Танюш, что за школа у тебя намечается? Я чего-то пропустила

Привет. Ты умничка- и спортом занимаешься и питаешься отлично.
фотографии очень понравились.

Привет, Тань!О да! Я сама с тихим ужасом жду начала зимы тут. Несколько месяцев пребывания в одном из 2-х состояний - "я еще не совсем замерзла" и "а вот теперь я уже совсем замерзла". Всё думаю каждый год купить ленту окна проклеить, но тогда ж сырость будет в квартире, я в теплые деньки проветриваю квартиру и зимой тоже. В теплые дни на улице теплее, чем в квартире . А вы на каком этаже живете? Мы на первом, кажется, даже без фундамента. Холодно зимой!

Но у нас пока еще ничего, ттт. Сегодня вообще потеплело, уже в 8 утра было +18С, неплохо вполне.

Я тоже каждый день взвешиваюсь! Когда взвешилась раз в неделю, у меня еще и тогда и весы были не электронные и показывали весьма приблизительно , я набрала 10 кг за несколько месяцев и глазом моргнуть не успела. Точнее когда начала уже понимать, что это вовсе не колебания веса и неровный пол, уже поздно было, - образ жизни к тому времени сформировался и остальное до +10 кг я набрала еще быстрее

Поэтому я тоже каждый день взвешиваюсь, и весы электронные, я себе больше так не доверяю

А с кем у вас дочка остается, когда мы с мужем куда-то идете? Няню нанимаете? У нас в семье с этим беда. Муж очень любит ходить в кафе поесть, а с ребенком это ж ужас что такое получается, так что мы только сейчас, когда ей почти 5 лет, начали куда-то выбираться. И то в Вегасе после первого посещения кафешки плюнули и решили не позориться и дальше питаться по буфетам, благо там были очень и очень приличные, с едой ресторанного уровня.

Ну это по-ихнему, по-французски, школа - это высшая школа интернета. Это не русская школа для детей, у них что-то типо университета, только платное и частное Второе образование заканчиваю : первое переводчик, второе - диджитал эксперт, диплом первого уровня (если дословно переводить на русский). Мне еще в этом году отучиться и в след. году пол дня в школе, пол для на работе.



Спасибо


Мы на первом этаже живем : нулевой и первый. Старинный дом, и поэтому плохо сделана изоляция, плюс отопление не греет, и дооооорого.



Нам повезло : дедушка французский берет внучку на каждые выходные И мачеха мужа её обожает, тоже часто берет к себе. Балуют ! И её, и нас. А с ней по ресторанам ходить - это тихий ужас, вернее, громкий ! И не насладишься едой, и нервы себе все испортишь.

Всем привет !

Ой ну и день сегодня !
Сначала на работу, потом надо идти в школу на защиту стажа. Потом банк : мне кредит дали на новый компьютер ! Ура !
Потом встреча с новым клиентом...

Вчера на бокс не ходила, пойду завтра.
Питалась прилично : в основном фрукты - овощи. Было немного хлеба только + один кус эклера в шоколаде у дочки оттяпала

Суп вот из этого всего сделала и кушала с дочкой :

Таня, фотки потрясающие! Ты красавица

Привет!Поздравляю! А что за компьютер? Молодец какая! У нас дома суп только малая ест. Ну или я нам с мужем готовлю другой суп, который уже она не ест , но это пару-тройку раз в год наверное случается. А муж суп ел? Интересно просто. Ты суп-пюре сделала?

Спасибки



iMac буду брать пока что. Потом подработаю и куплуи еще ноутбук, тоже макинтош, Mac Book Pro скорее всего. Еще надо iPhone купить, хочу мобильные аппликации научиться делать...

Привет, Таня!



Танечка, а почему именно Apple? Просто интересно, за что многие люди так любят "яблочную" технику И еще любопытно, что такое аппликации?

