В общем, пишу отчет. Зарядка (решила писать все физические нагрузки, а то складывается впечатление, что я хожу нога за ногу) - в метро качала пресс, на работе сделал упражнения на грудь, до метро шла быстрым шагом 15 минут, бегала как сайгак по эскалаторам и лестницам. Затвтрак - кофе, запеканка (из 100 гр. творога) Перекус - будет 2 яблочка и чай Обед - долма с сыром Перекус - гранат и яблоко Ужин - поем в институте. Планирую капустный салат с хлебом и чай.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
В общем, пишу отчет. Зарядка (решила писать все физические нагрузки, а то складывается впечатление, что я хожу нога за ногу) - в метро качала пресс, на работе сделал упражнения на грудь, до метро шла быстрым шагом 15
Аня.... вот тут поподробнее пожалуйста, как это упражнения на пресс в метро? на рпботе на грудь?..
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
А мне кажется. что если владеешь своими мышцами, то можно на любую группу делать где угодно. Я все время чего-нибудь напрягаю. Особенно конечно живот и спину. А вот на грудь - интересно.
Увидела первую фотку и удивилась: как ты изменилась. А потом поняла, что это все подруги. Теперь очень приятно будет представлять с кем ведешь беседу.
Сообщение отредактировал Галка - 12.10.2006, 12:18
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
12.10.2006, 9:18
Мне-то виднее 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
