Их.. не успела я обжить свой домик как надо переезжать ....

Зовут меня Юленька мне все еще 24 года. И во мне просыпается женщина....

Хочу похудеть:-)....

Успехи всего пока что 2 кг :-(

Объемы выложу позже потому что была не готова к переезду....

Что же так грустно? надо с новыми надеждами переезжать! все будет хорошо! а 2 кг это круто!

Приветик. Юлечка. Давай знакомится и дружить ;) Жду объемов, фоток и рассказика о себе

Юлек! 2 кг- эт супер!!!!!!!!!
мне бы чичас _2 кг...

Юльчик

На счет объемов и фоток все это я уже выкладывала в прошлом дневничке, повторятся не буду.. лучше выложу чего-нибудь новенькое:-)

Мое почтение Кате, Юленьке очень рада вас видеть :-)

Еще раз отчетик за сегодня.
Не знаю можно или нет, но сегодня второй день кефира:-) Правда начался он не хорошо с 2 пирожков с жерделой, мама угооврила.
Литр кефира и 200гр. яблок.

Думаю, что можно, если ты себя хорошо чувствуешь, то почему бы и нет!!!

Юленька, привет! Я Света!
Не злоупотребляй разгрузками! Потом жорик проберет! Лучше питайся правильно

Юлечка, приветик! Извини, но какой смысл в разгрузе, если с утра пирожки? Лучше уж без рагруза, но и без пирожков. Ты вообще где? :a022: Чего такое жердела? :a022:

я в таганроге, ростовской области, яблоки клубника малина смородина абрикос жердела груша это то что растет у нас как в окультуренном варианте так и в заброшено-диком само по себе. Жердела это дикий абрикос у нее не сладкая косточка.

на счет пирожка, не смогла сдержаться они так пахли и мама уговорила.

а почтение Капусточке,не захотела высказать??

Прости Капусточка я исправлюсь. Давай знакомится!!

Девченки я с перездом на новый форум заблудилась совсем. не могу никого найти... то ссылки отдельно были у меня выложены... их... полезла искать всех.. ^_^ кто так спрятался я не виноват....

Отчетик Позавчера
утро кефир и жерделы, затем массаж, в обед кусочек куриной грудки не больше моей ладошки без пальцев с овощами . на ужин икра их баклжанов без хлеба с помидорами и чайной ложкой сметаны.
Вчера утро кефир , массаж, поход в гости к дядеи там у нео супчик:-) кк пологается на бульоне с картошкой :-)

Сегодня утро кефир :-) яблоко , обед 5г овсяной каши рзведенной кипятком , ужин кефир и яблоко. Надеюсь с работы приду домой есть не захочется...

Становилась на весы вес колеблиться от 72 кг до 70 :-(

Но МЧ начал утверждать в кой-то веки что я стала у него в руках помещаться....

о блин опечаталась 35г овсянки

склероз еще я вчера наконец таки первый раз в жизни сделал педикюр и маникюр в салоне. Пока что мне нравиться ...:-) посмотрим что будет через неделю..

Юлёк
Отчёт Здорово, что КГ уходят ...давай, удерживай 70
Ну а маникюр-смотря. что ты дома делаешь, так и будет держаться...или перчатки одевай, чтоб поменьше мочить ручки. Да, а ты в баньку то ходила?

привет всем!
Привет Юльчик!

Сбанькой пока что неопределенка получается, вроде как группой собирались но вот уже суббота а никто не звонит не переспрашивает, надо будет сегодня вечерком самой позвонить:-)

Сегодня \
Завтрак в 8 три картофилины молодых с голубиное яйцо вареных и тушеные кабачки с луком :-) ням люблю я эту штуку:-)

Обед 12 я на работе вареное яйцо и 3 огурчика

перекус 16 яблоко
Странно пить совсем не хочеться :huh: может потому что на улице почти не была а на работе сплит пашет, ходила пару раз на улицу греться , посидела на солнушке ;)

на ужин планирую так же ка на обед одно яйцо и 2 огурца пока что расклад такой
Ничего такого на вечер гстрономического не предвидется, хотя чем черт не шутит.

