Попытка номер 2
До свадьбы осталось меньше, чем 5 месяцев, поэтому надо серьезно браться за себя платье заказывать надо будет в конце февраля - начале марта, поэтому придется постараться
Я ВСЕ СМОГУ

Мои планы на эту неделю:
II
19.00 – 20.00 – АЭРОБИКА
20.00 – 21.00 – ДУШ, БАНОЧНЫЙ МАССАЖ

III - РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ (чай с молоком)
19.10 – 20.10 – КАЛАНЕТИКА
20.10 – 21.10 – ДУШ, БАНОЧНЫЙ МАССАЖ

IV
19.00 – 20.00 – АЭРОБИКА
20.00 – 21.00 – ДУШ, БАНОЧНЫЙ МАССАЖ

V
ОТДЫХ (поход в ресторан)

VI
БАНЯ 30 мин.
ТАНЕЦ ЖИВОТА 1,5 часа

VII
БАНЯ 30 мин.
ТАНЕЦ ЖИВОТА 1,5 часа


Мой старый, т.е. 1 дневник: http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=633

Нимфочка, приветики!!!
С прошедшими тебя и наступившими праздниками!!!!!
Планы СУУПППЕР!!!!
Давай, вперед!!!!
УДАЧИ тебе!!!!

Нимфочка, молодец - в новый год с чистого листа! Планов - громадье!!!! Смотри в ресторане сильно не расслабляйся, а то все труды на смарку за один ужин можно...

Спасибо И тебя с прошедшими праздниками
Удача мне понадобится

Приветики, план отличный!
Только зря ты новый дневник завела. Сайт то переезжает и опять с нового листа придется начинать

Я бы вообще не пошла, но заставляют на работе у нас генеральным директором стала моя начальница вся администрация идет прощаться со старым директором и поздравлять нового Слава Богу стол не с закусками


Точно блондинка я просто решила, что раз почти все завели новенькие дневники, значит так надо, просто я из-за своего отсутствия пропустила это мимо ушей

так что переписывай темку изначальную и копируй в первый дневничок. сама замучаешься на два фронта работать)))))
А что же вы там делать то будете в этом самом ресторане? супчик кушать?

Мои планы на следующую неделю:
I
19.10 – 20.10 – КАЛАНЕТИКА
20.10 – 21.10 – ДУШ, БАНОЧНЫЙ МАССАЖ

II
18.00 – 19.30 – ТАНЕЦ ЖИВОТА
19.30 – 20.30 – ДУШ, БАНОЧНЫЙ МАССАЖ

III - РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ (чай с молоком)
19.10 – 20.10 – КАЛАНЕТИКА
20.10 – 21.10 – ДУШ, БАНОЧНЫЙ МАССАЖ

IV
18.00 – 19.30 – ТАНЕЦ ЖИВОТА
19.30 – 20.30 – ДУШ, БАНОЧНЫЙ МАССАЖ

V
18.00 – 19.30 – ЙОГА
19.30 – 20.30 – ДУШ, БАНОЧНЫЙ МАССАЖ

VI
БАНЯ 30 мин.
ЙОГА 1,5 часа

VII
БАНЯ 30 мин.
ЙОГА 1,5 часа

Нимфочка приветик, давай в этот раз все получится. А еще вопросик можно? Чем закончилось дело с твоим иглоукалыванием? Забегай на фоты.

Пока буду на два фронта работать , а потом поменяю СПАСИБО за совет
В ресторане будет развлекательная программа и я надеюсь она меня развлечет так, что я забуду проеду А из еды я знаю точно что будет горячее, а что именно будет не знаю, но думаю мясо, а его я не ем (почти год уже УРА!!!) а вот наличие сладкого стола меня пугает

С иголками закончилось все хорошо, но я так и не поняла системы Мне в самом начале сказали, что надо колоться и голодать 10 дней, я голодала 10 дней, но 5 из них выпали на праздники и кололась я только 5 дней Врач сказала, что надо продлить иглоукалывания, но у меня не было возможности ездить во время работы в другой город , поэтому я решила остановиться на 10 днях. Жрать я начала только от нервов, а так все было бы супер.
Я фоты уже видела

Пошла я поработаю, а то совсем сегодня не работала

)) Нончик ))) А я тебе в старом писала Ща перенесу

Ты там держись в ресторане то!!!!! Не забудь поесть перед выходом туда! Хотя думаю и фрукты и легкие салатики там все таки должны буть!