Тань, привет!Серьезные планы! Я спрашивала потому, что у меня мой текущий ноут грозится в любой момент перестать нормально работать, так что я прикидываю, что себе самой взять взамен. Я пока склоняюсь к hp, но там посмотрим еще.Я просто мимо проходила, надеюсь, Таня не обидится, что я на последний вопрос отвечу. Аппликации - это applications, приложения, если на русском. Например, игры или календарь-органайзер в мобильном телефоне.

Я очень долго думала - решала, какой комп купить. Много было за и против макинтоша : цена слишком большая и т д. Да и потом, я всю свою жизнь на компах работала : Samsung, Asus..На работе на iMac уже 3 месяца работаю, и я просто в него влюбилась. Приятно работать : быстро, красиво, просто.

Мне кажется, этот выбор у меня основан еще на внешнем виде. И потом, здесь часто веб дизайнеры работают на Apple. К тому же, он мне для тестов нужен : когда тестирую сайты перед сдачей клиенту надо на макинтоше провести несколько тестов. Иногда надо подключить iPad, iPod для тестов, а к обычному компу его не подключить...

Привет красотули !

Ну и неделька выдалась !
Защита стажа прошла хорошо, я прошла на 4й год в школе. Теперь 8 месяцев упорной работы и учебы и потом стажировка 6 месяцев. Виден свет в конце туннеля !

Муж собирается ехать на работу, на виноградники в другой город на 10 дней. Наконец-то нашёл подработку! А я пока отдохну с дочкой дома

Сегодня вес 57,9кг. Пока держится, но буду продолжать. Спорта на этой неделе пока не было : была только беготня туда-сюда, клиенты, работа, школа, ясли. Но тоже выдыхаешься только так.

Питание за вчера :

Утро : Круасан + кофе (больше на этой неделе не буду проказить)
Обед : вьетнамский сандвич

Ужин : зелёный салат с помидорками и оливковым маслом, 2 ст л пюрэ картофельного, немного сыра.
Творог 3% + ложка домашнего варенья.

Привет, Тань!О, это важный момент! Поздравляю! Для меня тоже важно видеть, что там - впереди И тут поздравляю! Очень рада за вас. У меня тоже организм всегда долго сопротивляется, когда я начинаю его худеть, так что понимаю очень. Я ем наверное раза в три больше Ты молодец! А ты не голодная ходишь? И нет никаких перекусов между приемами пищи? Мне этому только учиться, я за время жизни с малявкой, когда всё дома да дома, привыкла постоянно навещать холодильник

Да вроде не голодная. Я много овощей и фруктов ем, так что наполняет хорошо.
Может даже слишком много фруктов ем, поэтому и не могу никак похудеть...
А еще образ жизни сидячий довольно : на работе всё. Теперь себя заставляю вечером с дочкой на прогулку выходить в парк, даже если и уставшая, хотя бы на часик.

Сегодня вес тот же 57,9 кг. Тоже хорошо, не больше, чем вчера
Замеры выложу :
Объём талии 65 см
Объём бёдер 94 см и повыше 93 см
Объём ноги вверху 54-55 см

Сразу видно, над чем работать...над всем !

Меню за вчера.

Утро :
Кашка с молоком
2 печеньки
сок мультифруктовый

Обед :
Кусочек варёной индейки
Зелёная фасоль верёная
2 хлебца

Перекус :
Хлебец

Ужин :
Пюрё из тыквы
Варёная зелёная фасоль
Маленький кусочек варёной индейки
Творог 3% с ложкой варенья

Сегодня пойду к подружке вечером, дочку с собой возьму. Главное не пить много вина и не есть всякие там чипсы - орешки, а уж они там точно будут ! Поем перед подружкой дома с дочкой. У меня еще куча овощей дома лежит : патисончик, зелёная стручковая фасоль, морковка. Завтра днём 2 часа бокса, потом доделывать сайтик для клиентов, а вечером пойду на вечеринку с друзьями.

Привет, Тань!

На тебя посмотрела и пошла сама измерилась тоже .
У тебя в меню фруктов не видно совсем, и вообще меню, на мой взгляд, образцово-показательное!

