Танюшка, привет! Вот и я! Прочитала твои дневнички - как меня вдохновляют такие люди, как ты!... Неудивительно, что у тебя такие замечательные результаты - ты настойчивая и упорная, движешься к цели. Как тебе оксисайз, кстати?

Танюшка, приветик!!!



Поздравляю с отвесиком! Умничка!!!
Расскажи, а что это за упражнения - Oxycise? Интересненько...
А что за зверина такая - ондивы?
Ты играешь пока для себя, чтоб навыки не потерять? или планируешь учеников уже брать?


Во франции допускают ведь двойное гражданство, да?

Привет, Танюшь!
Спасибо.
Оксисайз мне нравится. Я скачала видео с комплексом на 20 минут и делаю его под это видео, там с нашей русской девочкой. Она все хорошо объясняет: и как дышать, и как делать упражнения. А еще книжку почитала. Я сначала не очень-то верила в эффект, а теперь склоняюсь более к тому, что эффект скорее всего будет. Я потерю килограмма к упражнениям приписываю. Вобщем, посмотрим как дальше будет дело идти.


Женчик, привет!
Вот про оксисайз http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...&hl=oxycise
Но я еще по интернету нашла видео скачала, чтобы наглядно было.
Вставлю картинку ондив. это типо салата, но немного горчит, их надо с другими продуктами в комбинации есть, так вкуснее.

Планирую вернуть уровень на гитаре и заняться уроками по гитаре. Но это не легко сделать с маленьким ребенком и университетом...так много времени уходит...
Можно одновременни русское и французское гражданство иметь. Себе тоже надо со временем оформить, только на это несколько лет уходит.

Танечка, здравствуй солнечная девочка!!!! В выходные перечитала твой первый дневничок!!!! Ты такая чудесная, волшебная девочка!!!! А красивая какая!!!!!!!!!!!!!!

С прибавлением вас!!! Детки - это чудо, счастье, радость!!!!

При запорах у малышки могу посоветовать сок свеклы разведенный водичкой... но нам не помогло (один раз был запор)... делала просто клизмочку... Но запор считается запором, если стула у малыша нет 3 дня. Если запор систематический, надо что-то менять в питании, но т.к. вы на ГВ, то последи просто за тем, что кушаешь, что могло закрепить стул малышки...

Терпения и удачи, Танюш, в оформлении документов!!!

Если маленькую не беспокоит, то действительно 3 дня можн оподождать.. у меня дочка по 4 дня не ходила и ей было вес равно))) говорят, настой чернослива-водичку дать, но я делала массаж животика... Кстати, раз кормишь попробуй сама поесть много чернослива или кураги,но мне не помогало)))
С отвесиком тебя!

Привет, Гуля!Приятно познакоиться!
Спасибо тебе .
У нас нигде не видела сок свекольный, а соковыжималки у нас пока что нет.


Малышка тужится, а cxодить не получается, так плакала от боли сегодня...третий день уже. Мы позвонили педиатру, он нам гель свечи посоветовал - сразу помогло. А еще водичку пить с магнием. Я соки пока боюсь давать: она ничего кроме молочка и водички еще никогда не кушала.
Я в последнее время по два банана в день ем, знаю, что бананы крепят. Но у меня-то все нормально. А так наоборот, я много салатов зеленых ем. Медсестры, когда масю расслабило, мне запрещали зеленые салаты есть, так по идее тут должно бы помочь, а что-то не помогает.
Пока вроде успокоилась, помогли свечки. надеюсь все скоро наладится, так ей больно.

Сегодня были в гостях у дедушки. Вот фотку сделала.

1. Ты отлично выглядишь!!!! А антураж какой!? Нет слов)))
2. если кормишь, то чем позже введешь сок, тем лучше... я и с первой, и со вторым ввдоила ссоки после овощей! и после 7 месяцев!
а с животиками все мучаются... скоро пройдет) хорошо что гель помог! Здоровья ей огромного!!!!

Танюшик, приветики!!!



О майн гад, какие ножки
Они просто созданы, чтоб ходить по штабелям упавших мужчин!!!
Реально ножки мирового стандарта

Ондивы очень похожи на пекинскую капусту, которая в России продаётся )))


Пусть всё получится

Танюшааа!!! Какая ты красавица! Ножки - Абалдеть!
А дедушка у вас тоже что ли во Франции живет?
Согласна с aLissanka, ондивы похожи на пекинку, только маленькие.
Эх, гитара-гитара... Когда же я снова за нее возьмусь...

Солнышко, приветики!!!

На фотке - вах,вах,вах - какие шикарные ножки!!!!! Красотка!!!!

Еще и находишь время для себя - молодчинка!!!

