Юля, это конечно тоже правда..но скорее самообман про строение..если хочется,значит можется!

Девченки привет!

Отчетик писать не буду, скажу лишь одно что питаюсь по принципу завтрак съешь сам обедом поделись с другом а ужин отдай врагу :-) и стараюсь кушать медлено задумываясь над тем что ем с перерывами чтоб чувство насыщения наступало раньше обжорства:-).

Сегодня день кефира:-) потому что вчера ночевала не дома и завтрак с обедом взять было негде а кефир всегда есть в магазине:-)

Похудела на 5 кг а такое чувство будто сброисла тонну такая свобода появилась какая-то внутренняя независимость что ли:-)
Кажется что я могу свернуть горы если захочу:-)

Привет, отличный настрой, прямо..ура-ура-ура!

ну вот полноценного дня кефира не получилось съела ложку овсяных хлопьев залитых кипятком :angry:

Привет Юленька давай знакомица, меня Олей зовут.
Ты фоточки обещала, чаво не выкладываешь?

Ну ничего страшного

Привет девченки!!
Здравствуй Оля буду рада знакомству!!

Дела у меня грустно 3 дня выходных шалила во всю...
В субботу закрывали огурцы- огурцов наелась пока мыла.... А так же гречки с тушеными баклажанами и помидорками.... и даже так вышко что кушала на ночь. Вернее пила 0,33 пива с одним перушком соленой рыбки... Не удержалась ...
На следующий день еще хуже В 8 утра поход на море и бутерброд с кабачковой икрой. В обед сон , гречка с икрой и салатик с овощей с базиликом заправленный 1 ст ложкой растительного масла. В 15-00 Море до 20-00 и активное баражтание в воде с заплыванием за буйки. А в 21-00 о ужас раки :-) вареные раки с дамским пивом. В общем сублбота воскресение удались на славу!!! В понедельник пришла домой встала утром на весы и офигела, два дня есть активно а на весах 69 кг :-( не понятно...

Вчера в понедельник утром пирожек со сливой маленький такой наверное с гусиное яйцо, моя мама чего то решила последнее время делать их вот такие на один укус:-) наверное наслушалась меня что большую порцию съесть сложнго. одна четвертая часть картофилины и 2 ложки тушеных кабачков. Обед то же что и на завтрак и в 17-00 море с активным барахтаньем и уже заходом за буйки ибо был отлив:-) Ужин в 21-00 дыня гдето 1 кг:-) активно запитая водой...

Сегодня скорее всего разгруз на кефире опять (все же на работе его проводить гораздо легче чем дома) :-) правда у меня в собой 0,5 виноградного сока фрутинг с ягодками. Вот думю он еще полежит в моей сумке или все же выпить.

А еще девченкимы с МЧ всю ночь выясняли отношения, тепеь и не знаю чем все закончится... :-(
Я думала он меня не любит потому что все время тыкает на мои недостатки пытается меня изменить перстроить очень редко проявляет ссвои эмоции в мою сторону положительные. А оказывается любит... Полазил в моем телефоне нашел смс от одного друга с разными словечками... Устраивал сцену ревности искали причины того почему так получилось что мне пишут другие молодые люди.... Что будет незнаю чем закончится тоже но время покажет.

А да про фотки :-) новых еще нет а старые не совсем актуальны да и выкладывала я их уже:-)

Приветик., не будь такой грустной,все наладится..а если МЧ тебя не стоит ..то зачем он вообще!! все к лучшему меняется..хорошо,что 69 кг..это все море..там столько сгорает килокаллорий!

Привет, пришла познакомится и поддержать начинание :-)
А у меня другая проблема, талия худеет, а бедра на месте - ни см не сдают. Так что идеала не бывает, чтобы везде и сразу. Придет чред и втоей талии и моих бедер. Главное не сдаваться!

Да я боюсь как бы похудев ве равно не получился колобок на тонюсеньких ножках:-) с маленькой грудью...

Сегодня кефир 1 литр и сок винограбный 0,5 литра , что из этого считать едой а что водой еще не решила:-)

Привет девченки! дополнение ко вчера пеший поход домой почти 1 час 50 минут :-) давно по городу не гуляла так захотелось...

Утром на затрак одна четвертая картошки и 3 соцветия цветной капусты пол морковки.

На день взяла с собой 2 морковки 3 яблока 3 огурца и 2 яйца вроде как с голоду умереть не олжна:-)

Юль С успешным тебя разгрузиком!!!

не умрешь-не боись Надеюсь, что с МЧ будет всё ОК

ох уж эти мужчины.... Как же все же тяжело строить отношения...

сижу грызу с горя морковку....

пошла в универсам взвесилась весы показали 68 кг как то это подозрительно надо будет придти домой перевесится

Давай, перевзвешивайся и линеечку меняй

Сегодня жуткий день...

На работе ходит слух что мне не будут брать сменщицу а изменят максимально график и работать я буду почти без выходных :-(

Начальница пока что правда не спускалась общаться.

По этому случаю пошла в магазин в наеже найти там творог :-( оказался банан зато у видела мороженое называ6ется советское решила попробовать. Я еще не завтракала дома не успела так как работаю 3 день подряд и очень спать хотелось, взяла с собой только два яблока пойду атаковать магазины в надежеде найти творог и кефир:-)

Их не одно так другое... С МЧ не понятно вчера общались, тему ссоры не поднимали но и особых эмоций не было.