Хорошие планы на выходные! Удачно вам отдохнуть и время провести

Да разве от фруктов полнеют! Ешьте на здоровье. И замеры у вас очень даже симпатичные

Мне тоже кажется, что замеры хорошие , а во фруктах просто сахара много, поэтому калорий прилично.

Volchonock, то есть от фруктов тоже можно поправиться??? Как по мне, там ведь полезные сахара...

Поправиться можно от чего угодно, даже от сельдерея. От водки нельзя, кстати, хотя на ней и высокие калории написаны - но это технические последствия измерения калорийности продуктов, не более того. А так - да, от фруктов прекрасно можно поправиться, конечно же. Одни, например, бананы чего стоят. Или виноград. Или авокадо. У последнего полезность высокая, если его в холодильнике не держать, но калорий там ну очень много.
Я про это всё от знакомой знаю, которая не могла сама похудеть, хотя вот как раз переходила только на фрукты-овощи-ягоды. А потом пошла в хороший спорт зал, где ей расписали меню и объяснили, в чем была ее ошибка с фруктами-ягодами. После этого я ее с фруктами не видела, только брокколи-морковь-сельдерей и проч.
Но при этом есть и низкокалорийные фрукты, с ними никаких особых проблем в похудании, на мой личный взгляд не специалиста, не должно быть - яблоки и цитрусовые, из ягод - арбуз.

Привет, Танечка!


А-а-а! Теперь понятно!



Ясно! Да внешне они очень симпатичные А тебе не сложно было перестроиться на другую операционную систему?



Поздравляю

Девочки, привет !

А это снова я ! На Красотуле, чтобы избавиться от 4 злостных кг, которые никак не хотят уходить. Наверное, все дело в голове !
Постараюсь их потерять. Я сейчас на каникулах, так что должно быть проще и со спортом и с питанием.



Постараюсь считать каллории каждый день
Меню за сегодня :
Завтрак :
Сок 200мл - 90ккал
Кофе - 0
3 печенья - 200ккал

Обед :
Чечевица зелёная варёная с морковкой и луком 200 гр : 300 ккал
2 яблочка : 100 ккал

Ужин : литр кефира 400 ккал

Итого : 1100 ккал

Вес вчера был 58,7 кг, а сегодня уже 59,1 кг, хотя ничего плохого я не ела...
Сегодня час бокса будет = 450 ккал потраченых

А сейчас пойду по магазинам, так красиво перед Рождеством на улице !

Танюш, какая ты красотка! Прелесть
Победы тебе над четырьмя ненавистными кгшками

Беточка, спасибо большое ! Жди в гости.

Таня, ты очень красивая девушка))) 4 кг это немного, поэтому все получится))) долго у тебя каникулы длятся?

Привет, Лапуля !

Каникулы целых 3 недели ! Поэтому я решила поехать с Россию на 10 дней с дочкой, к родителям.

Привет, девочки !

Сегодня минус 1 кг почти. На весах 58,2кг, уже лучше !
Меню на сегодня :

Завтрак :
Хлопья кукурузные с молоком 300 ккал
Кофе
Обед :
Чечевица с морковкой и луком - 150 ккал
Сок апельсиновый 50 ккал
Апельсин 100 ккал
Кусочек индейки 100 ккал

Ужин :
Кефир (пол литра) 200 ккал
2 яблочка 80 ккал
Шампанское....

Мда, я сегодня на рождественский вечер иду по работе, так что там будет шампанское, а от этого уж я не откажусь сегодня. Может фотографии сделаю.

Упражнения на талию 10 мин + пресс 10 мин

Меню на сегодня.

Завтрак :
Кофе
Печенье 150 ккал

Обед :
Чечевица с морковкой 250 ккал
Ветчина 170 ккал
Апельсин 80 ккал

Перекус :
2 йогурта 100 ккал

Ужин :
Салат зелёный с помидоркой + ложка оливкового масла 200 ккал
Кефир 200 ккал
2 яблочка 100 ккал

Итог : 1250 ккал

Пресс 10 мин + упражнения на талию 10 мин + 25 мин упражнения на бёдра и ноги

Два часа прогулка с дочкой

Ухтышечка, 3 недели - это реально круто)) а твоя доча по французски говорит?

