Приветик Людасик, забежала к тебе после долгого перерыва, хулиганила, сорвалась, непереживай, настройся и все получится

все приветики!!! у меня сегодня маленький прогресс - я домой с работы пришла ПЕШКОМ!!!! хотя раньше мне казалось, что это неимоверно долго!!! Ничего, нормально получилось - 40 мин бодреньким шагом без остановок!!! пока дошла даже вспотела!!! Дома сделала медовый массажик (Боже, как же больно, все-таки!!!) и обернулась жгучей антицеллюлитной масочкой - вот сижу завенутая в целофанчик и парюсь... Из едуы - МОЛОКОЧАЙ!!!

Идеальная вчера была!

Молодец.

И пешком домой шла!!!

смотрите чего прочитала - вот что с людями делает ЛЮБОВЬ!!!! Кстати, хорошая мотивация!!!

Самый толстый человек в мире, 42-летний мексиканец Мануэль Урибе, похудел почти в два раза. Благодаря низкоуглеводной диете, «танцам» и упражнениям, а также заботе любимой женщины он смог сбросить 230 килограммов, сообщает China Daily.
В 22 года Мануэль Урибе весил 130 килограммов. После этого он по неизвестным причинам начал быстро набирать вес. Согласно Книге рекордов Гиннеса, максимальный вес Мануэля Урибе (Manuel Uribe) составлял 570 килограммов. С 2002 года мексиканец был прикован к постели и не покидал свой дом в Монтеррейе.

Несколько лет назад мужчина обратился за помощью к специалистам. Итальянские хирурги предложили ему похудеть с помощью операции по наложению желудочно-кишечного анастомоза, однако Урибе отказался от хирургического вмешательства. Два года назад он сел на диету с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводов, и стал сбрасывать вес под контролем мексиканских и американских врачей.

Урибе разведен и последние пять лет жил со своей матерью, однако три месяца назад ситуация изменилась. К нему переехала любимая женщина, Клаудиа, муж которой недавно скончался от сердечного приступа, спровоцированного ожирением.

Клаудиа помогает любимому танцевать и делать упражнения. В свою очередь Урибе надеется, что сможет похудеть до 120 килограммов и получит возможность сыграть в футбол с 11-летним сыном Клаудии, передает телеканал TLC.

Привет Людасик вот тебе ссылочки про Пост- Все о Великом посте можно прочитать здесь (http://pasxa.eparhia.ru/greatpost/)., там же задать вопросы, тебе ответять, есть много рецептов или обсуждение темки на нашем сайте http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=52&st=0, а про любовь, я подобное кино смотрела, французское, называется " Обжора",

Любовь - великая штука!! При позитивном стрессе (бывает и такое - для организма польза) и правильном питании обмен веществ улучшается на 15-20%. Стройнеется легко! Я думаю, этот чел достигнет своих заветных 120 кг, раз такое дело!! Хотя когда читаешь -думаешь, вот же для кого-то 120 - предел совершенства... Хотя каждому свое!

то что каждому свое - это точно!!!
Хвалите меня хором!!! Сегодня ходила пешком - на работу 40 мин. быстрым шагом, и потом домой... пришла домой - такая уставшая, караул.. Приняла горячую ванну с солью и шалфеем.. Как же хорошо валяться в горячей ванне!! я и забыла уже, как это клевооооо!!!
8.00завтрак - йогурт+2 ст л. мюслёёёффф
12 - яблоко
14.30 - 150 гр винигрета и столько же квашеной капусты
19.00 кисель из смородины
20.00 ленивые голубцы и пару ложек творога
сейчас попью чайку с медом и баиньки...А да, прочитала вчера на форму про тыквеное масло - вечером выпила таблетку Пепонена.. посмотрим, может поможет... а то с уменьшение кол-ва пищи резко снизилось количество посещений комнаты раздумий.. я и раньше туда не каждый день заглядывала...
Всех люблю!!! Всем приятных снов!!!!!!!