уже шесть часов аппетит не приходит... сранно... я что сгеодня так и буду жить на одном мороженном...т Я знаю это все жара нервы и работа виновата

ну-ка не депрессуй! все хорошо! ты очень негативна..настроена! или наоборот слишком прагматична..не пом=йму что не так!

привет девченки

Я худею а проблемм становится еще больше :-( на работе бардак , думаю завтра устроить сканлдал

CТоп, стоп, стоп ...какие проблемы? Не надо себя изводить проблемами, как ты делаешь это в последнее время А то скажится на состоянии кожи

Глупенькая все близко к сердцу принимаю... может наверное просто долго именно такую работу искала чтоб вот так ее лишаться...


У друга Сестра разводится, он со мной ссорится... И все в одну кучу. Я конечно надеюсь что все разрешиться но так хочется свалить куда-нибудь где хорошо и никто не трогает... может я хочу в отпуск... куда нибудь на море именно на море на черное...полазить там пораоваться природе и не в город куда то а дикарем поехать :-) жиьь на море радоваться солнцу небу горам зелени ... и не думать о том что на работе дурдом пол персонала уволилось пришло новое начальство и все тихо становится на голову

привет девченки настроение веселое и бодрое.
вчера жарила рыбу, так хотелось, но удержалась и скушала ее на завтрак :-)
на обед взяла одно яйцо огурец яблоко и литр кефира , надеюсь хватит.

Весы показывают 67 кг хотя ощущения нет что я уменьшаюсь.

всем привет!

Все ходят вокруг до около дневничка х-оть бы чего нить написали...

Я чего-то последнее время шалю очень сильно :-( вчера пришла домой и наелась мороженого

Сегодня весь день хожу мороженным одержимая ....

На завтрак 2 столовые ложки гречки 2 огурца помидор , на обед одно яйцо помидор и огурец 2 яблока

есть пока не хочу.

Юльчик Ну что разобралась с весами то ?сколько , правильно, весишь?

Цитата

Сегодня весь день хожу мороженным одержимая ....

я тебе дам одержимая она ходит

Цитата

Весы показывают 67 кг хотя ощущения нет что я уменьшаюсь.

Ну а так по замерчикам не уменьшилась? У меня тоже вес стоит на месте, но на ощупь ,чувствую что складок поменьше стало, правда я не делала замерчики, а надо бы, чтоб все сомнения ушли

67 вешу правильно :-) не замерялась ..

На работе все так же бардак. Но уже чуть проще я не так волнуюсь, скаем так мне стало пофик лишь бы платили ...

не хандри!

не буду!!

Привет Юльчик, Привет Капусточка :-)

Сегодня 220 грам обезжиренного творога 1,8 % и 0,5 литра 1% кефира.. Если найду в магазине яблоки то будут еще яблоки ближе к вечеру .

С утра весила 68 :-( это все происки весов :-((((

у меня тоже они показывают больше,чем обычно сегодня..да...ничего мы все стерпим.мы сильные..ты умничка!

Косметолог сказала что перед месячными вес может увеличиваться на 5 кг :-) может еще и этот фактор играет роль потому что они должны быть где-то через недельку.

у тебя наверное..а вот у меня только закончилисью..так что не отмазаться мне(((

Ой девченки какие большие у вас дневнички... весь прочесть не успеваю...

Привет Юля!
А это у тебя сегодня разгруз что ли?

ага вчера загулялась с друзьями дома не ночевала. А сегодня чего то есть надо, в магазине творог кефир найдутся всегда :-) от как погуляю до ночи так что домой не приду как разгруз:-)

привет девченки!!

Хочу прикрепить фотки не могу вспомнить как и не вижу в правилах ткните носом!!

http://foto.radikal.ru/
загружаешь фото (лучше емуньшить до 500 пикселей), копируешь вторую ссылку в сообщение и усе

А вот это я вчера! У нас была гроза впервые после 2 месяцев засухи. Ну и минус 7-8 кг весы как-то странно себя ведут день 68 покажут день 67.

И еще такой вопрос по моему у меня нет вкуса. Подскажите как мне одеваться и что бы мне пошло?

Привет, Юленька! первое, да ты действительно заметно похудела! это супер! второе..ну возможно не стоит такие короткие юбки пока носить не стоит! и кофта в такую полоску полнит! может лучше что -нить посвободнее наверх..а вниз юбки прямые и подлиннее или брюки

Не прямые юбки и подлинее это савсем страшно :-) как нить фотку покажу. А брюки да брюки я люблю особенно ждинсы

По-моему юбка нормальная - ножки не кривые, особо не толстые, показать мона. (Я тож иногда грешу, но больше частью когда в колготках). Полоски правда немного полнят, но не особо. Туфли вот только такие, мне кажется, совсем здесь не к месту. А еще фоты есть?
Насчет прямых юбок, так мне они тоже не идут, бедра широковаты, рост маленький, получается не знаю что, если только юбка не до пола.

Про туфли согласна , получаются не к месту...

Рост да не скажу что очень маленький но и не большой всего 160 см и размер ноги 35 слишком высокий каблук и тупой нос и у меня ног нет, при моей массе они получаются такие маленькие маленькие:-)

Фотки конечно есть еще но их потом не сегодня а по мере принома на работу:-)

Размер ноги 35! И рост 160. Класс! Маленькая ножка - это очень красиво. А у меня рост 157 и размер 37,5.

Приветик похудела ты хорошо, уже на фото лучше выглядишь Я вот тоже заметила, что туфли такие, тебе совсем не идут, их можно под длинные брюки одеть, тогда они будут смотреться...и вот футболочка в полоску а зонтик к лицу