Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[linker]

Здравствуйте, девочки!
У меня такой вопрос: хочу добавить к своим занятиям пилатесом клубные танцы. Не могут ли они способствовать увеличению икроножных мышц? Я хочу, чтобы нижняя часть ног оставалась худенькой...

[Бельфеба Очарова...]

даже простая ходьба влияет на мышцы, и танцы тоже...но если после занятий хорошенечко их тянуть-стльного увеличения быть не должно

[Юлиssа]

От занятий танцами ноги становятся очень красивыми. Икроножные мышцы развиваются гармонично и получается, что ножка от колена округляется и к стопе становится тоненькой, но округлой. Короче, нопоминает бокал. Но худенькими ноги не будут.

[linker]

Спасибо Будем заниматься

[Anavrin]

и... многое зависит от направления танцев и величины нагрузок... если это модерн или вид, где много прыжков, работы со стопами, икры могут довольно сильно накачаться.. важно не перенапрягаться и побольше растягивать икры)))

[bekalikas]

Я занималась восточными танцами, там основная нагрузка идет именно на нижнюю часть туловища. Через год занятий заметила, что накачались икроножные мышцы. Ноги стали как бы шире визуально. Теперь хожу на пилатес.

[Katen`ka77711]

Я думаю,что все дело в конституции тела.Я 10 лет профессионально занималась эстрадно-спортивными танцами,где львиная доля нагрузки приходилась на икроножные мышцы,но ножки так и остались худенькими