Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[vedmelina]

Зая моя,с Рождеством!!!!!!!!!!!!!!!!

[&Julietta&]

Чудо, радость, счастье, Сказка в этот день приходит в дом,
С добрым праздником прекрасным, С РОЖДЕСТВОМ!!!

[Натулёчек]

Ириша, с праздником!!!
Счастья, здоровья, чтобы в твоей семье и твоей душе господствовало взаимопонимание и гармония!

[тиша]

Роднулечки мои,как ж соскучилась по вам!!!!!!!!!!!!

Пусть этот год принесет вам то, о чем забыл прошлый. Пусть черные полосы у тигра будут ненастоящими или о-о-очень тоненькими

Теперь перейдем к части отчетной, страшной, зажористой Ела много, вкусно и без ограничений

31 декабря - Встреча Нового Года! Встречала тихо, мирно дома с родными ... (ела много, пила мл 200 шампика, думала буду рулить) Назагадывала желаний, теперь нужно их осуществлять, ведь само по себе оно не исполниццо, надо приложить усилия

1 января - Плохо помню (ела, не пила, рулила)

2 января - Шофер не пьет, но кормят его на убой ...

3 января - День сурка! Повторение 2-ого января, опять в гости...




5 уехали в Вологодскую в деревню..
ляпота там....свежий воздух,лес...дурачились много...на лыжах ходили...в подики небольшие с привальчиками и варка ухи....

в рождество сходила на службу...

мои планы:

[i]- не есть соль, сахар, консерванты, красители и всю химию (а также продукты, которые состоят из них);
- не употреблять мучное(хлеб, макароны, булки и т.д.и т.п.), сладости (конфеты, шоколад)
- жареное на масле (все остальное ем - пароварка, вареное, печеное, на решетке и гриле);
- питаться 3-4 раза в день
- на завтрак порция как правило побольше, на обед стандартная, на ужин что-нибудь легкое (например кефир с 1 фруктом или просто кефир);
- не есть после шести - это закон!!!
- вода обязательно не менее 2,5 л в день, и пить по правилам (до еды за 40 минут, после еды через два часа);
- раз в 7 дней (понедельник) обязательный разгрузочный день (на кефире, на бананах, молокочай).
- и никакого алкоголя я вообще его не употребляю, то тут все просто.
- в праздники и застолья - питание такое же, возможно увеличение порций.
- вегетарианская кухня (ем молочные продукты и яйца).[/i]



Так же обязательно:
- каждый день выполнять комплекс "Идеальный пресс";
- делать упражнения для мышц груди;
- крутить обруч от 30 минут до часа в день;
- начинать день со стакана минеральной воды (можно с лимоном


отчетики начну писать с понедельника..

[тиша]

Нее сегодня начну отчитываться ,а то так и буду..завтра на послезавтра..и т ак далее..

Меню:
Каша овсяная на воде
Кофе не сладкий
Йогурт натуральный 0,5%
Салат помоогуречный. Заправка бальзам уксус, лимон сок, отличное оливк. масло.
Курочка диетическое с машем томленное в горшочке (кол-во вместится на лодошку)
Салат из морской кпусты




И спортом непроизвольно после обеда занялась. вышла гулять с Тошей, а там снега..... Я коляску и толкала и тянула . Вобщем домой пришла все мышцы горели. 40 минут "гуляла". Оч. хорошая альтернатива.




Вчера ходила с подругой на Аватар)))

Фильм действительно поражает маштабами. Уже с самого начала видишь огромные боевые машины, космические корабли и понимаешь, что все будет нешуточно. Но больше всего восхищает сама планета Пандора, ее потрясающая природа проработанная в таких деталях. Огромный мир где все в гармонии и все связано невидимыми нитями. Потрясающие цветы, необычные животные, деревья до небес, летающие над землёй зеленые острова...

В начале фильм меня удивил чисто визуально, но с середины и до самого конца фильма все большее впечатление стала производить сама идея. Человек с нашим мышлением, нашей такой типичной концентрацией на самом себе любимом, начинает свою жизнь в племени коренного населения планеты... Зачем он приехал? Нужны деньги на операцию чтобы снова ходить... Да здесь все со стороны жителей планеты Земля повязано на деньгах, власти или просто рабочей необходимости делать то или другое. Совсем по-другому выглядит мир местных жителей.



Они дети этого мира и связаны с ним. Очень понравилась идея с косичкой у каждого из них, с помощью которой они могли непосредственно соединиться с любым живым существом их родного мира, понять их мысли, воспоминания и поделиться своими. Такая совершенная связь со всем живым. От сюда глубокое понимание природы, тех кто их окружает и того, кто они сами. Их единство как народа, их простое счастье просто жить в единстве с природой и собой... Еще глубоко тронули сцены разрушения дома племени, огромного дерева, которому наверное тысячи лет. Здесь так сильно чувствовалось, что действительно значит слово "народ". Это такое единое горе, единая боль. Сразу подумалось: вот проиходит что-то страшное в нашей стране и сколько людей всем сердцем откликаются на это? Мы так привыкли проходить мимо закрывая глаза даже мимо горя своих соседей...