Ольчик, я вообще теперь не знаю что делать со старым дневником Катюша советовала старый оставить и перекопировать туда сообщения, но мне как-то новый уже нравится Как ты от старого дневника отходила? Ведь в старом тоже пишут


Я работаю до 16.30, дома буду в 17.00, а в другом конце города должна буду быть в 18.00 боюсь покушать мне не удастся
Салатики там будут, но в Литве майонез, в отличии от меня, любят А вот на фрукты я надеюсь больше всего

Нончик, наши старые просто закрыли и се ))
Я твой старый тож закрыла, ниче?

СПАСИБО

Уф! теперь легче будет)))))
нонночка! нда сложновасто!!!! Может по насыщенней обед на работу возьмешь?

Ой! какая аватарка!!!!!

Я на работе не так сильно кушать хочу, как дома

Спасибо Я скоро аватарку на более новую фотографию сменю, а то этой уже пол года

Нончик, я тебя вижу
Ща у себя фотку поставлю, приходи смотреть

Нимфочка, приветики !!!
Поздравляю тебя с новым дневнечком .
Пусть у тебя всё получиться, планы отличные, настрой тоже .
Аватарка классная, ты такая красотка, но я вроде тебе это уже говорила, хотя такое можно и повторять

Нимфочка, аватарка просто прелесть, молодец что поменяла

Все равно это классная аватарка!

Графиня Дракула, я у вас уже была

Спасибо, Наташенька

Inchik, спасибки

Катюша, еще раз спасибо

Это единственная новогодняя фотография на рабочем компе.

Нонуся, у вас на работе, как дома а ты стакой накидкой, как королевишна.
Ну а малаяяяя в платье таком передавай комплименты.
С иголками тебя подвели, должны были сразу предупредить, что было не посчитать им что ль, что праздники грядут, это ж важно

Да, на работке класс , как в квартирке . уютно
и ты очень хорошо выглядешь и малая твоя тоже

Кстати , я думаю, что всё равно ты незря голодала. зато теперь знаешь, что можешь!!!

Викуся, на фотографии не работа, а у подруги дома
У нас бал карновал подруга была снегурочкой, а ее муж дедом морозом мой любимый был мушкетером, а я дамочкой в красной маске потом еще выложу фотографии еще у нас была зайка с индейцем
Малой передам
А с иголками я на них злюсь, ведь и деньги и время потратила, но поделать ничего не могу

Это не на работе


Я тоже так думаю и по книге Малахова попробую в феврале поголодать

Сегодня я ела:
8.00
Творог (90гр) - 75.60 ккал
Ягоды (50гр) - 25.00 ккал
Йогурт (150гр) - 96.00 ккал

9.30
Яблоко (60гр) - 30.00 ккал

10.00
Мандарины (282гр) - 141.00 ккал

12.00
Йогурт (125гр) - 80.00 ккал

13.00
Овощной суп (400гр) - 84.00 ккал

14.00
Мандарины (282гр) - 141.00 ккал

15.20
Творог (90гр) - 75.60 ккал
Ягоды (50гр) - 25.00 ккал
Йогурт (150гр) - 96.00 ккал

Всего 869,2 ккал, на вечер осталось 430,8 ккал

Питание отличное , так держать умница
До завтречка

Ну и куда мы опять пропали ???
Аууууу. возвращайся

ВСЕМ ПРИВЕТИКИ
Я на секундочку забежала рассказать о своих делах. А дела у меня не очень хорошие работы ОЧЕНЬ МНОГО ПМС вчера только закончился, до этого я жрала, как свинья Сегодня у меня разгрузочный день пью чай со сливками (сливки 10% ), т.к. молока у нас на работе не продают и холодильника в кабинете нет
Обещаю вернуться как только разгребу свою работу.
Всех целую

Нончик!!! МЫ тебя ждем. И зажратую тоже ) Будем тебя морально разгружать. Захады, дорогая!

