Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Богиня :)]

УРА!!! Аленчик появилась))))

[ЛиВан]

[olto]

Прюветтттттттттттт!
тута я! Что делаю ? красотулю!
Утром прессик. Хороший. Решила увеличить нагрузку. Приятная усталость в мышцах.
Потом зернистый творожек, яблоки, чай, кофе со сливками и замом , гранатик.
914 ккал...Да...Разгрузик.....
Еще бы пережить встречу с любимым холодильником...

[ЛиВан]

Утром прессик. Хороший. Решила увеличить нагрузку. Приятная усталость в мышцах.

Алена приветик!!!!!!!!!!!!!!

....молодчинка утром пресссссс меня хватает только вечером.....и кушаешь хорошо только вот кофе не надо АААААААААААААА

[Богиня :)]

умничка, молодечик

[Cat x 2]

Аленко, приветики!
Настоящая красотулишна!
Забегай ко мне как-нить на досуге))))

[olto]

Привет красотулькам!
Милые мои, я каждый день к вам заглядываю! Все контролирую, поэтому вы не расслабляйтесь!
Я тоже в потоке.
Вчера с холодильником не встретилась. Даже не смотрела на него. Даже в сторону кухни не ходила. МАЛАДЦА!
Зато был солярий, массаж моих красивых ножек со всех сторон и глиняное обертывание.
Красатуля рулит.
Сегодня: апельсины, чай, кофе (максимум две чашки) с замом- сливки исключила! Хлебцы - 6 шт, йогурт, помидорки - 2 шт, половинка граната (недоеденая вчера), яблочки, яйца вареные. Прикинула - 1175 ккал. Нормально.
А, утром комплексовала 10 минут. Сильно любила ножки.
И вечером буду кувыркаться на фитболе!
Вчера ходила по магазину и я вспомнила, как два года назад я спокойно проходила мимо тортов....
Просто как-то настроилась. И отключила в себе эту функцию. Для меня в еде главное успокоиться. Не возбуждаться и тогда я могу себя контролировать....
Все-таки человек - странное существо. Я четко знаю что надо делать - и это гарантировано помогает...Точнее помогло мне...давно...Потом расслабилась....И как-то все забыла....
Сейчас снова настраиваюсь. Успокаиваюсь. И двигаюсь к своей цели.
А еще приятно, когда люди говорят комплименты....Я открывала курсы повышения квалификации( как найглавнейший) и произнесла проникновенную речь. Импровизация абсолютная. Сейчас зашел совершенно посторонний человек и сказал, ( по словам очевидцев) что я произвела неизгладимое впечатление и зарядила всех положительным импульсом к учебе! Могу - когда хочу!
Как бы это и себе так....Зарядить....
Все-таки, нужна аудитория и единомышленники! А они у меня есть!
Это Красотули!!!

[Майская...]

Аленочка привет!!!
Такс я пришла на лекции. Буду в рядах твоей аудитории.

Просто как-то настроилась. И отключила в себе эту функцию

Так а ну ка давай вспоминай что это за код был, и нам рассказывай, где чего и как отключить.

Целюю тебя, рыбка.

Пы Сы - за холодильник респект тебе.

[Богиня :)]

И вечером буду кувыркаться на фитболе!

Аленочка, молодечик! А я утром этим занималась А сколько у тебя в диаметре?

Для меня в еде главное успокоиться. Не возбуждаться и тогда я могу себя контролировать....

Аналогично, убрать важность, как говорит Зеланд.

что я произвела неизгладимое впечатление и зарядила всех положительным импульсом

Аленчик, веришь, ты на меня каждый день произвожишь такое впечатление. Я говорила, что медитирую на свое будущее представляя себя в твоем виде?

[olto]