Таня, ты очень красивая на фото! Волосы такие блестящие Как за ними ухаживаешь?

Да, это здорово, только 3 недели слишком быстро проходят...Я стараюсь заниматься программированием в свободное время. Да и поработать нужно будет (один маленький проект должна сдать к 6 января).
Доча по-французски и немного по-русски говорит.

Спасибо, Юкочка !
Я маски делаю (маски для волос Ив-Роше) + масло с травами с озера Байкал раз в неделю, я его в России покупала. Хочу в блондинку покраситься скоро, раз в жизни попробовать.

Мне кажется, блонд тебе будет очень к лицу)) часто экспериментируешь с образами? Очень приятно к тебе заходить, жаль, что ты нечасто появляешься(

Мариш, привет ! Я не часто эксперементирую : денег маловато на парикмахерскую в Париже (у нас дорого и качество паршивенькое часто). А еще волосы до недавнего времени были в плачевном состоянии, может послеродовой период сказался, хотя они и до родов очень лезли. Теперь вроде получше, тьфу, тьфу, вот и попробую наверное.

Да, времени не хватает на форум : надо всё успеть сделать (работа, учёба, дом, ребёнок, а еще и на себя время надо найти).

Девочки, привет !

Пока на каникулах, читаю форум. Да тут еще и праздники, тортики всякие, шоколад...

Родители мужа подарили печку : теперь занимаюсь выпечкой, так давно мечатала об этом ! Дома вкусный запах, мням !

Теперь я решила взвешиваться каждый день и составлять средную арифметическую за неделю, по совету Алёны.

А вот и отчетик за сегодня.
Пыталась есть почаще, но маленькими порциями.
Утро : Кофе + кусочек шоколадного пирога
Обед : Салад (помидоры + лук + оливковое масло) + киш из тунца и помидор
Перекус : орешки 50гр
Перекус : ложка зел горошка, ломтик ветчины, кусочек сыра, яблоко, мандаринка
Ужин : салад (помидоры + лук + тунец + сыр + оливковое масло), йогурт

Вроде много всего, но я старалась не превышать 300 ккал за порцию, поэтому они были маленькими.

Спорт : 30 мин упр на ноги и бёдра, 10 мин на талию, 15 мин на пресс
Прогулка с дочкой 2 часа.

Привет Танюш) Пришла к тебе с ответным визитом, не удержалась, стала сразу штудировать твой дневничок, из которого я поняла, что ты сама с Ярославля, а живёшь во Франции...Так?
Ну начну по порядку....Сразу к своему любимому делу...я про спорт, а тем более про неизвестный мне вид спорта...Какие интересные тренировки...Думаю, что это достаточно эффективно...И отсюда вопрос---я так понимаю сейчас ты на него не ходишь---с чем это связано? собираешься ли возобновлять занятия? почему выбрала именно этот вид спорта?

Поездка в Сардинию как я поняла получилась замечательная---фоточки клёвые и ты такая нежная, романтичная, милая...

Слушай, хочу сказать в поддержку твоего соотношения роста и веса, в том плане, что я при росте 155см весила буквально месяц назад 60 кг...поэтому думаю, что для тебя это не трагично....но...стремление к лучшему результату полностью поддерживаю...так что вперёд!

Кстати, профессия такая у тебя интересная, творческая...Да и вообще, у тебя так всё заманчиво...Муж француз....Живёте в одной из самых романтичных стран...Профессия интересная...Если не хочешь, не отвечай на следующий вопрос, я просто как любопытная женщина хочу поинтересоваться---как вы с мужем познакомились? и ты уже до знакомства знала французский язык? как ты восприняла перезд в другую страну? и нравится ли тебе там жить и что конкретно нравится?

