СПАСИБО, ВАЛЕНТИНЧИК

"Ты очень симпатичная, фигурка пропорциональная, все замечательно!!! Чуть-чуть питание и физнагрузка и будешь просто супер!!!
Рацион мне твой очень нравится, фрукты и овощи, замечательно. А чуть-чуть сладкого - это можно!

Город какой у вас красивый, в бухте. Красота!"



СПАСИБОЧКИ....... ВОТ, СТАРАЮСЬ УЛУЧШИТЬ
А ГОРОД У НАС ДА.............

Вы помните какие фотки от Вас ожидаются?!!

ПРИВЕТ, ЛЮСЕНЬКА! СПАСИБКИ ТЕБЕ :blush:

ПОМНЮ :P :blush: :blush: :blush: ТАМ В СОСЕДНЕМ РАЗДЕЛЕ ЕЩЕ МОЯ ФОТКА ПОЯВИЛАСЬ, ВЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ КАЖЕТСЯ

Приветик!!!!!!!!!
новые фотки!!!!!!!!!!!!!!!
просто прелесть!!
и город твой мне понравился!!супер!красота!!!!

Привет, красотулька!!! фоточки супер, а город оч красивый

СПАСИБО, ДЕВОЧКИ, МИЛЫЕ!!!!!!!!!
ХОЧУ РАДОСТЬЮ ПОДЕЛИТСЯ! Я ВЕСЫ КУПИЛА ЭЛЕКТРОННЫЕ НОВЫЕ!!!!!!!!!!!!!!!! НО НЕ ВЗВЕСИЛАСЬ. Я СЕБЕ СЛОВО ДАЛА, ЧТО ТОЛЬКО 1-ГО ЧИСЛА ВЗВЕШУСЬ.........ЖДЮ.......

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

МОЛИТВА

Я не умею правильно молиться,
В далёком детстве потерялись фразы,
Но ты мне помоги не ошибиться,
Ты не гневись, не обижайся сразу,
Я не умею правильно молиться,
И не просила ни о чем, ни разу.

Меня направь по правильной дороге,
Мне укажи Судьбы хитросплетенья,
Не увеличь в душе моей тревоги,
Не посылай на сердце мне сомненья.
Не будь ко мне безжалостным и строгим,
Замучили душевные волненья.

Я не умею правильно молиться,
Но Ты читаешь даже сердца звуки.
Позволь мечтам людей любимых сбыться,
Не допусти с любимыми разлуки.
Я не умею правильно молиться,
Не отвергай протянутые руки…

ЭТО МОЁ

Уже видел. Хорошенькая!! Ждем новых фоток с разных сторон.

Красивое стихотворенье, очень!

да стихотворение замечательное

ЗДОРОВО!!!!!!!!!!!!!!!! КОММЕНТИРОВАТЬ НЕ БУДУ, ОЧЕНЬ ХОРОШО.

Приветик, пришла знакомится, клаасная фотка, и стихи то же

СПАСИБО, ВАЛЕНТИН!............. ВЫ МЕНЯ СМУЩАЕТЕ
СМЕШАРИК, ЛЮСЯ, ОЛЬГА, ХЕЛГА(КСТАТИ, КАК ТЕБЯ ЗОВУТ?) СПАСИБО, ДЕВОЧКИ

ПЛОХАЯ НОВОСТЬ. Я ВЧЕРА ВСТАЛА НА ВЕСЫ ТО ЛИ МОИ СТАРЫЕ ВЕСЫ СОВСЕМ ВРАЛИ, ТО ЛИ Я ПОПРАВИЛАСЬ НА 2 КГ НО КАК ЭТО ВОЗМОЖНО Я ЖЕ НЕ ЕМ НИ МЯСА, НИ МАСЛА, НИ ЖИРНОГО, НИСЛАДКОГО, НИ МУЧНОГО УЖЕ 25 ДНЕЙ ТОЛЬКО ФРУКТЫ И ОВОЩИ, ПРЕИМУЩЕСТВЕННО СЫРЫЕ
ЧТО ДЕЛАТЬ???????????????????????????????? Я В ПАНИКЕ

Не переживай если весы стрелочные тобиш не электронные то 100% врут по себе знаю взвешивалась проверяла кроме того взвешиваться сразу после еды тоже не советую!
УСПОКОЙСЯ И НЕ ПЕРЕЖИВАЙ! ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!

Приветик!!!
я бы тоже не стала расстраиваться)))
попробуй взвеситься на других весах например, на электронный!
или например на своих но завтар-послезавтар утром на тощак!!!!!!