Нонночка, возвращайся поскорее.....И кстати - не ЖРАЛА КАК СВИНЬЯ а на крайняк - ЛОПАЛА КАК ПОРОСЕНОК!!!

О да! Леночка, Верно подмечено

Nimfocka, привет!я забежала знакомиться!
знаешь, у меня тоже попытка № 2, и я тоже хочу к свадьбе выглядеть на все 100 %!!!!!!!!!
забегай и ко мне в гости, у меня конечно результаты не такие суперские, как у тебя, судя по твоей линеечки, но все же 1 кг уже потерян!!!!!!!!!

Нимфочка, но хоть на минутку забежала, лана работай, но возвращайся к нам побыстрее .
И я тоже новый дневнечёк сделала, бум стараться исправляться
Ждём

Нонночка, приветик! Ждем фотки. А что это за зажеры такие у тебя????? Еще и незадолго до свадьбы. Ты не боишься случайно? Не противишься ли этому великому событию?

Девочки, СПАСИБО, что не забываете меня ПОРОСЕНка
Я опять на секундочку как только смогу, сразу пойду к вам в гости я уже так соскучилась, что не могу дождаться выходных дома буду читать ваши дневнички
Отчетик за вчерашний день: Я собой почти горжусь вчера на работе пила чай со сливками, а вечером лопала мандаринки, парочку солен. огурчиков, 2 яблока и 6 суш. корюшек Конечно плохо, что не днем, а вечером все это ела, но это уже шаг к здоровому образу жизни Сегодня я набрала на работу фруктики (1 банан, 2 яблока и 5 мандаринок) и 0,5 литра 0,5% жирности молока (правда молоко долгого хранения ) для чая Вечером по плану фрукты и корюшка

корюшка соленая? это не хорошо для фигуры... вода задерживаться будет... и ешь ты очень мало!!! Смотри замедлишь обмен веществ, потом от 1000 поправляться начнешь.

Светик, были запарки и из-за свадьбы У меня брат надумал тоже жениться третий раз т.к. он живет и работает в Ирландии, то в Литве бывает 1-2 раза в год. На НГ он сделал предложение и с будующей женой они решили устроить свадьбу в июне Я была злая, как черт , у брата девушка стройная, а я в любом случае по сравнению с ней буду бочкой думаю это и было причиной жора ведь зачем стораться быть лучше, если это невозможно Сейчас я спокойна свадьба у них будет 5 сентября и все будут все лето вспоминать какая я была красавица на свадьбе Так что в перед и с песней чтоб быть красавицей, надо работать над собой К стати, сегодня я иду в фитнес клуб с Андреем буду бегать, крутить педали и степ мять , а потом банька будет

Я соль не употребляю в другом виде и так мало я собираюсь кушать только 2 дня (вчера и сегодня). Я просто такой человек, мне так легче жалко ведь, что уже 2 дня так держалась, отказывалась от гадостей и поэтому сорваться в 1000 раз сложнее С субботы я буду кушать на 1300 ккал в день

Класссно Завидую даже немного. Приятно, что с Андреем

У меня кд как думаешь не вредно?

А какой день? Если не 1-2й, то ниче страшного. А в 1-е дни тоже можно, но лучше сильно не перенапрягаться.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ

Нимфочка, приветушки , Рада , что непропааешь и что работаешь над собой .
А тут по телеку сказали что корюшки в этом году небудет из-за погоды , правда я и так её уже года два не ела, а какая вкуснотища
Удачки

Тренажеры точно не помешают, а вот сауна....спроси у тренера - не знаю.