Про то, что после спорта возникает зверское чувство голода могу подтвердить на все сто процентов---когда я ходила в тренажёрку, после тренировок мне хотелось съесть слона...А по поводу того, что вес стоит, могу сказать лишь из личного опыта...Я сама буквально две недели стала задумываться над этим вопросом---потому как в связи с более менее правильным питанием уже в течении месяца плюс антицеллюлитный массаж, плюс мезотерапия, плюс спорт три раза в неделю---вес спустя 4 кг встал и никуда не двигается...и вот к каким выводам я пришла, кстати благодаря одной очень интересной фразе, которую я услышала в тренажёрке от тренера---"Позанимался спортом поел....целый день лежишь на диване---зачем ешь? и пускай это низкокаллорийные продукты---но их каллорийность никуда не исчезает, если мы не двигаемся, не занимаемся спортом...То есть если ты например кушаешь, пускай даже 1000 ккал в день, и в этот день не занималась спортом---то куда делись эти 1000 ккал...Пускай, например, беготня с работой, с ребёнком и определённые хозяйские дела, но ты не тратишь столько каллорий в этих вещах ---сколько ты съела...Тогда возникает вопрос---дак с чего же ты будешь худеть, если каллории сжигаются только частично...а остальные они же никуда не деваются...поэтому вес и стоит...а не поправляешься, потому что стала питаться правильными продуктами...И добавлю ещё одно---я заметила, что с возрастом процесс похудения замедляется значительно, и если раньше мне хватало одной двух недель диеты, то сейчас используя кучу методов в комплексе вес уходит очень плохо...Для себя я сделала такой выбор---по возможности заниматься спортом, как можно чаще...и если будет такая возможность, то практически каждый день и неважно, что это бокс, кардио, тренажёрка, пилатес и так далее...главное сжигать каллории...

Ну вот как то так..Ты уж извини, что я так разошлась...по другому не смогла бы объяснить как хотелось! Удачи в похудении...Забегай в гости!

Вот это дела)) а я то думала, что в Париже все на высоком уровне - ну уж касательно красоты так точно)) А тебе Париж нравится или больше Россия?

Девочки, привет !

Сегодня посчитала вес за неделю : вышло 57,9 кг. Продолжаю дальше, вроде пока работает.
Вчера приготовила запеканку овощную в новой духовке, вкуснотища получилась.

Вчера муж сказал, что не сможет отпроситься на работе 31 декабря, придётся мне новый год без него как-то встречать....
Спорт за сегодня :
упры на талию 10 мин + пресс 10 мин
Упры на бёдра + попа 30 мин
2 часа прогулка с дочкой в парке.

В Париже далеко не всё так хорошо, как многие думают. Я в Париже если приспичит сходить к парикмахеру, то только к русским девочкам хожу.
Мне и Париж и Россия нравятся. Париж уже родным стал за почти 10 лет. Везде свои плюсы и свои минусы, так что и сравнивать трудно.

Привет, Света.
Да, я из Ярославля (район Московского вокзала), а во Франции уже 10 лет скоро живу.
Я, кстати, собираюсь в Ярославль через 4 дня ехать на каникулы к родителям.

Сейчас на бокс мало хожу, потому что с дочкой надо сидеть : муж наконец-то нашел работу и работает по вечерам, когда у нас уроки на боксе. А нянечек брать каждый раз очень уж дорого получается. Может скоро бабушка сможет сидеть с дочкой вечером.

Это мой второй муж француз, так что я уже говорила по-французски до нашей встречи, и жила в Париже 4 года.

Да, я тоже заметила, что сейчас худеется намного труднее. Самое классное время было после родов, когда я грудью кормила : я ела как лошадь и худела ! Зато мышцы дряблые были после беременности, сейчас все лучше благодаря спорту

Про паршивенькое качество и правда, удивительно


А у меня щас волосы лезут, уже все перепробовала(( как тебе удалось это остановить?


понимаю, сама такая же

Доброй ночки) Вот это да...совсем близко ко мне ...я у железнодорожного техникума живу, а с другой стороны политех расположен...думаю ты знаешь) не забыла за 10 лет)

Загадай желание ...Прокручивай эту мысль в голове почаще (материлизуй её) и всё получится...Если не таким способом (я имею ввиду бабушку), то обязательно объявится другой вариант...Испытано на себе ...

