когда человек теряет вещь - значит она может ему вред принести. найдешь - когда перестанешь искать.

Кольцо-то жалко, судя по всему - красивое.
А кормят не только хлебом, но и вскусностями, говорят, что они очень любят молочко
И поздравляю с потерянным кг!!!

я и не ищу... потеряла и все. значит так надо.
насчет вреда я подумаю. Прикольная тема.

я и не ищу... потеряла и все. значит так надо.
насчет вреда я подумаю. Прикольная тема.

ПРИВЕТ!!!Не слишком ли часто ? Ведь тогда ни на что другое времени не останется. Сама подсчитай:
_приготовить еду и сервировать стол +5 минут (минимум),
_подготовиться морально к принятию пищи +1 минута,
_всё понюхать +1 минута,
_кушать надо медленно, пережёвывать тщательно +20 минут,
_пополоскать рот после еды +1минута,
_помыть посуду +1 минута.
Итого: минимум 29 минут. А через 91 минуту опять?
Или время отсчитывается от конца последней трапезы до начала следующей? Всё равно частовато. А если порции не будут успевать перевариваться и освобождать желудок? Здоровый интервал - примерно 4 часа.

P.S. А собачка - лапочка , так и хочется потрогать чёрный "пятачёк".

Категорически не согласна с таким мнением!

Согласна про понт в отношении "лактОВАвегетарианства".

А кушать через два часа - это класс! На этой неделе только так и живу, очень комфортно и нет вечернего зажора.

каждые 2 часа конешно обед из трех блюд не съешь, и потом три блюда по 2 ст ложки чтоль, чтобы размер еды был с кулак... а яблоко 20 минут жевать - это я даже не представляю.
я вообще жевать не люблю кусай-глотай, стараюсь по-тихоньку, но по 32 раза могу только жвачку жевать. вот такой я!

а про лактоовавегетарианцев - тут уж каждому свое!

Зайчон, спасибо за поддержку, значит я не зря тут адаптируюсь. теперь попробую еще больше пережевывать еду.

четверг
8.00 хлебцы с чаем
10. яблоко
12. яблоко
14. кефир 400 мл, горсть сухофруктов и чай
16. чай, кефир 200 мл
18. кефир 400 мл
если не считать чай после приема пищи то, я молодец.
есть хотелось сильно только в 13-14 ч
уже лучше!!!!!
сейчас не хочется.
но я точно знаю что вечером я поем и наверно это будут роллы а потом яблоко или салат
какой тут кулачок еды.... посмотрим, от чего легко откажусь, а от чего нет.

Натуся, в 13-14 часов в книгах пишут - надо углеводов каких-нибудь есть, в это время сильно падает уровень глюкозы в крови...
а вообще, полностью согласна про каждые 2 часа по чуть-чуть

А ГДЕ ЕДА????? Почему только кефир и яблоки????? Я тебя не поддерживаю с твоим меню

в 19. схрумакала хлебцев на 300 ккал и еще гранат
в 21. Роллы и правда были 2 штуки.
вот прям жалею, так позно похомячить... тьфу бяка я такая
но самое интересное, что я не переела (по ощущениям)
а все бессонница и недосыпание - все оно!!!
от них ем, прям чувствую, что от их....
сегодня завтракала как слоник

как видишь еды было ПОРЯДОЧНО. и все вечеркомс... вот фигня.
пыталась лечь раньше... друг приехал... ели роллы хех
легла только в 23.30... я уже 4 дня по 5 часов сплю
уже психом стала и хомяком
сегодня 5й спала 6,5 ч

D*ин, слоники отменяются! Бери себя в лапки и думай о том, какие красивые вещи ты сможешь себе купить, когда дойдешь до своей цели! Не стоит ограничивать себя в еде в первой половине дня, иначе обязательно сорвешься во второй.
Удачи тебе! Забегай на огонек http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...mp;#entry132881

Я тоже так считаю

а я не ограничиваю мне не хотся
мне и вечером токо хлебцев хотелось
а роллы это вот не удержалась - слопала вот васаби нет и не хочу их, а с васаби ммм
я прям как рокки от сыра теряю силу воли
Щас зайду. была у тебя.. правда без приглашенья....

Что это такое?

воообще или продукт?
вообще - это плохо.
васаби - это хрен японский (у него привкус не как у нашего)

зеленая и острая...

Спасибо, что просветила Я такое не ем я вообще не ем соленое и острое

я острое НИКАДА не ела, а тут васаби, так я влюбилась в эту фигню
что стала даже есть репчатый лук сейчас! Ух прям аж слезится все!
я прямо в восторге, ловлю слюньки. и вообще. хочу. еды человеческой.
хоть гавайскую смесю надо потушить... а то фрукты и сухофрукты одни.
можж я поэтому и суши ем, кроме них ничего не получается.. опять
есть на рабочем месте - штраф (вот токо яблоки и грызу) а столовая - это гадость.
микроволновку не могу купить... на работу... такие траты сечас проходят.
может наделать бутеров из хлебцев с творожным чем-то... намокнет...
сыр не хочу есть... так любила а сейчас не хочу. можж мне его кифир заменил?
овощи я не люблю холодные..
а еще хлопья гречневые в йогурт добавлять...
вот одни молочные продукты, фрукты и никаких овощей в обед.