После работы .... девченки случилось страшное... МЧ вытаскивает на пляж.... впервые за 2 года общения.... Даже торжественно обещал что сходит ко мне домой и попросит у мамы мой купальник.... Жуть какая.... как представлю так смешно становится, интересно чего это на него нашло

У дополнение ко вчерашнему дню... Пришла я значит с работы , захожу на кухню... а ТАМ.... нет не пугайтесь там тазик абрикос.... ну я и не удержалась скушала 20 штучек . Вот сегодня сижу и думаю наверное это я много абрикосок скушала после 20 то вечера.. . А еще я вчера накрутилась:-) и сегодня похожа на пуделя:-) МЧ так и сказал что я пушистая как пудель.

Звонил МЧ сказал на пляже будет вино арбуз и его друзья... :o

Приветик а что тебя так испугало?

Сочитания вина и арбуза для меня... потому как для них будет шашлык и пиво ^_^

Я вот думаю пригубить ли мне вина или не стоит...
И вообще есть какой-нибудь вред от спиртных напитков когда худеешь, если пить их не больше одного стакана в день

Ну по идее, алкаголь содержит оч много калл, особенно, "чем крепче, тем больше калл" Так что судите сами или выбор за вами...Но можнл ведь найти какой либо компромисс?

Выходные,как всегда одни заморочки Всегда на этих выходных мы что-нибудь себе портим Так что, тут нужно "тонко " подойти, чтоб себе не навредить, да и МЧ не обидеть :wacko:

о тож......

Открою маленький секрет я уже худела в своей жизни но это было все на нервах... в общем жуткая история, меня бросил мальчик и я можно сказать ушла в запой... Мама говорит я ходла как чумная... помню только что я почти месяц просто проспала иногда посещая универ и почти каждый день выпивая на ночь стаканчик пива... Я правда при этом и есть себя не могла заставить. съесть меня можно было заставить только что нибудь с большими уговорами к пиву...

Сечас мы правда с бывшим общаемся...но это уже другая история... может быть мы остались друзьями а может это просто большое сожаление о том что вот атк вот все получилось...

Но похудела я так тогда страшно сказать на 20 кг за месяц... и набрала их за 2,5 года ...
Вот сейчас хочу вернуться .. к 59 кг :-)

ОГО :a02a: Да, жуткая история
Но девочки, ну почему же вы так сильно убиваетесь из-за МЧ? А почему ты себе не внушила, что я лучше и ты меня не достоин...Помню, когда меня бросила "моя первая любовь" из-за того, что "не дала" Так я дня 3 убивалась, а потом решила, что я тебе докажу, что я лучшая и чтоб ты пожалел об этом, ну конечно же ничего ему не делая...Он до сих пор, ходит и восхищается мною, какая я приветливая, хорошая, компанейская и т.д и т.п. " Выше нос-красотули!" пусть мы будем их выше ,хотя и маленького роста и научимся себя уважать и ценить

уважать и ценить это ты правильно сказала. Может еслиб все похабно закончилось и он меня чем-то обидел может меня бы так и не плющило. Но блин причиной того что мы разошлись было то что он уехал работать в другой город я осталась учиться дальше. И главной причиной которую он поставил во главе было то что он меня не достоин.... <_< Сказал что отпускает что бы я увидила мир более ярким и было что сравнивать. попросил статься во что-быто ни стало друзьями. Хрен их разбирет этих мужиков.

В общем ладно это мы пережили и проехали :-)

Ащас знимаемся собой что-б и нынешний МЧ считал меня самой самой Я думаю что такой же ломки как от первой любви у меня в жизни больше не будет. Да и такой безумной любви тоже...., переболела терь пусть меня любят :blush: вот ...

Большое спасибо моему первому мальчику за эту науку и за экскурс в стратегии выявления мужских слабостей.


Но мы все равно не об этом:-)

Я допустим знаю что пиво употребляемое без закуски несодержит никакого жира и по калорийности как кефир или что-то около того, но оно повышает усваиваемость съеденого с ним жира. То есть если пить пиво и закусывать его жареной картошкой или соленой или капченой рыбой то весь жир из этих продуктов отложиться в попке , боках... и так далее. Но если пить пиво и закусывать его яблоками или какими другими не жирными продуктами а уж тем более не всякими шняшками типо кириешок чипсов или бирок , то отложения жира не происходит.
Я думаю что эта информация позднее услышанная мной в программе малахов+ (по моему) объясняет мое изумление от того что я похудела. Потому как и мама и тетя говорили мне что они в молодости пили пиво со сметаной чтоб поправиться а я вот похудела.... ;)


Значит так что было вчера.