А бананы не советую кушать, твое питание напрямую влияет на стул малышки.Вводи больше кисломолочки, салатики из свеклы, чернослив. Ведь гелем не будешь постоянно пользоваться.

Удачки вам и здорового животика)))

Танюш, не могла бы подсказать у вас ТАМ пользуются косметикой Ив Роше? Просто мне она нравится, но вот интересно как во Франции к ней относятся..

Танечка, привет, зайка!!!!

Ах, какая девочка на фото!!!! Такая стройная, красивая, солнечная... Неотразимая!!!!!!!!

Привет, красотульки!
Не могла никак дойти до красотули, у меня была какая-то депрессия. Ничего делать не хотелось,хотелось убежать на край света одной.
Борюсь как могу!
Продолжаю делать оксисайз, и в плане питания стараюсь соблюдать приличия.
Отчетик за вчера.
Завтрак: сок апельсиновый, два хлебца с сыром
Обед: нэм вьетнамский, овощи, кока
Перекус: стакан сока, грейпфрукт, 2 кусочка ветчины куриной
Ужин: салат зеленый, 3 жаренных кусочка картошечки, сорбет

Танюш привет! С рождением дочки! На фоточке такая хорошенькая! Хотела спросить про оксисайз, есть резуультаты?

Иринка, привет!
Спасибо!
Да, я пересмотрела своё питание.Надеюсь, поможет.


Привет, Маш.
Ив роше - самая дешевая косметика во Франции.
Ничего не могу сказать по поводу кремов, так как никогда в Ив Роше не покупала. Но вот для макияжа очень даже ничего в соотношении цена-качество.
А ты какие там крема покупаешь?
Я, кстати, сегодня хотела туда съездить, если время будет. Хотела гель для душа купить, и еще они мне подарки обещали.

Привет, Гуля! Спасибки, так приятно.

Ириш, не знаю, связывать потерю двух кило с оксисайзом или же с чем другим. После трех дней как я начала им заниматься, я теряю немного в весе. Поживем - увидим. Я на прошлой неделе его вообще не делала. Буду стараться делать всю эту неделю и напишу, что вышло.

немного мотивации

Ив роше у нас не дешевая косметика.. ну так выше среднего цена.
Мне нравятся гели для душа, гигиенички, вот недавно кремчик от цел-та попробовала-неплохой, дезодорант тоже оказался хорошим-нежный запах такой.... конечно крема для лица я там не покупаю... и декоративную косметику я тоже не пробовала..

просто так как у нас это недешевая косметика, мне стало интересно, что француженки о ней говорят)))

Доброе утро!

мои знакомые француженки предпочитают другие парфюмерные магазины: в Париже хорошие Марионо, Сефора(бидела, что в Москве тоже Сефора появилась). Там косметика намного дороже, чем в Ив Роше. Многие любят Кларинс, так как он сравнительно недорогой и хорошего качества. Я как-то пользовалась дневным и ночным кремом от целлюлита и объемов на ногах Биотерм, очень хорошая вещь. Маме покупала крем Елена Рубинштейн от морщин - помогает очень хорошо. Увлажняющие крема - только Нивея, так как он хороший и переплачивать за марку не надо. Мой знакомый работает Haд созданием кремов и говорит, что Нивея - база всех кремов, потом идут отдушки и т д.
Ну а Ив Роше хороший магазин для гелев для душа, шампуней, макияжа. Но я знаю, что многие предпочитают Боди Шоп, он немного дороже, но там запахи умопомрачительные.

Танечка, привет, солнышко!!!!

Апатия для молодой мамочки не редкое явление! Особенно для такой активной девочки как ты!!! Твоя жизнь радикально изменилась, ты не можешь ходить куда-нибудь столь часто как раньше, не можешь спать сколько захочешь... И вообще еще куча всяких "не можешь..." Поэтому организм так реагирует, и ничего не хочется... Это пройдет, малыш!!!! Ты потерпи немножко! Малышка скоро подрастет, станет полегче! И жизнь засияет для тебя еще более яркими красками!!!

Обнимаю тебя, Танечка!!!

ага! Боди шоп-the best!!!

Ну вот как и обещала Маше-Морячке. Фото до упражнений. Теперь будем стараться делать упражнения в течение месяца и посмотрим на результаты. Мне бы очень хотелось убавить в объемах, убрать животик, талию поменьше, бедра, убрать бока, что видны сзади...ножки подтянуть. Вобщем, работы дофига еще!

Гулечка, спасибо огромное за поддержку! Я и сама понимаю из-за чего это все. Вот жду, когда это пройдет. Может и усталость дает о себе знать.

Ну ты ВАЩЕ!!!


