Все выложу к воскресенью. это,типа, на выходные уезжаю.

дифчёнки!!!!!
вообщем, беда=))) не катастрофа, правда=))
Вчера ела 1 раз-немного плова, потом только чай бз сахара пила-много нервничала+готовилась к зачёту..Поэтому сегодня оооооооочень хотелось есть..в универе похамкать не успела, приехала домой, а там и есть нечего..вообщем сварила неольшею тарелку макарон с 1 сосиской...плохо, знаю, но вариантов не было... Потом гуляли,ходили кино, а потом ела суши..Получилось с суши ккал 250-300(я подсчитала), поэтому если макароны даже если на 700(хотя я думаю, что меньше, потому что их было немного), то за весь набралось не больше 1000ккал, что хорошо=))))
РУГАЙТЕ МЕНЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ну емного и поддержите..я на вас полагаюсь!!!!

neigrok

Большущее спасибо за инфу про мой тип фигуры!!! возьму на вооружение!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Кстати, подумала по поводу голодания и решила, что стоит мне это провернуть....давно об этом думала..но думаю, что буду проводить не одна, а где-нить в моск. клинике..такие существуюТ?? не знаешь??? МОЖЕТ КТО ЗНАЕТ???????
зАРАНЕЕ СПАСИБО!!!!

хаааа!!!! Стреляться не надо Придется перебить большую часть насаления, лучше сама пример подавай
за макарошки не ругаю, а вот сосиски.... ты еще не дошла до статьи про сосоки?
Лапуль, а где фрукты в меню? ну хоть пару апельсинов!!!!

Про сосиски не дошла, но если это очередная статья про вегетарианство, то мимо=)))
по поводу фруктов....пила в суши фруктовый чай=)))))))0

спасибо всем, кто заходит и держит контроль!!!!!

Привет Красавица, пришла к тебе знакомится
Ты просто девушка-позитив и энергия!!! 
Ругать особо не буду, Но кушать один раз в день не есть good+)))
Удачи, красавица=)))

ну.. желательно побольше есть =))

не перживай, если ты не заметила, тут никто никого не агетирует на вегетарианство. Просто прикинь сколько стоит кг мяса и кг сосисок и подумай сколько % туда мяса положили. Далее вычти еще зп сотрудникам аренду помещения, нактурка заводу и магазинам. Мясного там не много, в основсном гомогенизированные жилы и хрящи, милого серо-зелененького звета, подкрашенные в нежно-розовенький.
выбор есть у каждого. ИНформации не у всех ;)

Пригласить то можно, но вот уже никуда не сходить потому как у меня двое маленьких детишек если только под вечер, ещё 31.12 до 21.00

Yagoza тебе уже Sova написала про сосиски, так что лучше ими не увлекайся лучший случай уж постное мясо

А как твой зачёт?

Приетик!!!! и я зайду!!! а как же без позитива???=))) а то загнёшься в своих комплеках и предрассудках...



буду!!!!!!!!!!




Спасибо за еду для размышления=)))

а у подруг детишек нет??? а то бы устроили вместе праздник...Целый день31 гулять с детьми и с подругами и их детьми...Чтоб они накислородились и рано отруились...а самим пойти в загул=))))

[и к отчёту...нецеликом...
Пока 1 раз ела...Опять же макароши(100гр)+1 ложка кабачковой икры(бабушкиной)=300-350ккал..А..и ещё апельсин..,.по просьбам трудящихся=)))
Я понимаю, что макароны-не лучшая еда, но дома пока ничё нет..пойду сегодня в магаз=))) А акароши почти не солю..без соуса и ваших ненавистных сосисек(собаке скормила)=))))))))

всем гранд респект!!! вечером зайду!!

ой....мой живот плачччет=))) сегодня целый день учусь, т.к. на след неделе 5 зачётов..чуствую себя ботаном=)))))) Ходила с собакой гулять и заглянула в овощной ларёк...Пришла домой, настрогала 2 помидорки с огурцом+ ложка сметана 15% и грамм 300 винограда киш-миш..Вообщем, сегодня больше есть не буду...Может морсику или чай с лимоном попью, а то стока работать...............
Ещё часов в 10-11 схожу в солярий..заодно забегу в спортзал-взвешусь!!!!

Жду всех посмотреть на мои результаты..если они есть...к слову...чера ремень на отделение меньше застегнулся.....к чему бы это=))

Обязательно зайду

Исправляешся по-тихоньку

На вечер-в самый раз питание пусть желудок отдыхает после того, как целый день работал

ну вообщем рассклад таков....солярий был зарыт, поэтому доступ к весам был также закрыт..надо блинн купить уже!!! скока интересно электронные стоят?? не ударит слишком мощно на мой студенческий бюджет???
Вооот...зато зашла наконец-то в магаз и накупила всякой полезной вкусности=))).....Зато пришла и опробоала чуточку.... Съела 50г горького шоколада 75% какао+1 кусочек(тоненький) сыра ольтермани 33%+чай ч. б/c.... .......ляляляляляля=))))) что думаете??

привет, пришла на огонёк познакомиться!!!!
ты суппер!!!! такая классная на фотках и по сообщениям видно что ты весёлый и жизнерадостный человечек!!!
молочинка!!! а собачка твоя...ммм...ммм...люблю немогу таких!!!


значит есть результат, хорошо бы ещё сантиметром помереться, иногда вес стоит, а объёмы уходят.

думаю не смертельно! а во сколько это было?

Приет-привет!!!! оч рада видеть у себя всё новых форумчанок=))) Только вот Валентин как-то ни разу не посетил=)))Всё-таки мужское внимание оч приятно!!! Кстати, так интересует, как он выглядит=)) Валентинушка!!А вы симпотичный=))??????

ну...вообще вечеом..Хотя за 2-3 часа до сна=)))

в темке Валентина про клиенток есть его фоточка, СМОТРИ СЮДА

Так..решила заняться с завтрашнего дня массажем!!! только я никогда раньше до этого не занималась...вот уж не знаю, как получицца..Для начала нужно купить счётку антицел...Обёртывания делать не могу, так как нет спец. штанов для похудания...думаю мёд купить засахаренный и от него отталкиваться... а ещё как-то читала на форуме про скипидароые ванны..Может стоит устроить????=)))

Ты уточни, про мёд то, помоему надо наоборот не засахаренный!
я тоже с завтра массируюсь :b07:

Затричек: омлет из 2х яиц +2ст.л. молока 0,5+100г консервированного горошка+горсть тёртого сыра ольтермани 33%...Чай(чёрный, вместо сахара-2 ложки вишнёвого варенья прямо в чай)+30г горького шоколада75% какао..Думаю, для завтврака хорошо, а с шоколадом не удержалась, так как не могу вкусность сооблазняющую дома держать...а то вечером съем=)))
Сегодня собираюсь купить щётку для массажа и сделать его(массаж антицел)+ покачаю пресс и поделаю зарядку щас, перед универом..=))

старайся тогда не покупать вредности домой, хотя когда живешь не одна это так сложно. У меня самой дома постоянно сладости, она прям дисциплину всю нарушают. Вот когда одна жила, было намного проще
везде свои плюсы и минусы

Планы вообще классные
а массаж это действительно что то.
сначала правда не всегда хочется самой себе делать..а потом втягиваешься и все..не можешь уже без него))

После зачёта ела цезарь, потом ходила по магазам...
Обед-ужин:1) салат из 1 огурца и 1 помидоры+1ст.л. оливк. масла+чуть ябл. уксуса+капл\ лимонного сока+ листья салата...2) филе хека в 1 яйце, зажаренный без масла..
Перед универом делала зарядку:качала пресс, отжимания, растяжка

Девочки, я сегодня узнала, что у меня будет свободный январь..Решила посвятить его себе:
-сделать наконе-то операцию на носовые перегородки(она у меня искривлена, поэтому постоянно болею)
-пройти курс ления и снижения веса в моск. клинике или санатории..Думала, мож там устроить лечебное голодание??..
что вы думаете..

штаны не нужны никакие!
покупаешь обычную пищевую плёнку в рулонах, обмазываешся, потом заворачиваешься в плёнку как в кокон,
сверху одежду потеплее я ещё платок тёплый наматываю и часик-полтора держишь!
попробуй, должно получиться.

если есть возможность я думаю это отлично!
во первых под наблюдением врача, во вторых никаких соблазнов вокруг,
я бы попробовала!

вот и я думаю попробовать..хотя родители не поддержали идею с лечебным голоданием, она предложили альтрнативу-полная очистка организма(кишечника, моч. пузыря, печени), разработка нового курса

КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЛУЧШЕ ГОЛОДАНИЕ ИЛИ ОЧИЩЕНИЕ???

Когда попадешь к специалисту,он тебе скажет,что для тебя подойдет.Все зависит от здоровья(и специалиста )

Я вообще за очищение, но с умом и в домашних условиях, а вот клиникам подобным не очень-то доверяю. Потом пациент уж точно не сможет дома собраться и что-то сделать чисто психологически, у него засдет, что это все можно делать только в клинике, чего врачам и надо.

а я наоборот думаю...что дома не собирусь никогда..нет столько силы воли...


ужин-1/4 стакана персикового сока+горсть консерв.горошка....
настроение-жееесть..пойду спать...

А ты попроси, чтоб тебе на НГ подарили весы в подарок А так, я в России этим летом купила электронные весы за 500 с копейками рублей


Для обертывания-штанов не надо тебе Natashenxka уже всё объяснила
А вот мед нужен незасахаренный!!!

