Вот это:
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...old=0</b>

клёво! поздравляю с наступающем, а чё не любишь?
Я больше не буду шалить, чесно, буду очень стараться!

до..поздравлять нельзя )
а то что не люблю - на это есть причины.
Ты шалить не будешь, зато я буду.. обжираюсь шоколадом.

Кто б меня заставил прекратить шалить... А ты молодец.

Ты там давай ка поменьше шали! Хотя ты в общем то молодчинка.
Что на ДР планируешь?

Сначала думала вообще не идти в школу, а потом решила, что на 1-2 урока надо бы. Ближе к вечеру будет праздничный стол с родственниками - все хотят увидеть уже 16-летнюю Галочку.
Седня родители купили подарочек мне, я так довольна.

Девчёнки, а я говорила, как всем вам благодарна за поддержку? Нет? Тогда говорю - вы лучшие, спасибо вам за это!!!

хорошее настроение, это здорово.. респект!

Галочка-Заечка, привет! А я так люблю дни рождения! Надо отметить так, чтобы запомнился надолго

С Днем рождения!!!!!

Приветик, Галочка! Зашла к тебе познакомиться! Твои отчёт приятно читать, так и продолжай. Особенно, если без шалостей.
Поздравляю с днём рождения!
Желаю тебе исполнения желаний, любви, счастья, целеустремлённости, гармонии в душе и теле, успехов во всём.

с днем рождения!
искренности. здоровья.

Поздравляю с Днём Рождения!!!

С Днем Рождения!



Пусть тебя хранит твоя путеводная звезда!Это ведь так просто-стоит только посмотреть на небо..

Галечка, привет. Забежала к тебе, почитала. Ты молодчинка! Так держать
Поздравляю тебя с шестнадцатилетием! Желаю тебе весеннего настроения, летней теплоты, осенней красоты и зимней сказки в твоей жизни! Держись намеченного курса, у тебя все обязательно получится!

С днём рождения!

Nekotyanka,lenuska,RustleFleur,Лучезарная,ЧортЯ,T@nuwkin,Апрелька, спасибочки за поздравления! Очень приятно, что вы не забыли обо мне!

Ну почему я постоянно везде опаздываю

Галочка поздравляю тебя с днем рождения !!!!

Ksanna, и тебе спасибочки!

Галочка как ты там

Я отличненько! Чего-то чувствую себя такой счастливой, подозрительно... Наверно, потому что весна пришла!

Галочка-Заечка, привет! Признавайся, счастливая, что кушала на Дне Рождения?

Бить меня надо, но не сильно... Просто в сам ДР, тоесть вечером, когда собрались гости, я не ела ничё кроме петрушки и сыра твёрдого! А вот вчера и седня...оооооо... С завтра я буду молодчинкой и больше так не буду,честно!!!!

Галочка-Заечка, никто тебя бить не будет, не переживай! Может не всё так плохо!
А отчёты нужны. Для себя. Потом будешь сама читать и анализировать

Так, девчёнки, с сегодня я уже супер-правильная девочка, которая обходится без шалостей! Вот отчётик за сегодня:
- завтрак: яблочко, гречка с малюсиньким кусочком масла, два кусочка твёрдого сыра, три небольших кусочка свежего огурчика;
- 2-ой завтрак: экзамен-тестирование по украинскому языку ))))) , пол-литра минералки без газа;
- обед: гречка с маслом, 6 курагушечек ))) ;
- ужин: зашла к подруге, думала к шести вернуться домой, но не уже успевала. Напала на нее, мол дай мне бегом чего-то нормального покушать. И что вы думаете? Аж целых два кусочка сыра! =))))
Пришла домой и догонялась 7 стаканами воды! Хи-хи!
Кстате, как вы заметили, у меня сегодня был первый экзамен. Это школьное тестирование. В следуйщую субботу будет такое по матиматике. Потом 4-ого мая вступительный после курсов в универ (математика + физика). После уже выпускные в школе – 5 штук, но если повезёт, то 3, если тестирование хорошо сдам. Ну а потом опять поступать в разные универы. Этот кошмар будет длиться аж до августа почти…

радуйся тому что у тебя есть сейчас. экзамены - детство.

Это не кошмар,а самые счастливые дни..наслаждайся

Да я и радуюсь , это я с иронией сказала.
Мой сегодняшний хавчик:
- завтрак: гречка с маслом (150г), 4 кусочка огурчика;
- 2-ой завтрак: 2 яблока, 3 дольки апельсина;
- обед: пол-литра минералки без газа, цукаты (3шт.), кешью (1 орешек), чернослив (3 шт.), курага (5шт.), сушеные бананы (45-50г).
Без этого можно было обойтись конечно, но вернулась с рынка и надо же было кому-то всё попробовать ))))))))). Как видно, больше всего понравились самые вредные бананы.(((
- полдник: зеленый чай (1 чашка около 250мл)

хороший отчетик.
бананы полезные, не сходи с ума. а с калориями, все ок. главное без слывов давай

