С возвращением и успехов Вам, Серафима!!

Серафимчик привет давай дружить?бум вместе уверенно шагать к красоте Цели отличные) верю у тебя все получится

Привет))) С возвращением
Доставай, доставай свои знания о ЗОЖе и вместе с красотулей.ру будем идти к фигуре своей мечты)))))
И фотки вылаживай, хотя бы для того, что бы ты сама их здесь видела и понимала, для чего ты здесь
Еще раз с возвращением!!!

Анюта, с возвращением!

В качестве напоминания:

Я Настя! Приятно познакомиться с тобой, Аня!

Планы отличные!
Уверена, всё получится!
А какой у тебя рост?

Анечка, привет! Как хорошо, что ты вернулась, заинька! Я очень рада!

Анечка, я Наташа. Я тоже хочу на сыроедение. Давай вместе. А девочки-сыроедочки нам помогут.

Привет, Аня!! Я Валя!!! С возвращением!!!

Очень хорошие планы, у тебя все получится
Успехов!!!

Привет Даша! Спасибо! Конечно будем дружить. И ВСЕ У НАС ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!








ААААА!!!!Девочки. я так рада, что вы ко мне заскочили!!! Столько лет прошло, а как буд-то ничегошеньки не изменилось! Я вас Люблю мои родные!


Привет Настя! Я тебя по форуму помню еще с года 2007. Читала твой дневник, письма из деревни. Это ведь благодаря тебе. если мне память не изменяет началось сыроедение на красотуле?. Обязательно зайду к тебе в гости.
Рост мой 1,68см.



Галюнь, привет! Рада познакомиться! Ты большая молодец!!!8 килограмм это не так уж просто, покрайней мере мне сейчас кажется это нереально осуществить, но будем ломать свои привычки и все получится! Обязательно забегу в гости!




Наташа, добро пожаловать! Можешь на меня рассчитывать. Вместе начинать куда проще!



Спасибо, Валя! Конечно все получится - главное не лениться

Юленька, обязательно все повторю. Спасибо, что напомнила!

Умничка потому что! Анют, я таак рада твоему возвращению!

Я быстренько изложу все и баиньки. Чуть было не забыла написать отчетик.
Завтрак 1 яблоко
Обед суп гороховый, салат из сырой свеклы, моркови, чеснока масла и соли, кусочек хлеба
Ужин таелка горохового супа
В перерывах много воды.

девченки, представляете я сегодня нашла щенка добермана на улице Такой лапочка))
Ладно все остальное завтра, спать охотааааа)))
Спокойной ночи

АНЮТИК, ПРИНИМАЙ ПОЗДРАВЛЕНЬИЦА С ДНЕВНИЧКОМ!!!!



Я уверена, что с таким значительным стажем знакомства с КРАСОТУЛЕЙ ты просто обречена на успех и фееричную фигуру уже к весне!!!!

Кстати, меня Женя зовут

Привет женечка! Спасибо за поздравленьице
Да уж. а весна не за горами...надо бы поднажать.
Питание эти 2 дня хромает - не могу себе внушить, что я на теперь стремлюсь к другому питанию. но мозг видимо еще не воспринял это. Сегодня например свекровь приходила и я скушала торт - несколько кусочков
может какой аутотренинг бывает? чтоб я не поздно вспоминала.
надо бы наведаться соответствующие темки и навизуализировать все все все.

А вот кого я нашла позавчера на улице и приютила у себя дома

Это мой доберманчик
Только кличку еще не придумали

Сегодня выписали с больничного - завтра на работу к хорошему быстро привыкаешь
Отчетик сегодня снова хилый, аппетита совсем нет, даже яблоки есть не охота. Наверное это болезнь так сказывается. Встала в 6:30, всю ночь не спала, т.к всю ночь мой пес лез на кровать в поисках более комфортабельной лежанки . За весь день тарелка супа и вода.

Приветик! Я Алина!!!

