ну эт понятно

А ну ка за учёбу!!! Но потом снова к красотулькам!!!

Туточки! Вернулась, наботанилась ..
Пора, думаю, отчет писать ..
Сегодня:
Утро:
Кофе с молоком и полноценным бутербродом с маслом и сыром
Яблоко
День:
Паста с грибным соусом
Зеленый чай с лимоном и 2-мя пластиками сыра (так хотелось с чем-то попить чая, но несладким .. )
Банан
Вечер:
Отварная свеколка с грамулькой тёртого сыра
Стакан с/в апельсинового сока

Зарядку сегодня проспала .. Ээх ..
И вообще, заметила, что количество еды, по крайней мере у меня, прямопропорционально свободному времени .. чем времени больше, тем и еды поглощается больше! На бутерброды тянет и всё такое ... ^_^

Настюша, приветик!

Оба отчетика хорошие, молодец!!!

В турагенстве, интересно, наверное - общение с разными людьми и все такое. Снег сегодня почти весь день шел, замело все! Сейчас побегу в фотодневничок!

Настюша посмотрела твои фоточки
Ты такая милая, обоятельная ружеволосая красотулька
На "АНЖЕЛИКУ" похожа

Привет, Олечка!
В Греции работа турагента существенно отличается от российской, в России мы работали на выпуск, а тут на впуск!
Так что с клиентами почти не общаемся, только бронируем, бронируем, бронируем ...

Юлечка! Спасибо!
Меня и правда в детстве с Анжеликой сравнивали ..
Побежала я к тебе в гости!

Сегодня объявила себе день здоровья!
С утра зарядка, потом масочка для лица, для волос ..
Ванна с травками, вечером - массажик
Маникюр, педикюр ..
Ах .. в идеале бы еще прогулку по свежему воздуху совершить!
.. люблю себя, что поделать!

Ты просто умничка!!! Я тобой восхищаюсь

Ой какая тут молодчинка живет. Правильно, себя надо любить!

День здоровья - это замечательно!!!

LoveGirl, marishechka22, iulina !

Ну вот, день здоровья удался!
Единственное что, масочку для лица заменила скрабом и прогулка перенеслась на завтра
Побаловала свои волосики маской из 1 желтка, столовой ложки мёда и 50 мл. кукурузного масла, нанесла прямо до самих кончиков, укутала и залегла в ванну со зверобоем. Вот какую инфо я по ней нашла - "приятная и ароматная ванна со зверобоем не только снимет усталость, но и укрепит нервную систему, омолодит и очистит кожу, придавая ей тонкий аромат" Не знаю, насчёт омоложения, но расслабилась я конкретно .. И запааах .. вспомнила, как в детстве в профилактории с родителями отдыхала, меня там всегда в травянных ваннах вымачивали
Ручки-ножки обработала, теперь я 100%-ая красотуля!
Ах да! Про массажик я не забыла, будет на ночь, я потом сплю просто как бэйби ^_^

Отчет за сегодня:
Утро:
Кофе с молоком
Пара кусочков сыра с листиками салата (У кого-то в дневничке подсмотрела, по-моему, Малинка советовала Очень понровилось! )
Помидорка (сегодня очень тянуло на помидоры, подъела все, что были в доме )
Рис с кальмаром
День:
Рис с кальмаром
Кусочек ржаного хлеба
Стакан с\ж сока
Помидорка
Вечер:
Зеленый чай с лимоном 2 чашки
2 бутера с маслом, сыром и помидоркой


Несмотря на всю замечательность сегодняшнего дня, чего-то иногда я слышу какой-то внутренний "рррррр..." .. неужто пмс приближается
:P

Хороший отчетик! Только фруктов и овощей маловато.

Особенно хороши процедурки, прям день красоты!!!

Да, согласна! Это потому что я уже все ресурсы подъела .. завтра пойду закупаться

Приветики, пришла знакомиться. Лена
Питаешься очень хорошо
Выглядишь обалденно

Умница! Отчётик супер, особенно процедурки

Очень приятно!
Я Настя, забегай ещё!


Это под воздействием красотули, держим марку, так сказать!

