Здраствуйте, все тем кто зайдет на эту страничку ! Наконец решилась взяться за себя т.к жить дальше так не хочу ! Я уже тут была год назад под другим ником,но доступ был огроничен и поэтому не получилось и похудеть не получилось.Очень надеюсь,что сейчас все будет более удачно и результатно,поэтому даже взяла себе новый ник .Новый ник,новая жизнь. Зовут меня Ольга-26 лет. После родов набрала много,очень много лишних кг.Да и до родов не была худой,вообщем одни лишнии кг наложились на старые лишние кг. Итог получился очень не хороший Вот сижу и думаю как бы начать похудение, одно знаю нужно сменить образ питания. Пол часа назад выпила чай с шоколадкой....говорят перед смертью не надышишься, а я перед похудением шоколадом не наемся)))))))))))))))). Хотя сказать,что я много ем....вроде нет, больше сказать что ем часто поздно.......... Вообщем даю себе клятву заходить сюда и описывать свой рацион , ну и вы девушки -красотки помогите мне..... Хочу с 85 до 555!!!!!!!!!!!!!!!!хочу!!!!!!!!!!!хочу!!!!!!!!!!!!!!!!
Привет Оль С новым дневничком тебя То что поздно ешь это конечно не есть гуд. Если уж совсем не в моготу,то вполне можно попить кефирчика, и желудок заполняет и полезно для пищеварения. Начинай писать ежедневные отчеты. Поверь это очень организует Попробуй для начала в тетрадочке записать сколько чего съела за день, зачастую мы сами не замечаем сколько было схряманно В общем вливайся в ряды стройнеющих,а поддержкой и полезными советами тут уж точно обеспечат
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Привет Лелик,спасибо,что зашла и поддержала меня в моем новом и не легком деле, даже могу сказать очень тяжелом т.к. жира у меня очень много))....Думаю без вечерних посиделок я смогу прожить, самое главное не соблазняться на запахи из кухни ( живем с бабушкой, а как вы знаете бабушки любят печь пирожки и все такое...а наша так вообще кушает только очень-очень жирную пищу) Еще раз спасибо за поддержку!Жду завтрешнего дня....жду новую ,стройную жизнь.Надеюсь ,что когда нибудь я тут смогу разместить фото "до" и "после"........
Приветик) Мы тоже с бабушкой живём Понимаю, очень не просто жить рядом с пирогами))) Вес у нас примерно одинаковый, так что беремся за руки и вперед!!!
Приветик) Мы тоже с бабушкой живём Понимаю, очень не просто жить рядом с пирогами))) Вес у нас примерно одинаковый, так что беремся за руки и вперед!!!
Приветик,спасибо ,что зашал.....Уж уж уж эти бабушки -соблазнительницы, нужна для ночало научится говорит им нет......НЕТ пирогам с мясом, Нет жареной картошки........ вообщем всему НЕТ!!!!!
Олечка, привет! Приятно познакомиться. Я - Ленуська. Самое главное, что ты решила изменить свою жизнь и знаешь, с чего начать. Это очень важно. У тебя кто: доча или сынок? Сколько крохе? Можно себе взять в качестве мотивации то, что ребятёнок должен видеть красивую и здоровую маму! Про жареное я вчера слушала, что там содержится одно вещество, которое приводит к раку груди. Как тебе? Поздние ужины - это, конечно, плохо. Сама от этого страдаю. Для начала ужинай чем-нибудь лёгким. А там будет видно. Удачи!
Я решил пройти по жизни с любовью. Ненависть - слишком тяжелое бремя. Мартин Лютер Кинг 97,7 кг >>>>>>>>92 >>>>>>> 56 кг Мой дневничок № 6
Олечка, привет! Приятно познакомиться. Я - Ленуська. Самое главное, что ты решила изменить свою жизнь и знаешь, с чего начать. Это очень важно. У тебя кто: доча или сынок? Сколько крохе? Можно себе взять в качестве мотивации то, что ребятёнок должен видеть красивую и здоровую маму! Про жареное я вчера слушала, что там содержится одно вещество, которое приводит к раку груди. Как тебе? Поздние ужины - это, конечно, плохо. Сама от этого страдаю. Для начала ужинай чем-нибудь лёгким. А там будет видно. Удачи!
ПРиветик,Ленуська Про то ,что жаренное приводит с раку груди первый раз слышу ,страшно как то даже стало. Я себя и мотивируем тем,что у моей ДОЧЕРИ должна быть красивая и стройная мама
А теперь о своем дне,прошел он в пустую....хотя утро начиналось очень даже не плохо: Завтрак-йогурт очень легкий,зеленый чай Перекус-морковь,айва,яблоко Обед-помидора с котлетой Ужин....тут страшно даже писать.......салат + соленная рыба, орехи в виноградном соке,кусочки шоколада,кусок хлеба и все это в 20.00(((((((((((((((((((((( Это все бабушка соблазнила......нет уменя характера((((((((((((((((
Это все бабушка соблазнила......нет уменя характера((((((((((((((((
Готовь себе отдельно. Кушаешь мясо, делай на пару. Я бабушке НЕТ не говорила, я сказала: Теперь питаюсь отдельно! Теперь и она капусту тушит и рыбу варит, и мясо ест оч редко А пироги... ну тут ничего не поделаешь... печёт Но на пироги меня уже не тянет, я результат увидела Моя проблема - макарошки и картошка Вместе справимся, не боись!