Хлеба и зрелищь!

Так так так... чего тут у нас? Сплошной кефир??? ах, да, еще яблочки иногда проскальзывают...ага Натусь, ты собссна, как жить собираешься на таком пайке? Прекращай давай, поигралась и хватит Ну правда. Давай уже с утра кушай кашки-малашки, фрукты свои любимые можешь эксплуатировать
А, что я заметила у тебя. Ты часто думаешь, что вот то или это ты так любишь, вах вах вах ну те же самые васаби. Попробуй относится к приемама пищи спокойно. знаю, что трудно... но твоя эйфория по поводу любимой еды - не очень хорошая вещь

Натус, приветы, кефирно-ролловая душа
Заходила в гости

А я сегодня в овощи сыр целый день добавляла, тоже чего-то не хватает. И хлебцы тоже с сыром в СВЧ делала. ВОт! Очень вкусно!

Мне в последнее время кажется, что я свою норму сыра в СВЧ съела на всю жизнь
не смотрица на него и не лезет. сыр, мясо, яйца, рыба - в чистом виде.
из всего рыбного ем только роллы, яйца в хлебе.

В общем сегодня после приступов хочу поесть, но не этого и не этого, и не того.
До меня дошло почему ем из нормальной пищи одни роллы, овощной салат со сметаной и вареный картофель.... причем с остервенением хочу их постоянно.

А) мне не хватает клетчатки и жиров (вот салат)
Б) я не получаю калия и углеводов (картошка), а сухофрукты , я не очень люблю
В) роллы - это рис, водоросли, рыба, то есть жирные кислоты омега-3, углеводы, клетчатка
Г) про страсть к васаби.... теряюсь в догадках, острое никогда не любила
может потому что он как чеснок убивает бактерии и грибы и все такое в носоглотке ( а я ходячий простудник с самого детства)

буду думать как ввести в рацион недостающие продукты
1) 8 гречку с кефиром и (или) фруктом = углеводы и клетчатка
2)10 фрукты = перекус
3) 12 тут надо какие-нить бутеры делать с творогом наверно или с рыбой= углеводы, клетчатка, белики или жиры
4) 14 не знаю чего хочется ... горячих овощей и фасоли пока прочерк
5) 16 чего-то сладкое
6) 18 фруктов хочется сочных
7) 20 хочется всегда свежего салата и хлебцев
дальше уже ничего особо не хочется если бессонница в 23 ч хочется сочных не оч сладких фруктов

это все по моим ощущениям...
а то я уже чувтсвую, что как-то все неправильно у меня внутри...
буду думать как так делать все время.

а сейчас у меня стресс, бессоница и жор, из-за стресса и бессонницы.
мало того пропадает мотивация, потому что идеальный вес уже близок до него рукой подать, если захотеть. я его изменю. сейчас. чтоб не расслабляться.



а ты точно подметила!!!



хех. пытаюсь исправиться. фанатеть так низзя.
спс. ты молодец! а я как-то не замечала.

ну вот уже паника еще 9 кг
мама дорогая
АААААААААА
ага мотивация появилась

Как это мотивация может пропасть? МОжно подумать, что если сбросишь все лишнее и сразу фигура и кожа станут идеальными. А мышцы, а рельеф, а вообще карсоту наводить? Работы непочатый край. Даже я, опять начитавшись дневников, взяла массажер и антицеллюлитный крем и стою разминаю свои рельефы. Мотивация есть, она не может пропасть. А то все про еду, да про еду. Столько интересного с обой еще можно сделать для достижения совершенства.

"А дождь идет а дождь идет"
"У природы нет плохой погоды, каждая погода благодать"
Может оно и так. но я хочу целыми днями спать. А все потому что под дождем особо не погуляешь, если не ставить себе цель заболеть. а без прогулки я не человек
Галин, я это к чему? стимульни и меня чтото хочется махнуть рукой(чего я делать не буду, но буду делать с ленцой, а значит безрезультатно)

Натуь, ты выспалась? Как настроение?

