Охохох!!! Проревизировала холодильник, имеется молоко, а значит завтра разгруз на молокочае......только бы до завтра дожить!

Привет, красотулька! Понравились мне твои фоточки и ребёночек просто лапочка! Давай, бери себя в ручки и борись за свою фигуру с этим злым дядей жориком! На молокочае я не сидела, но наши девочки его хвалят, говорят, что аппетит отбивает и отвесик на утро обеспечен. Удачи тебе красотуля, И поменьше ругай себя, тогда дело пойдёт быстрее. Только позитив и целеустремлённость и

Наташечка, такое у всех бывает, не расстраивайся!)

Конечно, у всех, Зай! на меня лень стала часто нападать, все ищу способы защиты!!! эх, где наша не пропадала! все будет отлично, мы сильнее Жориков всяких, лени и прочего!

Да,переборчик получился.Вот мы тут разгрузики все устраиваем после загрузиков.Неправильно это.Травмируем организм.Эх.силу воли бы нам всем побольше,и просто так,для пользы дела разгружаться))))
Исправляйся,зай!!!

Наташ, ну как разгруз удачно проходит???

Пока - да!
Утром был просто зеленый чай без сахара. Сейчас с молоком. Пока даже воды не хочеться! Кстати довольно вкусно. Во время обеда мужа ушла гулять с дочей, чтоб не раздражаться на запахи

Щас еще погуляем пойдем, а потом массаж и обертывание мед + клюква. У кого-то в дневничке вычитала и вспомнила, что клюква есть в холодильнике. НА морс уже не годиться, задохнулась в банке малость, а на попку в самый раз!

Зайкин,привет! Ты ваще герой,почитала я тебя!!
А на массаж ходишь куда? или сама?

Кто герой!?! Да я ЛЕНЬ каких свет не видел? А массаж и сама перед масочкой рукавичкои или банкой или и то и другое подряд, и к массажисту 2 -3 раза в неделю. В эту только раз получится, забаолела она, а потом я уеду до понедельника....

Да уж)))) Если б лень была,как Я(гордо подняла нос) массажи б не делала ))))А разгруг, а правильное питание? ТЫ-ГЕРОЙ И попробуй сказать обратное!!!

Девченки, привет! Разгруз удался! Есть захотелось только под вечер и молокочай остался. Утром на весах было 72.4 кг вечером 71.9 кг. , недождусь никак утра завтрашнего, чтоб опять запрыгнуть на весы! Кушать наверное хотелось бы и днем, но дома нас почти весь день не было, утром на прививку пешком с коляской, днем просто гулять и искали сандалики младшей красотульке(обегали все что смогли, а купили рядом с домом ), вечером сама в сурмаркет....вобщем все нормально, если некогда думать о еде. Правда и процедуры почти отпали . Только полдесятого сподвиглась на маску мед +клюква+масло апельсина+крахмал....теперь отмывать еще и ванную, так как жидковато вышло, естесно перед масской массажик по 5 минут на каждую рукавичкой. Еще отмоюсь от этой липучки и покачаю пресс. Даже голова в норме.....что для меня в данной ситуации странно, но желудок урчит....предатель.....хотя весь день терпеливо пил то что давала. Так что я собой почти довольна...

Наташа, привет Я в гости и знакомиться, Оля)))



С разгрузиком, молодец)) Завтра весы ещё меньше покажут, будь уверена

Натусик, привет солнышко! Ты просто умничка-разумничка! С разгрузиком тебя от все души! Я завтра сама на разгруз собралась, а сегодня удалось только пообедать, даже не ужинала. Теперь сижу - есть хочу. Но надеюсь завтра разгрузик все равно получиться (если выдержу конечно )

Ага, у меня всегда она имеется. северная ягода! Я коктейли делаю с ней, она у меня свежемороженая! А что, и на поппинс можно? Вот не знала!


Умница!!! Начало положено! Завтра не очень будет хотеться есть, вот увидишь! Наташ,

Девочки, милые, как я благодарна за поддержку вашу бесценную!!! Очень важно знать, что в тебя верят!!!

Здравствуй, Олечка! Рада знакомству! Очень надеюсь на свои весы!


Конечно, выдержишь!!! Я ни капельки в тебе не сомневаюсь! Удачи!


Приветик, Самира! Я сама от родителей еле дотащила бутыль 8-ми литровый с давленой клювкой. А какие ты коктейли делаешь? Делись рецептиком! Я тоже попробую, у меня еще брусники есть немножко. Для ребенка везла, а её сыпет.
А что на попинс можно я тоже не знала раньше, но мне понравилось!

Привет, Наташенька! поздравляю с разгрузиком! я мечтаю завтра воть....жду рецептика от Самирки тоже про клюкву! Зай, ты молодец, все дисциплинированней становишься, это очччень радует!

Наташенька, молодчинка, с разгрузиком и, возможно, с маденьким отвесиком))) Но не будем загадывать!!!

Девочки, а зачем вы употребляете клюкву???