Сегодня чёт ухо разболелось ..
Наверное, на катке продуло .. побаливоло по-тихоньку, а сейчас прямо болит

С ушами надо быть поосторожнее, очень чувствительный орган. Погрей его чем-нибудь. Тепло и только тепло - вот что ему надо. Надеюсь ничего серьезного.

Ет тебе ............
Не болей!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ой, не болей!!! И на каток в наушниках.

никто и не сомневался

devochka', olga13c, iulina!!!


Спасибо за поддержку .. Расцеловать вас хочется, честное слово!

Ушко закапала двумя капельками подогретого оливкового масла, погрела Самотоном немного и заметно полегчало!

Вечером ходили гулять к морю, какая же красота все-таки в природе существует ..
Желтая огромная луна, очень низко .. и по морю длинная тоооненькая лунная дорожка .. ^_^
Так бы смотрела и смотрела ..

Ещё сходила, основательно затарилась фрукто-овощами и устроила праздник живота!

Итак, утро:
Хлопья, смоченные молоком
Кофе
Бутерброд с маслом и сыром
Яблоко
День:
овощи с грибами и греческим соусом дзадзики (если кому-то интересно напишу что это такое, натуральный йогурт+немного тёртого огурчика+чуток тёртого чеснока. Всё перемешать и готово! (Греки ещё масло оливковое масло добаляют, но мне и без него хорошо! )
Греческий салат
5 мандаринов
Вечер:
2 ролла (спасибо Rainbow, я нашла это в "Рецептах сыроедения", немного изменила, но мысль та же. У меня получилось: лист салата, помидор, огурец, перчик, красный лук, дзадзики, соевый соус. Вкуснятина необыкновенная! )
2 чашки зелёного чая с жасмином
штук 5-6 фиников
1 треугольничек "Toblerone"
мандарин

Вот такие дела ..

Щаз завою от тоски по морю, как же я хочу услышать шум прибоя и почувствовать солёный ветер.
Настюша, отчётик вкусный! Ням-ням

на здоровье

Сегодня так набегалась, домой вернулась - язык на плечо ..
Да к тому же и голодная, думала съем всё и всех ..
Сейчас вроде начала в себя приходить ..

Не пугайтесь, вот мой отчёт!
Утро:
стакан воды
овсянка с соевым соусом
кофе
кусочек хлеба с маслом и сыром
День:
Банан
Половина шоколадного батончика
Вечер:
Рис с соусом из свежих помидоров и петрушки
Зелёный чай с жасмином и лимоном
4 финика
4 мандаринки
... может ещё овощным роллом закушу ..

Добрый вечерочек!!!!
А у тебя хорошие отчеты!!!! Молодец!!!

Отчетчик хороший


мммммммм ням-ням


И какой это ты батончик кушаешь? просто интересно

Привет, девчушка!
Честно говоря схватила тот, который ближе лежал .. Оказался "Mars Delight" ..
(О, какой смайлик нашла, если это можно так назвать! )
Я не сладкоежка, поэтому на весь меня не хватило ..

Настена, отчетики хорошие, молодец!

Дааа, тоже хочу на море.

Ой, кто ко мне в гости зашёл! .. Приветик!
Я вчера не очень адекватная была, исправляюсь!

Олечка!

Настюш отчёты прекрасные
А в этот соус, какой огурчик добавлять: свежий или маринованный?

Привет, Юленька!
Спасибо за поддержку!
Огурчик свежий, его нужно потереть на тёрке (я на крупной тру, но можно и на мелкой)

Время отчёта!
Утро:
Вода
пшённая каша с соевым соусом (наконец-то я до неё добралась .. )
Масенький кусочек хлеба
Пол чашки кофе
2 мандаринки
День:
Банан
Капуччино
Вафля-малявка
Овощная окрошка
Варённое яйцо
Вечер:
Окрошечный салат
Свеже-овощной ролл (ещё сыр туда почикала)
Зелёный чай с жасмином
1 финик

Сегодня работала до трех, вернулась домой и поспала!
Такого счасться мне уже давно не выпадало ..

привет!

эх... я всю жизнь мечтала жить в греции на берегу моря... с вечерними прогулками и все таое! везет тебе! ;)

посмотрела твои фотки =)) особенно понравились те, что с апельсинчиками =)) ты там совсем красотка =)) да еще и апельсинки (у меня к ним нездоровая любофф =)))

Спасибо, Дашуня!
Да, в Греции всё хорошо, но если б ещё мамочка тут жила было бы ещё лучче!

спасибо Настенька



Как всегда-

эх.. у меня тож мамуля далеко =(

Старри, чем ты по жизни занимаешься? =)

вот вырасту большая и важная, заведу себе апельсиновую плантацию... а потом обожрусь апельсинчиков и мандаринчикуов до сыпи на попке =))))))))))))))))))

Не за что! Всегда рада помочь!

Сейчас приняла душик и обнаружила совсем даже непрозрачные намёки на животик ..
Хныы .. а так всё хорошо было ..
.. и даже причину знаю, мне катастрофически не хватает спорта!!
Будем-с решать ..

Дааа .. это мы проходили .. и не только на попке
Так что сейчас не больше одного стакана в день (ну максимум 2, но это редко )

По жизни я занимаюсь своим здоровьем! Оно у меня одно и я его люблю!
А так, между делом занимаюсь домохозяйством .. Семейное положение обязывает!
Сейчас устраиваюсь на работу, хожу по компаниям, приглядываюсь ..
Ещё учу греческий язык, от которого в восторге просто!

прикольно =)) а я вот с просиживанием дома вообще себя запустила =( тоже нуно идти работу искать, чтоб стимул следить за собой повесомее был =)

Мы с тобой на перегонки бегаем к друг другу!
Дома сидеть плохо, по себе заметила ..
Сначала ты понимаешь, что это плохо, а через некоторое время уже начинает казаться, что не так уж и плооохо, нормаааально ..
Всё становится лень итд., итп ..
Главное вовремя взять себя в руки!

есть такое =))


а когда сидишь дома и целыми днями за компом, тут уже вообще ужжжжжас получается! особенно когда грызешь что-нибудь постоянно!

Про мя написала прямо

Настена,отчетчики класс!!!

Щас только не смейся, т.к. леньтяйка Лена (т.е. я) хочет тебе сказать, что спорт действительно надо добавлять!!!
Умом понимаю, что надо, но лееееееееееееееень ленюююююююююююююючая.........

Соглашусь с devochka, без спорта никуда. Сама понимаю, но никак не могу себя заставить.
Я тоже живу рядом с морем, только у нас еще холодно для прогулок по пляжу.

Настюха, хороший отчетик. Только спорта бы.

Вот я, например, спорт не люблю. Так лучше выбирать какое-то спортивное занятие, которое нравится. Плаванье, танцы, каток. Как насчет поучиться греческим национальным танцам, в дополнение к яззыку? Окунешься в культуру.

Молодец, что ищешь работу и учишь греческий. Он, наверное, сложный?

Да, да и ещё раз да!
Но вопрос, когда??
Если начну работать, будет выходить по 12 часов в день только на работу (+дорога туда-обратно)
Хныыы ..
Сегодня у меня такой отчёт, хоть стой, хоть падай .. А я ещё даже не на полном рабочем дне..

Греческий сложный, но русский сложнее!..
Но что меня особенно радует, так это то что мы (русские), даже об этом не подозревая, знаем, наверное, треть греческого лексикона !

Ээх .. начну писать чистосердечное признание ..
Отчёт:
Утро:
Вода
Киви (кстати, вчера запямятовала включить в отчёт 2 кивика )
Овсянка с соевым соусом
Кусочек хлеба с маслом и сыром
Кофе с молоком
Банан
День:
Банан
2 мандарина
Чашка зелёного чая с жасмином
2 шоколадные конфеты
Грамулька белого вина (Оказались Татьяны в коллективе )
Вечер:
Варенная картофелина с маслом и соевым соусом
Вареники с сырой картошкой
Чай
4 финика

Чувствую себя ужасно, так устала .. видимо с непривычки

Starry отчётик не плохой!!!
А природу ты описала просто супер!!!