Нет я уснула около 2.30 ночи
а вставать в 10 и еще меня 4 раза будили начиная с 6.30
встретилась с девушкой в11 ч. искали ей платье на свадьбу ее подруги.
выбрали кое-что. надеюсь ей не разонравится, он переменчива. купили по паре сапог. посидели в двух кафешках..
Настроение хорошее... а ощущения такие, что меня били... причем долго.. и головой тоже
таблетки не помогают... странно .
хочется сладкого второй день. и вялость... и еще я злой и бешенный зверек
а погода шепчет "займи, но выпей"
Видимо кончился порох в пороховницах. пожинаю плоды поздних укладываний спать. Я типо жаворонка что-то. не могу поздно ложиться.
по крайней мере первые 2 недели, потом привыкаю.

питалась я сегодня так:
10. каша греч и рисовые шарики
12. зелный чай в кафешке
14. 1/2 картошки фри, капучино, 1/2 твистера (фу... ростикс)
16-18. арбуз, баранки (150г), чай с медом странно мед я не люблю... а тут
еще коктель манго в сиропе + 2 банана.
и еще 2 киви.
Довольный хомяк - это сытый хомяк.
наверно скоро лягу спать. надо себя заставить.

это в КФС который?я мужественно не была там около месяца. в фаворитах теперь китайский ресторан.

а у нас по пути ничего не было только ростикс это типо как раз КФС и Хач-Шашлык-кафе...

КФС это кажется у вас такая фигня фастфуд типа МАКдака

никада про такое не слышала. Хач-шашлык - забавно звучит, как будто шашлык из хачикагы.

Натуся, что за изверги звонят тебе в субботу в 6.30? Умереть не встать
Пошли ты всех и выспись, а то дело пахнет керосином....

спаисбо за участие Дело и правда пахнет керосином. Вспыхиваю от каждой искорки.
Выходные прошли под знаком "Не есть после шести"
Но мое психологическое состояние помгло мне разрешить себе есть всякое дерьмо.
В результате + 2 кг и желание переедать.
Ела все подряд блины (3шт) с начинкой, печенье 200г, конфеты 100г карамель, роллы, молочные коктейли, фрукты, оч. много салата из овощей, бананы.
Меня все угнетало в эти вых. Ну никакой радости. ХОчется побить себя
И это я... не узнаю себя. Надо спать. У меня даже цветок на работе завял в горшке.
завтра наверно возьму вых, если дадут.

Хач-Шашлык - это название всех кафе, где кроме шашлыка, картошки фри и майонезных салатов ничего нет.

В общем. писать в чужих дневниках не буду, пока не пройдет.

Жизнь дала трещину... стала похожа на за....
круглую и большую с кусочками сала по периметру, как моя ))
Привет 66 кг. Худеть не хочу. Ничего не хочу.
Уехать-уехать! некуда уехать... вчера и позавчера чувствовала себя оч плохо.
Взяла выходные. Ела чипсы. фу гадость. но съела. больше не хочу.
колу тоже не хочу, невкусная она. вобщем ела я всякую фигню.

Цветок мойв горшке... выглядит странно...
он растрепанный какой-то все лепесточки у цветов торчат как вихны.
Мы с ним одной крови. Меня даже муж жалеть начал...
кофе утром предлагал, с собакой гулял и сам себе рубашку гладил.
Короче, я схожу с ума. Какая досада.. девчонка предлагает роллы заказать..
а я не хочу их. Точно сошла с ума. Предложили седня напиться.
Я пьяной была в последний раз 3 года назад. Кажется я согласна.
Я опять борюсь с гневом. А причины банальны. Вот блин.
Вот я не сплю, бесюсь, объедаюсь, смотрю телик, слушаю депрессивные новости,
не хочу ходить на работу. Боже, на что я трачу свою жизнь?
На работе все налаживается, но процесс запущен...
фитилек загорелся... вот меня уже рвет на части..
я разлетаюсь на куски... а все хорошо светит солнце, на работе все
улучшается, дома все замечательно, чистота, собака стала послушнее,
отчего же внутри так пусто... отчего болит голова и стучит сердце,
сняться страшные сны, я убегаю... бегу.. куда?
Вчера сделала офигительную генуборку в таких маштабах впервые. Схожу с ума...
точно схожу...
утром ела гречку и активию питьевую
потом перекусывала 2мя яблоками
наверно закажем роллы на обед
потом выпью еще одну активию
а вечером привет фаст-фуд и алкоголь
не алкоголь врятли, напьюсь гадкой колы.

это как лихорадка... пройдет...
ну а пока... пока!

Не унывай красавица! Все равно это пройдет...у меня тоже не так давно на работе такая жуть была...как в страшном сне...и отошла я от этого не знай сама как...поэтому блин всего 2 кг за мес сбросила и с таким трудом!
не унывай, знай ,что все равно это закончится!

Спасибо, пытаюсь страться. Близкие вот помогают.
Правда друзьям не звоню, мучить их не хочу.
Такая зараза - она прямо передается, как вирус гриппа.
В общем я на карантине
Цветочек мой все бутоны зашил, только расскрывшиеся цветки остались
Это говорит : Ничего намеченного, сначала надо востановиться.
а потом и бутончики отращивать будем.