привет! обрати внимание, что у тебя очень мало белковых продуктов. Вот от масла в каше можно отказаться - каша не много потеряет, а животный жир калорийный. К тому же ты ешь сыр - там тоже много кальция, но и много калорий. Так что мсоветую выбирать - или-или. И лучше сыр И попробуй есть еще творог обезжиренный, кефир пить - а то совсем белка мало :(((

Приветик Галочка
Зашла посмотреть как у тебя дела

Ооооооо и у тебя тоже все весело, ура, я не чувствую себя одинокой в разгрызании гранита науки

Заечка как дела?? Я смотрю, ты тоже вся в учебе...... пропала.......
Выходи, рассказывай как твои дела

Ой да... У меня уже хоть оба экзамена-тестирование сдано. В эту пятницу будет самий важний экзамен - вступительный в универ. Это уже не школьные хи-хи-ха-ха
Слушайте, а кто мне скажет под какой музончик вы делаете упражнения? Может кто ссылочку даст? Мне бы что-то энергичненькое, может трэки какие-то...

Галочка-Заечка, я тебе ссылку в личку кинула. Мне нравится Nelly Furtado, очень энергичная клубная музыка

Лучезарик, спасибоньки. Завтра пойду с папой на работу, у него там нэт получше, чем дома, там и скачаю. Ещё раз спасибоньки!!!!
Девчёнки, может кто ещё чего-нибудь посоветует?

Советую бодифлекс под сериал "КАДЕТЫ")))Хи)я так каждый день делаю)

ЭЭэээ нет! Под "Кадетов" я обруч кручу. У меня для обруча больше времени нет, а без него ого-го будет.
Тем более ты меня должна понимать (ты же тоже с Украины), две недели "Кадетов" не будет. Там же какой-то сериал "Смерть шпионам" или что-то такое... И что мне теперь делать????

Ой, нашла в морозилке смородину, так сижу ужинаю за компом!

Привети всем! Чё никто не заходит, не пишет?
я всё ещё жду ответа на вопрос, под какую музыку вы делаете упражнения?

Я-таки скачала. Прикольная музычка, спасиба, Лучезарик, я такое и искала. А ещё скачала альбомчик Пэрис Хилтон, Хилари Дафф и пол-альбомчика Риханны. тоже такое энергичное
Отчётик за вчера:
- завтрак: салат из капусты и морковки, заправленый солькой и нерафинированым маслом;
- 2-ой завтрак: 2 тоста безмучного цельзернового хлеба;
- обед: яблоко, гречка с кусочком масла;
- полдник: 5 курагушечек, 5 черносливчиков;
- ужин: банан с нежирным творогом;
Жидкость за день:
- компот яблочный без сахара - 1л;
- зеленый чай - 400мл,
- вода обычная - 600мл.
Итого: 2л. Нормалёк)))))
Физ-нагрузка:
- наклончики-поворотики - 10 упр. по 10 раз.
- гимнастика для груди - 10 упр. по 10 раз.
- упражнения для попы и бёдер - 10 упр. по 10 раз.
- пресс по Тодесу - 9 упр. по 10 раз.
- ролик - 15 раз.
- поза Планки - 1 мин.
- обруч - 10 мин. на талии и 10 мин. на попе.
Ну как? Нормальненько?

Спасайте, кто может!!! Опять жор!
Отчётик за сегодня:
- завтрак: 2 горячих бутрика с сыром на безмучном цельнозерновом хлебе, немножко салата с редиски с укропчиком и сметанкой;
- 2-ой завтрак: 1 яблоко, пол-банана, 5 курагушечек, 5 черносливчиков;
- обед: ячневая каша (нормальная, не маленькая, порция), 3 чайных ложки кабачковой икры.
И… ещё три бутрика, как утром.
Просто я седня дома сижу, готовлюсь к экзамену, так на нервах всё жру…

Приветик!Чтобы жора не было..купи в аптеке отруби пшеничные..и таскай когда есть захочешь..они малокалорийные...и насыщают до отвала!

Пока ничего особо вредного не съела, но скоро вечер... Главное не объестся на ночь. Ещё неплохо бы капельку погулять или потанцевать что ли, чтобы всё растряслось

Приветик Галочка


Ааааааааааа гони его аааааааааааа

Лично я спасаюсь зеленым чаем, когда ентот жор приходит

Спасибки за советы, вы всегда приходите на помощь!!!!!!!!

Нееее, после шести я тогда не ела...

Привет, зая. Куда пропала? Как экзамены? Надеюсь, все хорошо. Удачи

T@nuwkin, рада знакомству! Ты, кажись, у меня ещё не была...
Жду результатов экзаменов, обещали после 25...
Ой, у меня сча последнии учебные дни в школе. Меньше двух недель осталось. Потом выпускной, и всё... Универ, привет!

Галочка-Заечка, привет! А фотки с последнего звонка и выпускного покажешь?

Галочка, ты почему нас забросила?