Ольчик привет Ну что за заявления сразу такие? Есть у тебя характер,просто он еше не подстроился под новую ситуацию. Ведь всего пару дней наверняка что то себе позволяла безнаказанно,вот он и взбрыкнул. Да и кушала ты днем очень мало,поэтому нахрямалась. Но и в этом ничего страшного,ты только начинаешь,тут ошибки неизбежны Главное не рвать с места в карьер,вчера 1е 2е 3е и компот,а сегодня 3 помидора на завтрак обед и ужин Все получится На счет бодифлекса, ссылку свою нашла,но в нете уже этой инфы нет. Набери в поисковике "Грир Чайлдерс Красота за 15 минут в день скачать бесплатно", и скачай книжечку. Удачи тебе
Привет,Оль!Пришла к тебе с ответным визитом!!! Ты сделала первый главный шаг-завела дневничок.Не знаю,читала ли ты основные правила питания,почитай!Когда продержишься хоть неделю-увидишь результат-стимульнет нефиг делать.Я вот тоже все с завтра начинала,а сайт этот очень организовывает.Это кстати тоже у меня вторая попытка,в прошлом году уже регистрировалась...ну результат...кхм...пару сообщений и все.А теперь я взялась по-взрослому. Мне нравиться ,что за моим рационом следят и за силой воли тожеПоверь в себя,я вот в тебя верю,буду наблюдать,поддержу или ,если надо!Дерзай!Мы с тобой! Так,жду фотки!
Привет =) Рада тебя видеть в наших рядах!)) Меня Надей зовут! ) И у меня та же проблема мама и сестра, всегда готовят пирожки, торты, пироги, жареную картошку... и едят в присутствии меня, а я захлёбываюсь слюной... Но только слюной!!!
Привет девочки!!!!!!Всем большое спасибо за поддержку!!!!!!! Мой отчет........ На завтрак скушала творожек+ зеленый чай. Перекуса небыло т.к была с дочкой в больнице на осмотре-времяни небыло Обед : рыбка жаренная с салатом.
Перекус паренная айва+зеленый чай Ужин: рыбка жаренная с салатом. паренная айва+зеленый чай.......... И вот наступил вечер,меж соблазнил на два бокала вина с соколадкой................Вот я думаю почему ,это меня тянит вечером поесть.?! Днем хорошо кушаю............Как бы так взять себя в руки,что бы на ночь не кушать? .........Моя главная проблема ночная еда. Завтра буду с этим бороться.
Приветик) Жареную рыбку в топку! Вари или запекай, вреда будет намного меньше! На перекус с собой орешки, сухофрукты или яблочко иметь надо, ну или сок, на край. Чего со спортиком решила? Можно с прыжков начать на носочках. Сначала 100, потом втянешься и можт другой спортик появится. У мну так было С дочей прыгайте! А вечером... после спортика и процедурок уже не хочется кушать. особенно когда спорт на износ. Потом сидишь и думаешь: вот нафига так обжираться было? сейчас столько мучений! или Я такая умничка, спортиком хорошо позанималась, и пользу терять не хочется, не буду кушать больше сегодня Вот как-то так...
Оля, привет!!! Прибежала познакомиться и поддержать. Самое главное - это очень, очень захотеть, измениться, стать лучше. Поставь цель, наметь план и вперед по шажочку. Сегодня один шаг сделала - завтра другой. Не отказывайся резко от привычной еды, заменяй вредное на полезное, займись собой и все наладится. А про бабушку - сочувствую, мало того не поддержат так еще и соблазняют, если не можешь отказаться - съешь маленький кусочек, типа попробуй и спасибо скажи, а потом со временем и откажешься.
Приветище!!!Если уж вечером назревает винчик,то пробуй с фруктами его,с ананасиком сырым или консервир.,апельсинчиком.А от шоколадной зависимости надо избавляться,там прям вещества есть.что людям потом хочется его все время.А так отчетик-ничего.Все у тебя получится!!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
12.10.2009, 22:08
.
Попробуй для начала в тетрадочке записать сколько чего съела за день, зачастую мы сами не замечаем сколько было схряманно 
Понимаю, очень не просто жить рядом с пирогами)))
Приятно познакомиться. Я - Ленуська. 
Но на пироги меня уже не тянет, я результат увидела 
Моя проблема - макарошки и картошка 
Главное не рвать с места в карьер,вчера 1е 2е 3е и компот,а сегодня 3 помидора на завтрак обед и ужин 
или 
,если надо!Дерзай!Мы с тобой! Так,жду фотки!
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих