Привет, Красотуль! 600 раз обруч? Вот это да! Молодец!

Ну и где же обещанный очень прекрасный отчётик???

Отчет за вчера:
завтрак Творог, кофе с молоком, маленький кусочек хлеба с зернышками и сыр
чай с сыром
обед Гречка, квашеная капуста, тушеные овощи(брокли,цв.капуста,зел фасоль)
ужин [code][/code] делала мужу бутерброд и не удержалась кусок хлеба тонкий слой маянеза и фарш мяной, а потом вместо манеза намазала натертое авакадо и без фарша с сыром и все это в 22-00
так же был медовый массаж антицелюлитный крем, контрастный душ
дети сегодня скандалят и хулиганят видно то же весны хотят

На весах минус 800 гр, мало!
Сама виновата сколько сладкого слопала
Начала есть грейпфрукты сегодня съла целый. Пошла гулять с детьми надела обертывание с медом и солью!

-800!!!! Это не мало, а много!!!! Наша задача не вред себе задать, а пользу! Поэтому, поздравляю! Отличный результат!!! Они уходят!!! Если быстро худеешь-обвисает кожа, а нам это не надо! Нам надо быть КРАСИВЫМИ!

Зачем же ты налопалась в 22.00?
Больше так не делай

Налопалась в 10 вечера она во первых из за мужа (она ж ему бутер делала) а во вторых как она призналась дети озарничал вот тебе нервная ситуация и заедане проблемы! Эх не одна я такая .....
Поздравляю Светик с отвесиком очень рада за тебя! Не переживай ты справишся! Ты умничка!

привет Светусь!!я с ответным визитом!!!

мужа значит бякой кормишь
ну всё-таки поздновато конечно!!!

посмотрела твои фоточки, очень хорошенькая!!!!всё у тебя обязательно получиться!!!
удачи

svetik, я к тебе поплакаться я за два дня СТОЛЬКО сладко съела, что просто жуть - никакие уговоры не действовали - все ела и есла и не могла остановитьсяяяяя.. мне грустноооо...

Вот сегодня последний раз и больше не буду!

Ловлю на слове

Ты исправишься И мужу каку поменьше давай, чтоб и тебе не было соблазна

Такс... я с проверкой!!!
Отвесик 800гр - это просто превосходно!!!
А вот ты мне говорила, что неделю без сладкого!!! Вроде не вижу его!!! Что скажешь???

Спасибо за поддержку скоро забегу в гости!

Спасибо за поддержку!

Не поддавайся своей хандре, а главное не переживай за съеденое, ты его лучше отработай!

Я стараюсь мужа на здоровую пищу перевести, а он брыкается кормила гречкой вместо макорон, он ходил и ныл что даже в армии столько гречки не ел. Бедалага так сегодня на картошку набросился. Аменя вечером с кухни отправил!

Спасибо, что контралируешь вообщем отход у меня был только однажды на казинаки, но это вроде сухофруктов я не считаю. А так нини
Вчера передомной ели лукум я отказалась, сегодня купила маме шоколад, а сама не поддалась! Вообщем держусь!
Сегдня из сдобного одна печенка пролетела, причем пока с детьми ругалась на автомате засунула, а потом вспомнила.
Вот отчетик за сегодня!
Завтрак НИХОРОШИЙ БУтерброд так как кроме фарша там был маянех, но я решила уж лучше кего съесть утром чем на ночь. Дальш маянез был заменен авакаде кОФЕ С МОЛОКОМ!
ОБЕД чАЙ ЗЕЛЕНЫЙ и сыр с авакадо без хлеба, творожн масса с орехами! вообще я сегодня очень много съела сыра и авакадо
обед два Гречка тушеные овощи и два яйца, зеленый чай, детский твороженный сырок
Полдник кусок жаренной рыбы
ужин сыр с авакадо и чай
Единственно что плохо обед два был в 17-00, ну а последний прием пищи в 22-00
Из процедур обертывание мед с солью, массаж с антицлюлитным кремом, маска для волос из масла репейника, аникюр, педикюр
Спорта опять не было гуляла с детьми аж два раза, но нагрузок было мало!
А еще был грейпфрукт!

Привет,Светик! Отказалась от лукума и шоколада-это большая победа!!Майонезик отработала на прогулке
Процедурки отличные!И вообще умничка!Все получится!

Спасибо, за похвалу!

Светик!!!
привет!!!!!!!!!!!
поздравляю с минусом!!!это всегда приятно!!!!!!!!!!! классно!!
ты теперь дальше иди!!!только вперед!!!
от сладкого по немногу отказываешься-умничка!!!!

Прветик, я к тебе с визитом! Давай отказывайся от хулиганств. Тебя же должно взбодрить, что ты потеряла 800 г. Не сдавайся.

Я постараюсь, нет я уже начла стараться я сгодня на молокочае

Спасибо!

МОлокочай - это вещь! раньше это был один из самых моих любимых разгрузов!
казалось - неделю мона на нем прожить...
надо до поста замутить что ли....

