Всем привет!
Вот и я после долгих блужданий по форуму как что-то неприличное в проруби решила-таки завести свой дневничок.
Немного о себе. Если бы меня спросили с чем я могу себя сравнить, я , немного подумав, назвала бы авокадо (кто-нибудь просвятит меня, кстати, фрукт это или овощ, из конца-то в конец!)
Посудите сами. На вид я еще зеленая дурочка. А присмотришься, потрогаешь - перезрела! И целлюлит опять же!!!
Теперь надрежем этот фрукто-овощной овоще-фрукт. Мы наблюдаем довольно крепкую кожуру, производящую неприступное впечатление. Но сделайте надрез поглубже, и вы увидите насколько деликатна и ранима мякоть.
Фигура моя также напоминает это зеленое чудо... по форме я имею ввиду. И целлюлит!!!
Ростиком я не вышла. Я - первый студенческий ребенок у своих родителей. Наверное поэтому, когда они скребли по своим студенческим сусекам, они наскребли только на метр пятьдесят девять. Когда мне было лет 17, мой организм окончательно убедился в том, что как бы он не старался, а по оси ординат (вертикально - прим. автора) ему дальнейшего роста не светит. Поэтому он, как истинный хохол (точнее на 1/8) решил закрепиться на оси абсцисс (нэ зъим так понадкусаю!). С тех пор я веду партизанскую войну. Надо сказать, что хотя борьба идет не на жизнь, а на смерть, но его лидерство все-таки пока бесспорно. Последний мой позор - 63 кг. Я решила, что пора дать решающий бой и сломить ход войны в мою пользу. Я настроена решительно! Запомните меня! Эту войну еще будут проходить на уроках истории!!!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ

Приветик. Добро пожаловать. Расскажи что делаешь для того что бы привести себя в форму.

Супер!!! Вот это настрой!!!! Добро пожаловать! Прям чую близкого по духу человека!

Умничка)) С началом, серьезных боевых действий)) С таким настроем, тебе не помешало бы с нашей Эленн познакомиться))

Уже второй день я по совету Валентина провожу эксперимент: не ем мяса, рыбы и яиц. А вообще не ем после 19-00, пытаюсь совмещать продукты. Опять (в 28-й китайский раз) начала делать зарядку по утрам. раз в неделю - массаж. Даже массажную щетку купила. Вот!

Ой девочки, какой прием! Какой прием!
Спасибо!
Буду писать отчеты!

Привет!
Присоединяйся. Настрой у тебя хороший, боевой- здоровая ирония присутствует, значит все будет пучком. Пиши, что думаешь предпринимать из процедур, чем питаешься. Ну и успехов в борьбе с целлюлитом и пути к стройной фигурке!!! Мы поддержим!!!

Молодец! Главное - захотеть! А там... недолго и постройнеть

привет! ты такая классная! а мясо совсем не хочется?

"Ну что, начинать новую жизнь, так с понедельника!" - решила я. И вот мои результаты.

Понедельник:
Зарядка: 20 минут
Завтрак: Чай с сахаром. Ма-а-а-аленький кусочек десерта Тирамису (не удержалась. И это в первый день "новой жизни" ![-X ), банан
2 завтрак: мандарин - 2 шт., виноград - веточка длиной 5 см.
Обед: кабачки (5 кружочков) жареные со сметаной.
Полдник: 2 мандарина
Ужин: вареники с картошкой со сметаной (чуть-чуть)- 5 шт., чай, банан.

Вторник:
зарядка 10 минут (проспала сегодня)
Завтрак: кукурузная каша, чай с молоком
2 завтрак: виноград (все те же 5 сантиметриков), банан, чай с молоком
Обед: Вареники с картошкой (естессино со сметанкой, но не жирной), чай с молоком.
На ужин я планирую сделать жульенчик (я чуть-чуть) и салат из редиски, огурцов и сметаны.

Кстати, у меня вопросы к бывалым:
1. Всю жизнь считала, что при диете бананы и виноград пртивопоказаны, поскольку очень калорийны. А на форуме читаю, что худеющие здесь не гнушаются этими фруктами (и я, как видите, не стала. Не ела уже этих фруктов больше года! Кайф!). Объясните кто может.
2. Ну то, что хлеб надо ограничивать это понятно. а вот ка быть с кашами?

Заранее благодарю всех, кто ответит, и всех. кто промолчит!

Спасибо!
Вообще-то, я мясоедка! Люблю баранину. Очень!
Но я уже давно озадачилась своим питанием. Свинину не ем уже несколько лет. А когда попадалась где-то в гостях, я ела и понимала, что она не вкусная, противная!!! Подозреваю, что с вегитарианцами происходит то же самое: если попробуют, поймут, что это по меньшей мере невкусно.
А вкусно можно есть и без мяса. Это я точно знаю!

ЗЫ А мяса мне пока не хочется.