иду выкладываться)

Мои замеры:
ОТ 67
ОБ 92
ОН 52,5
Отчетик за вчера:
Завтрак: сок, кофе, морковный пирог
Обед: мясо, овощи
перекус: кусочек морковного пирога, маленький кусочек пицы(была очень голодна)
Ужин: зеленый салат с помидорами

Отчетец за сегодня.
Завтрак: кофе, 2 йогурта с фруктовым конфитюром
Обед: мясо с картофельным пюрэ
Перекус: яблочко
Второй перекус: 2 хлебца с печенью трески
Ужин: салат: зеленый салат, тунец, картофель, рокфор

Приветик=) Я вот притопала с ответным визитом.

Прочитала дневничок, ты большой молодец!!! Спортсменка и красавица=)
Если не секрет, что за "ножки мирового стандарта"? Я так понимаю, что это комплекс упражнений или я что-то недопоняла?? А ножки у тебя действительно мирового стандарта
Забегай в гости, буду рада дружить с такой красотулей!

Привет!
Спасибо большое!
Ножки мирового стандарта - комплекс упражнений для мышц ног, разработанный на основе упражнений, которые делают балерины.
Воть!
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...%E4%E0%F0%F2%E0

Аха... пасиб)) Я уже погуглила, вот сижу изучаю что и как)) Интересненько

Привет, девочки!

Отчетики за выходные. В субботу нечем хвалиться, так как я с мужем гуляла, а с малышкой бабушка сидела, так что мы отрывались и пили с ним.
Завтрак: йогурт-крем, апельсин, кофе.
Обед: омлет, хлебец
Ужин: мусака(мясо с овощами) в лаваше. Бокал розового вина, 2 коктейля кровавая Мэри.
Второй ужин: шоколадные хлопья с молоком(муж уговорил)
Зато много ходили!
Воскресенье.
Завтрак: кофе, сок апельсиновый, хлопья с шоколадом и молоком.
Обед: макароны грубого помола с грибами и брюссельской капустой.
Перекус: яблочко, апельсин
Ужин: салат(зеленый салат, лук, семечки, оливковое масло), 4 кусочка кальмара в кляре, яблочко

Из упражнений был оксисайз. А еще у малышки начали зубки резаться, плакает, вот и мы уставшие ходим. Вяжу ей кофточку на год, скоро будет готова.

Привет, Санточка!
Спасибо большое.
Мой рост 165 см, я маленькая довольно, всегда мечтала быть 170 см. Все время каблуки ношу, чтобы быть повыше.

165 - маленькая?????
я 161 см Не наговаривай!!! А каблуки и при 170 носить надо

просто у меня парень почти 190 см, вот я себя и чувствую лилипутом рядом.

Привет, Красотульки!
В пятницу мы устраивали дома вечеринку, поэтому было много алкоголя , а оставшиеся дни мы отходили дома. Зато оттянулись на славу!
Отчетик за вчера.
Завтрак: 10 китайских равиоли с креветками
Второй завтрак: 2 стакана апельсинового сока
Обед: 5 нем вегетарианских с листьями салата и мятой, стакан ананасового сока.
Перекус: яблочко, 3 немы
Ужин: 2 стакана кефира, обезжиренный йогурт-карамель.
Пятница делала ножки мирового стандарта и оксисайз . Спорта не было в субботу, зато была прогулка с дочей на плечах, т е с весом в 6 кг, вот вам и физические нагрузки .
Сегодняшние замеры:
ОТ 65,5
ОБ 91,5
ОН 51,5

Танечка ты такая умничка! Отчетик мне понравился, а что такое немы?

Ирунчик, привет!
Немы - это китайские рулетики из рисовой муки и плюс внутри овощи. Вкуснотища!

Ну ты гигант (в хорошем смысле слова) ножки мирового стандарта делаешь... Там же застрелится можно с такими нагрузками, ты мой герой!!!

А ты уже пробовала делать? Первая неделя не трудная, только потеешь немного. Зато на третьей уже идут больше нагрузки! Вот только для меня минус - коленка начинает болеть, когда я их делаю...

