выходные... чем бы таким полезным для тела и дела заняться???
все никак не могу доделать справку на бассейн, поэтому еще вечера свободны и заняты лишь поеданием семечек и массажем баночным.
Может сегодня после обеда схожу к знакомой врачихе - если поможет сделать бумажку эту, то со следующей недели начну ходить! РАди себя и ради спины.
Надо что-то делать. Неудобно сижу на работе, болит позвоночник. Даже когда спать ложусь чувствую дискомфорт в спине, хочется или прогнуться, или упражнения поделать - чтобы растянуть позвонки, чтобы полегчало.
Утром стараюсь сделать что-нибудь для растяжки!
Хорошо было дома, у нас есть перекладина специальная, на ней брат подтягивался, а я пресс качала, и спину - естестественно растягивала - было так легко и никаких проблем. А здесь - вот вроде начинается что-то....давненько меня она не беспокоила.
Еще вот жду Наташу - выйдет из отпуска, в субботу уже приедет, и будем друг другу делать баночный массаж по вечерам - еще один способ расслабиться.
и еще на выходные намечается, возможно, не все от меня зависит, поездка... но пока ничего толком не знаю,
что после обеда буду знать точно!