Ну вот...и я с вами Даже не знаю с чего начать, мысли просто разбегаются... Девочкой-веточкой не была никогда, с момента оформления в женщину - всегда была излишне фигуриста, благо рост позволял, но приходилось держать себя в руках, чтоб формы не расплывались... В этом году переехала в Москву и в связи с длительным поиском работы больше 2-х месяцев сидела дома, и ЭТО произошло...Сегодня с трудом впихнула себя в летние джинсы, которые были свободноваты раньше, а сейчас по-идее и вовсе растянулись
По-этому решилась! Весна на носу, а потом и лето, так хочется пощеголять в соблазнительной одежде, чувствовать себя уверенно, да и просто - жить БОЛЕЕ правильно и радостно!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Лена, добрый вечер. Меня зовут Евгения, 25 лет. Рость 178 см...Вес - точно не знаю, подозреваю, что за последние 2 месяца стал к 68 кг. Завтра запланировала покупку весов или когда магазины техники начнут работать уже) По специальности - врач-хирург )
Женечка, у такой прекрасной девушки такая серьезная профессия. А фигурка так вообще пропорциональная, и соотношение роста и веса меня бы совсем не смутило.
Спасибо ОГОРОМНОЕ! ) А специальность - не знаю, душа лежит к ней Ладно, удалюсь пока, набрасать планы, а то любимый уже косит глазом, компьютер ему подавай. Вернусь отписать - позже!
Итак...Цели на ближайшую неделю пока, потом посмотрю как и что - внесу коррективы и поправки!
ЦЕЛИ:
1. Снизить вес...Така как нет весов, пока изначальный только предполагаю...Хочу до 59, хотя никогда не весила столько )) Но в процессе поглядим, может будет перебор. Итак скинуть 9 кг. 2. Убрать/максимально уменьшить проблемные зоны...(на попе, пузе, бедрах). 3. Повысить упругость кожи 4. Начать питаться более правильно и полезно.
ПЛАНЫ:
1. Не есть после 6(максимум 7) вечера...Что с моим любимым - невероятно трудно...Он у меня совенок и постоянно лопает что-то после 10 вечера...змий искуситель 2. Устраивать раз в неделю/10 дней разгрузочные дни. 3. Делать медовый массаж через день №-ом 15 (благо мед свой) 4. Антицеллюлитный массаж деревянным массажером, ежедневно утрои и вечером с кремами или аромамаслами. 5. Как потеплеет бег минимум 2-3 раза в неделю. 6. Хочу еще бассейн, но рядом нет ничего или я не в курсе об этом 7. Убрать из рациона всяческие бяки в виде жаренного, легкоусвояемых углеводов, жирного и т.д., т.п. Заменить на фрукты/овощи и сыр (люблю и все тут) 8. Больше двигаться, заменив лифты и маршрутки - пешим ходом 9. Ну и качать пресс, попу и ноги...бррр...Это самый ужасный пункт...
ПС: ну и текущие: - купить весы - аромамасла - прополис - еще не знаю, не успела прочесть )
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
22.2.2008, 21:42
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих