Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Мариновое Марень...]

Привет Всем .Я Марина. Мне 27 лет. Когда то как имела неплохую фигуру..но…нет спорта, много вредной еды.и ..Теперь я обладатель приличного веса и лишних сантиметров. В марте 2007 года весила 87 кг…потом рассталась с близким мне человеком.. которого видела в роли будущего мужа..от переживаний похудела до 82 кг.
Начала читать форум..а 1 сентября увидела в почте..Овощная-фруктовая неделя..
И подумала.
Почему бы и нет.
Пора уже ..Тем более компания вполне подобралась)))
Замеры сделаны..вперед.
Вес 82 Рост 168
О.Г.-94 под 84
О.Т.83
О.Б.105
О.Ж. 101
О.Н.62
Сегодня весь день пила воду и утром ложка меда. На работу не успела ничего купить. .потому..и не ела( что б не соблазнять себя)))
вечером 1 помидор, перец, залила кефиром. .так вкусно показалось))
разделила на 2 раза 1 часть в 6 вечера,2 в 9 (знала,что захочется)
еще пару орехов и черносливин. .Сытая и довольная.
Буду держаться..пока есть силы)))

[Ворожея]

Марина, держись!!! Мы все с тобой!!!

[zelenoglazka]

Привет Марина Я-Вика
Молодчинка что завела дневничёк Держись-мы с тобой!

[Мариновое Марень...]

Девочки вы у меня первые гости..Реально спасибо за поддержку.))
Что сложно дается в одиночку всегда легче с компанией единомышленников

[tanitka]

маришь, приветик)))
поздравляю с дневничком)))
думаю у тебя все получится, удачки тебе!!!

[Прощай, крыша!]

Привет! Мне ооочень понравился твой ник - просто прелесть Фруктово-овощная неделя - это круто

[LJOSHKA]

Сытая и довольная.
а скоро еще будешь хорошо подкованная в деле питания (сорри, меня все на армию тянет ), еще более красиваяи сексуальная! во как сказала.....
мне самой очень сложно нормально есть во ремя работы, но я очень многому научилась здесь за три месяца! самое главное (уже где-то говорила и повторюсь), что здесь никто не голодает, сытые, довольные, а вес удерживается - по-моему, это самое замечательное!
поздравляю с началом!

расскажи нам про себя подробнее..кем ты работаешь? покажи нам совю фотографию..нам все интересно...

есть ли у тебя в плане физ нагрузки? какие-то процедуры?
многие девочки пишут все-все, включая массажик даже домашний и крема-масла...я не успеваю это писать или бывает лень...

[Valentin]

[ИрИшКа_]

Привет! Будем знакомы, меня Иришка зовут!
Напиши цели, чего хочешь добиться и как будешь это делать! ждемс, и фоточку не забудь!

[Мариновое Марень...]

Сама себя хвалю.Вчера продержалась и ничего не съела..я ж сова..до 1 ночи спокойно не сплю (а если не надо рано вставать то и дольше)
И именно в ночное время хочется еды.А я сдержалась)) так приятно)))
Сегодня правда с утра уже немного кушать хотелось..но помидорки свое дело знают.Обожаю их.
Вчера купила кучку фруктоовощей.На всю неделю..ношу с собой и ем..раз нельзя терпеть будем есть их)))

ИрИшКа Рада знакомству.а цель у меня это стать красивой стройной и здоровье поправить.
в идеале вес опустить хочется до 60))) ну а пока реальная цель 75кг.К ней и будем шагать)) ну и борьба за попу начинается..а то мы ее теряем)))

LJOSHKA Спасибо Командир))) Когда есть рядом те кто в так же держит себя и идет к стройному телу..стыдно отступать и поворачивать назад...первые дни всегда немного тяжело..но..втянусь.
Работаю я в кадрах.И вчера скачала ночью себе несколько вариантов нагрузок( танцы,гимнастика,иога.и.т.д.) так что сегодня начну

"Прощай, крыша! ")))-Привет У тебя ник то тоже)))) Спасибо..приятно так)))

tanitka удача..мне не помешает,)) как и всем нам)

Valentin Спасибо за одобрение и поддержку)))
И кстати начитамшись про фантастические результаты..вчера самоотверженно замяла свои полупопицы..с массажным кремом..Хватило меня на 15 минут Но..главное что я начала это делать)))

[Valentin]

Valentin Спасибо за одобрение и поддержку)))
И кстати начитамшись про фантастические результаты..вчера самоотверженно замяла свои полупопицы..с массажным кремом..Хватило меня на 15 минут Но..главное что я начала это делать)))

И ведь хорошо было телу, правда?!!

:b07:

[zelenoglazka]

Сама себя хвалю.Вчера продержалась и ничего не съела..я ж сова..до 1 ночи спокойно не сплю (а если не надо рано вставать то и дольше)
И именно в ночное время хочется еды.А я сдержалась)) так приятно)))
Вчера купила кучку фруктоовощей.На всю неделю..ношу с собой и ем..раз нельзя терпеть будем есть их)))

[Мариновое Марень...]

ой телу было просто отлично))) сегодня повторю.
Только вот люди вокруг как сговорились едят,пьют,и заманивают меня...
а я отбиваюсь и читаю форум)))

[Kata]

ПРИветик! какая молодец! массаж - это сила! особенно регулярный.
забегай в гости!

[Julinka]

Мариночка какая молодец ты, что взяла себя в ручки Начало уже положено, так что ты непременно добьешся своих результатов, главное не поддавайся соблазнам
Меня Юля зовут, мне 29 лет, рост 164 и шагаю к цели от 72 до 60кг, заходи в гости

[neigrok]

Приветик.Все у тебя получится.А вот у меня по молодости расставания с М.людьми совсем не отворачивали от холодильника.А одна подруга моей мамы говаривала:Мужики,что трамвай-один ушел,на подходе следующий

[zelenoglazka]

а я отбиваюсь и читаю форум)))

[Мариновое Марень...]

Среда прошла отлично.
Кофе не пью ,гадостей не ем и не хочется даже.
На обед Помидор,2 персика.и вечером салат помидор огурец перец. и кефир(0,5))
Я почти что настоящий сыроед)))

с 4-6 играла в воллейбол напрыгалась от души довольная. Все удивляются что это ты так активно сегодня скачешь( а я ж целенапрвленно,на улучшение результата))
Вечером дома ванну заняла на дооолго.
Все что возможно,все процедуры сделала себе любимой( в т.ч.масочки на тело,волосы,лицо) и т.д.
Потом массажик ..увлеклась я этим делом..пусть недолго,как любитель,Зато с любовью наминала свои окорочка
а еще стала почему о меньше курить..я и так то делаю это только дома(ну не могу я при людях..некрасиво это как то девушка..с сигаретой..)
так вот и дома теперь не тянет..тянусь к пачке..и думаю..а ведь не хочу))
Странно ,но приятно))))

[Юльча]

Кофе не пью ,гадостей не ем и не хочется даже.

Ник прикольный!!!
Мне тоже гадостей не хочется, а вот кофе пью........
А девчонки когда бросают курить, тяжелее сдерживают себя в плане правильног питания, так что ты молодец!!!!

[Жужа]

Привет! Меня Лена зовут)) Ты права, начитавшись форума легче себя сдерживать и не поддаваться на искушения)
Я сама тут новенькая, порой руки так и тянуться к чему-нибудь вредному, но я вспоминаю, что потом надо писать отчет и руки быстро ныряют в карманы)