Уффф ели себя нашла(т.е. дневничок)
Сегодня состоялся контрольный замер
Вот результаты:
ОТ-66(неделю назад 68, 1,5 месяца назад-70) Итого минус 4 см
ОБ-100 (неделю назад 100, 1,5 месяца назад - 104) Итого минус 4 см
ОН-60 (неделю назад 62), 1,5 месяца назад - 64) Итого минус 4 см
как то все одинаково уменьшилось на 4 см
Вес 63,5 (неделю назад 64,5, 1,5 месяца назад - 70 кг) Итого минус 6,5 кг
На всех этих выходных делался в основном массаж и упражнения для ног и груди