у тебя видимый перевес в сторону ужина. так ты худеть не будешь. раз ты так питаешься, поменяй обед и ужин местами. на ночь только фрукты.
каши полезны, особенно гречка и овсянка, но лучше их на ужин не есть.
бананы и виноград ккалорийны относительно других фруктов. для сравнения 100 гр шоколада= ок. 900 гр. винограда или ок. 650 гр. бананов. есть ведь разница в объеме продуктов? ну а если ты так не хочешь их есть, так не ешь, замени на любой другой фрукт.

Придется отказаться от жульенчика
Спасибо за совет!

добро пожаловать.

Приветик, Zhena. Добро пожаловать к нам , здесь интересно и увлекательно (обсуждаются не только ножки, попы и целлюлит на них).
В свое время я поменяла свой образ питания, так что не бойся измениться, привыкнешь быстро.
Массажная щетка-вещь хорошая, сама люблю, попробуй и медовый массаж. Удачи

Здравствуйте, Inchik и Цыганский Барон!
Inchik, я очень хочу обмазаться медком, но мне нельзя: я девченка модная с перманентными сетчатыми колготками на ногах

Как зовут тебя, Авокадо?
Добро пожаловать на форум, вливайся!
Интересно ты пишешь, весело, продолжай в том же духе.

Афигеть можно, куда наука красоты дошла
тогда только можно кремиком с маслицем обернуться, тоже чудненько

А зовут меня Аня! Приятно со всеми познакомиться!

А я смотрю на аватарку, и понимаю... ЛИЧИКО ЗНАКОМОЕ!!

Оказалось, действительно знакомое РАД ВАС ВИДЕТЬ!! РАД, ЧТО ПРИСЛУШАЛИСЬ ко мне, и решили попробовать провести этот эксперимент!!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!

А уж чувство юмора...

Ой, здравствуйте, Валентин!
Спасибо, что заглянули!
И я к Вам скоро загляну.

Смотрю вот я на свою линеечку, показывающую сколько мне надо еще сбросить, и становится мне смешно. "Начать и кончить!" - говорит моя бабушка в таких случаях
Надо купить электронные весы и взвешиваться каждый день, чтобы хоть какая-то динамика была.

Меня особенно вторая линеечка радует. Благодаря ей и первая начнет быстро двигатья!!

Будем надеяться.
А еще я надеюсь, что она будет двигаться благодаря Вам.

Будем оба стараться

На самом деле это только так кажется. А взвешиваться лучше раз в неделю и лучше всего утром и в одно и то же время. Удачи.

СПАСИБО! Я заглянула к Вам в дневник и обалдела!
Как мало Вы съедаете в день! ЭТО НЕРЕАЛЬНО!

Анечка! Я к тебе на огонёк!!! Все можно - если очень захотеть, главное желание и немножко усилий и ВСЕ получиться!!!!

Спасибо за поддержку, дорогая!
От жульеньчика не удержалась...

Приветик!!! А я-то все думала,кто такой таинственный заглянул ко мне... Поздравляю с дневничком и успехов,Аня!!

Вычитала про твой рост и сидела умилялась - ты наверно самая крохотная на сайте!


Кстати,авокадо,если не ошибаюсь,это фрукт.

Привет Аня!!!
Добро пожаловать!!!
С дневничком тебя!!!!
А фотки будут????

Привет, Калина! а ты разве не метр 57? Если так, то я тебя даже выше тебя на целых 2 см.

Спасибо!
Пока мне хвалиться не чем. Похудею - сфотографируюсь.

Среда.

Зарядка - отсутствовала (проспала конкретно!)
Завтрак - отсутствовал (по той же причине)
Второй завтрак - банан, 4 сливы, выиноград - маленькая веточка, кофе с молоком
Обед: планирую сьесть жульенчик и салат из редиски со сметанкой.
Ужин: так далеко заглядывать не хочу, но запланирована у меня баклажанная икра, которую я вчера с упоением готовила+ кусок зернового хлеба
Вечером, также, планирую наверстать упущенное получасовыми физическими нагрузками.

Вот и я зашла тебя проведать А авокадо - это овощ

Спасибо, что просвятила
Заходи еще!

Почему стесняешь фотки выставлять, здесь все девочки нормальные, мы для того здесь и собрались что бы смотреть, советоваться, худеть.

Ну ладно, блин! Вот Последние. Из отпуска. Были на Украине: ну мы там и отожрались!!!
[/img]


Ну, а это на закуску!

Хороша мартышка?

Салют! вот я и до тебя добралась

про авокадо узнала только вот что:

Авокадо — вечнозеленое растение влажного тропического и субтропического климата.
Родина его — Центральная Америка. Возделывают в США, Мексике, Центральной и Южной Америке. В небольших масштабах возводится в Индии (в южных и западных штатах). Цветки собраны в кисти на конце ветвей.

Характерным для авокадо является продолжительное развитие плодов: от образования завязи и до созревания проходит 6-8 месяцев, а у некоторых сортов от 11-13 месяцев.

Имеются два вида культивируемых авокадо: сортов Вест-Индского и гватемальского происхождения, из горных районов Мексики. Они отличаются сроками цветения, плодоношения, требовательностью к теплу, строению кроны, размерам, форме и аромату листьев, форме, окраске и размерам плодов и семени. Лучшие сорта мексиканской расы –Фуэрте, Пуэбла, Грантер.


