С каждом днем я хочу и пытаюсь похудеть...
Проблема моя заключается в том что... у меня нет талии! у меня очень красивая грудь и стройные ноги...но единственное мой объем талии составляет 86 см.
О себе...мне 19 лет все 60 кг грудь - 102 см. талия-84 см. бедра- 92 см.
С сегоднешнего дня буду вести дневник....
Решила не есть после 6, не есть вообще мучного и сладкого хотя и так редко себя балую...
И записаться на аквоаробику...
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Ух! Низзя с такого негатива начинать дневник. кто сказал, что последний шанс?! Никогда не поздно снова начать заниматься собой!!!
Умничка, что решилась! Хочу тебя утешить, если грудь довольно большая, талия кажется уже.
А вообще, для талии нет ничего лучше (собств опыт), чем обруч, арабские танцы и, конечно же, массаж! Дерзай!
Попробуй качать пресс, как я описала уже у себя в дневнике, там есть качи и на верхний и нижний животик и на косые мыщцы живота-поэтому оно очень эффективное, и недлительное
вот я сегодня наела так наела....
завтрак : бутебродик с колбаской, сырники 2 шт.
обед: три мандаринки и маленький кусочек курочки...
ужин: 2 куска пиццы...приготовленной мамой...разве откажешься...:(
Хочу рассказать не много о себе.....
Учусь я на вечернем на 2-м курсе...на экномическом..Работаю....сидячая работа...но на работе как правила не питаюсь...
Есть любимый человек...который любит меня за все мои "90-90-90"
но мы скора собираемся в Египет...а я ужасно стесняюсь своей фигурой....хочу хотя бы к 70 см в талии прийти...
если есть какой-нибудь комплекс проверенный+диета...то я с радостью буду придерживаться вашим рекомендциям...
Я тебе уже свой совет дала-качай пресс, как я описала у себя. Можно еще обруч крутить. Ну и два кусочка пиццы-это лишнее, тем более на ужин, уж лучше на завтрак их съесть
Я тебе уже свой совет дала-качай пресс, как я описала у себя. Можно еще обруч крутить. Ну и два кусочка пиццы-это лишнее, тем более на ужин, уж лучше на завтрак их съесть
всё я больше не буду завтра здоровый образ жизни....да я ознакомилась сейчас ложусь на пол и качаю и качаю а обруч уже покрутила у меня с насадками... :P
Вот это молодец, только с качанием первый раз не переборщи, а то потом будут мышцы болеть. И растяжку в конце сделай!!!
А что за насадки для обруча? как они выглядят?
Jersey: наверное, вот такого четкого чудодейственного комплекса нет, одному одно подойдет, другому- другое. Я когда нашла этот сайт-была в шоке, что очень много делаю не так, и решила поменять кое-что. На самом сайте-куча информации где можно выбрать что-то свое, ну и в дневниках она уже тоже есть... а в принципе, Lusmilka права насчет упражнений, ну и, конечно, за едой надо посмотреть.
Вот это молодец, только с качанием первый раз не переборщи, а то потом будут мышцы болеть. И растяжку в конце сделай!!!
А что за насадки для обруча? как они выглядят?
у меня четыре насадки...две с большими шипами а две с маленькими...у меня обычный алюминевый обруч...подружка купила себе обруч с этими насадками...я у неё взяла на чуток понравилось...и пошла их купила за 150 руб. и теперь без них я не кручу...
С шипами? это же мазохизм какой-то А не больно? они хоть резиновые? хм, а это кстати не вредно? Что Валентин скажет? там ведь довольно сильное давление и ведь не только на живот, а еще и сзади на почки?
С шипами? это же мазохизм какой-то А не больно? они хоть резиновые? хм, а это кстати не вредно? Что Валентин скажет? там ведь довольно сильное давление и ведь не только на живот, а еще и сзади на почки?
резиновые....
сзади там тоже слой...эм...моих накоплений..жировых...
проблема моя это проблема при чем не простая...и не только для внешнего вида но и для внутренних органов т.к. это вредит моему здоровью и я это понимаю... .
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Nekotyanka, ты молодец=)
Только у самой-то дневник - "Тернистый путь"
Ну да! "Через тернии к звездам"! А кто сказал, что легко все дается???
Цитата
С шипами? это же мазохизм какой-то
А не больно? они хоть резиновые? хм, а это кстати не вредно? Что Валентин скажет? там ведь довольно сильное давление и ведь не только на живот, а еще и сзади на почки?
Не больно. Если через футболку. У меня тоже такие были, пока милый не увидел и не позакидывал. Мебель уже переставили, а я их найти не могу. А вообще, насколько я знаю, такие и в спортзалах советуют....
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
вчера работала...и готовилась к экзамену...утчет..
съела часиков 17 салатик с картошкой по-деревенски...
сегодня; утро 3 мандаринки и кусочек пиццы...
обед: в институте после экзамена потащили в столовку...съела хот-дог.. ай..тесто не люблю...+ кока-кола лайт...
ужин: котлетка...и хурма.. Хотя любимый говорит не мучать свой организм...холод все таки..нужны калл....
а я сейсас буду учить экзамен послед. в этом симестре и самый сложный и на переменке обруч и пресс!!! P.S. сегодня отличный день сдала экзамен на 5! получила зарплату и отпустили нас в 15 часа по тех. причинам уряяяя
молодец!!!! только, девчоночки!!!!! кушайте вы, пожалуйста!!!!!! Прям уже желание появляется к вам приехать и всех вас покормить Понятно, что многие студентки и покушать забывают и некогда, но хотя бы мандаринки - яблочки берите с собой. Виноград, бананы - и много каллорий и для мозгов и энергии хорошо.
завтрак банан..на работе два блингчика с мясом...на ужин плов и вообще мне этот холод уже надоел...хочу лееето!!!! жаркое летоо....
а ещё последний экзамен...остался самый сложный хнЫк
и вообще у меня депрессия....
А ну ка взбодрись! Хвост пистолетом! Нужно переждать морозы и ВСЁ ...Придёт весна, распустяться цветочки-лепесточки...Мы все оденем курточки...юбочки...чулочки...Только представь...К этому времени и мама родная не узнает...А пока депресняк в сторону и вперед...к победе!!! И СТРОЙНОСТИ!
--------------------
С любовью, Ксюша ))
Изобрети себе зарядку: в ноздрю кулак, а в ухо пятку! / В.Леви
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
15.1.2006, 13:10
бедра- 92 см.
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Понятно, что многие студентки и покушать забывают и некогда, но хотя бы мандаринки - яблочки берите с собой. Виноград, бананы - и много каллорий и для мозгов и энергии хорошо.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