Вышла из кинотеатра с двойственными чувствами. Отличный фильм, зрелищный. Класс! Но другое чувство - лёгкая грусть. Подумалось: живём в огромных городах и нас здесь так много, но мы потеряли эту связь с друг другом, не говоря уже о природе. Странно что живя в огромном городе, человек может оставаться глубоко одиноким. И в центр всего наша культура уже давно вынесла свое эго и тем самым обрекла каждого на одиночество. И так чудесно было видеть на экране эту совершенную гармонию с природой и себе подобными, это ощущение, что ты не одинокое существо в поисках счастья, а частица чего-то огромного и загадочног

................................................................................
................................................................

[Натулёчек]

Иришик...
Самое главное - хорошим планам сбыться!!!
Чтоб мы -красотули выдержали и не сошли с правильного пути. Умничка, что отчетик написала...Хороший отчет получился. Так держать!!!

[Hellen]

Ириш, планы огромные!!!! По питанию, мне кажется, даже немного суровые!!!! Про фильм так зрелищно все написала, надо будет своего тоже вытянуть и сходить

[прекрасная фея]

мои планы:

Так же обязательно:

отчетики начну писать с понедельника..

Нее сегодня начну отчитываться ,а то так и буду..завтра на послезавтра..и т ак далее..

Вчера ходила с подругой на Аватар)))

После всех твоих слов,так захотелось посмотреть!!!!!Я ,наверно,одна такая осталась
Прелестная моя

[Olgushka]

Иришик, какая ты молодец!
План замечательный!
А что такое "комплекс "Идеальный пресс"

[vedmelina]

соскучилась..

мои планы:

просто суперские планы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! очень-очень!!!!!!!!!!!!!

Вышла из кинотеатра с двойственными чувствами. Отличный фильм, зрелищный. Класс! Но другое чувство - лёгкая грусть. Подумалось: живём в огромных городах и нас здесь так много, но мы потеряли эту связь с друг другом, не говоря уже о природе. Странно что живя в огромном городе, человек может оставаться глубоко одиноким. И в центр всего наша культура уже давно вынесла свое эго и тем самым обрекла каждого на одиночество.

дй,зай.именно так..не стало в мире гармонии и единения...век железа и машин и все такое бездушное...эх....

но фильм просто-ВО!!!!!!!

Кися моя,

[&Julietta&]

Тишенька, какая ты молодец вот это сила воли
А фильм я не видела, надо посмотреть!
Люблюююю Целуюююю

[Камилка]

Тишулечка моя дорогаяяя! Соскучилась я оченььь! дай целунькать тебя будуууу!

рада, что ты с нами!
Зайка, планы суперские, классные просто! И уверена, у тебя всё-всё получится! Даже не сомневайся!!!!! Обнимаю, зайчонка!

[vedmelina]

Люблю тебя,родная моя!!!!!!!!

[Hellen]

Тишуля!

[Иришк@]

Иришенька планы здоровские!! Желаю их осуществления!!!

[Galla]

Привет!
Отчетик хорошенький Умничка
Планы классные

[Nat]

Тишик, радость моя, прости тормозную тетку... С Рождеством!!! У тебя столько планов, пусть они все-все сбудутся!!!!

[тиша]

Красотулечки добрый вечер!!!!!!!!!!!!!1

Люблю вас!!!!!!!

насчет планов...поставила цель бум стараться держать...хочется привести себя в порядок...чтоб карапузик мой когда подрастет гордился своей мамочкой)))

у нас сегодня второй зубик вылез.... ночь не спали...
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак:
Рыбный салат (горбуша, рис, лук, зелень, йогурт), яичница из одного яйца.
Обед:
Куриный бульон с четвертинкой грудки, редиска 2 шт., огурец свежий 3 кусочка, 1 ежик.
Ужин:
Сделала творог с апельсинами и мандаринами, но что-то сегодня творог какой-то не такой, не вкусный, поэтому съела пару ложек, отодвинула его и съела одно яблоко.



Первый шаг к здоровью - купила витаминки А и Е. Пью. На очереди витаминки В - вот думаю то ли проколоть, то ли втирать в волосики, которые переодически предпринимают попытки к бегству с дурной головы)... И витамин С - решено каждый день съедать апельсинку) И полезно и вкусно- люблю я их!!!))

Гы...кавалер , приходил вчера.. с шампанским, клубникой и взбитыми сливками сегодня весь день в смятении.....

[Olgushka]

Иришик, отчетик изумительный, умничка! Прям рада за тебя!

[Натулёчек]

насчет планов...поставила цель бум стараться держать...хочется привести себя в порядок...чтоб карапузик мой когда подрастет гордился своей мамочкой)))

Поддерживаю тебя, правильно все говоришь!!!



Кушаешь хорошо!!!!