Здравствуйте , милые красотулечки!! Я решила создать свой дневничок ..потому что я наблюдаю страшную картину , как я качусь по наклонной .. и это меня безумно пугает.. Но для начала , давайте познакомимся... Зовут меня Ксюша.Живу я в Украине. Студентка.Безумно люблю музыку , рисовать , танцевать , путешествовать.. Мне 18 лет. И я расскажу вам свою историю ... Ещё в школе в переходном возрасте я сильно поправилась... Как то до этого сначала мне было дела .. я спокойно лопала вкусности... но потом меня как-то перемкнуло , когда узнала в период школьного осмотра , что я вешу аж 79 кг при росте 171 см.. и после этого я начиталась литературы и начала худеть.. всё было отлично ..похудела до 60 кг.. но чувствовала я себя тогда не очень.. тем более у меня перестали идти месячные.. я безумно испугалась .. и пошла к врачу и она сказала ,что мне надо поправиться чуток.Ну сначала на 2 кг , потом ещё на 3 , потом уже было 68 , 70 , 72 , а теперь 75....Я просто в шоке.. раньше я правильно питалась.. сладкого не ела и жирного , мучного .фруктики , овощи , творог.. а теперь я просто очень часто ем сладкое.. иногда сдерживаю себя - нормально чувствую, но это не долго длиться.. просто сижу и думаю, как же я раньше просто взяла и отказалась.. а сейчас не могу....я молчу уже о целюллите.. у меня он на самой начальной стадии , но всё же.. а как-то даже поджелудочная прихватила , я испугалась ..подумав о сахарном диабете и не ела сладкого аж неделю.. а потом опять 25...а ещё этот бешеный ритм учёбы.. я успеваю только утром нормально бананчиком перекусить и всё.. если я ем в универе то сладкое, потому что другого там не продают .. или приходиться терпеть когда закончаться все пары ..доехать домой..но это сильно тяжко не кушать аж 6 часов .. если не больше..вот я опять хочу вернуться к 60 кг..только не таким сопособом как раньше...( раньше я практически ничего не ела в день, у меня даже волосы стали выпадать)... Ия пришла сюда не просто так.. Я ищу здесь поддержку и советы...Я могла бы легко завести дневник в тетради..но это совсем не то.. Мне никто не ответит , не похвалит , не наругает, не посоветует. Вот такая моя печальная история.Но я верю , что эта история превратиться в историю успеха!!!!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
Ксюш, приветик))Я твоя ровесница))Меня зовут Юля Правильно сделала, что завела дневничок, здесь тебя обязательно поддержат и советов дадут!!! Напиши свои параметры, и план действий)) У тебя всё получится!!!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Ксюшенька, приветик!! Добро пожаловать к нам! я - Вика, тоже живу на Украине, в Днепропетровске. насчет сладкого прекрасно тебя понимаю, я тоже сладкоежка, вот пытаюсь ограничивать сладости, а если съела лишнее, обязательно отработать упражнениями. и с учебой у меня такая же ситуевина, в инсте тока булки-шоколадки продают но я перед лентами захожу в магазин и покупаю себе фрукты - бананы, яблоки, можно еще йогурты нежирные брать. вообщем всегда можно найти альтернативу гадостям щас тороплюсь, загляну к тебе попозже, и ты ко мне заходи
Живу в пряничном домике и часто заедаю им свои проблемы(с)
Приятно видеть первых гостей моего дневника!!! Вот уже измерялась..конечно зрелище это не для слабонервных..Моя проблема - лишний вес , но моя большая проблема - это бёдра.. на них столько жира... с трудом джинсы подбираю... Ну воть мои объёмы ( они скажут всё за меня) ОР - 27 см ОГ - 95 см ОТ - 79 см ОБ - 105 см ( о , ужасссссссс) ОН - 65 см
Август - грандиозный месяц.В Августе у меня каникулы , в августе я иду на свадьбу к сестре , в августе у меня ДР.И я очень хочу купить для свадьбы и денрика красивое вечернее платье..А для этого мне надо уменьшить свои объёмы и , естественно , вес. Что я хочу : 1. Сбросить лишний вес до 60 кг 2.Перейти на правильное , рациональное питание 3.Пойти на массаж для придания тонуса коже 4.Пойти на аквааэробику и танцы 5.Пойти на курсы проф.визажа
Для аквааробики , танцев , курсов визажа - нужны деньги.. я жду когда они появятся ( уже в ближайшее время) .Для того , чтобы сбросить лишний вес , нужно правильно питаться , а чтобы правильно питаться мне нужно просто ВПРАВИТЬ МОЗГИ !!!!!!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
Ксюшик, вправить мозги-это жёстко Объёмы не так ужастны, главное-настойчивость и желание, ну и , конечно, правильный образ жизни!!! Пиши отчётики за каждый день-что кушала, что делала, а мы подскажем Сбросить 15 кг вполне реально, тем более организм молодой, а значит-обмен веществ в норме
Ксюшик, вправить мозги-это жёстко Объёмы не так ужастны, главное-настойчивость и желание, ну и , конечно, правильный образ жизни!!! Пиши отчётики за каждый день-что кушала, что делала, а мы подскажем Сбросить 15 кг вполне реально, тем более организм молодой, а значит-обмен веществ в норме
Я буду стараться , честно-честно Дай Бог , чтобы всё получилось... Я раньше покупала себе такие многозерновые хлебцы..они такие классные были... а еперь во всех магазинах они закончились..теперь их нету.. так обидно.... купила себе другие ..так они мне не очень нравятся..
