Скоро на наших столах появится замечательно вкусная и полезная ягода – клубника. Вот уж поистине королева десертов и любимица взрослых и детей! Но кроме ее красоты и вкуса, клубника обладает массой полезных свойств.

Сравним соотношения витамина С, в клубнике и других фруктах и ягодах.

По содержанию витамина С, клубника уступает только черной смородине.

В пяти ягодках средней величины витамина С столько же, сколько в одном крупном апельсине.

А фолиевой кислоты в клубнике больше, чем в малине и винограде.

Оттеночный бальзам, шампунь Тоника - палитра, отзывы, где купить, цена. Тоника волосы до и после.

Девушки, расскажите, вы пользовались бальзамом Тоника оттеночным? Я хочу попробовать, по цене нормальный, но отзыв о нем противоречивые. Что скажете о Тонике?

- О, я пару раз пользовалась Тоникой. Первый был синим. Цвет лег хорошо только после второго раза, первый был просто ужасен. Вымывается эта дрянь непросто. Я так до конца от синего избавиться не смогла, перекрашивала потом в темный. Кстати, сильно волосы тогда иссушил, стриглась. Но было весело.

- В 9 классе когда училась, покрасилась эти оттеночным бальзамом и сожгла волосы. Ещё тоник этот фигов через 2 дня смылся. Короче, лучше не стоит.И самое главное другое: не вздумайте потом ту фигню, которая у вас получится, осветлять! Результат будет очень и очень непредсказуемый! Тоника подходит только блондинкам чтобы убрать желтизну, да и то в смеси с шампунем или разбавленная водой. Шампунь тоника тоже фигня.

Губка спонж для макияжа beauty blender или Real techniques оригинал, аналоги. Купить, отзывы, цена.

Знаю я, что вы прекрасно сведущие в бьюти мире. Так вот, вопрос стоит ли тратить деньги на beauty blender или его аналог от Real techniques, не намного хуже?

- Блендер растягивает, техникс вбивает все в кожу - в этом и отличие. Если хочешь – бери, что хочешь.

- Я заказала такой на Али, ничем не уступает тем, что в магазинах. Отличная вещь! Бери Бьюти блендер на Ал.

- Я довольна бьюти блендером, не пожалела, что купила. Не знаю, что там за отрицательные отзывы, мне лично для нанесения макияжа все нравится.

- Если уметь им пользоваться, то и аналоги хороши, не стоит переплачивать за один лишь бренд.

- Купила в магазине, после увидела на Али за 40 рублей, жаба душит до сих пор. А так вещь очень хорошая, удобно пользоваться. Спонж бьюти блендер в целом – вещь!

- Блендер тоже вбивать может - зависит от техники. А у меня блендер тоже какой-то левый безымянный - отличная штука, живет долго уже, моется отлично.

- Блендер есть. Но жрет тональник мой ужас как. Обычно хватает бутылки тона мне на полгода, а с ним месяца на три хватило. Конечно, наносит ровноно обычно я все-таки?  или кистью наношу, или ладохой по табло растираю.

Никотиновая кислота для роста, против выпадения волос отзывы, фото. Маска для волос с никотиновой кислотой эффект до и после.

Девочки и мальчики, кто пользовался никотиновой кислотой для волос в ампулах для роста волос. У меня густой волос ниже плеч, но я сама блондинка и крашу в тёмный (не черный) цвет, когда волос хоть немного отрастает на макушке - появляется плешь. В последнее время начинает казаться, что волос в макушке поредел. Кто что делал в таких ситуациях? Я пытаюсь вылечить никотиновой кислотой. Фото мое. Корни красила неделю назад.

- Просто чтобы не ждать следующего окрашивания и не ходить с такими пролысинами (вот терпеть не люблю темные волосы и светлые отросшие корни) или не убивать их частым окрашиванием, нужно подобрать оттеночный шампунь или бальзам хороший, который идеально подойдёт по цвету. Сама крашу на три уровня темнее своего, поэтому проблема знакомая. Никотиновая кислота для волос не решит вашу проблему.

- Никотинка не для роста волос, а для расширения сосудов. Хотите мучиться головными болями - вперед в аптеку. Ваши проплешины эти волшебные ампулы с никотиновой кислотой не уберут.

- Я пробовала никотиновую кислоту! Старательно втирала её каждый вечер на протяжении 2- х месяцев, эффекта – 0. так что не тратьте время, подберите что-то другое.

Какие накладные ресницы лучше купить. Самые лучшие пучковые, ленточные накладные ресницы - цена, отзывы, где купить.

Девушки, какие накладные ресницы носите? Фирма и название, цельные или пучковые? Используйте каждый день или на праздники, расскажите, пожалуйста. Какие накладные ресницы лучше выбрать?

- Нарасти ресницы и успокойся. Кто-то еще использует накладные? Я в школе их в последний раз клеила. Вообще не понимаю такие ресницы, лучше нарастить, чем клеить каждый раз! Хотя и от наращенных ресниц  последствия те еще!

- Ну, если хороший мастер, ресницам ничего плохого не будет! Найдите хорошего мастера, и тогда вам не нужно будет клеить ресницы.

- Хороший или плохой, не только от мастера зависит, но и от того, как носить, как спать, можно случайно потереть глаз и трындец ресницам, и наращенным и своим! В любом случае, свои страдают, много или мало, факт!

- Скажите это мои клиентам, которые по 5 лет ходят с наращенными ресницами. И не париться, какие накладные ресницы лучше купить. Лучше нарастить.

- Меня и мои реснички устраивают. Я очень рада за Вас и Ваших клиентов, Вы хорошо себя прорекламировали, теперь все бабы к Вам побегут, но я не поменяю своего мнения.

- Я не заставляла вас свое мнение менять. Просто не вводите людей в заблуждение. Если вам попадались рукожопы, глубоко сочувствую. На этом, надеюсь, закончить разговор. Если нужно будет мне веера вместо ресниц, я лучше приклею.

Стрижки, прически, укладка для редких, тонких волос. Тонкие редкие волосы - уход за волосами, отзывы.

Девочки, подскажите! Что мне делать с волосами? От природы редкие волосы, парикмахер говорит, что это моя нормальная структура и нормальное состояние. Хочется густые, а не три жидкие сопли. Как можно увеличить реальное количество волос на голове и сделать их толще? Какие средства по уходу за волосами порекомендуете? Может, каре сделать?

- Волосы – не жопа, толще ты их не сделаешь! Разве что объемная стрижка и ежедневная укладка.

-Ничего не сделаешь, к сожалению. Можно состояние их улучшить, чтоб выглядели блестящими и ухоженными.

- Сходите в хороший салон. Там вам мастер предложит стрижки на редкие волосы. Именно под ваш тип волос и внешности. Быстро, просто, без головняка и вреда для волос.

- У меня после горчичной маски волосы были очень объемные, пушистые, красота одним словом. Но через день два все возвращается обратно. Маска хорошая, но смывать её тяжело, да и делать часто, я думаю, вредно.

- Каре делать не рекомендую. Жидкие и тонкие волосы при такой стрижке все "прилипнут" к голове уже через пару часов после укладки. Волос будет казаться ещё меньше. Знаю по собственному опыту. Обладателей тонких волос могут спасти лишь кудряшки, стрижки длинной до плеч и правильная укладка.

- Я пять лет с такой стрижкой ходила, и при моих тонких негустых волосах - это лучшая стрижка была. Если руки из нужного места, и с укладкой нет проблем, то все выглядит идеально. Стрижка волос каре подходит тонким волосам. Вы не правы.

- Девочки! Ночная сыворотка неоксин - это просто ан риал, очень советую! Перепробовала практически все.

- Никак, можно только с помощью укладок и специальных шампуней сделать вид густых, по-другому никак.

- Только наращивание даст шевелюру. И не надеяться на чудо-перечные-маски. Это как мертвому припарки. Или ухаживать за волосами так, чтобы три волосины выглядели прилично. Тут поможет цвет и подходящая стрижка. Не нужно делать ламинирование и кератинку - это химия, это все от лукавого. Можно для улучшения состояния волос (про Шевелюру забыть!) сходить на мезо и попить витаминчики.

Можно ли кушать хлеб из белой пшеничной муки первого сорта на ПП? Правильное питание и хлебобулочные изделия.

Привет!

Придерживаюсь пп полгода, возник вот такой вопрос: можно ли употреблять изделия из пшеничной муки 1 сорта? В спешке купила в магазине черный хлеб, забыв прочитать состав. Позже оказалось, что в составе только пшеничная мука, не знаю, что с ним теперь делать.

- Черный хлеб из пшеничной муки? До чего наука дошла! Обычно черный хлеб из ржаной муки делают. А так, ты ж не всегда так будешь, не страшно.

- Скорми собакам, голубям. Подобные случаи называются "пп головного мозга". Что будет от куска хлеба? Ешь и не парься. Хлеб из пшеничной муки – обычный продукт питания, ничего с тобой не станется.

- Всегда ем бородинский, где на первом месте пшеничная мука, потом уже ржаная...и не парюсь как-то.

- Можно. А хлеб съешьте. Что такого ужасного в муке пшеничной? По калорийности она такая же, как и всеми ППшниками любимая овсяная или ржаная. Не глумите себе голову!

Рацион правильного питания для похудения. Сколько фиников, орехов, сухофруктов можно съедать в день.

Скажите, сколько можно за один прием есть фиников? (допустим, как отдельный прием пищи (перекус)?

И вообще, сухофруктов и орехов сколько можно кушать?

Извиняюсь за глупые вопросы, везде разная информация, а я в этом деле новичок, не знаю, как правильно кушать сухофрукты.

- Из орехов я ела только арахис и грецкий. Арахис в день оптимально 15-20 орешков (я же брала на глаз и за один приём съедала до 100 орешков). Потому что безумно его люблю. Так делать нельзя☝) , грецкий я немного добавляла в творог. Финики больше 3-х съесть не могла, да и не нужно, очень приторные. P.s. в Гугле куча этой информации, сколько чего можно в день есть.

- Как раз это неглупый вопрос, по сравнению с другими... Думаю, что горсти в день будет достаточно. Финики хоть и полезные, но очень калорийные.

- Я кушаю в день от 20 до 40 грамм. Читала, что армия Александра Македонского только финиками и питалась в пустыне, а бои выигрывали.

Углеводы на ужин: есть или не есть? Правильное питание для похудения - рецепты, меню, здоровый рацион.

Добрый день.

Многие пишут, что углеводы на ужин нельзя, что потом уйдёт в жир и т.д, другие же наоборот, говорят что углеводы можно на ужин.

Подскажите, кому верить? Можно ли есть углеводы на ужин, на ПП?

- Я уверена, лучше ужин делать высокобелковый, чтобы организм трудился перерабатывая белок, и тем самым сжигал жиры и калории ночью.

- Опять пп головного мозга. Недобрала углей днем-ешь хоть ночью! И пишут многие, типа от углей вечером заливает. Будете кушать регулярно их - заливать не будет.

- Иногда кушаю и на ужин, но редко. Смотрите свою ккал, если укладываетесь, кушайте. Однако правильный ужин – это сложные углеводы в основном.

Сахарозаменители стевия, фитпарад, сахарин приводят к расстройству пищеварения? Правильное похудение, здоровье  сладкая жизнь.

Мне кажется, или от сахарозаменителей (стевия, фитпарад и тд) немного живот раздувает, присутствует какая-то тяжесть. Добавляю в каши, запеканки, творог. И употребляю достаточно долгое время, несколько месяцев, кажется, когда вместо фитпарада был сахар, не было таких неприятных ощущений. Ни у кого такого не было?

- Похудение на сахарозаменителях – это эпично. Просто не ешь эту пакость.

- Добавляю мёд во все блюда - проблем нет.  Лучше более калорийный мед, чем вся эта химия.