не переживай!!и САМОЕ ВАЖНОЕ-НЕ БРОСАЙ НАЧАТОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

СПАСИБО ВАМ ЗА ПОДДЕРЖКУ , НО ВЕСЫ У МЕНЯ РАНЬШЕ БЫЛИ СТРЕЛОЧНЫЕ А ТЕПЕРЬ ЭЛЕКТРОННЫЕ. Я ПОЭТОМУ И ГОВОРЮ, ЧТО НАВЕРНОЕ СТАРЫЕ ВРАЛИ И Я ЕЩЕ ТЯЖЕЛЕЕ, ЧЕМ ДУМАЛА А БРОСАТЬ НАЧАТОЕ Я НЕ СОБИРАЮСЬ, ПРОСТО ГРУСТНО, Я ДУМАЛА РЕЗУЛЬТАТ ЕСТЬ

Приветик!
Наверно старые врали но результат я уверена есть!!!
Не переживай! Через недельку взвесься и результат еще увидешь!
Удачи!!!

Если старые врали то посуди сама до начала похудения выходит они тоже врали и делаем выводы ! Ты похудела ведь ты же не знала даже своего точного веса если они показывали меньше недавно после начала похудения что им мешало врать и до похудения?!
Вывод выкинуть старые весы по возможности взвешиваться с утра и не взвешиваться на сомнительных весах!
Ты умничка и нет сомнений что ты похудела просто не могла точно оценить результат потому как взвешивания до начало программы ухода за собой тоже не было точным!

Вот ещё попытка разобраться померий свои объёмы ! Спроси у близких видят ли они какие то результаты примерь свою одежду!

Врали врали
механические весы дают погрешность +-5кг
это написано в ихнем техпаспорте
так что электронные -отличный выбор

Да, смотри по одежде похудела ли. А еще лучше ориентироваться на обмеры, так надежнее.

ПРИВЕТ, ДЕВОЧКИ!!!!!!!!
ОБОЖАЮ ВАС! У МЕНЯ БЕЗ ВАС ИСТЕРИКА БЫ НАЧАЛАСЬ!!!!
ПОМЕРИЛА ОБЪЁМЫ.
НОГИ ОБЕ В САМОМ ШИРОКОМ МЕСТЕ УМЕНЬШИЛИСЬ НА 1 СМ
ТАЛИЯ УМЕНЬШИЛАСЬ НА 2 СМ
БЁДРА НЕ ИЗМЕНИЛИСЬ
А ГРУДЬ УВЕЛИЧИЛАСЬ НА 2,5 СМ

ФОТКИ!!

Ну грудь может и не увеличелась вообще не профессианальному партному трудно 100% себя правельно измерить! Так что не делай скоропалительных выводов!
Это я со всей ответственностью заявляю потому как сама ( Швея ) !
Кроме того пардон за откровение но перед месячными грудь часто набухает не значительно так что если они только кончились или только должны начаться то всё в норме!
Вес часто тоже колеблиться в небольшой разнице до месячных и во время оных!

Вау!!!!!!вот видишь, есть уменьшения!!!!!!!!!!!!!
попробуй еще через пару дней звеситься, наверняка увыидишь сдвиги!!!

а про отчетики кто -то забыл...

измерится самой действительно достаточно трудно.... это верно.. НО МЕСЯЧНЫЕ БЫЛИ 15-ГО ЧИСЛА ТАК ЧТО ДЕЛО НЕ В НИХ, Я ЗАМЕТИЛА, ЧТО ОНА РАСТЕТ, :blush: МНЕ ВСЕ БЮСТГАЛТЕРЫ МАЛЫ СТАЛИ, ТАК ЧТО НЕ ГЛЮКИ

зай, а ты не пьешь ОК!?

СПАСИБО, ЛУЧИК!
Я НЕ ЗАБЫЛ ПРОСТО ВСЕ ПРОПУЩЕННЫЕ ДНИ МОЙ РАЦИОН СОСТАВЛЯЛИ, СВЕЖИЕ АНАНАСЫ, ОГУРЦЫ, ЯБЛОКИ, КАПУСТА, БАНАНЫ, ОДИН РАЗ ОВСЯНКА НА ВОДЕ БЕЗ МАСЛА НА ЗАВТРАК, ЗЕЛЕНИ РАЗНОЙ КУЧА!, ГРЕЧКА БЕЗ МАСЛА, АПЕЛЬСИНЫ.... И ВОТ ОДНО НЕ ЗНАЮ НАРУШЕНИЕ ИЛИ НЕТ, СУШЕНЫЙ АНАНАС ЕЛА С ЧАЕМ И ОРЕШКИ РАЗНЫЕ ГОРСТКУ (ВПЕРЕМЕШКУ ГРЕЦКИЕ, ЛЕСНЫЕ, АРАХИС) .

ТЫ ПРО АЛКОГОЛЬ? Я ВООБЩЕ НЕ ПЬЮ...ТОЛЬКО НА НОВЫЙ ГОД ГЛАТОК ШАМПАНСКОГО, А ТАК ВООБЩЕ НИЧЕГО, ДАЖЕ ПИВО.

От 2 сантиметров ливчики малы? Зай у страха глаза велики!!!! Эта пословица тут наиболее подходяща! А вообще дуй к мамолугу только он сможет точно оценить состоянее твойе груди назначит обследования и анализы на гормоны!
И не паникуй всё будет хорошо!!!!