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
Получится, главное настрой боевой есть, значит всё будет тип-топ)А хлебцы я лично покупаю из пророщенной пшеницы, там в одном хлебце 13 ккал-очень удобно))
Я вот хотела узнать у вас , красотульки , а можно кушать суши?? Потому что я обажаю суши!!!! А хлебцы надо будет где-нибудь посмотреть.. Юлечка , где ты их покупаешь??
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
Цитата(reskolo @ 15.5.2008, 20:31)
Я вот хотела узнать у вас , красотульки , а можно кушать суши?? Потому что я обажаю суши!!!! А хлебцы надо будет где-нибудь посмотреть.. Юлечка , где ты их покупаешь??
Ксюнь, если ты не вегетарианка, то вполне можно Хлебцы я в супермаркете покупаю.Мне нравятся Фитнесс и Хлебцы-молодцы
Ксюнь, если ты не вегетарианка, то вполне можно Хлебцы я в супермаркете покупаю.Мне нравятся Фитнесс и Хлебцы-молодцы
Отлично!!! Я конечно люблю суши , только , к сожалению, кушаю их не часто...просто не получается... моя воля б аждый день ела , наверное , если только мне плохо от них не будет.. но всё это конечно мечты-мечты...
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
Цитата(reskolo @ 15.5.2008, 20:49)
Отлично!!! Я конечно люблю суши , только , к сожалению, кушаю их не часто...просто не получается... моя воля б аждый день ела , наверное , если только мне плохо от них не будет.. но всё это конечно мечты-мечты...
и не надо их часто кушать!!лучше фруктиков и овощей побольше))
и не надо их часто кушать!!лучше фруктиков и овощей побольше))
ой , фруктики я тоже очень-очень люблю.. я когда иду к друзьям в гости , они сразу покупают много фруктиков и угощают бананчиками, апельсинками , мандаринками .... а летом ..это вообще утопия... я люблю абсолютно все фрукты.. и овощи ... Ещё хотела рассказать ... когда я сбрасывала вес раньше.. ходила в очень хороший спортивный клуб.. мне там так нравилось..отношение к клиентам просто офигительное.. не важно какое у тебя финансовое положение , возраст.. так вот мне тренер как-то посоветовал попробовать спортивное питание... и я вся в порыве .. вообщем , купила я себе жиросжигатель и протеины с о вкусом шоколада...Это отличные козыри в борьбе с лишним жиром , но я как-то эти козыри не могу применить...Потом этот клуб переехал в другое место , а туда мне ездить не оч удобно...Вот так вот!!!
Ну если пока не можешь отказаться от сахара, то хотя бы замени его Стевией. Это такое растение. Можно пару листиков в чай добавлять, когда завариваешь, или можешь уже в таблетках купить или в порошке.
Привет Ксюшик! Меня Ирина зовут! Воопше я тебя понимаю, на счет учебы! Я уже закончила год назад, но когда только начала учится, то набрала 5 кг. И ты я думаю тоже понимаеш почему, Утром мы ничего не ели , в техане на паузе шоколадки с кофе, а вечером картошка жаренная в огромных количествах. Вот так мы и испортились Правильное питание надо начинать с утра, нужно обязательно кушать с утра, хочется, не хочется А надо Я лично стала таскать с собой в сумочке фотографию Джей Ло, когда на работе охото пойти сьесть сладкого, то я на нее смотрю и начинаю понимать , что все мои прихоти! Ты ведь писала , что любиш фрукты! Я вот делаю так. Нарезаю себе в дозу немного творога тофу, яблоко и там еше фруктиков и сухофруктиков. Открываю дозу когда хочу сладкого. Желаю тебе удачи в начинании. Так держать и дальше
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
Ксюнь, лучше не надо эти протеины и другие штуки, которые сгоняют вес.Это всё сплошная химия и она в дальнейшем не самым лучшим образом сказывается.Главное-здоровое питание!!А с фруктиками модлодчинка!!! И вообще-жду отчёт
Сегодня мой первый отчёт.... 7.00 1 большой банан 13.30 рыбка с грибочками ( запечённая в духовке) 16.00 зелёный чай с сыром 17.00 одна несчастная печенюшка....
Блин , мама пришла с работы купила целый пакет пироженых... как специально... капец..... Что-то волнует меня мой завтрак.. надо наверное есть овсянку утром... а ещё пойти в магазин и накупить себе орехов с сухофруктами ( а то сейчас из фрукты можно банан поесть... клубнику жду с нетерпеньем) , сыр тофу что ли купить! Кстати как он этот тофу! Ни разу его не пробовала!!!!
Опять посмотрела на свои бёдра... ужас... кстати надо взять пример , тоже носить с собой фотку Джей Ло .. фигура у неё классная...
А ещё я немного смущаюсь носить с собой в универ такие тормозки.. Ну всё теперь можете меня ругать
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
15.5.2008, 19:55
насчет сладкого прекрасно тебя понимаю, я тоже сладкоежка, вот пытаюсь ограничивать сладости, а если съела лишнее, обязательно отработать упражнениями. 
и с учебой у меня такая же ситуевина, в инсте тока булки-шоколадки продают 
но я перед лентами захожу в магазин и покупаю себе фрукты - бананы, яблоки, можно еще йогурты нежирные брать. 
вообщем всегда можно найти альтернативу гадостям 
Дай Бог , чтобы всё получилось... 
, что все мои прихоти! 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих