Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Богиня :)]

Вот именно из-за такого своего поведения я и не люблю разгрузы.
А ты все сможешь по любому, Аленчик!!!!

[}I{uli]

Лёлька, приветы!!!!!
Ну ты млин дала джазу!!!!! Фигасе.....

Аленчик, давай. восстанавливайся.... ТЫ Ж У НАС СУПЕРСТАР!!!!!!!!! КАКОЙ МАГДОНАЛЬДС???????

Это тебе....

Вот именно из-за такого своего поведения я и не люблю разгрузы.

Светуль, че т я не поняла, а при чем тут разгруз???? Просто разгруз я, например, воспринимаю не как спасательный круг после застолья, и после каждой гадости, а тогда, когда ГОТОВА, когда чувствую, что это мне НЕОБХОДИМО!!!!!! А это бывает так редко...... тогда он дается легко. а когда из под палки ,потому что вчера ПЕРЕЕЛ.... тогда конечно тяжко...

[HaTaIIIa]

все мои подвиги в выходные дни повторила !!! Сестра !!!

[olto]

Спасибо девченки! Вы действительно красотульки! Милые, добрые и справедливые.
Вчера встречи с врагом № 1 не было. Я даже на кухню не заходила.
После работы шатались по делам вдвоем до 9 вечера. Попустило.
МАЛАДЦЫ!!!!!!
Фитбола не было, но 3 часа гуляний тоже неплохо.
Сегодня:
Комплексовала 10 минут над руками. Накрутила на гантельку еще одно отягощение. Неплохо. Почувтвовала мышцы рук. Приятно.
Чай, кофе, сыр плавленый - 100 гр., шаурма домашняя (кетчуп, майонез-1 ч.л., капуста, морковка, пол помидорки, 30 грамм курицы, половинка лаваша), яблоки.
После работы на кухню ни ногой!!!!! Даже смотреть в эту сторону не буду!!!!! Обещаю!!! И нюхать тоже!!

К разгрузу действительно надо быт готовым. Успокоиться....
Как же тут успокоишся, на работе..
Блин, опять эти долбанные маятники...Уже с утра раскачали так, что подскакиваю...И тут же возникает мысль пожрать..
У меня удивительный начальник. С него надо брать пример. Или убить...
Ему все пофиг. Он все отодвигает в сторону. Игнорирует проблемы. Просто про них не думает. И соответственно ничего не делает.И самое удивительное, что несмотря на такую тактику - как-то существует!!! Не говорю, что добивается сильных успехов, но и не канул в пучину! Все вокруг, понимая что туда обращаться бесполезно, всю эту грязь выливают на меня. Я ее разгребаю, принимаю решения(иногда и не популярные), реализую их..Договариваюсь с огромным количеством людей, организую встречи....А потом оказывается, что он не подписал самый главный документ!!!! О котором мы говорили в течении месяца! А об этом сообщить мне не посчитал нужным, тем более объяснить причины!!! И свалил в неизвестном направлении. Знает, что я разгребу....Я в шоке...Захлебываюсь просто негодованием....
Успокоиться.......Да пошел он....
Я красотулька!!!!
Да я знаю это!
Хорошо, что яблочко есть. Погрызу....Успокоюсь...

[ЛиВан]

Спасибо девченки! Вы действительно красотульки! Милые, добрые и справедливые.
Успокоиться.......Да пошел он....
Я красотулька!!!!

Алена ты КРАСОТУЛЬКА, а начальники все наверное такие потому, что занют что рядом сидят люди которым по плечу вся работа...

[Богиня :)]

Аленчик, не расстраивайся. И не бери на себя все, а то и вправду задавит.
Очень нравяться твои упражения. Умничка

[olto]

Привет красотульки.
Новый день - новый шанс начать новую жизнь.
Вчера я сделала для себя ошеломляющий вывод. Мне абсолютно нельзя есть яблоки. В 16.00 куснула яблочко - и дикое вздутие живота. "Беременный таракан" - Респект Наташе, за удачное выражение.
И еще впомнила, что в прошлый период похудения у меня небыло никаких перекусов. Только питание три раза в день.
Яблоки - досвидания....
Встреча с холодильником была...Пошла разогревать дочульке борщик - и не удержалась. Тарелка борщика со сметанкой, кусочек красной рыбы, лаваш, 50 гр. сыра и ложка меда.
Да...сложно....
Сегодня домой прийду поздно, поэтому разгруз.
Йогурт, чай, кофе, апельсинки.
Надеюсь все.
Комплекс на ягодицы.
И все...Хочу спать...
А, у меня сегодня лекции в Киево-Магелянской академии. Буду студентов уму разуму учить. Кстати - это мой первый выход к неподготовленной аудитории. Надеюсь справлюсь. Хотя немного страшновато. Просто раньше я читала людям, которые работают в нашей сфере, а эти еще только учатся....
Удачки мне. И вам. В общем всем!

[ЛиВан]

"Беременный таракан" - Респект Наташе, за удачное выражение.

Удачки мне. И вам. В общем всем!

Ты гланое об этом не думай, что это люди не ствоего офиса....просто читай лекцию и ВСЕ......ты справишся я в этом уверенна

[Cat x 2]

Аленка, ты у нас самая обаятельная и привлекательная, а еще умница и красавица, так что вся аудитория - твоя! Все будет наилучшим образом! Целую!!!!

[Kia]

Привет, Алена! (можно на ТЫ?) Меня Настя зовут Я тобой просто восхищаюсь! Посмотрела фотки,просто потрясающе, ты такая красивая, с такой силой воли! Просто пример для подражания, буду за тобой подтягиваться!
У меня тоже рост 176 и вес был почти как у тебя (102 кг) сейчас я вешу 83, мечтаю о весе 68 кг, на данный момент моя цель 74 кг. Твой пример меня отлично стимулирует! Спасибо!

[Богиня :)]

Удачи тебе сегодня.
По-поводу вчерашнего ужина у меня тож ткое бывает. Но я уже греть кому-то что-то иду понимая, что это лишь повод увидеть холодильник и налопаться чего-нить

[Lanaa]

Привет я Светлана!
Вот зашла познакомиться, фотки супер, в смысле ты на них, просто нет слов.Ты пример всем. Я тоже хочу так похудеть, я только в начале пути. А местечко на фотке где ты сидишь возле Утесова узнаю, сама родилась и выросла в этом городе.Заходи в гости, буду рада.

[HaTaIIIa]

Желаю доброго субботнего утра !!!!!

[olto]

Приветик Красотулькам!
Понедельник - УРА!!!
Ненормально так радоваться понедельнику? А че, грустить? НЕТ!!!
Тем более праздник у наших мужчин!!!
По этому поводу покомплексовала утром всего 8 минут.
Потом с в честь праздника разрешила любимому устроить разгрузочный день. Выдала ему йогурта и яблок. Себе взяла творожка и яблочек. Промолчал....
На выходных был прикол.
Утром пошли в супермаркет. Всем семейством. И тут он....Тортик...Наполеон...Первая сдалась я. Стала канючить, подключилась дочулька...НО!!! любимый так четко сказал - УХОДИМ!!! И не дал ничего купить из вредностей.
Мы были в шоке! Вот это решительность!!! И настрой!
А потом еще закрутил гайки. Не поддался на уговоры мамы про пильмешки.....СИЛА!
В общем выходные прошли почти хорошо. Рыбка, салатики...Семечки - зря. Сейчас желудок прямо как забитый. Больше покупать небуду.

[ЛиВан]

.....СИЛА!

Понедельник УРА!!!!!!!!!!!!!!!

[Богиня :)]

Аленчик, приветики! Какой у тебя муж умничка! Я в восторге
А чего комплексовала то так мало из-за такого чудо дня? Отвлекли?

[olto]

Привет Красотульки.
Светик...Отвлекли....Слишком эротичные упражнения...Причем неважно какие...
А мужчина у меня самый лучший!!!
Вчера, чтобы разгруз не закончился зажором мы после работы вдвоем до 8 вечера шатались по магазину....СТРОИТЕЛЬНОМУ!!!! Помагает!
В итоге разгруз прошел по плану. И у меня и у него.
Сегодня комплексов не было...Закосила...
Планы:
Чай, кофе, сыр - 100 гр., капуста квашеная с маслом подс., 4 хлебца, паштет из печенки - 100 гр., 500 гр. яблок.
Еще, скажу по секрету, только вам. Хочу сегодня затащить любимого на урок танцев. А то мы давно не были из-за моего колена. Оно и сейчас болит, но танцевать хочеться больше. Он конечно пытается отмазаться, но у нас в запасе есть безотказные запрещенные методы.
У нас открылся новый клуб, где дают уроки сальсы. Как-то случайно, на сесии я попала на вечеринку сальсы и влюбилась в этот танец. Такой страстный, обжигающий!
Удачи мне и вам!

[ЛиВан]

С разгрузиком ВАС!!!!!!!!!!!!

[Cat x 2]

Аленка, класс!!!! Я сама без ума от сальсы (хоть и, прямо скажем, не очень опытный "танцун" ). Хорошо вам потанцевать!
Поздравляю с успешным разгрузиком!

[Богиня :)]

Удачи тебе с мужем вечером, Аленчик!
А я тож только что съела 100 грамм сыра - чувствую себя колобком. Сыр такой сытный..жесть. И яблочки у меня сегодня.
И я люблю шляться в строительных магазах. У меня сразу фантазия просыпается что и где можно как сделать, муза приходит, вдохновение.... Классные чувства.