Хвалю! Хвалю! Ты просто умница, и питание на высоте! А я завтра на молкоае после сегоднешего хулиганства! Заходи ругать!

Людасик МОЛОДЕЦ, это хорошо что пешком ходишь. Удачных выходных

Я тебя очень люблю.

Чувство юмора- просто нет слов! особенно про стимулы понравилось

ляляляляля.. сегодня суббота... Боже, как же я люблю дни НИЧЕГОНЕДЕЛАНЬЯ!!!!! ой, давайте за вчера отчитаюсь
завтрак йогурт и овсянка
перкусы в течение дня йогурт, яблоко, потом был ДР на работе - съела каких-то орехов (такие длинные первый раз такие вижу), глоток шампусика фууууууу бякааааа, чуточку попкорна -- штук 10.. и самое интересное - были конфеты, ну я естетственно думаю (ну никто из краостуль пока не видит слопаю конфетку, мои любименьке, "Фаворит").. и что вы думаете - я ее запихала в рот и о ужас - мне показалось, что я ем ПЛАСТИЛИН!!!! это у меня что-то с мозгами или сила внушения КРАСОТУЛЬ так действует - я даже не верю - мне не понравились мои ЛЮБИМЫЕ ШОКОЛАНЫЕ конфеты!! прогрессс
ужин - запекла в духовке шампиньоны, затем посыпала их брынзочкой и макала в соевый соус... мммм.(лучше, чем шоколадные конфетки) и пару ложек ленивых голубцев (не ругайтесь - кушала я в 8 часов вечера, спать легла в 2 ночи...)

вот, еще вчера утром опять шла пешком на работу (вечером, правда, ехала на маршрутке, т.к. задержалась и было уже темно, когда я возвращалась...)

ДЕВОЧКИ, ВСЕМ ПРИЯТНЫХ ВЫХОДНЫХ ОТДЫХАЙТЕ (СИЛЬНО НЕ НАЕДАЙТЕСЬ) И С НОВЫМИ СИЛАМИ - В БОЙ ЗА зож!!!

Людасик молодец!!!!!!!!!

Молодец!!

Приветики мои красотульки!!! Хочу похвастаться, приехала моя мама (она живет в другом городе) и сразу же сказала, что я похудела!!! уряяяя!!! так приятно!!!

Напишу отчетик за сегодня
завтрак - йогурт + мюсли
второй завтрак - гамбургер (отрубная булочка, куриное мяско, горчица и маринованый перчик) + кофе
перекус (вернее перепив) пол-стакана молока
обедоужин (в 16.30 просто было дело) - утиная грудинка запеченая, ложка пюрешки, кислый помидор, селедочка.. а потом был чайчи и 4 кусочка рахат-лукума с орехом... вкусно, но без фанатизма (обычно не останавливалась до тех пор, пока не видела дна коробки)
потом яблоко
а сейчас я приготовила коктельчик - банан, замороженая смородина, молоко, корица, мед (пол-ложечки) и сверху украсила листиком мяты!!!! как вкусно!!!! даже моемк милому понравилось.. кажется, завтра сутрица опять приготовлю...

рада за тебя..)))
таку приятно когда окружающие замечают плоды стораний..)))))))


калорийно наверно?

ну, конечно, колорийнее, чем вода.. безусловно... Но - один маленький банан+ 100 гр черной смородины + 200 мл 1% молока.... Если это калорийно, тогда что мне говорить о мороженом, лукуме и сгущенке??? Или я не права???

Я не думаю что очень уж калорийно. По крайней мере в составе ничего вредного.
Разве что можно придраться к совместимости продуктов, но об этом ничего не знаю.
По-моему все ок. Не сладко, не вредно И вкусно.

Паздравлаю с успехом!!! Ты, главное, держись и не сбавляй темпа Пешие прогулки - это ж просто класс , результат не заставит себя ждать



слюнки закапали весь стол

Зашла почитать - смеялась от души! Столько позитива!

все смеетесь, да??? а я вам покажу клоуна... (типа я злая...вот... ) что, старшнооооооо ????
нет??? я так и знала, не получается у меня быть злой, а вот грустной иногда - пожалиста... это мы умеем - читайте... ругайте... высказывайтесь... Интерсно все-таки...
http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2326

Людасик приветик, хорошо когда мама приезжает. правда. Мне все интересно ты так поздно спать ложишься как на работу встаешь? тяжко наверное

Только что прочла твою статью!!!  Супер, мне очень понравилось!! Такая романтичная и в то же время жизненная!! Талантище!! А после нее становиться так легко-легко... Молодец! Пиши еще!!!

где?))я то же хочу почитать)))

http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2326

Да,статья, такая позитивная, такая добрая.
Любовь это двигатель прогресса.

Прочитала! Как только увидела, что это твоя статья сразу же прочитала!

Молодец. Спасибо тебе!

Класная статья! Пропитаная позитивом до самых пяточек! Спасибо за поднятое настроение!

Отличная Статья!!!!!
И главное все верно, мы можем быть такими как раньше, можем вернуть себе свое тело, ради любви, ради будущего.
Просто мы ленимся, делаем себе поблажки, и в результате недовольны собой, недовольным всем, разражительны и хотим не яви, а сна! Но сон всегда заканчивается, а явь - от нее не уйдешь

я рада, что у меня получилось донести главную идею - мы можем воплотить наши сны в жизнь!!! Проблема в другом - я побродила по дневничакам и заметила одну вешь - многие девулечки жутко депресуют из-за лишнего веса, даже нет не из-за того, какими они (ну и я в том числе) стали, а ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО СЕЛИ НА ДИЕТУ!!!!

Долгое время моя проблема была в этом же - я портила жизнь себе постоянными диетами - то хочу, но нельзя, это можно, но не хочу... Все проблемы в голове, мне вот кто-то из вас посоветовал себе сказать - тебе это можно, но потом.. Знаете, сработало!!!!!!! Я решила,что на выходные буду позволять себе какую-то сладость (желательно не очень вредную, например горький шоколад) и вот уже три дня АБСОЛЮТНО СПОКОЙНО наблюдаю за шоколадками в природе - они отдельно (в магазине, в холодильнике, за чашечкой чая у коллег) , а я - отдельно!!! И главное НИКАКИХ запретов!!! просто попозже...


вообще-то странная вешь - и я только сейчас это заметила, как только стала вести ЗОЖ - меньше сладкого и жирного, танцы и пешие прогулки - тем позднее стала ложиться спать и самое главное, просыпаться раньше, чем зазвонит будильник... Парадоксы организма неизведаны....Хотя я жуткая соня - обожаю валяться в постельке.. раньше в 11 часов уже спала... а теперь и в час ночи с трудом засыпаю, а встаю в 7...

меня тут осенило - не знаю как вас, а меня дневник стимулирует, что ли... Даже когда я не пишу отчеты, я знаю, что мне то не надо и от этого лучше отказаться.. ну казалось бы - ну никтож не видит, да и писать не обязательно - скушай себе на здоровье, но в том-то все дело - капустка оно хорошоо, а вот булка - какое это "на здоровье"??? вот и не ем!!! ой, испортилась совсем, скоро вообще буду красотой неописучей!!! Кстати, я уже сама вижу, что первые результаты на пути к красотению успешные!!! Скоро - месяц моей жизни на Красотулях - тогда и отчитаюсь по полной!!! Но и сейчас я поняла одну вещь - мне здесь НРАВИТСЯ!!!

то же самое

Ждем -с, нам то же нравиться

Приветик! И мне здесь тоже очень нравиться, прям жила бы здесь.
Столько интересных и позитивных людей.
Удачи тебе и хорошего настроения!!!

Это правда. очень стимулирует. А ещё темки Валентина и статьи просто кладезь знаний о ЗОЖ и море мотивации и позитива. Здорово , я тоже буквально через пару дней пребывания здесь поняла, что нашла шкатулку с сокровищами и хочу стать одной из её жемчужинок!

Людася, только что прочитала твою статью - как глоток свежего воздуха! Очень красивая история, особенно начало меня проняло до мурашек. Спасибо, пиши ещё, сплошное удовольствие тебя читать

Я с тобой полность согласна, вот забросила дневник и все хоть караул кричи!

Здравствуй, Лидасик!!! Твоя статья... Это нечто!!! Я просто плачу сижу!!! Просто все мои мысли вслух... Особенно последние строки!!!! Плачу.... Спасибо тебе!!!
Мне муж тоже ничего не говорит про мою фигуру, и всегда поддерживает! Особенно мне нравится как он относится к отказу от мяса. Все говорят - как так не есть мясо!!! Ты ж ребенка кормишь!!! (Как будто ребенку от мяса лучше!!!) А муж - ты не будешь? Нет. Ладно. Будешь шоколадку - нет. Хорошо. Купила ему булочку с маком - какие он любит. Зачем одну только купила? Я - но ведь я их не ем, ты знаешь. Он- ну и не покупала бы совсем, чтоб себя не соблазнять.
Прости, что все это у тебя в дневнике пишу, Лидусь, просто за живое задела!!!

Кстати, с месяцем твой дневничок поздравляю!!! Успехов вам!!! И замечательных отчетиков!!!

КРАСОТУЛЕЧКИ МОИ ДОРОГИЕ!!! Я ВАС ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!Всем вам рада и всегда готова помочь - хотя бы добрым словом!!!
итаг - месяц первый - полет нормальный! что я научилась за это время - кушать часто, по возможности по малу, ограничить (но не исключить) сладкое, ходить пешком.
что еще НЕ научилась - любить себя такой какая я есть и радоваться жизни!!!
Что потеряла? 4 кг!!!!!!
итак... барабанная дробь, салюты и фанфары!!!! мои замеры спуся месяц красотулишной жизни
вес - 75 (-4)
Обхват груди - 98 (-2)
под грудью - 86 (-4)
обхват Талии - 81 (-3)
О живота на уровне пупка - 88 (-12!!!!)
О бедер - 112 (-3)
О бедра ((в самой большой части) - 64 (-2)
что приобрела??? - чуство хорошего вкуса и МНОЖЕСТВО ПРИЯТНЫХ ЛЮДЕЙ, С КОТОРЫМИ ХОЧЕТСЯ ОБЩАТЬСЯ!!!!

ЧТО Я ДЕЛАЛА ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ?? Не истязала себя диетами, по среда пила молокочай, периодически((каюсь, что не постоянно), делала медовый массаж и оберывание антицеллюлитным кремом, тенцевала и ходила пешком!!! как видите - ничего сложного!!!

Лидасик!!! Ты просто УМНИЧКА!!!!

Людасик ты олодец такдержать поздравляю с минусами!

Поздравляю!!!
Я уверена наверняка, что ты постепенно добьешся всего, что задумала.

Молодец-молодец-молодец!!!
- 4 кг, по объемам довольно много! Здорово!
Все у тебя получается, как же это хорошо!!!!!!!!!!!!!!!!

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1532

вот еще одна статья - сговорящим названием "обратная сторона сытости"


http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1539

Лидусь, зай, С Днем 8-марта тебя, очаровашка!!!

Желаю счастья и любви.
Они дороже всех подарков.
И пусть все сбудутся мечты
В прекрасный день - 8 МАРТА!

С праздником!

Спасибо за то, что ты у нас есть.

Очень светлый, положительный человечек!

Желаю счастья!

Поздравляю!!!!!