг мандаринов
Кофе

что то мне не нравится эта колбаса и сыр за обедом...

Сегодня был у меня день дежурства - целый рабочий день на пятой точке, зато делать ничего не надо От офисных игр Алавар к концу рботы начало уже подташнивать... А завтра опять полноценный рабочий день.

Приветик) Пришла познакомиться!! Меня зовут Ксю) Умничка, что решила заняться собой) Я вот тоже вернулась на красотулю за тем же))) Отчётики неплохие!) Но семки брось!) Это ж маслобойня целая!

нет,ты что! не много это точно!
ты ккалории пыталась примерно считать? сколько у тебя в день выходит? просто если есть слишком мало,то метаболизм может замедлиться....
И еще хочу сказать,что белка у тебя не хватает в диете, из-за этого ты теряешь мышечную массу, а это очень нежелательно. Чем больше мышечная масса у челокека,тем больше ккалорий сжигается организмом даже в спокойном состоянии. Я не говорю,чтоб ты мяса больше ела, может бобов добавить?
Надеюсь,ты не против,что я тут лезу с советами

Слуушай, это ты в один присест съела полтора кг ??? ну ты даёшь!!!!!

Марьян!!!! А ты процедурки вообще никакие не делаешь???

Уффф, добралась наконец-то и до сети! В связи с погодой в нашем "Гадюкино" перебои с сетью случаются регулярно И вот итог: как только в сознание закралась мысль, что инета несколько дней не будет и можно не писать отчеты - понеслась душа в рай... Вернее, даже не душа, а тело И, как следствие - вчера жутчайшее отравление, "приветы" унитазу до часу ночи - приятного мало :d47

И так, мой отчет за сегодня:
(всчера отравилась, поэтому)
вместо обеда и ужина чашка кофе с сухариками
зел. чай
ужин: 4 маленьких голубчика
зел. чай


с голубцами, конечно, я лишку дала, признаюсь...





Это какие, например? Просто я полный чайник в этом вопросе, наверное... А что бы ты посоветовала?


А как их считать? По табличке? (простите, я наверное жуткой дурой выгляжу, но правда не в курсе...)

Ксю! Приятно познакомиться, будем дружить!

Я очень даже очень за!

А это наша елочка - мы сегодня на работе нарядили. Надеюсь, Дед Мороз нам под нее подарочков то накидает: большую премию, нпример...

Марьяночка, привет! Ну наконец-то ты к нам вернулась Мы скучали
Ккалории можно считатать по програмкам,табличкам, все в инете можно найти , набери в поисковике " Программа/ таблица подсчета ккалорий"

Приветик! Опять сжусь за отчеты слишком поздно

Сегодня:
утром хотелось есть, поэтому с чаем сьела 1.5 бутерброда и голубец (со вчера остался)
в обед времени было немного, поэтому опять бутерброды...
ужин: голубцы (все! закончились! прямо от души отлегло... )
зеленый чай

тааак, вот читаю и вижу сразу, что сегодня с бутербродами получилось как то нехорошо... учту, исправлюсь

Ой, по гостям уже завтра - пора спать

Привет Марьяна! Давно в гостях что-то я у тебя на наблюдалась! Так вот, про процедурки - это могут быть маски для лица, волос, массажики разные, вот я например щёточкой из натур щетины себе ножки растираю до лёгкого покалывания, очень приятное ощущение! Я начала растираться совсем недавно, а результаты уже ест - кожа на ножках стала гладенькой и очень приятной на ощуп . Ещё делаю массаж вакуумной банкой, это чтоб "ушей" на ножках не было, почитай на форуме, здесь очень много инфы про всё эдакое. Дерзай!!!

Марьяна, с наступающим тебя новым годом!!!!!!!!!!!

Привет, дорогие мои!

Вчера не получилось выйти в сеть - очень поздно пришла с работы (конец года для финансистов - тяжкое время)
Поэтому вот мой отчет за вчера:
Кофе
часов в 11 очень расстроилась и поэтом сьела 2 глазированных сырка, один плавленный и полшоколадки url=http://krasotulya.ru/telo/][/url]
не обедала - не было времени
на ужин немножко колбаски в тесте и кофе
пара яблок

А вот отчет за сегодня:
Утром доела колбаску в тесте с кофе
Доела на работе шоколадку url=http://krasotulya.ru/telo/][/url]
Пообедала гречкой с яйцом и сыром
На ужин 2 хурмы и 3 апельсина

А завтра я еду на новый год к родителям - не видела их уже больше месяца. Вернусь в воскресенье, обещаю хорошо себя вести несмотря на празник

Все, побежала по гостям, и всем отличного Нового Года!!!

С годом пушистого белого Кота
От души поздравляю тебя.
И пожелаю, чтобы белый Кот
Принес тебе удачу и избавил от забот.
Чтоб в год Кота тебе везенье улыбалось,
И в старом чтоб году вся грусть осталась,
Любви, достатка, радости, добра,
Вокруг тебя чтобы царили счастье, доброта.

Привет, вот я и вернулась со встречи нового года от родителей. Думаю, что я ела, перечислять не имеет смысла - все-таки, праздник. В новогоднюю ночь покушала только салатик и легла спать, так как неважно себя чувствовала - даже шампанского под бой курантов не выпила. Зато 1ого и 2 ого ела нормально так. Не скажу, что обжиралась прямо, но много лишнего себе позволяла. Родители все равно причитали: "Ой, как ты слабо кушаешь..." Ну, на то они и родители.
Подведя итоги этого года, сделала вывод, что надо более серьезно отнестись к ЗОЖ в моей жизни. Все таки, часто многое себе позволяю - конечно, меньше, чем в период активного набора веса несколько лет назад, но недостаточно хорошо, чтобы его успешно сбрасывать.
Хочу поделиться одной своей проблемой: я крайне депрессивный человек. Нет, не пессимист и не нытик, а человек, периодически страдающий депрессиями. Успокоительные пью курс за курсом, но они как правило помогают только пока их пьешь, потом все возвращается на круги своя. Об этом долго рассказывать, но тот кто переживает это сам или переживал когда либо сам, поймет меня...
Однако сейчас я адекватна, а значит, жизнерадостна - поэтому о грустном говорить не хочу
Сегодня натерлась скрабом из кофе по системе Е.Миримановой, а потом антицеллюлитным кремом нашей белорусской фирмы - вот ядерная штука! Попа, ноги и животик аж горели! Из всех а\ц кремов, которыми я пользовалась, он самый классный!
А завтра снова на работу - поэтому пойду ка я баиньки.

Марьянушка, я пришла поздравить тебя с наступившим 2011 годом)))

P.S. а по секрету скажи, что за кремик антицеллюлитный?