27 апреля

встала сегодня в пол 11...
завтрак 11:00 - 3 киви , банан, груша
потом поехала к сестре..а как приехала от сестры , поехала к бабушке
обед 16:30 - тарелочка кабачковой икры с чёрной горбушкой..
ужин 19:00 - яблоко, картошка со сметаной , 2 вафельки

смотрю новости и слёзы наворачиваются.. стадно жить в таких странах.. как они вообщи могли так поступить.. у нас тоже есть одна партия ,которая предложила убрать памятник Освободителям ... а там 9 мая не ступить - столько народу собираются..море цветов , счастливых лиц...не понимаю, как так можно...по-человечески обидно

эх... нет у людей ценностей
Полностью с тобой согласна....

да ..жаль.. обидно и стыдно ...

Дашуль, что за день завтра у тебя?

да завтра у мч очень важная последняя игра..от неё многое зависит..мы с ним из за прошлой игры даже не виделись на тех выходных... хотя и так видимся только по субботам... вот такие дела.. уже волнуюсь...

Дашуль..а что случилось то?

смотрю новости и слёзы наворачиваются..

Удачи Мч завтра

я имею в виду то что в Эстонии творится.. этот беспредел с паиятником..ужасно..
спасибо , буду очень болеть

evrika, привет! Постарайся отвлечься от грустных мыслей! Хотя мне самой так погано на душе, как сказал Меньшов, сталкивают нас в яму, будто мы виноваты и чуть ли не на стороне Гитлера воевали. А молодое поколение верит в эту ложь. Э-эх... Хотела тебя развеселить, а получилось наоборот! Но главное, что мы помним!

Привет, Эврика! Отчёт у тебя хороший , только вот вафельки зря затесались. Про снос памятника тоже грустно и утешить нечем. Не понимаю логику таких поступков. Ой, ладно, не будем дискуссию разводить, всё равно ничем мы здесь не поможем. Главное - помнить о той войне.
Удачного тебе денька и выходных!

приветик ! пасиб ,стараюсь...да .. а что сейчас в учебниках по истории пишут...без слёз не прочтёшь.. неприятно , что всё забывают... всё добро забывают .. ну , это не наша беда.. мы ничего не можем сделать.. поэтому не будем грустить !


приветики ! да..грешу , что поделать.. вот месяц до лета..нужно пересмотреть своё питание .. Да помним , конечно , и каждое 9 мая ездим , благо , у нас памятник ещё стоит

28 апреля

11:00 - творог с вареньем (2 мисочки)
19:00 - молочный суп (2 мисочки) и орешки с шоколаде (невестка сама делала)
пошла гулять с любимыми в 22:00 .. вернулась домой в 10 - там ничего не кушала , только пила воду с лимоном.. воть , пойду сейчас завтракать .. очень хорошо отдохнула ... вот такие дела
к сожалению , буд заходить сюда веже теперь.. последний месяц учёбы остался.. совсем не времени ... нужно браться за голову срочно !

Да, да, учеба - это главное!
А вот за сладости...проскакивающие будем ругать)))рррррррр))))))))))))))

Дашуля! да.. месяц остался последний
блин... ниче смешного кстати ((( пора готовиться!!!!
удачи тебе в этом деле.. и мне и вообще всем студентам и не только...

агась , ну с кем не бывает


да , спасибо .. и тебе .. блин , мне ещё столько сделать надо..уужас ...4

30 апреля

зарядки пока что не было .. ещё не знаю , что из процедур буду делать , но хочу покачать пресс и контрастный душ.. а так держала холод на ручках 2 раза по 15 минут..
выпила стакан овощного сока , полтора стакана настоящего живого йогурта и 5 кружек зелёного , фруктового чая ... вот такой питьевой день у меня получился..

Ты там на ногах ещё держишься? Как подготовка к экзаменам и зачётам?

приветик ! агась , нормально .. раз в неделю буду стараться делать разгрузку , это полезно для здоровья красивый рисуночек , спасибо ну так , по-тихоньку.. вот сижу , шпору печатаю

Приветик, Даша! А это как? Самодельный?
С праздниками!

Приветик Дашулькин!Как твои успехи?

приветик ! спасибки и тебя тоже !! это да... ну что то вроде этого


приветик ! да вроде бы всё хорошо ! по-тихоньку

1 мая

12:00 - 3 кусочка плавленого сыра , суп из чечевицы от Лучезарненькой с помидоркой и сметаной !
13:00 - два банана , яблоко
16:00 - фасолька с белым соусом из гороха и моркови
17:00 - яблоко
20:00 - творог с желатином покупной 200 гр

только что пришла из магазина , купила очки солнечные и заколку ! сейчас пойду делать маску для волос из репейного масла .. потом видно будет ... завтра наконец то иду на аэробику !!!ура !

творог с желатином покупной

Дашуль енто чего такое?Вкусно?

Дашенька!

А что за плавленный сырок?! У нас здесь продают, но в нем столько всяких вредностей

Приветик, Дашуля!

Ты просто умничка! Все у тебя замечательно! И кушаешь вкусно и полезно

Чмоки Хорошего денечка и замечательного настроения!!!