Рыбные блюда в рационе правильного питания. Сорта рыбы и рыбные блюда - недорого, вкусно и полезно.

Подскажите рыбу на пп, и такая желательно по цене, чтобы дешевле было.

- Хек. Самая дешевая рыба.

- Минтай дешевле. По вкусу не хуже. Отваривай и ешь. Самая ПП рыба!

- Сельдь, скумбрия, линь. Жирная рыба и недорогая.

- Пикша. Готовь на пару с овощами или просто вари.

- Минтай. Готовить можно как угодно! Я делаю на пару с овощами.

Правильное, здоровое питание - это овощи и фрукты? Как организовать питание для похудения, если я не люблю овощи.

Привет всем. У меня такая проблема: я не ем овощи (не люблю), кроме картофеля. Я не люблю творог, ягоды, некоторые фрукты, овсянку. Что делать? Как питаться ПП?

- Вы просто не умеете их готовить. Почитайте рецепты в инете, их много. Поэкспериментируейте, сочетайте овощные блюд с мясом и крупами.

- Существуют и другие каши. Другие белковые продукты. ПП - это не овсянка, творог и овощи. Ешьте то, что нравится Вам. А ни то, что едят другие, называя это ПП. Я вот овощи тоже не люблю, и ни ем их. Не насиловать же себя. Кстати, единственное блюдо, где я их ем, это овощное рагу. Попробуйте приготовить его. А если это рагу еще со спагетти. Ммм!

Можно ли пить после еды? Когда пить правильно - до еды, во время еды, после еды?

Через какое время после еды можно пить?

- Не меньше, чем через 40 мин. И пить после еды можно воду, а не кофе, чай и прочие напитки. Их лучше вообще исключить из рациона.

- По догмам ПП или по личному опыту? По догмам - через 30-40 минут. По личному опыту - хоть суп запивайте, разницу лично я не ощутила никакую.

Кстати, суп - жидкость. Как его употреблять по отношению ко второму и салату?

- Еда хуже усваивается, так как снижается концентрация желудочного сока, особенно если это холодная вода. Да и желудок растягивается. И по личному опыту считаю, что нельзя пить после еды.

Дефицит калорий дневного калоража. Я питаюсь на 700-800 ккал и это рацион питания на день. Как составить правильное меню питания для похудения?

Питаюсь на 700-800 ккал, при этом наедаюсь вдоволь, понимаю, что мало, что у меня дефицит калорий, но впихивать в себя нет никакого желания, что можете посоветовать?

- Только убедиться, что считаете верно. Если хотите чтобы появился голод, добавьте активности, если её мало на данный момент. Но вообще, мне кажется, вы сильно занижаете калорийность или у вас серьезные проблемы.

- Ну, я думаю, 10 орехов можно "впихнуть". А это уже плюс ккал. Молочку, творог бери большей жирности. Добавляй соусы. Ешь не только курогрудку, но и говядину, свинину.

- Я считаю все верно, и активности достаточно, по 15тысяч шагов по шагометру, + 3-4 раза в неделю занимаюсь. И я правильно, по приложению, калорийность считаю. Ну, не могу я больше кушать!

Овсяное молочко для похудения, детокса - отзывы, эффект, где купить. Суперфуды для похудения - работают ли пищевые добавки?

Подскажите кто-нибудь, пожалуйста!

Кто проходил курс "овсяного молочка", какие результаты? Может, чем заменить можно это молочко или самой сделать? Одну пачку купила, больше нигде найти не могу, курс написано месяц. Где найти это овсяное молоко? Вполне вкусно с мёдом.

- А вам зачем курс из продукта, который придумали чисто для получения денег от легковерных покупательниц? Купите самую дешевую овсянку, которую варят не менее 15 минут. Но и она - не более, чем еда. Ничего не "чистит", " жиры не сжигает", просто сытно и долгие углеводы.

Никакой самый полезный продукт, даже если "принимать" его курсом, не избавит от лишнего веса и проблем со здоровьем, это факт.