Я как и многие девушки склонна к полноте!!! При моем росте 164см, я весила 60-65кг (когда как)... И весь мой лишний вес находился именно на пятой точке и на ножках... Для меня было совсем не проблема поправиться или похудеть на 10кг... А вот лишние кг всегда на готове..... Только немного расслабляешься… они тут как тут… В общем за последний год я уверенно набрала вес, который успел устояться и осесть где положено... Жестокий целлюлит тоже стал виден даже без надавливания... Вид просто ужас!!! Т.к. все это время я ни занималась ни спортом, ни контролем над тем сколько я ем и что я ем!!!!!!! Короче заплыла я жирком как положено!!! Стрелочка на весах дошла до отметки58кг (для меня это очень много!!!) Я поняла, что дальше так продолжаться не может я начала борьбу со всем этим... Пошла сразу на две тренировки (шейпинг, тренажерный зал)... Накупила кучу кремов от целлюлита... Но скажу честно, все процедуры делала нерегулярно, но моему настрою и силе воли завидовали все!!! Но не могу сказать, что у меня даже через месяц или два появились какие-то результаты, где-то к новому году я похудела... Исчез жирочек с боков, ножки стали худее, но зато целлюлит стал как неотъемлемая часть моих ног и попы!!!
Самое главное было не останавливаться на достигнутом… А довести начатое до конца… Это самое сложное… Но ведь все возможно… А когда есть стимул – тем более… Последнее время я достаточно много времени тратила на уход за собой и выработались определенные действия....
Во-первых, это полноценный сон, а не 3-4 часа как раньше.... Во-вторых, это правильное питание, вегетарианство (по крайней мере, старалась!!!! Никакого мяса, шашлыков и т.д.) В-третьих, регулярное обертывание, массаж нескольких видов, контрастный душ!!! Регулярно!!! В-четвертых, это, конечно же, спорт, спорт и еще раз спорт!!!
Я поняла, что все диеты – это просто бред!!! Что диета должна быть всю жизнь, а не месяц-другой… если хочется что-то поменять в своем питании (в этом случае вегетарианство просто супер!!! И исключение алкоголя и газированных напитков!!!) И еще неотъемлемая деталь любого процесса похудения – это массаж!!! Т.к. наша кожа имеет свойство растягиваться и наоборот, то для лучшего и быстрого ее восстановления массаж вещь незаменимая!!! Самомассаж должен быть такой же неотъемлемой процедурой, как умывание!!! При регулярном проделывании всех этих процедур результат «на лицо», вернее «на попе»…
Внешне похудела!!!! Весы стали показывать циферки от которых хочется прыгать до потолка!!! 49кг!!! А хотелось 50кг!!! Внешний вид улучшился на все сто!!! Кожа стала более ровная, сияющая и здоровая (контрастный душик форева!!!) Теперь активно занимаюсь спортом, чтоб все оставшееся сало превратилось в мышцы!!!!! И Я ОБЯЗАТЕЛЬНО ЭТО СДЕЛАЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я сейчас не только все спокойно могу одеть, во что недавно еще не влазила.... Многое даже висеть начало. Я думаю фотографии будут прекрасным подтверждением этого!!!
Вид сзади!!! Вид спереди Вил сбоку!
А может для многих и стимулом к активным действиям!!! А ведь я тоже долго не видела никаких результатов!!! Когда читала про успехи многих, думала, что мне это не грозит!!! А ведь стоит только поверить в это!!! Поставить реальную цель и разработать план действий!!! И все получится!!!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Лисенок!!!Ты,достойнный пример,для тех кто хочет не на словах,а на деле чего-то достичь!!!Выглядишь,посто супер!!!!(((ето не комплимент,ето действительно так!)))Еще раз ,умничка!!!!
Штанишки и вправду мои!!! Еще весной они были на талии и чувствовали там себя вполне уютненько и плотненько!!! Надеюсь никогда больше не прийднтся их носить.... хотя одни из любимых... Сложила их на видное место.... как только взгляд палает , сразу страшно становиться, что могу опять такой стать... ДАЖЕ АППЕТИТ отпадает!!!
Лесенок, а можно узнать, что такое обертывание. Часто слышу, но как делать незнаю. Если не трудно напиши подробно.
Привет Лисенок, ну ты молодчица. У меня таже проблема, что было у тебя. Прочитав твою историю, увидев фотографий я теперь верю в то, что и я смогу. А про обертование, если можно по подробнее. Заранее Спасибо
про длину штанишек, что пристали к девочке) у меня все брюки длинные, чтоб с каблуком носить) нормальная длина длинные брюки плюс каблук 5 дополнительных сантиметров к длине ног
С длиной все в порядке... Неужели вокруг одни стройные длинноногие девушки... и никому кроме меня с ростом не повезло????? А для того, чтоб выглядеть как супермодель... приходиться носить каблучки 10-12см... а для них и брючки должны быть длиннее ножек на столько же... Удивлена таким вопросом... если честно.... удивлена....
Лесенок, а можно узнать, что такое обертывание. Часто слышу, но как делать незнаю. Если не трудно напиши подробно.
Девушки!!! На этом сайтике столько написано, рассказано про обертывания и массажи...... Обертывание бывают настолько разные и с настолько разными эффектами.... основа: намазывание проблемных зон разными смесями, кремами, глинами... и заворачивание их же в пленку.... там образуется эффект сауны... и идет процеесс уменьшения размеров, самого целлюлита...
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
12.9.2006, 19:29
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » Истории успехов и мотивация. Как я похудела.