Привет красотульки!
И снова на целый день мы ближе к лету!!! Совсем чуть-чуть осталось! Готовиться надо интенсивнее!
Вчера все было по плану….Почти…
Сначала даже не все съела… Один апельсин не поместился совсем.. И 2 хлебца…И один помидорчик…Но – очнулась, когда стояла с открытым холодильником в поисках еды…Хорошо что там ничего вредного небыло….Отделалась двумя черносливинками..
Наваждение какое-то…Но это жуткое чувство – неконтролируемого пожирания просто меня пугает….
В каллораж вложилась. И спортик был такой серьезный - пыхтела и сопела!
Вчера прямо разозлилась...Пыхтю я на мячике - а тут заходит родственник и говорит:" И чего это ты себя так мучаешь? Нафик надо"
Блин! Если бы я лежала на диване и попивала пивасик - это бы осуждения не вызвало! Когда я так и делала - все это приветствовали, а за спиной шушукались, что жирная!
Когда изменилась - опять осуждения. Сама ничего не ест, семью мучает..Фигней всякой занимается...
Понимаю, что последняя реакция - из-за чувства зависти и понимания, что сами так немогут!
Но раздражает все-равно!
Фу...Выговорилась...Аж легче стало...И сама поняла, что я сильнее чем все осуждающие вместе взятые!
В итоге сегодня - планы наполеоновские!
Чай, кофе, йогурт 1,5 % (планирую литр, но неуверена что влезет), яблоки.
Все это до 18.00 т,к сегодня культурная программа - театр всей семьей.
Потом трескать точно небуду.
Нафик я йогурт купила? Надо было кефира или ряженку....Каллорий в два раза меньше...Да ладно!
Спортик только утром - комплексовала 10 минут над своими красивыми руками. Больше неуспею...

Светик - у моего тоже 85 см. Тока синий. Вчера он был просто супер!
Приятно...А я просто мечтаю так солнечно относится к жизни как ты!

Маюшка- мне главное не возбуждаться. Не думать о том, что бы я сейчас съела. Есть хороший тест.
Морковка или пирожное? Если ты действительно голодна - то согласишься и на морковку! А если нет - то ты хочешь что-нибуть вкусное!
И еще..Когда я готовлю - то не пробую...Если кусну или лизну - все! оторваться несмогу. Отношусь к этому как к работе.

[Богиня :)]

Морковка или пирожное?

А у меня вместо морковки горбушка черного хлеба. А я ее люблю и никогда не откажусь, поэтому тестик не работал. А с морковкой СУПЕР!!!! Буду так себя тестировать теперь.
А родственница еще себе купит такой шарик и тож будет на нем потеть, вот посмотришь. Кто ж любит чувствовать себя ленивым и жирным

[ЛиВан]

И еще..Когда я готовлю - то не пробую...Если кусну или лизну - все! оторваться несмогу. Отношусь к этому как к работе.

и я так, отношусь как к работе, могу иногда малого лизнуть типа НЕ ГОРЯЧО!!!!!!!!!!!!!! и УСЁ.....

[Redwine]

[HaTaIIIa]

Любовь должна быть круглый год !!! С праздником !!!

[Богиня :)]

[Cat x 2]

Когда изменилась - опять осуждения. Сама ничего не ест, семью мучает..Фигней всякой занимается...
Понимаю, что последняя реакция - из-за чувства зависти и понимания, что сами так немогут!
Фу...Выговорилась...Аж легче стало...И сама поняла, что я сильнее чем все осуждающие вместе взятые!

[ЛиВан]

[}I{uli]

АЛЕНЧИК

[Майская...]

Аленочка приветик. с Прошедшим

[olto]

Спасибо милые красотульки за поздравления!
Выходные прошли...И хорошо что они закончились.
Суббота была ознаменована красотулишним питанием (разгруз) и 6 конфетами....Шоколадными, ирисками...
Потом, из-за чувства вины - хорошая тренировка.
В итоге утром +100 гр. Фигня, знаю..Не надо было взвешиваться! Расстроилась и в воскресенье сорвалась...
Начиналось все хорошо. Йогурт. Потом замерзла сильно и зашли....в Макдональдс...Кошмар - знаю...даже писать стыдно...Думала выпить кофе.
Мне главное не начать выбирать. Но я начала....И дело закончилось гамбургером, картошкой и половинкой колы.
По приезду домой аппетит разыгрался еще хуже... Нам всучили коробку с пирожными...Грамм 800...
Я переодевалась и уговаривала себя - я не буду их есть. Я вообще сегодня больше ничего не буду есть.
Зашла на кухню и увидела кусок торта...Откусила...Доела...Открыла пирожные...Поучаствовала в поедании...Потом семечки тыквенные...И наверное еще что-то...Уже было все равно....
Сумашествие какое-то...
Вчера решила сделать разгруз. Тоже начала...По приезде домой - умирала с голода. Итог - яблоки, йогурт, кофе, чай, борщ, бутер с маслом и красной рыбой (2 шт), грамм 30 сыра. Еле успела остановиться.
Знаю.....Сама в шоке...
Сегодня разгруз опять. № 2.
Яблоки, чай, кофе, йогурт.
Фитбол и утренний комплект.
Удачи мне.....
Я все смогу!!!!!