Фуэрте имеет большие плоды массой 200-400 г грушевидной формы длиной 10-12 см. Кожица гладкая, тонкая, темно-зеленая с многочисленными небольшими желтыми точками. Мякоть кремовато-желтая, у оболочек зеленоватая, по вкусу напоминает сливочное масло с ореховым привкусом. Содержит 30% жира.


Пуэбла имеет плоды неправильной полуяйцевидной формы, с гладкой блестящей поверхностью кожицы, темно-каштанового цвета с многочисленными красноватыми точками. Мякоть кремовато-желтая, у кожицы зеленоватая, с сильным ореховым привкусом. Длина плодов 9-12 см, шириной 6-8 см, менее 100-200 г. Мякоть содержит 25-28% жира.


Гантер с плодами яйцевидной или грушевидной формы, длиной 8-9 см, шириной 5-6 см. Масса одного плода 100-150 г Кожица средней толщины, темно-зеленая. Мякоть беловато-кремовая, слегка зеленоватая к кожице. Содержит 18-25% жира. Созревают плоды в конце сентября — начале октября. Семя крупное. Плод — большая, мясистая грушевидная, яйцевидная или сферическая костянка длиной 520 см зеленого, каштанового, коричневого или пурпурного цвета. Кожица от тонкой пленковидной до толстой до деревянистой. Мякоть кремовая или желтая, разной толщины, нежная маслянистая, тающая во рту, превосходного вкуса. Семя одно, большое яйцевидной.


Плоды авокадо используются главным образом в свежем виде, ценятся как высокопитательный продукт вследствие высокого содержания в его мякоти жира (9-30% в зависимости от сорта). Плоды авокадо по энергетической ценности превосходят мясо и яйцо. Масло авокадо приятного вкуса, хорошо усваивается. В мякоти содержится 2,1% белков и очень мало сахара. В парфюмерии из авокадо готовят кремя и эмульсии.


Зрелые плоды падают с деревьев и разбиваются, поэтому сбор плодов производят в несколько недозрелом состоянии. После этого они дозревают в течение 4-5 дней до приобретения мягкой консистенции и нормального вкуса. Зрелые плоды храня не более 2 дней. Уборку авокадо производят срезкой каждого плода.

Транспортировка. Для отправки на дальние расстояния авокадо упаковывают в небольшие ящики, завернув каждый плод в бумагу. При дальних перевозках плоды охлаждают до +6 С и поддерживают данную температуру в продолжение всего времени перевозки. В таких условиях без существенных потерь плоды авокадо переносят 10-12 дней пути.

может тебе интересно ?!?!

ну в общем, будем знакомы!

И мне приятно познакомиться!!!
А ты всегда при знакомстве лекции читаешь? (шутка)
Спасибо, что заморочилась, нарыла информацию... Мне приятно...

Зашла в гости к тебе
Не дуйся

МИР

ZHENOCHка, ты пишешь - тебе бы мои успехи по снижению веса.
А я была бы очень рада, если б у меня были твои параметры

Ань,привет!!! Я облажалась - почему-то твой рост в прошлый раз прочитала как 152...


А авокадо - это фрукт! И бананы - это ягоды!

Ну вот, а я уже хотела обидеться (шутка). У меня и так огромный комплекс по поводу своей фигуры и ее роста...


ЧЕ СЕРЬЕЗНО??? !!!! (про бананы)

А по-моему, самое главное - это воля к победе и ПОСТОЯНСТВО! А то я обычно месяц позанимаюсь, на диете посижу, пару кило скину и , окрыленная результатами, приготовлю какие-нибудь манты или плов (готовить люблю - страсть!!!), а потом еще пицу, пирожков, блинчиков и вареников.... В общем возвращаю свое, и еще "чужого" прихвачу..... Импульсивная я очень :(((
Поэтому я здесь: МНЕ ОЧЕНЬ НУЖНА ПОДДЕРЖКА!

Я горжусь собой!
Программа-максимум на вчерашний день выполнена:
на ужин выло 2 куска зернового хлеба, баклажанная икра (ОЧЕНЬ диетическая. Ни грама масла, даже растительного)+зарядка на 30 минут. Позитивно!!!

Зато сегодня ОПЯТЬ проспала!!!! Не знаю, что делать: постоянно просыпаю и чувствую усталость. Вроде за лето я овитаминилась вся, сил набралась, а все-равно чувствую себя уставшей. Что делать, непонятно...

Итак, планы на сегодня:
Зарядка - прочерк
Завтрак - прочерк
второй завтрак: мандарин+виноград
обед: сырный суп с цветной капустой (ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ.)
полдник: мандарин+виноград
Ужин: массаж!!!!!

ЗЫ Сегодня я взвешусь после массажа. завтра сообщу резултаты. ОЙ БОЮСЬ! Я чувствую, что сдвигов нет!!!

Привет! Фотки твои видала ))))))))))))) Такие классные - с положительным зарядом энергии. Ню а, ничего ТАКОГО я там не увидела, с правильным питанием и уходом УСЕ БУДЗЕ ОК