Наташ, ты чего это грустишь? Не грусти и улыбнись тебе улыбаться больше идет, чем грустить Может у тебя ПМС? У меня во время него так бывает

ПМС и кд уже как дней 5 - попрощались.
все вроде бы лучше, но состояние фу.
в общем как пройдет сменю цвет шрифта.
Сегодня в 14.00 ела супчик там плавали водоросли и 2 королевских креветки.
Ням... в 15 ч пойду съем 1,5 ролла.
цветок у меня взъерошенный какой-то.

Натусь, мне кажется, что тут всегда одна проблема..
Ты не чувствуешь себя реализовавшейся, нет ничего интересного, ради чего был бы жизненный азарт, вот так и выходит, что неизвестно от чего плохое состояние...
Тебе надо что-то придумать...

И я согласна Надо найти занятие которое тебе по душе.
У меня тоже сейчас кризис причем еще какой. Ток вот есть почему то не хочется. Зато я себе такие массажи устраиваю( и от злости и от обиды и вообще потому что все так плохо) А при моем нормальном состоянии я и полениться могу. По утрам правда я и сама себя долго уговариваю, что все будет хорошо и жизнь на этом не заканчивается Но запозитивить себя удается(хоть на некоторое время и то легче)
А подружка у меня есть Так еще из универа я знаю, что она весь негатив изганяла тем, что пресс качала(это когда ее обидели сильно или злиться) Я правда тоже как то попробывала, но то ли я не до такой кондиции дошла тогда, то ли пресс это не для меня)))
А ты правда верь все пройдет и потом все будет замечательно Другой вариант развития событий НЕВОЗМОЖЕН!!!

Я не унываю. Но хобби как-то не получается по душе найти.
уже и с девчонкой в бассейн собрались по субботам
и мужа подбила на танцы пойти... правда еще не собрались.
Вот придумываю что - нибудь еще.

Кто в чем спит....

Женщина...

- В пижаме из фланели или другой мягкой ткани спят женщины отзывчивые и заботливые, улыбчивые и ласковые. Они практичны, любят отдыхать на природе.

- В коротких рубашках-распашонках спят женщины женственные, которые хотят, чтобы их баловали, потакали их капризам.

- В детских пижамках спят те, кто всему на свете предпочитает тепло и уют постоянных отношений.

- В футболках или майках спят добродушные и приветливые женщины, которые легко сходятся и расходятся с людьми.

- Обнаженными спят женщины независимые, чувственные и взбалмошные, которые легко отвечают на встречные чувства.

Мужчина...


- В пижаме спит прямой, откровенный и нелицемерный человек. Дав слово, он обязательно сдержит его; он прилежен на работе, любит отдыхать за городом.

- В трусах спят педанты, любящие порядок во всех жизненных мелочах. Они внимательны к друзьям, заботливы и приветливы, никогда не забудут поздравить вас с днем рождения.

- В длинном нижнем белье спят практичные и самолюбивые эгоисты, которых не интересует чужое мнение и настроение. Они консервативны в своих пристрастиях и пойдут на все, чтобы добиться желаемого.

- В рубашках или футболках спят домоседы, которых не интересуют материальные блага и не волнуют громкие слова. - Нагишом спят натуры мечтательные, творческие и утонченные. Они часто бывают одержимы своими идеями, но это не делает их непрактичными, они всегда умеют найти рациональное решение проблемы.

действительно физзарядка выгоняет из нас агрессию, злость и обиды так как выходит норадреналин. Нагрузка физическая - хорошее лекарство от стрессов. Но я знаю что заставить себя НЕВЫНОСИМо тяжело...а НАДО!

УРРА!!! Я проживу минимум 79 лет!!!
как я узнала? Вот ссылка... там много интересных вопросов.
тест о жизни

Привет москвичка1 А ты почему к нам на встречу не едешь? :(

я уже посмотрела. сижу сомневаюсь...
страшно... буду я таким пирожком.... там... среди всех.
и при этом наемся роллов... а все будут смотреть на меня с укоризной.
Типо ну вот пришел хомяк... с большой буквы Х.
так что я сомневаюсь. может приду и спрячусь в уголок

ну ни фига себе речь!
У нас девочки и потяжелее ьыли чем ты! Хватит стесняться, вылезай из норы, присоединяйся! А покушать я тоже люблю и в больших колличествах. 3 порции ролов с авокадо для меня это нормально ))))

Всего 3 порции... хм... мне маловато...
на самом деле хочу прийти...
и может быть приду.. ну по крайней мере очень хочу
уже искала якиторию на белорусской.

давай без может быть? Пообщаемся, поговорим а то все по норам сидят и не вылазиют

Вам хорошо вы встречаетесь. А я вот из Литвы тут одна скорее всего