Светик - умница!!! уже от шоколада отказываешься
С минусом тебя!!! Это здорово!!!
Удачного дня и вечера

Рсскажите плиз о молокочае подробнее. Что и как.

marishechka22 про молокочай скинула в личку тебе.
Светулик - если ты согласна со мной за компанию - всегда ПАЖАЛИСТА... девочки, я вчера купила новый зеленый чай "Мономах" с земляникой, не с ароматом, а я с ягодками... так теперь у меня получился земляничный молокочай розового цвета... ммммммммм.. вкусняшкааааа

Светланка, поздравляю с первым отвесиком!!!

Светик 800 г. это очень хороший результат,но не расслабляйся,.Старательная ты, мимо сладостей проходишь.

Светулик, с праздником всех влюбленных, а у тебя он двойной - ведь твой дневничок называется "учусь ЛЮБИТЬ себя"!!!!!!!!!! все у нас получится!!!!!!!!
даже разные на первый взгляд могут быть ИДЕАЛЬНОЙ ПАРОЙ!!!!! Главное то, что внутри - большая любовь и доброе, отзывчивое сердечко!!!

С Днем Влюбленных!

Всего самого лучшего и замечательного!

Светочка!!!
с Днем Всех Влюбленных!!!!!!!!!!!!!!!!!
Любви тебе ОГРОМНОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Зайка! С праздником!!!

Светик красотулька, с праздничком!!!!

Поздравляю с Днем влюбленных!!!

Приветик Светулечка!
Наконец то добралась до твоего дневничка! И мне здесь нравиться!
ОТчетики нормальные - молодец, старешься! Минусик уже есть, хоть не большой, но все таки есть! Так держать!

С днем Святого Валентина, солнышко!

Отчет за 13.02
Весь день был молокочай, правда я немного похулиганила была печенина и кусок батона он был такой мягкий и душистый, что я не выдержила!
Процедуры массаж медовый антицелюлитнй крем, прогулки с детьми
14.02
Завтрак творог
второй завтрак чай зелен печенье с авакадо
Обед вареная рыба, каша сечка,соевый соус
полдник чз и халва
ужин то же что и на обед
Я невыдержила неделю без сладкого
Слопала сегодня 4 дольки шоколадки
на ночь зч
Из процедур массаж с антицелюлитны кремом

Светик, хороший у тебя отчет! А 4 кусочка шоколадки - это же совсем чуть-чуть!
Так что не расстраивайся!

Отличный отчетик!!!!
А шоколадки так мало, что мы ее даже и не увидели

Это у тебя на день Влюблённых молокочай???
Ну ты герой!!!

Приветик красотулька!
Отчетик гуд, совсем чуточка шоколадки, думаю ничего страшного нет.


не расстраивайся, впереди еще много недель которые ты можешь выдержать без сладостей
Удачных выходных

Привет! А ты заведи себе привычку раз в неделю себя баловать чем-нибудь. Так не возникнет искушения лопать вредное. И шоколад покупай черный(80% какао) Такого много сьесть не получится.

Не расстраивайся, не одна ты шоколад кушаешь, я так почти каждый день(правда горький и по немногу)...
Исправимся!

Красатульки всем привет
Selenora, Inesik, marishechka22, iulina, kotihka,
Смайлик Спасибо вам большое за поддержку и за поздравления! Извините если к кому неуспела забежать и поздравить!
Обязательно завтра постараюсь забежать ко всем в гости с четверга столько дел навалилось никак не разгребу!
отчет за пятницу
Завтрак творог
второй завтрак доела авакадо с крекером пару печенин
Обед картошка с 1 сол огурцом и тарелочка мариновоных грибов
Ужи Чай с чем не помню
Такжк в течении дня было яюлоко, груша и 1\2 грейпфрукта
Медовый массаж, антицелюлитный крем
Вечером басейн и сауна
А потом сплошное хулиганство 3 бокала белого полусладкого вина, фрукты и пру кусочков колбасы больше не буду дома не ем а эта дурацкая привычка в гостях осталась!
Отчет за суботу
Завтрак творог
Обед тарелка грибного супа со сметаной, салат изкитайской капусы, болгарского перца, сыра запраленный сметаной с лимонным соком
Второй обед чай с печеньем
Ужин чай с печеньем (попа готова для наказания)

Воскресенье
Завтрак творог, чай с сыром
обед салат как в субботу, суп грибной, Чай с печеньем
Ужин чай
Поцедур никаких небыло нкогда, зао по два раза в день гуляла с детьми!
Завтра думаю посидеть на молокочае, но еще не уверена!

Свет!!! Ну как тебе не стыдно ай-ай-ай... Вино, колбаса, печенье(часто) -

Привет!НУ ты нахулиганила за выходные!!! Отказывайся от печенек вечером,-они прямиком в жиры уходят. Про вино ничего не скажу, сама такая. А колбаса? Ну такая гадость, Свет! Там же нет колбасы, одна химия .
Не хулигань.

Светик, ну ка подставляй
Заслужила
Харе есть всякую каку

А я считаю, что вместо ужина у тебя чай с печеньем, то это ничего!!!
Если конечно печенья всего 1-2 штучки...