отчет за вчера
16 июля 2007 годаутро (7.30) - овсянка с молоком
30 минут пешком10.20. пол сашки мюсли с водой
обед: 3 вареные картошки, 100 грамм морской капусты, 100 грамм салат из огурцов с капустой и сметаной
в течении дня 1,5 литра воды.
30 минут пешкомвечером пришла домой варю молокочай, есть охота ужасно. съела мандарин и яблоко. потом пошла разделась и начала разглядывать себя в зеркало. посомтрела на себя со спины ... и думаю: ну куда тебе еще кушать
короче, аппетит пропал напрочь.
из физ нагрузок: отжимания 30 раз, упражение для рук с книгой 40 раз.
ночью снилась еда, про себя думаю вот проснусь покушаю. утром просыпаюсь и понимаю - сегодня разгруз.
выпила одну чашку молокочая, вкусно.
пошла на работу. пока кушать особо не хочется. думаю если захочется буду вспоминать свою попу и спину в зеркале.
Валентин, а дневник мой перенесется или по новой создавать???