Ты - симпатяшечка Холить и лелеять и немедленно

Здравствуй Алиночка! Спасибо Я постараюсь следовать твоему совету

Девочки, я прям вся изболелась и так аппетита не было, а тут отравилась и главное чем не пойму - все было свежее . Так, что сегодня отчетика нет - только вялость и усталость

Привет Анечка! Я Катя!!! Какой песик у тебя славный. С находкой тебя!!! Как назвали??

Привет) Я пришла знакомиться.
Желаю скорейшего выздоровления, и достижения намеченного)
Водички пей больше,
Будет время, жду в гости

Привет, красотуля..
С возвращением...Выздоравливай побыстрее.
Удачи!!!

Привет, Аня. Выздоравливай

Всем привеееет!!!!!
Девочки. профилонила я все!!!м Обещала, что к весне буду стройняшкой, а сейчас уже лето Косяк!!

Я наконец-то ушла в отпуск!!! И вот! на меня напала генеральная уборка Зал уже вылизала, все ненужное выкинула нафиг! Чтоб не видели мои глаза это позорище. (Я живу в квартире жениха, он тут раньше жил со своей женой) (она его бросила с детьми ну это чтоб не подумали чего плохого пишу))))
Вылаживаю фото меня замученной. но довольной)))

Немного фоток выложила в альбом. Милости прошу!!!!

Молодец, Аня, с возвращением!!

Спасибо большое Валентин!!!
К этому сайту всегда хочется вернуться! Тут тот мир о котором хочется мечтать в реальности. Спасибо Вам еще много-много раз за этот мир!!!

Здравствуйте девочки и Валентин!
Сегодня весь день отдирала обои в коридоре, немного устала, хочу подготовить квартиру к нашему возвращению - планируем с любимым и его сынишкой съездить на Байкал, так, что не теряйте меня .
Из питания: огурцы, яблоки, вода, суп без мяса из квашеной капусты...и немного мороженого . Люблю его до умопомрачения . Если по количеству, то 2 яблока, 2 огурца, воды не помню сколько, 1 тарелка супа., вечером возможно тарелочка гречки и салат из помидоров с зеленью! Или окрошка...пока не решила.
Мой вес на сегодняшний момент составляет 82 кг!!!
Объем талии и прочее смерю позже, не оказалось ленты сантиметровой)).

Анюта, привет! Рада видеть твою довольную мосю, ты милашка!

Анюта, с возвращением! Ты очень хорошенькая! Обнимаю!

Анечка, с возвращением!!!
Я пришла к тебе знакомиться! Меня зовут Яна. Ждем от тебя новых отчетиков, пиши как у тебя дела, обязательно буду заходить к тебе.

АНЕЧКА, привет привет!!!!!
Так я рада видеть старых друзей!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Давай не будем пропадать !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, Анечка!

Забежала к тебе в домик познакомиться. Я Ирина.

Какая же ты молодец, взяла домой добермана! Тем более в январе, представляю как он мёрз на улице и голодал. Ему очень повезло встретить тебя.

Смотрела твои фоточки, мне очень понравилось твоё непостоянство в цвете волос! Здоровско! То брюнетка, то блондинка, и рыженькая была, и красная, и бежевая - супер!
А я уже 8-й год в одном и том же цвете, блондинка. Вот подумываю цвет сменить.

Аня, когда часто красишь волосы они ведь страдают и портятся от краски. Какие укрепляющие средства применяешь?

Анютик, видимо, на Байкале сейчас? ... Возвращайся, зайчик! Я соскучилась

Девочки, вот я и вернулась!!!!!!!
Впечатлений масса, Байкал словами не описать - красотень!!! У нас получилась целая экскурсия. Сначала мы приехали в Читу, там переночевали, затем мы часов 16-17 ехали до "Жемчуга" (это деревушка вблизи горячих источников),там не далеко Аршан, так, что и там побывали, затем уехали на теплые озера, потом на Байкальский прибой, кому интересно можете посмотреть на карте)

В плане питания можно не спрашивать, поправилась еще на 3 кг пока ездила .
Фото всей прелести моей фигуры для вашей здоровой критики

Олечка, привет! Как приятно видеть старых друзей



Юлечка, спасибо. милая!!!