Извини за бестактность...если не хочешь не отвечай...А опыт отношений с русскими мужчинами был? Почему выбор пал именно на француза?

Согласна, только у меня по другой причине худелось...Не скажу, что много ела, а просто вертелась как белка в колесе---это покруче всяких кардио нагрузок будет и плюс на тот момент я училась заочно---куча контрольных и курсовых работ надо было сдавать...

Доброй ночи, Свет !

Да, я знаю, где это. Я ходила в политех на первый курс химии, потом в Москву переехала.




Да просто так жизнь сложилась, никогда не думала об этом. Мне больше русские мужчины нравятся : по менталитету мы ближе, традиции одинаковые. С французами, да как и с любыми иностранцами, надо уживаться, пристраиваться, меняться и менять привычки, взгляды. Вообщем очень сложно, для меня, по крайней мере. Но поняла я это поздновато.

Вот и я в свои 20 раньше ни о чём не думала, как результат развод,потом не самый хороший гражданский муж...но бог не оставил меня и сейчас у меня есть самый лучший мужчина на свете!

Коть, а как же любовь,, чувства, страсть...и так далее? Ты знаешь даже аргументов не могу привести в сравнение по этой теме, потому как незнаю французов...но...поверь мне что за лет 10 многое в наших мужчинах изменилось и далеко не в лучшую сторону...у меня куча знакомых деффчонок разведёнок и ещё куча, которым за 30, а мужчины нет...так что фиг его знает...или у тебя есть веские аргументы в пользу наших мужчин?

Хык) Дорогая, открою тебе тайну---не тебе одной...я вообще по знаку зодиака телец и мне позиция --менять привычки и постоянно соглашаться не подходит совершенно...поэтому я и спросила про то, почему иностранец? как ты так решилась? я бы если честно только по большой любви "на жизнь за границей согласилась"...

Опппс...Опять же можешь не отвечать или написать в личку...Почему поздновато--ребёнок или сильные чувства или имущество???

Мне кажется, ты права. За 10 лет очень многие вещи...взгляды, менталитет и...мужчины поменялись и в России, и во Франции. Я сама смотрю : у меня 3 подружки лучшие в Ярославле остались, у них детишкам от силы годик, а уже разведены...

Но я четко могу сказать, что мне во французских мужчинах не нравится : если ты им не угодишь, они гадость готовы тебе сделать, жизнь испортить. Они не уйдут с гордостью и не простят просто так. Ну это, конечно, не ко всем относится, просто у меня был опыт такой и не один раз. Так что я стараюсь держать дистанцию.


У меня муж телец (с которым дочка), упертый донельзя ! Вот поэтому и трудно А так было бы идеально просто. Мне кажется, что просто мы, женщины, с годами понимаем, что идеального мужчину или просто не найти или же искать долго надо. Можно смириться с некоторыми "недостатками", на что-то закрыть глаза ради семейного спокойствия.

Я во Францию уехала из-за большой любви как мне тогда казалось. а на самом деле любовь - это еще не все. Главное, чтобы еще и понимание и взаимоуважение было.



Поздновато, не из-за чувств, а потому что иногда очень хочется вернуться жить в Россию, да вот только теперь сложнее : мужа надо как-то перевозить, дочка тоже наполовину француженка, да и с бумагами французскими не все так просто.

Всем доброго вечера !

Хороший сегодня выдался день !
Ходили гулять по Парижу : сначала на Опера в японский ресторанчик. Объедение ! И не жирная еда : с основном овощи были.

Потом пошли на Елесейские поля в Гранд Палэ, там карусели поставили к Рождеству. Очень красиво было, дочка так радовалась !

Несколько фоток сегодняшнего дня

Татьяна, привет! Я с ответным визитом. Рада, что вы хорошо отдохнули с дочкой.

Танюша,привет, с Новым Годом!!!