Отчетец за вчера.
Нечем хвастаться в плане питания. Ну никак не получается есть меньше. Блин, это все влияние парня моего! Не хочется отказывать, когда он предлагает, он же все это с любовью делает, потом обижается, когда я отказываюсь, говорит, ну не знаю, чего тебе тогда нужно!
Вобщем вот...
Завтрак: шоколадные хлопья с молоком, кофе
Обед: тушеные цуккини со спагетти
Перекус: апельсин, стакан кефира, маленький кусочек козьего сыра
Кафешка: 100 мл пива(больше пить отказалась, хоть и подливали, горсть орешков)
Ужин: салат(зеленые листья салата, козий сыр,смесь масло оливковое и кольза),нем вегетарианский(сосчитала, примерно 35 гр), 2 равиоли с креветками.
Короче все ясно, надо больше на фрукты и овощи налегать. Только вот яблоки, например, в который раз покупаю и они такие жесткие, прям не жуются! А так еще можно есть апельсины(но не в большом колличестве), киви(надоедает чистить), грейпфрукты. Почему-то у нас фрукты такие фиговые стали: жесткие, безвкусные или же слишком кислые. Это я так, рассуждаю вслух.
Спортик вчера: оксисайз, ножки мирового стандарта.

Я не пробовала, потому что у меня есть противопоказания. У меня серьезные проблемы с позвоночником, так что такого рода нагрузки не для меня.

Танюш, а по-моему отчетик суперский!!! Ты очень мало ешь, и все такое полезненькое))

А про алкоголь не поняла, уже второй раз наблюдаю его в твоих отчетиках, ты ж вроде грудью кормишь или уже нет?

Фотка обалдеть , фигурка загляденье ,особенно если учесть, что ты недавно родила!!!

а ну тогда конечно! Мне кажется, что там вообще много противопоказаний для этих упражнений. Чего не скажешь об оксисайз


Привет, Ирочка! Как ты себя чувствуешь? Неее, не все полезное! Почему-то я стала сладкое есть, за день обязательно что-нибудь да съем.
Кормлю до сих пор грудью. У меня есть молокоотсос, так когда я знаю, что буду выпивать я запасаюсь молочком на несколько часов. Потом, когда алкоголь выходит, я ее кормлю грудью.

Привет девочки!
У дочи зубки все режутся, а у меня голова кругом идет. С учебой вообще не успеваю, не могу сканцентрироваться, когда перевожу тексты. Ужас! Сегодня поехала в универ, так и вернулась: прождола автобуса 20 минут, потом была пробка, 20 минут добирелись до следующей остановки. В итоге я вышла и пошла пешком до метро. В метро я проехала одну остановку, метро встало, так как были проблемы на центральной станции. Я переприховала и пошла домой. Так как до института мне ехать 30 остановок с двумя пересадками на метро. Вобщем, экспедиция каждый раз получается, на дорогу уходит по полтора часа туда, полтора часа обратно. Иногда я вообще на час опаздываю. Не знаю как год закончу. У меня на след год должен быть мастер, но что-то мне не верится, что смогу все предметы сдать с третьего года.
Отчетец за вчера.
Завтрак: кофе, 5 немов с листьями салата
Обед: сэндвич вьетнамский с мясом и овощами, зеленый чай с тапиокой и сладкий
Перекус: яблочко, апельсин, 2 хлебца
Ужин: спагетти с цветной капустой и ложкой сметанки.
Спорт: оксисайз, прогулка с дочкой по Парижу.
А еще я поменяла линеечку, хочу больше еще постройнеть, до 53 кг.
И мативашка!

а я никогда не пробовала...
Танюш мотивашка клевая! Хорошего настроения!

Танюшик, приветики)))



Ты молодец, что пишешь отчётики
А упражнения ежедневно делаешь?

Они ничего такие, вкусные. Только, по-моему, не очень то они диетические.


Оксисайз каждый день надо делать! Так что делаю каждый день. Ножки мирового стандарта не каждый, а только когда охото.

Отчетец за вчера:
Завтрак: подушечки шоколадные 50 гр с молоком, кофе
Обед: 2 ондивы запеченые с обезжиренной ветчиной и немного сыра
Перекус: 0.5 л сока гранатового, 2 банана
Второй перекус: 3 хлебца с козьим сыром, йогурт
Ужин: салат(листья салата, сыр, семечки, оливковое масло).
Делал шоколадное обертывание - это просто прелесть! Так успокаивает, поднимает настроение! Ножки потом шоколадом пахнут и кожа мягче и цвет ровнее. Вообщем, вещь!
Еще мы гуляли вчера 4 часа с малышкой. Вечером оксисайз. А еще я горда собой, что отказалась от вкуснющей шоколадки с орешками, которую жадно уплетал мой парень.

Танюш солнышко отчет хороший, умничка что отказалась от шоколадки!
Что такое ондивы, извини что надоедаю вопросами но очень интересные продукты ты ешь...

А я вот оксисайз скачала но не делала, жду когда мне расскажут как от помогает похудеть...
Люблю тебя!

Да уж... и правда трудно.... Может тебе академку на год взять?? Все таки ребенок маленький... Это действительно очень тяжело.

А отчетики -просто блеск!!! И питание и процедурки - на высоте!!! Ты умничка!!!