Псы она не про алкоголь а про кантрацепцию! Таблетки в смысле!

А ПРО ОК!!! ТОРМОЖУ ЧТО-ТО НЕТ НЕ ПЬЮ НИКАКИЕ!

СПАСИБО! НО ЭТО НЕ СТРАХ А РЕАЛЬНОСТЬ, Я 2СМ В ГРУДИ НЕ ТАК И МАЛО

Значит так к своему гиникологу в районую консультацию она даст напровление к мамологу!
И ещё вопрос ты не делала ли случайно упражнения на укрепление груди? У них тоже бывают побочные так сказать эфекты!

Делала не долго правда дней 10 А моему любимому кстати нравится, говорит, пусть еще растет

ЧУДОВПЕРЬЯХ, ты действительно чудо в перьях: худеешь, а грудь увеличивается! Девчонки все, наоборот, изводятся, как похудеть, чтобы грудь не исчезла. Так что если еще значительно увеличится, то можно и к врачу. А так у тебя наверное от упражнений и твое личное чудо. Которое в перьях. Так что радуйся! А МЧ вообще наверное на седьмом небе.

Питание твое отличное было. И... поздравляю с результатами!!!

Какие упражнения делаешь? Может мне тоже поделать, глядишь, грудь увеличится.

СПАСИБО,ОЛЕНЬКА!
ДА ОН КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРОВЕРЯЕТ НЕ УВЕЛИЧИЛАСЬ ЛИ ЕЩЕ....
САМОЕ ДЕЙСТВЕННОЕ, ЭТО.. БЕРЕШЬ В РУКИ РЕЗИНОВОЕ КОЛЕЧКО ИЛИ МЯЧИК, РАЗМЕРОМ С ЛАДОНЬ, ЖЕЛАТЕЛЬНО ИЗ ЖЕСТКОЙ РЕЗИНЫ, ВЫТЯГИВАЕШЬ РУКИ ПЕРЕД СОБОЙ, НА УРОВНИ ГРУДИ, В ЛОКТЯХ СЛЕГКА СОГНУТО, КОЛЕЧКО В РУКАХ,МЕЖДУ ЛАДОНЯМИ, ЛАДОНИ НАПРАВЛЕНЫ ДРУГ К ДРУГУ,И НАЧИНАЕШЬ ИЗО ВСЕХ СИЛ ДАВИТЬ НА КОЛЕЧКО,ДАВИШЬ ОТПУСКАЕШЬ И Т.Д.

ТАААК....
МОЙ ОТЧЕТИК ЗА ВЧЕРА:
3 ЯБЛОКА,
350 ГР САЛАТА(ОГУРЕЦ,КАПУСТА,ПЕРЕЦ БОЛГАРСКИЙ,И КУЧА РАЗНОЙ ЗЕЛЕНИ)
ГРСТКА ОРЕХОВ(ГРЕЦКИЕ,ЛЕСНЫЕ,АРАХИС,МИНДАЛЬ)
100ГР АНАНАСА
ДОВГА(ЭТО ... МЕСТНАЯ ЕДА...КАК БЫ ОБЪЯСНИТЬ... ЭТО СУП ИЗ ЗЕЛЕНИ НА МАТСОНИ(ГУСТОЙ КЕФИР))
2 ЧАШКИ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ
2 СУШЕННЫХ АНАНАСА.

ОЙ, ТОЛЬКО ВСЕ В ОБРАТНОМ ПОРЯДКЕ СНИЗУ В ВЕРХ... ТО ЕСТЬ УТРОМ ЧАЙ С СУШЕННЫМИ АНАНАСАМИ, А ВЕЧЕРОМ ЯБЛОКИ

Приветик!!!!!
солнце, какой отчетик!!!!!!!!!!!!!

заглядение!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

а я седня на разгрузе

ПРИВЕТИК!!! СПАСИБОЧКИ
НА ЯБЛОЧКАХ, ЗНАЮ,ЗНАЮ ....Я ТОЖЕ ЗАВТРА ПЛАНИРУЮ

умница!!!!!!!!!!!

Приветик, забежала к тебе в гости, хороший отчетик, я то же довгу обожаю просто, кастрюлями уплетаю только одну ее целый день

Чудо в перьях, спасибки. Буду делать. Я знала другое, упереться в стену кулаками выпрямленных рук и давить, но мне оно кажется неудобным. А твое будет в самый раз!

А довга, ты ее сама готовишь? Хельга, или ты? Поделитесь рецептом, девочки.

У меня подружка-армянка готовила как-то тоже суп (только вместо мацуна, т.е. мацони) мы взяли то, что было, что-то вроде кефира. И другие ингридиенты, кажется, была пшеница и зелень, кинза кажется. Мне кажется, что-то похожее на довгу.

Отчетик отличный!

Юленька, ты где???

Солнышко если ты делаешь упры и причем правельно то вполне реально увеличение грудной мышцы
она укрепится и не будет увелличиваться только будет классно стоять