Привет всем. Я решила завести свой дневничок, очень надеюсь, что с Вашей помлщью я добьюсь желаемого результата, самостоятельно никак не могу, сил уже нет, целый год измываюсь над собой а результат полный ноль! Сейчас 2 недели занимаюсь калланетиком, С нетерпением жду Ваших советов, с чего мне начать!
P.S. Посмотрела фотки для мотивации кушкать ужо не хочется!
Привет Лисенок! Для начала - расскажи о себе побольше - рост, возраст, вес, какие у тебя цели? Чтоб нам было немного легче ориентироваться. (имя тоже было б неплохо знать....) И линеечки свои подкорректируй - две линейки на форуме не положены - только в случае если одна из них вегетарианская... А так - Добро ПОЖАЛОВАТь! Вместе мы все осилим!
Спасибочки дорогие мои, всё сделаю, спасибо за советы и напутсвия!
Итак приступим, меня зовут Татьяна, мне 23 года, живу в Крыму, 1,5, км от моря (кстати всех приглашаю в гости к морю). Мои проблемы как нистранно начались с рождения ребёнка. Но когда я была беременна нашим сыночком, всё было нормально и все держался в положенных параметрах, до беременности весила 53 кг, шла рожать весила 65, родила стала 60, вот тут то и начались проблемы, можно сказать глобальные, через 2 часа после родов выяснилось, что ребёнку. для дальнейшей его жизни необходима операция, естественно у меня его забрали, а меня отправили домой. Ну и как говорится понеслись мои нервы, думаю ни одна мамочка сидеть спокойно не сможет, огда с ребёнком такое, самое интересное, что когда я нервничала, я не ела, у меня не было жора, я вообще практически не ела ничего, в придачу ко всему, на этот момент у меня ещё и гос. экзамены выпали, прошёл месяц, ребёнка перевели из реанимации и я легла с ним в больницу, ничего практически не ела, а вес прибавлялся, и вот ему сейчас уже 2,5 годика, а мой вес как на дрожжах и я постоянно на нервах из за его здоровьечка, и вот я пытаюсь бороться с весом, сейчас малого мама забрала, сказла на тебя смотреть страшно, отдохни приведи себя в порядок. Я сейчас вешу 85 кг. каждый день вес скачет, то 87, то 85, то 86, то 84, но меньше чем 84 он не падал не разу. Так вот хочу вернуть то, что было до беременности, т.е. скинуть 32 кг. или хотя бы привести себя более ли менее в порядок. После рождения сына старалась даже и не фоткаться, как то не до фток было!
Сообщение отредактировал tvoy_lisenok - 30.4.2007, 21:09
Нет с сыном далеко не всё хорошо, можно сказать, если судить по настроению, то каждый день проходит так же, как когда сообщили об операции! А питаюсь я когда как, как кговорится когда чем перебьюсь, но не ем хлеб, редко ем макароны, да и ем то я 1 раз в день!
Приветик! Присоединяйся к нам! твоя ошибка в том, что ты не уделяешь внимания питанию, если будешь продолжать есть в том же темпе - никакой спорт не поможет, поверь мне!!!!
давай ежедневные отчеты пиши о съеденом, лечше записывай на листочек а на следующий день выкладывай что съела за предыдущий, так нам нагляднее будет. формулировка "рис" или "шоколад" не катит т.к. можно съесть горстку или квадратик , а можно тарелку с горкой или целую плитку! Так что жавай поточнее и лучше для начала пиши время когда кушала Это позволит нормально отслеживать твои ошибки в питании
давай ежедневные отчеты пиши о съеденом, лечше записывай на листочек а на следующий день выкладывай что съела за предыдущий, так нам нагляднее будет. формулировка "рис" или "шоколад" не катит т.к. можно съесть горстку или квадратик , а можно тарелку с горкой или целую плитку! Так что жавай поточнее и лучше для начала пиши время когда кушала Это позволит нормально отслеживать твои ошибки в питании
Значистя я за сегодня выпила 3 кружечки кофе с молоком и 1,5 лож. сахара, съела 2 пирожка и 3 пластиночки чипсов, всё! это всё ела где то в 11 часов утра! Сейчас так кушкать хочется!
1,5 лож. сахара, съела 2 пирожка и 3 пластиночки чипсов
Привет! Вот это совсем не хорошо... калорий куча, а пользы организму - никакой. Переварит в момент и потребует еще... пересмотри ЧТО ты ешь! походи по дневничкам, почитай отчетики девочек, они все очень разумные ( а когда неразумные - то народ ругается)
Привет! Вот это совсем не хорошо... калорий куча, а пользы организму - никакой. Переварит в момент и потребует еще... пересмотри ЧТО ты ешь! походи по дневничкам, почитай отчетики девочек, они все очень разумные ( а когда неразумные - то народ ругается)
Пасибки большое!!! обязательно всё сделаю пробегусь!
ой ой ой.... какое плохое меню!!! И это мамочка подает пример ребенку... низзя так кушать!!!! обязательно 4-5 разовое питание кофе, чипсы, пирожки - все в унитаз!!!! Конечно если не есть с 11, то на ночь наешься как слоник!!! а потом все в жир отложится, хоть ты 1 раз в день будешь есть!!! давай договоримся: на завтрак творог, кашки, салаты, кефирчик? перекус до обеда: фруктики, овощи обед: обязательно супчик, лучше без мяса. Она малоккалорийные. Потом овощи тушение, каши. полдник: фрукты, сок ужин: овощи, фрукты.... чесов в 8 кефир или томатный сок
Девочки спасибо Вам огромное за помощь! Вчера на ужин скушкала в 5 часов вечера 4 ложки гречки, а сегодня на завтрак пол баночки йогурта! До обеда меня уже лежит ждёт 4 листика капусты! Пока держусь, всё благодоря Вашей помощи! Пасибки Вам роднульки!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
привет Лисенок!!!! как настроение? я согласна с девочками питаться надо часто и по чуть чуть, 5-6 раз в день. при этом дневное потреление должно быть на уровне 1200 ккал. желаю удачи!!!!
Приветики! Я Мариам! Добро пожаловать! Про питание тебе уде сказали. А вообще, тебе надо менять образ жизни, так дело не пойдет никуда, если ты будешь есть один раз в день да еще пирожки и чипсы! Это совсем надо исключить! Давай вливайся, если что, мы тут все рядом, спрашивай! а перед тем как кушать, ты подумай про нас
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
4.4.2007, 15:03
)) 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