вчера мы были на море :-) господи впервые за этот год я была на море:-)
Был обещанный арбуз и обещанное вино рислинг мысхако скажу честно без вина арбуз так себе... а вино кисленькое и после него арбузик очень очень сладенький... И каюсь было еще 0,3 литра пива... их.. спать легла в 3 ночи
Я поразилась МЧ отказался от шашлыка со всеми и делил со мной вино и арбуз неожиданная приятность он меня поддержал... и сегодня утром купил мне на работу на обед пока я спала яблоко и овсянку.... Чет не к добру как то он такой хороший...


Отчетик:

Утро завтрак один помидорка и одна ложка икры из синеньких на большее не было времени я проспала одна радость добираться ближе чем из дому так как я у него ночевала.

На обед овсянка скорее всего и яблоко

Ужин пока не придумала , но мне утром намекнули что сегодня тоже возможно будет море:-)

Приветик Слушай, такую "инфо" я не слышала, про пиво :a02a: ,хотя я пиво не люблю совсем... А твой МЧ молодец , что тебя поддержал=значит

В спиртном что-то около 60 ккал на 100г 0 жиров и у каждого свой белок и углеводы.


Любит, не любит, это потом выясниться когда дети появятся .... а сейчас знаю лишь что хочет и хочет что бы я была худенькая...

А как подумаю что если я ему рожу и буду такой же как мама мне страшно..... она все поправиться хотела и поправилась после меня почти в половину своего веса, так такой и осталась...

Приветик...прочитала тебя...хорошо ,что этап пройден, когда рассталась..и похудела от этого..я наоборот во время стрессов поправляюсь..а когда все хорощшо и есть не хочется..а алкоголь ,пусть какие-угодно там будут калории...вреден, цвет лица, печень и тд...поэтому только по капле его можно..на мой взгляд!

привет капусточка!!!

ну.. никто и не говорил что его нужно употреблять ведрами:-) а для легкого удовольствия почему бы нет...

У только вспомнила мне косметолог предлагает сделать обертывание на белом вине с эфирными маслами как вариант холодного и обертывание голубой глиной с фенхелем ка вариант горячего обертывания.

правильно! только не злоупотреблять удовольствием...ведь удовольствия в других вещах больше!

Обертывания всегда хорошее дело для тельца!!! Но вот какой вариант выбрать между холодным и горячим -я ещё не знаю, так как сама ещё пока не смыслю Надо будет посмотреть, что тебе наши опытные красотульки напишут или сама мне ответь

я поняла что их нужно чередовать 10 дней после массажа ... Но посмотрим может чего красотульки расскажут более опытные стоит ли мне это длать или нет.

все девченки скоро рабочий день заканчиваетсяи впереди три выходных , надеюсь сильно не шалить, ходить на массаж и все таки попасть в сауну:-)

или баню... куда уж там компания решиться ... ;):-)

Хороших выходных! и без баловства!

привет Девченки!!!

Итак мои размерчики :-)
ОТ -объем талии
Ож- объем живота
Оп- объем попы:-)

Начало На данный момент
ОТ 86 79
ОЖ 98 94
Оп 106 102

Вес 75 70


Пока вот такие замеры но вес как понимаетет колеблится

Блин тадлица не получилась:-( :angry:

Вау, замерчики супер, такой прогресс! я рада! а за какое это время!?

Озаботилась я своим весом 14-06-07 а сегодня у нас 26-07-07 1,5 месяца ;)

У меня проблема у меня уменьшаюдтся ноги попа и бедра но абсолюно не худеет выше талии там где лопатки ребра и собственно сам живот <_<
Подскажите что делать.

Юль и линеечку уже поменяла Молодчинка, старательная наша

Юленька, это у всех так...живот..это вечная проблема моя..делай больше упражнений..но постепенно он и оттуда уйдет ,этот жирок! давай продолжай,ты умница! ..очень хорошие рез-ты!

А ка кие упражнения?? у меня закрались сомнения что я их правильно делаю... мне все кажется что я не прес качаю а ноги... не смотря на то что пытаюсь качать прес как нас заставляли делать это в школе

поправка не правильно делаю...

у меня мам всегда говорила кушай супчик жиденький но питательнй будешь худенький но старательный

Ну, даже не знаю..я по диску делаю упражнения на пресс, там несколько групп и у меня именно пресс болит...может посмотришь какие-нибудь компексы в инете..?? сильно не переживай!

Юль, а массаж???
средство то замечательное против непокорного животика!
сама практикую!
сижу за компом и мну его мну...

на массаж я хожу к массажистке она говорит это тип строение такое ...