Яночка, рада знакомству! Будем дружить)) Отчетики в это время не ахти, так, что не буду выкладывать, да и не вспомню всего. Суп на костре. салаты из помидоров и огурцов, консервы всякие, кака всякая короче.

Я тут снова заболела, что-то больно часто я начала болеть. С субботы по воскресенье с высоченной температурой пролежала, вот сегодня намного легче)))
И ангина какая-то странная, за 3 дня до этого начало по вечерам ноги ломать (как при поднятии температуры) но ее не было, и так до субботы.
А через 2 дня уже на работу! Как быстро отпуск промчался(((

Анюта, скорейшего тебе выздоровления!

Ой, и не знаю даже, в какой раз я уже вернулась на красотулю ???
Девочки, Валентин! Примите снова???

Мой вес все растет как на дрожжах Девочки помогите советами...С чего лучше начать, что делать, и как поддержать...? Я уже в отчаянии...вес сейчас 85 кг

Жду ваших советов.

Привет) Я Олеся.
Подключай помаленьку спорт и красотулинское питание!
Походи по дневничкам - тут девчонки есть в похожей ситуации, и справляются маленькими шажками. Главное - не забрасывать и не сдаваться!

Олеся! Привет!!!!

Спасибо большое))) Буду стараться)))

Анютка привет! Я таак рада тебя ("видеть") читать

Я думаю, начинать надо с мотивации и постановки цели. Напиши зачем тебе худеть. Причем обоснуй, например, почему тебе "хочется выглядеть привлекательно в купальнике" и т.д. Сколько хочешь весить, какую фигуру хочешь.
И главное - верь в себя и делай что-то для достижения своей цели. Способов много - суть одна: разумное питание и немного спорта.

С днём Св.Валентина!!!

Девочки, мне очень трудно (я блюдоманка. как оказалось). Хочу с завтрашнего дня перейти на сыроедение.. Это фото с лета 2012.

Поддержите плиз!
Может кто расскажет о своем опыте. Извините, просто я сейчас редко очень бываю на красотуле((. А так, опыт уже с 2007 года, но воз и ныне там
Еще фото:

помогите советом, если не трудно. У меня депрессия по поводу всего этого....
Живу с любимым 3 года, а если фото сравнить за этот период. то пипец разница

Приветик!!!!

Главное не паникоать и не депрессничать...

Всё можно поправить - ничего критического не вижу - вполне можно хороших результатов добиться за несколько месяцев....

Но конечно при постоянной работе....

Первое надо проанализировать чем ты сейчас питаешься и какой у тебя распорядок дня. Есть ли физнагрузки... Резко на сыроедение если не готова не надо - это дополнительный стресс может быть на организм, тем более в конце зимы - организму наоборот надо больше полезных веществ. Хочешь на сыроедение - перейди когда пойдут нормлаьные свежие фрукты-овощи

отчетики конечно лучше каждодневно - 5 минут в день можно найти чтоб их здесь записатью

А для начала:
Побольше чистой воды, перед каждым приемом пищи и между приемами... надо отучить желудок есть больше чем необходимо, и вода поможет быстрее выводить токсины.

Подобрать физическую нагрузку, и выполнять не пропуская...

Главное понять, ПОЧЕМУ ты переедаешь. Человек не ест просто так больше, чем ему нужно, это вид самовредительства.
Что ты заедаешь? В каких ситуациях ты ешь особенно много или особенно тяжелую еду?
Депрессия - это же прекрасно. Это уже осознание того, что что-то происходит не так, как действительно нужно и хочется. Такой мини-трамплин для подъёма. Главное его не обойти, а воспользоваться.

Девочки, спасибо за советы
Наверное с сыроедением я погорячилась, не готова я к нему еще.
Сегодня:
обед - чай с кусочком вафельного торта
на работе в течение дня - кофе
Вечером - каша ячневая с маслом, сок коробочный клубника.

ппц и это я все ем! Вот уже наглядно вижу как я питаюсь, а ведь не заметила пока не написала

Процедуры:
ванна, маска для волос (витамины, яйцо, мед, сок лимона), растирание с солью. Спрей для тела (обощаю! )

Ну девочки...лед тронулся! Удачи мне!