Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Yojick]

Всем приветик!!! Валентин и девочки, спасибо, такой позитивный и душевный форум, все такие умницы! Внимательно читала все темы, и вот наконец решилась завести дневничок. Читаю дневники других девочек и вижу, что это очень мотивирует и помогает не распускаться. Все таки поддержка и пример других девочек очень много значит...
Немного о себе: меня зовут Марина, мне 28 лет. Вообще то я всю свою сознательную жизнь пытаюсь бороться с лишним весом, вести здоровый образ жизни - с переменным успехом. Периодически сижу на различных диетах, то занимаюсь спортом, то бросаю. Раньше сбросить вес было легко, но потом я возвращалась к обычному образу жизни, и соответственно возвращался вес. Все это привело к тому, что осенью вес установился на своей любимой цифре в 61 кг, и наотрез отказался реагировать на диеты, к тому же весь целлюлит вылез наружу. Вид в зеркале приводил в ужас. И как раз в это время я попала на Красотулю. Главным толчком к началу ЗОЖ стала статья Валентина о том, что сидеть на диете это все равно что принимать душ только перед сексом... Настолько это все таки правда! Так что вот уже более 20-ти дней как я отказалась от мяса, жареного, жирного, также стараюсь забыть, наконец, что такое сладости, правда пока с редкими срывами. Но мой организм, кажется, сам решил контролировать мои пищевые привычки, и теперь последствия каждого кусочка шоколада налицо в самом прямом смысле этого слова . А после вчерашнего очередного срыва (мороженое) я до поздней ночи ругала себя последними словами, и встала утром с четким решением взять, наконец, себя в руки, и положить конец этим срывам, которые сводят на нет результат всех предыдущих дней.
Заходите ко мне в гости, делитесь опытом, комментируйте, ругайте - всем буду рада!

[Yojick]

Итак, мои данные на сегодня: рост 160 см, вес 60 кг, параметры 93*74*94 см.
Хочу: 52 кг, 89*60*89 см.
Сегодняшнее утро: на завтрак 100 гр коричневого риса на пару, стакан зеленого чая.
Потом упражнения на пресс и ягодицы. В планах на сегодня еще антицеллюлитный массаж, который уже около недели не ленюсь и делаю ежедневно...

[Slonya]

Добро пожаловать!

Марина, ждем сегодня отчетика об антицеллюлитном массаже!

[Katrina]

С дневничком тебя!!! Отличное начало!

[Candle]

Приветик! Сразу беру быка за рога. У нас тут... ммм, соревнование, наверное. Присоединяйся!
http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...mp;#entry157736

[Yojick]

Слонечка, спасибо! Обязательно отчитаюсь!
Кстати, еще у меня в планах ввести и оставить в рационе как можно больше зелени, не менее 2 литров воды, и в идеале - заняться снова йогой (когда то давно занималась, но по глупости или из за лени бросила )...

[Yojick]

Katrina, Candle, девочки, спасибо за внимание!))))
На страничку уже пошла...))

[HaTaIIIa]

Привет , Марина , с дневничком тебя ! Удачи !

[Yojick]

Наташа, приветик! Спасибо!

[Yojick]

Размещаю фотки, они, конечно, не очень информативны, но это то, что удалось найти, фоток очень мало, да и ниже пояса стараюсь не фотографироваться ... При возможности обязательно сделаю и размещу до и после...

[Irrina]

Мариш, привет, с дневничком тебя

да и ниже пояса стараюсь не фотографироваться

Ну, я тоже
Хотя, твоя последняя фотка очень даже ничего. Так что не наговаривай на себя
Приятно познакомиться

[Yojick]

Привет, Ириша, очень приятно, будем знакомы
Спасибо, конечно, на последней фотке все проблемы не видны, да еще лежа.. самое ужасное это целлюлит на боках, никогда не думала, что он там бывает, пока у себя не заметила

[Nanny]

Марина, ёжичек Привет,я Лена

Красиваяя на фоточках, очень!
Цели понятны, нужно кушать, спорт включить и массажик, так что ты умничка, не срывайся, а если срываешься, то давай это будут полезности, хорошо?

Все получится, ты же с нами

[Yojick]

Леночка, спасибо за поддержку и теплые слова!!! Рада познакомится! Аватарка у тебя чудо!
И очень постараюсь не срываться, либо только на полезности, постараюсь так, что прямо ухх!
Обязательно забегу сегодня в твой дневничок! И к остальным девочкам тоже!

[Darina]

Марина, какая ты оперативная) Рада, что могу теперь заходить и в твой дневничок.
Ты очень красивая
И ты молодец, что решила быть еще красивее. Будем красиветь вместе.

[Valentin]

Всем приветик!!! Валентин и девочки, спасибо, такой позитивный и душевный форум, все такие умницы! Внимательно читала все темы, и вот наконец решилась завести дневничок. Читаю дневники других девочек и вижу, что это очень мотивирует и помогает не распускаться. Все таки поддержка и пример других девочек очень много значит...

Добро пожаловать, Марина!!

Главным толчком к началу ЗОЖ стала статья Валентина о том, что сидеть на диете это все равно что принимать душ только перед сексом...

[abrcadabra]

Ежик, привет! С дневничком тебя У тебя хорошая фигурка, прорвемся!
П.с. Пиши что ела сразу за весь день

[Yojick]

Дарина, спасибо, и заходи обязательно!!!
Валентин, добрый день, как здорово, что вы заглянули ко мне в гости! Ужасно рада! Действительно, замечательная статья! И еще Золотые правила питания мне очень помогли!
Спасибо!

[Богиня :)]

Марина, да ты красавица. А судя даже по 2-й фотке где малехо видно бедра - ничего такого не увидела. А судя по параметрам - дык тем более.

[Yojick]

abracadabra, спасибо! Красивый аватар!
Вечером напишу отчет за день, просто решила хоть с чего то начать. Забегай в гости!