ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Только что сделала упражнения с диска - час занималась. Я, как и говорила раньше, планирую заниматься 2 раза в неделю: в среду и в выходные. Продолжительность курса чуть больше часа. Позитивненько. Мышцы немного потряхивает. Сходила в душик. Чувствую, счастье есть! А еще я начала пользоваться средством против выпадения волос Эсвицин - мама из командировки привезла. Надеюсь, будут результаты. Пошла в сберкассу!
ЗЫ Вика, Я на самом деле уже не 48, но еще и не 46 (в зависимости от фасона). А в том, что я убавлюсь, я просто не сомневаюсь! Заходи почаще!
Сообщение отредактировал Zhena - 11.10.2006, 14:32
Вернулась с прогулки. Два часа как положено после занятия не ела ни пила. Потом попила чай с мелисой и оладушки яблочные с вареньем. Оладушки из кефира 1%-ного и муки совсем чуть-чуть, яблоко. Жарила почти без масла.
Не знаю! Мама привезла с командировки - купила в аптеке в г. Котлос. В бутылке прозрачная жидкость. Написано, что косметическое средство для укрепления волос радикального предотвращения облысения, лосьон-тоник, средство многостороннего действия. Написано, что может применяться не только наружно, но и внутренне ( и не только от облысения). В общем, прям какое-то универсальное средство. больше ничего не знаю!
Вернулась с прогулки. Два часа как положено после занятия не ела ни пила. Потом попила чай с мелисой и оладушки яблочные с вареньем. Оладушки из кефира 1%-ного и муки совсем чуть-чуть, яблоко. Жарила почти без масла.
Ань, после занятий так есть нельзя!!! Никакого мучного! Только фрукты, овощи в сыром виде, это будет идеально, а у тебя варенье аладушки.... так и поправиться можно....
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Да ладно, только начала....!!!! .... Я по этому диску первый раз занималась, но сама я каждый выходной по часу и с утра по 10 минут. Стоило мне неделю дать себе отдохнуть (и то, только от утренних экзерсисов) и вот ты уже не физкультурник....
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
11.10.2006, 12:43
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