приветик ! это какая то масса, сожержащая много Е , но , к сожалению, я это увидела , когда схомячила половину... но как только увидела , отдала маме а на вкус.. средне..могло быть и лучше... я вообще из сладостейочень люблю сырочки и мармелад.. просто сил нет


привет ! плавленый сыр- это такой , в форме колбасы.. его ещё называют колбасный сыр... обажаю


приветик ! спасибочки , я стараюсь ! а смотрю и ты близка к цели ! поздравляю

2 мая

ой , встала рано.. училася... так теперь сонная весь день..
8:00 - пол тарелочки гречки
14:00 - 40 минут крутила обруч
15:00 - тарелка гречки (небольшая)
19:00 - 50 мин аэробика + 10 мин растяжка


всёёёё.. иду спать

Даша. Ну что это за еда такая???

Привет, Дашенька

Нууу... близка к цели... это как посмотреть Если я решу, что 64 кг, которые стоят конечным пунктом на линеечке это еще не тот идеал, к которому я стремлюсь, я их отодвину еще Главное вовремя остановиться А вообще на самом деле, я думаю, почувствую, когда уже всё - жиры сошли, далее накачивать мыщыцы - вот это и будет мой конечный вес Пока жирочков в самых разных местах еще достаточно А вот потом начнется самое трудное - сбаллансировать питание, чтоб не худеть больше и в тоже время не поправляться.

А у тебя смотрю разгруз за разгрузом... Аккуратнее!!!!!!! Птичка ты наша

привет ! ну дневная чистка гречкой ! полезно ведь


привет ! ну понятно тогда .. что ж , удачки тебе , и правда , главное -вовремя остановиться и не увлечся совсем да..месяц остался...хочу к 3 июня быть хорошенькой !

А фто будет 3 июня?

Дашенька, приветик!!!!

А ты состав этого сырка читала, мне все же кажется, что он не совсем подходит для здорового питания!!!

2 мая только 1,5 тарелки гречки, маловато все-таки... все-таки я против разгрузов, Солнышко!!! Лучше здоровое питание, абсолютно исключая все вредные продукты!

у любимого ДР да и вообще.. лето !

приветик ! неа, если честно ,не читала .. его уже нет , я сегодня доела.. но как в следующий раз буду покупать - обязательно перед этим почитаю !спасибо за совет ! я мне вот очень нравится разгрузки разные делать..это же не диета.. а так , денёк только .. Я сегодня по-моему питалась правильно , единственное , что можно было бы исключить - это огромное количество покупного сока .. пишу отчётик...

Evrika, привет!
Желаю тебе хорошего настроения и побольше упорства в учёбе! Старайся не долго зависать в Интернете, сама понимаешь, время не ждёт! А мы подождём!
Даша, тебе сказочно повезло! Ты пьёшь живой йогурт! Это моя мечта... В магазинах такую дрянь выдают за йогурт и кричат, что это невероятно полезно. Я если почитать состав Хочу сама сделать йогурт! Ой, столько дел, столько дел!
Рада, что чечевичный супчик тебе понравился!
Поздравляю с покупками, это всегда позитив (ну почти всегда)
Я тебя понимаю на счёт аэробики! Обидно, когда хочешь позаниматься, а нельзя! Когда будет время, опиши свои занятия, плиз

Насмешила!

3 мая

7:00 - 4 столовых ложки овсянки залила кипятком + 100гр 1,7% йогурта + яблоко
поехала в универ на две пары , за это время выпила 1,5 литра дыневого сока.. было очень вкусно
14:00 - 3 кусочка колбасного сыра ,пол стакана овощного сока, тушёная морковка, морская капуста
15:30 - ещё поела тушёную морковку (хотела сделать котлетки - не получилось) + большое яблоко

сейчас хочу покрутить обруч , не знаю, сколько выйдет по времени , а в 19:00 иду на аэробику ! а перед сном выпью 2 стакана витаминчиков.. как раз я днём не выпила и вечером аппетит появится

приветик ! даа..это точно ! спасибо за понимание ! нужно отвыкать , а как сяду - никак не отлипнуть Да , йогурт -это классно , но я вот тут ,на красотуле , вычитала , что для суставов вредно молочное.. т е не желательно много употреблять.. и доктор мне сказала молоко не пить короче, нужно становиться веганкой но пока точно не получится.. мысо-рыбу не хочу , а вот йогурт-творог .. пока что не готова да ничего страшного с аэробикой , я уже снова хожу описать ..тэк, ну там много разных направлений .. я в основном хожу на Боди Тонинг и на АБЛ Стреч , мы там занимаемся с гантельками всегда .. и либо на степе , либо с большими шарами.. ещё есть маленькие тяжёлые мячи.. ещё есть такие палки длинные и резинки .. извини за детский лепет я просто не знаю их название делаем разные упражнения на мышцы ног , на пресс, на ручки .. всякое разное

А это ничего страшного... Я полгода отзанималась - тожа не знаю

хехе , ну да ..главное , что поняли друг друга

Дашуля приятных выходных!

привет, солнце , спасибо и тебе тоже !

Девочки , хотела сказать , что пока какое то время не буду появляться в дневничке.. интернет забирает много времени , а нужно учиться..осталось каких то 2-3 недели.. но не думайте , хомячить не буду.. буду умничкой да и вообще ,хочется немного отдохнуть от компьютера, отчётиков, ночных посиделок...но я не пропаду !

Молодец!!! Удачи тебе!!!

привет Эврика!!!! ну что такое, к кому не зайду все пишут что их не будет долгое время на форуме.....

evrika, правильно! Перерыв пойдёт на пользу

evrika, ну я надеюсь, ты нас не забыла?