Что с моей подписью??? :angry:

Мне то же интересно, что с твоей подписью?

Когда я была в последний раз на свадьбе, не составляло, в общем, труда не объедаться. Там ведь всего много, и нужно съесть всего буквально по ложечке. а потом - танцы, расход энергии, в общем, не переживай, там все как придет, так и уйдет

Я требую фотоотчет со свадьбы!

Я вот тоже на все это надеюсь, а фото - все, где я буду - выкину сюда...

Отдохни , повеселись на все 100% ! Но не расслабляйся !!

Наверное, на сайте, где взяла линеечку-проблемы. посмотри там. Или у модераторов спроси личным сообщением. Темка есть по работе форума, там тоже спросить можно.

Спасибо, Инесик, спрошу!
Вот я, наконец, дома, и могу отчитаться за все дни. Только бы вспомнить, потому что ничего не записывала...
Пятница: за весь день 1,5 л минералки, кофе с гематогенкой, 2 сухих хлебца, зеленый чай. Все. Также упражнения и массаж были в полном объеме, как обычно...
Суббота: день свадьбы - утро дома - 2 чайные ложки очищенных семечек, 3 глотка кофе. За время регистрации и катания по городу - 2-3 бокала шампанского, 1 конфета. В ресторане - 1 крошечный рулетик из баклажана, 1 грибной жульен (малюсенький), 1 кусок жареной красной рыбы, 3 бокала полусухого. Ничего сладкого - ни торт, ни конфеты. Вообще, если честно, особо аппетита не было...
Воскресенье: уходила в сутки. За день на работе съела утром - натуральный йогурт, днем тарелку жидкого супчика из столовой (вегетарианского, диетического), вечером - такой же йогурт, 2 мандарина. И в течении дня много зеленого чая. Вот и все...
Упражнений и массажа в сб и вс, конечно, не было, в субботу как то не до этого было, ну а на работе понятно... Сегодня наверстаю...

Забыла... сегодня в 7 утра мой вес был 58 кг...

поддерживаю!
Приветик!!!

Приветик!!! Фото будут... они уже есть, но еще не скинуты нам... кое что есть на телефоне, но не на моем, поэтому сама еще не видела... вечером посмотрю, и что нибудь покажу...

ждемсссс

С минусом!

Спасибо, Юля!
Фото на телефоне немного оказалось, в общем даже не знаю, ничего интересного... Скоро возьмем те, что фотограф делал.
Покажу пока одну, на Поклонной горе...

По поводу отчета за вчера - девочки, даже стыдно что то писать здесь, вчера день снова прошел как попало, к нам приехали гости, которые у нас на неделю остаются, снова весь день кувырком, то одно, то другое, и не получилось ни упражнений, ни процедур каких то... Что ж такое? Расскажу хоть, что ела...
Утро: ломтик домашнего сыра с сухим хлебцем, йогурт (натуральный).
Обед: пара ломтиков того же сыра, тот же йогурт.
Вечер: кусок красной рыбы, 3 или 4 грибка маринованных, 2 кусочка того же сыра.
Вечер дальше: 500,0 мятного чая с 3 сушками (не знаю, что на меня нашло, сто лет их не ела)...
А, еще вспомнила - я впридачу к этим сушкам еще и конфету слопала! Просто р-ррр-рр-р...

Привет! Ведешь себя неплохо, по-моему. Только мало ешь. Есть такой парадокс-чем меньше ешь, тем больше про запас откладывается. И овощей с фруктами не наб людаю,-включай их по-больше.


http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1149

Доброе утро! Да, что то их маловато последние дни... в вс только было 2 мандарина и яблоко... И знаешь, это несбалансированное питание в последние дни - оно сказывается, вот сейчас сижу и чувствую себя как то не так...

Блина, да ты красотка стройняшка такая, вау!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И кушала очень хорошо как для дня приезда гостей

Светик, спасибо! Ты знаешь, я уже привыкла, и остальные видимо тоже, что я ем что нить свое за общим столом... не наезжают больше...

Полностью поддерживаю.

Ты просто красотка, стройная такая!

Валентин, наконец то вы ко мне заглянули, спасибки!

Юльчик, спасибо большое, но ведь это же не так, судя по моему отражению в зеркале... Перспектива пляжно-дачного сезона в ужас приводит... Вот может решусь фото без одежды выложить - убедишся, а то одежда то конечно скрывает...

Ну конечно надо за собо следить и поддерживать свою красоту! А на свой собственный, более чем придирчивый взгляд, кажется, УЖАСТЬ!

Да что ты? Неужели все так страшно ?

Привет Красотка!!

На фото такая стройняшка!!! Обожаю Поклонную гору, когда в Москву приезжаю, всегда туда хожу.
Вчера тоже на себя посмотрела в нижнем белье, мама дорогая, целлюлит кругом, силует в целом очерчивается, талия проявляется,в одежде отлично выгляжу, многие говорят что худею, а вот без одежды все недостатки видны. Может ударим можными действиями по целлюлиту, станем регулярно процедуры делать? А? Как думаешь?

Ириш, конечно, смотря относительно чего, так что, думаю, на пляже найдется то, относительно чего все будет действительно очень страшно...

Катринка, приветик!!! Да, проблема то у нас похоже одинаковая... так что я с тобой согласна, да еще как! Забегу как к тебе в гости, посмотрю, как ты с нашим общим вражиной воюешь...

Глупости все это !!!

Натулька, спасибо, ты чудо, эт тебе

Обращайтесь, если что ......

Отчет за вчера:
Утро: 2 баночки активия, в каждую положила по ч.л. семечек.
Обед: 2 груши (че то больше смотреть на них не могу)...
Вечер: салат из огурцов, редиски, перца болгарского, зеленого лука, зелени. Картофелина. 3 кусочка кальмара (не знаю, грамм по 50 где то)...
2 конфеты! Ну что ж такое на меня нашло??? Который день уж... Всегда ведь была к конфетам равнодушна, честно!!!
Зато утром сделала все упражнения - 150 раз на пресс (в т.ч. и по Тодесу), по 100 на ягодицы с каждой стороны, и массаж по полной программе.
По моему надо срочно перестроить режим, а то что то у меня основная часть пищи на вечер приходится...

МЫСЛь верная и своевременная !!

Натуль, согласна! Почему за ужином я иногда могу сидеть спокойно рядом с остальными за компанию, и потягивать чай, а иногда что то нападает и так же за компанию начинаю жевать то одно то другое со стола...

Ежичек, у меня та же проблема была. А теперь я хитрю, я за час до ужина яблок натрескаюсь или еще че-нидь полезненького. И стараюсь кушать медленно медленно за ужином. А потом и чайку могу спокойно потягивать...
Целлюлит отступит. Еще загар наш союзник!!!

Приветик, Мариш

Привет, Маришка!!!
Ух, как я понимаю... и разделяю опасения твои по поводу пляжного сезона!!!
И пока лето жаркое не вынудило нас надеть коротенькие шортики-юбочки ( )... предлагаю взять вражину за рога... и долбить его... ДОЛБИТЬ !!! ... скрабами, обёртываниями, массажёрами, банками, упрами.... Уфф... Короче, кто чем может!
А сообща-то веселей!!! Пиши ежедневно, как разворачиваются боевые действия... Да будет за нами победа!!!

Я не поняла-это разгруз или что? Если разгруз вполне ничего, закрою глаза на конфеты. Если это не разгруз, то очень мало, ричкуешь затормозить обмен веществ, организм начнет все экономить, будет делать запасы даже из яблок!

Приветик Мариш))))) а вечером ты ешь за компанию со всеми потому что в течении дня у тебя мало получается ....ты лучше активию на вечер перенеси а утром поешь плотненько на завтрак ......я стараюсь есть побольше утром....а к вечеру я если и собираюсь с друзьями то и спиртного много в меня не лезет и заедаю спиртное всякой овощной нарезкой и фруктами и спокойно переношу вечеринки всякие))))))) * Сижу тут типа умная такая , а сколько же со мной времени девчонки боролись с этим же вопросом))))))))))))))) Я тоже позволяю себе шоколадки , но только в первой половне дня))))))))))))

Фотография чудетсная!) Красотка
и вчерашний отчетик чудестный)))
а конфеты... хотя с другой стороны... ты же их тренировкой отработала все...

А оно ж знаешь как... что низзя того и хочется та ладно, 2 конфеты, ха, всего 200 ккал. Пол часа хотьбы в быстром темпе
Я стараюсь, если мне хочется сладкого, есть фрукты, особенно бананы помагают утолить сладкий голод

минут 40 очень интенисвной аэробики, когда штаны и майка насквозь мокрые

Приветик!

Давай план разработаем борьбы сцеллюлитом.
У меняи дома щетка есть жесткая и массажер с пупырышками. А еще тут мне девочки баночный массаж посоветовали. Что по его поводу думаешь?

та ладно!!!

Маришка, привет! Смотрю, за конфетки каешься? Да ладно, завтра уже не захочешь

Дариш, это точно, загар ох как хорошо видимость создает))) И хитростью такой я иногда пользуюсь, реально помогает!

Приветик, Светуль, солнце, очень-очень рада тебя видеть!

Никитка, если б ты знала, как это было уже давно в последний раз - шортики, юбочки - где то в младших классах еще... а дальше - джинсы, брюки, либо юбки максимум по колено))))) А что до вражины - ведь реально массаж помогает, замечаю!!! Так что вперед, в бой!!!

Нет, Юльчик, это не разгруз, это обычный день был, и разве это мало??? Правда, я не считаю калории... но все же...