ну что хочу сказать, неделя была тяжелая.из-за этого ела очень много.но в основном рис...фрукты и так далее.хочу качать пресс по методу тодес.кто может ссылку дать на этот метод?
--------------------
-Так, орки, рассыпались по поляне, цветочки нюхать!....ээээх, ну чем мы не эльфы?- Добро пожаловать ко мне
Одесситка, привет! Чегой-то ты пропала... Ты давай, чаще появляйся. ХОтела тебя поругать за скудный рацион. Ну почему овощей нет? Понятно, что свежие сейчас без витаминов, так ты хотя бы замороженые покупай. В них гораздо больше витаминов. А во фруктах и сейчас витамины. Квашеную капустку хотя бы кушай. 8 см с бёдер реально убрать, нужно только обязательно делать упражнения, массаж, обёртывания и как можно интесивнее. Вот тебе ссылочка на пресс по методике балета тодес: http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=513 Давай, не пропадай, забегай в гости.
Просто времени вообще не было))))экзамены и работа!) я капусту тушеную планирую на следующую неделю на обед-ужин)всмысле у меня из-за нехватки времени обед и ужин совмещены) я когда позже 6 домой приезжаю пью кефир.Спсасибо за ссылку!)В гости прям сейчас и отправлюсь!)
--------------------
-Так, орки, рассыпались по поляне, цветочки нюхать!....ээээх, ну чем мы не эльфы?- Добро пожаловать ко мне
Сейчас ухожу на длииииную прогулку!) сегодня: завтрак:2 блина(да,мучное((((есть было нечего, готовить,в общем,тоже... обед:макароны, тушеная курица в казане.2 блина. все, осталось только фрукты и кефир пойду себе куплю.нет, вру,пойду сейчас хлопьями перекушу) сегодня мерила джинсы 2-х летней давности.8 сантиметров лишних явно мешают.хочу от них избавиться....!!!! сейчас получу деньги,пойду куплю желтую глину и пленку...как часто надо делать обертывания?
--------------------
-Так, орки, рассыпались по поляне, цветочки нюхать!....ээээх, ну чем мы не эльфы?- Добро пожаловать ко мне
Приветик! А я вот пришла тебя ругать больше не за пирожки, а за курицу с макаронами. Курочку лучше с овощами, а не с макаронами. А мучного - блинов и пирожков - вообще поменьше. Обёртывания можно делать атк часто, как тебе хочется. Я вот через день делаю.
Приветик! А я вот пришла тебя ругать больше не за пирожки, а за курицу с макаронами. Курочку лучше с овощами, а не с макаронами. А мучного - блинов и пирожков - вообще поменьше. Обёртывания можно делать атк часто, как тебе хочется. Я вот через день делаю.
да уж,просто я макароны ем только из твердых сортов, и не так уж это вредно))когда совсем есть нечего...)сегодня еще поела салатик из морковки и квашенной капусты!) Да,пирожки просто под руку подвернулись, и чтобы совсем не голодать пришлось скушать))
--------------------
-Так, орки, рассыпались по поляне, цветочки нюхать!....ээээх, ну чем мы не эльфы?- Добро пожаловать ко мне
знаете, сила воли у меня ни к черту! из-за напряга, в котором я живу,я вечно хочу ес ть. надо худеть. с завтрашнего дня возвращаю свой режим!
--------------------
-Так, орки, рассыпались по поляне, цветочки нюхать!....ээээх, ну чем мы не эльфы?- Добро пожаловать ко мне
Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Реклама
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
23.3.2007, 18:00
Чегой-то ты пропала... 
Ты давай, чаще появляйся. 
ХОтела тебя поругать за скудный рацион. 
8 см с бёдер реально убрать, нужно только обязательно делать упражнения, массаж, обёртывания и как можно интесивнее. 
А мучного - блинов и пирожков - вообще поменьше. 
))когда совсем есть нечего...)сегодня еще поела салатик из морковки и квашенной капусты!) Да,пирожки просто под руку подвернулись, и чтобы совсем не голодать пришлось скушать
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
