Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Ленушка]

Ну вот,здравствуйте)))) наконец-то)) Новый год-новая я)))я решила похудеть..не для кого-то, а для себя))) одной-то худеть неинтересно, а с Вами , я знаю, я все смогу))

[Ленушка]

Дорогие мои, поддержите меня, пожалуйста))

[reskolo]

Привет , ленусь!!!!!! Не переживай всё получится , главное усердие !!!!

[}I{uli]

ЛЕНОЧКА, ПРИВЕТ!!!!!!!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в нашу страну КРАСОТЫ И ГАРМОНИИ!!!!!!!

Я - Оля!!!!!!

Расскажи о себе, Зай!!!!!!
И ФОТОК ТРЕБУЮ!!!!!!!!!!!!

[Девочка в стиле ...]

привет,я Юля!все обязательно получится!напиши подробнее о своих параметрах,о том,как питаешься, о целях,планах!!дневничок-хорошее начало на пути успеха!!

[Kristin]

Леночка, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!! я - Кристик...в Новый год все мечты сбываются!!!

[Ленушка]

Ой, девочки ))) всем спасибо)) я так рада, что вы все меня подержали)))
Мне 21 год, неделю назад весила 115)) , а сегодня 112)) , мой рост 172см))
Я живу с мальчиком, ему 17 лет, он красивый и стройный)). Он меня и такую любит. но мне хочется ему соответствовать)) вот.

[Nat]

Привет!!! Я - Наталья, у тебя все обязательно получится, выкладывай фото, планы, замеры и завесы. А мы тебе поможем!!!

[Ленушка]

Вообще, конечно, я люблю вкусно поесть))), но я думаю, что ради повышения самооценки я смогу отказаться от некоторых удовольствий)))
Я хочу убрать 30 кг к июню))) вот))

[Девочка в стиле ...]

если захочешь обязательно сбросишь!!!мне кстати тож 21, правда живу с мальчиком,которому 27))

[Nat]

Я хочу убрать 30 кг к июню)))

30 кг за полгода?.. А тебе не кажется, что ты торопишь события? Я свои тридцать потеряла за полтора года и мне кажется, что слишком быстро. Не торопись - можно сильно навредить организму.

[Ленушка]

Девочки, я если медленно худею-у меня азарт пропадает((( вот..и я опять начинаю есть.\\ тем более я очень легко и быстро худею, если слежу за собой))ну оооооооооооочень хочется, правда))

[Девочка в стиле ...]

хорошо, что у тебя легко уходит вес, но лучше качаственный,но медленный результат, я 10кг почти полгода сбрасывала,потом опять поправилась на 5, и еще 5 тож где-т на протяжении последних 4 месяцев сбрасываю, чем медленее уходит, тем лучше результат)хотя обычно первые кг уходя быстрее,чем последние)очень хорошо,что ты знаешь, что нужно следить за собой, а значт, все получится!

[Ленушка]

Девочки, есть сегодня больше не буду, а подскажите, вы же опытные уже)), что для тела я могу прям сегодня сделать , м?))

[}I{uli]

тем более я очень легко и быстро худею, если слежу за собой))ну оооооооооооочень хочется, правда))

Лен, девченки правы...
я так понимаю, что ты не только худеешь легко? Но и возвращаешь себе все утраченое тоже ЛЕГКО? А ведь это неправильно! Зачем тебе эти качели? Ведь можно один раз но медленно, зато НАВСЕГДА!!!!!!То питание и образ жизни, который ты ведешь в период похудания должен стать ХОРОШЕЙ ПРИВЫЧКОЙ на всю жизнь!!! А не разовой акцией - "пока не надоест"

[Девочка в стиле ...]

Девочки, есть сегодня больше не буду, а подскажите, вы же опытные уже)), что для тела я могу прям сегодня сделать , м?))

а что ты ела сегодня,нам не расксажешь?!))))
ну а для тела - можешь массажик себе, может в душе скрабиком ся, можешь обернуться медом))или с че-нить еще,сли меда нет)есь крем антицеллюлитный какой-нить?намазюкала ся и на 2 часа под пленку)

[Ленушка]

Лен, девченки правы...
я так понимаю, что ты не только худеешь легко? Но и возвращаешь себе все утраченое тоже ЛЕГКО? А ведь это неправильно! Зачем тебе эти качели? Ведь можно один раз но медленно, зато НАВСЕГДА!!!!!!То питание и образ жизни, который ты ведешь в период похудания должен стать ХОРОШЕЙ ПРИВЫЧКОЙ на всю жизнь!!! А не разовой акцией - "пока не надоест"

Оль(( я 6 лет назад весила не 115, а 58кг..и я уже знаю, что потеряю, если перестану контролировать себя, а значит я буду держать себя в руках, если похудею и буду правильно питаться...странно, но мне это стало нравиться..

[Ленушка]

неа, не расскажу)) шучу, конечно))
я проснулась в 12)) съела котлету куриную и маринованной капусты00
потом, часов в 14 съела еще котлетку и в 16 тоже котлетку)) еще через час съела кусочек варенной свеклы и еще капусты)) вот...ах да-еще йогурт 2.5% вот. ну и стакана три чая))

[Незнайка]

Здравствуй! Поздравляю с дневничком! У тебя все получится! Меня зовут Наталья. Мне тоже кажется, что 30 кг- многовато. Если ты читала книгу Валентина, то наверно знаешь, что желательно за полгода худеть не более чем на 15% от своего нынешнего веса, т.е. 18 кг. Конечно, это только начало, похудеешь и на 30, всему свое время. По своему опыту скажу, что перестраивать питание не так уж и просто, сначала бросаешься в крайности, потом постепенно питание налаживается. Удачи тебе!

[Девочка в стиле ...]

про питание-поменьше котлет-одной было б за глаза и за уши)
побольше овощей, круп и все отлично!!!
так хорошо, что ты старешься есть небольшими порциями!Это плюс!!!