Еще можешь попить Берокку

Из еды:

Обед - 350 гр кабачковой икры (360кал) , 150гр отрубного хлеба (420кал)

Ужин -100гр рыбы, 400гр тертой кольраби

молоко с медом (меда столовай ложка)

Арбидол, аскорбинка.

С болезнью поборолись))) и даже кажется выиграли.

Возвращение на любимый сайт уже дало первые результаты - минус килограмм. Так что спасибо всем вам , мои дорогие за поддержку.

Питание :

По утрам - 1-2 активии

На обед - обычно либо кусочек отварной грудки либо рыбы + помидорки (парочка)

Ужин - увы часто после 18

Массаж попы банкой

Привет, Ундина!
Это Ирина, как я по тебе соскучилась!!!!! Как ты?

Ундиночка, поздравляю с наступающим новым годом!
Желаю тебе удачного года, счастья, любви, оптимизма, мира в семье. Желаю побольше тепла и радости, успехов.

Валентин!!! Девочки!!!!!!!

спасибо вам всем, мои родные!!!!!!!

Всех с Новым годом! Здоровья, Здоровья, Здоровья. А еще Любви, терпения и удачи.

За сегодняшний день съела :

чашка зеленого чая, около 100г селедки под шубой без майонеза, и 200мл ряженки. Очень хочется фрюктов, но пока нельзя((((((((

Теперь я обитаю на форуме мам. Приходите в гости. Очень жду вас всех.

Ундин! Я думаю, ты спокойно можешь ссылочку на свой дневничек там, оставить здесь!
Я с большим удовольствием почитала твою историю.

Натулька, поздравляю еще раз!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!