Julinka
спасибо за советы!!! только такие запары с учёбой...не до массажа...ухожу злая и уставшая спать...

Спокойной ночки!

А по твоему личику не скажешь,что можешь быть злой.Мне кажется тебе не пойдет злится,а ты разве оденешь,что тебе не пойдет?

ну иногда приходится!!! твои ответы такие тёплый=)) спасибо!!!




Сегодня опять злая пришла...В универе проблемы, прям ком в горле стоял, поэтому согрешила...Даже не из-за того, что хотелось есть, просто ком в горле стоял, хотелось расплакаться!!..вообщем отчёт:
Завтрак:омлет из 2х яиц и 50г конс. горошка+чай ч.
Обед(в универе):винегрет+чай ч. +...............кусок шок. торта..Хотя ком прошёл=)))
Ужин: полгрудки, варенной в 10%сметане+чеснок+грибы+фасоль стручковая..
воооот......жесть, как она есть!!!!
Кстати, я решила поехать после горных лыж в санаторий для очищения кишечника...кто хочет, тому в личку ссылку сброшу..
Ваши комменты..

А ты один разок попробуй сделать медовый массажик, я получила такое удовольствие, столько адреналина, вся злость пропадёт.

Везёт, а уже 3 ночи плохо сплю. Всё думаю, как кросотулей стать!

А ты представь,что то что тебя злит лежит на бочках,на пузике.И мни их ,мни,уничтожай.Убьешь 2-х зайцев.И массажик сделаешь,и зло сгонишь.И еще один приемчик.Сделай все красиво.Свечку зажги,что ли.Приятный аромат.Полотенчишко рядом красивое приготовь.Поиграй со своим телом,как буд-то тебя на камеру снимают и фильм на Оскар выдвигают.Постарайся(ведь для себя любимой)Мне кажется ты очень артистична.

сначала очищение, а уж потом подготовленному организму можно предложить и голодания
поздравляю с первыми результатами.....
следю...

Эх.....
Прочитала дневник...
Такая симпатичная и клевая девочка и до такого состояния себя довела!! Ты безусловно секси и красотка, но это от тебя никуда не денется в любом случае....... даже когда похудеешь... 30, говоришь? Самое оно!!!! Молодец, что решилась!! Пардон, не удержалась от коммента...... капец, как мы сами с собой поступаем!
Милая, иди и чистить кишечник (после такой поцедуры народ обычно сразу кг на 5 худеет), и в клинику, если есть возможность. Тем более, если ты всегда полной была и жирок твой, извини, за годы утрамбовался. Но в клинике ОБЯЗАТЕЛЬНО должен быть психолог. Работать с кем-то намного результативнее, чем самой. Согласись, вокруг масса более привлекательных занятий, чем ставить себе клизьму или готовить очищающий травяной бульон. А так... деньги заплатила, будешь отрабатывать )))))

Опять смотрела твои фотки!
Не могу поверить, что 103. Это нагло врут весы!!!

Куда пропала-то?

Забежала на пять сек!!!ибо экзамен по испанскому ждёт.... хотя испанский обажаю!!
спасибо,девчёнки, что не забыли...




всё никак не соберусь...надо кста инфы по-больше почитать об этом...



гы..ну ты квнщица!!!!!! destroy it!!! как растопчу!!!!


путём долгого анализа и синтеза всей информации( проще говоря, маман вразумила=)) ),..ну так вот я тоже так и решила...после лыж сразу очищаться...а то после НГ столько бяки будет..мама..ради меня обратно!!


да там просто бетонный фундамент=))) но я буду стараться...=)) велкам ту зе Мулен Руж=)))

Это заговор=)


Here I am=))

Как и говорила..тороплюсь..Вкратце...ела хорошо-ела..да и сорвалась пару раз из-за нервяка!!!НО Я НА ЭТОМ НЕ ЗАЦИКЛИЛАСЬ!!! я не бросила диету , а вернее правильное питание...так и не взвесилась ни разу, но кажется, что результаты есть..утром встаёшь, такая лёгкость..сёдня сделала пару фоток...Кста...
Завтрак- омлет из 2 яиц+ 100г филе хека+зел чай...почему-то захотелось...даже странно..






Всех кисс в лобик и в глазик!!!

пока готовилась, выпила 3 чашки зелёного чая..а раньше его ненаниидела.....Вдруг захотелось, с лимончиком...чудеса=))))))))

Дефачки..сдала экзамен успешно!!!!!! ухожу в загул=))))

и никто неответил...даже странно....(((

Привет красотулька!!!!

молочинка!!! поздравляю!!!
только надолго не загуливай, потом в форму тёжело приходить ;)

вот я отвечаю
а вообще на выходных народу мало на форуме. так что завтра все забегут-непереживай!

удачки!

Ну как дела,гулёна?Ты не смотри,что девочки не пишут,зато читают все!Мы за тобой БЛЮДЁМ!