Девченки, приветик! На весах 70,6 кг!!!!!!!!!!!:b020: Уряяяяяяяяяяяяя!!!! Не знаю что бы такого сегодня покушать, чтоб не повредило? Я ведь вчера еще и кишечник почистила (не знаю правильно ли нет, но решила идти до конца!!!), так сегодня левый бок болит....

Наташкин,доброе утро,зайчик!! Ты умничка, даже если не сильный отвес,не расстраивайся,ты же для организма полезное делаешь и где-то там,в глубине,он это чувствует и обязательно отблагодарит тебя А маски твои- просто супер!!!
Рассказывай,как успехи?

Лично я - из-за её нербычайной полезности!

Наташ,УРРА!!! Поздравляю!!! Бок болит, зато глянь как себя прочистила!!!! Я за тебя очень рада!!!!!!!!

Приветик!!! С разгрузиком!!! Ты просто умничка!!! И с отвесиком тебя долгожданным!!!!!
А ты какую очистку делала?

А сама - то я как рада!!!! Спасибо, Рыбка! Вроде и не болит уже ничего!



Жануся, спасибо, солнышко! А чистилась я, облыкновенной, пардон, клизмой!

А чем она полезна???

Прими поздравления

[quote name='Alisa-lisa' date='14.5.2008, 15:31' post='199185']
А чем она полезна???

Ответ по поводу полезности я вот что нашла для тебя:
Клюква содержит много ценных веществ - органических кислот, пигментов, пектинов. В этой кислой ягоде уникально сочетание фруктозы и кислот, в том числе очень ценной лимонной кислоты. Клюква поспевает в сентябре. Собирают ее после первых морозов, как и калину.

Клюква обладает способностью защищать мочеполовую систему от инфекций. Клюква содержит компоненты проантоцианидина, которые предотвращают размножение бактерий в клетках мочеполовой системы. Клюква содержит множество антиоксидантов, а также имеет противораковые и противовоспалительные свойства. Клюква содержит такие мощные фенольные антиоксиданты как антоцианы, которые обеспечивают ее лечебные свойства. Фенольные антиоксиданты также увеличивают уровень "хорошего" холестерина и уменьшают уровень "плохого", снижая потенциальный риск заболевания атеросклерозом. Резвератрол, найденный в клюкве в натуральном виде, обладает противоопухолевым действием. Резвератрол подавляет распространение опухолевых клеток.

Клюква способствует более полному усвоению пищи, стимулирует функцию поджелудочной железы и печени, снижает артериальное давление, обладает противомикробными свойствами.

Клюква отличается освежающим и тонизирующим свойствами, улучшает работу желудка и кишечника. Напитки из клюквы обладают жаропонижающим действием и хорошо утоляют жажду, поэтому их рекомендуют применять при гриппе и высокой температуре.

Не рекомендуется клюква при заболеваниях печени, повышенной кислотности и язвенных процессах.

Извини за бестактность,но что-то линеечка не соответсвует действительности Когда исправлять будешь?

Всем приветик! Вот отчетик за сегодня по мере поедания:
ст. воды
чай + 4 ст. л. овсянки
2 небольших банана
кофе
2 бутера с сыром и колбасой
чай
салат овощной с раст. маслом - немножко
упражнения на пресс 9*10 и все
процедур пока не было, но по плану массажик и маска

.....пока не буду, чтоб не сглазить....

Наташенька, спасибо за информацию! Правда, я очень не люблю эту клюкву!

Отчет хороший! Подумаешь 2 бутера

А клизьма большая? Как в роддоме, на 2 литра? Или можно меньшей прочиститься?

Я такое делала первый раз, мне посоветовали, что раз уж день разгрузочный, то чтоб интоксикации не было (голова болит и т.д.) то чистить надо и кишечник. Взяла на 20 литра, но всю не использовала. Надо инфу еще поискать по этому поводу еще, но голова и в правду не болела, а в роддоме мне не делали

Наташ, вижу сама себя поругала за бутерброды, поэтому не буду))
Отчетик хороший

Да, и еще массаж медовый сделала, и маску после него с клюквой и сейчас в пленке с гелем сижу. Еще пресс хочу покачать для полного удовлетворения

Не,ну ладно бутеры,но не с колбасой же....Ну ты чего...
Остальное мне понравилось.А для разгруза не советую клизмы делать.Вымываешь все на свете,и плохое и хорошее.

Почитала твой дневничок... я под впечатлением... Молодец!!! Столько сил отдаешь себе любимой... Умничка!!! Поздравляю с отвесиком!!!

Я просто не представляю, как ее можно себе самой сделать....

привет
обо всем по порядку...
с разгрузиком умничка
колбаса -йад))
ну и клизма лишняя-еще при голодании ее использование понятно..а в разгрузе не нужно-за сутки без еды многое и само по себе выходит...главное, хотя бы часок походить хотя бы-движение улучшает работу ЖКТ..

Привет, солнышко! Отчетик с колбаской конечно не очень , а от за инфу по клюкве спасибо, многого не знала

Девочки, дорогие, приветик!
Целых пять дней меня не было - мы к бабушке ездили в гости! Соскучилась страшно! Сейчас мы гулять а вечером прибегу!

Наташик, ура, вернулась! Пиши отчетики!!!

Ой

Натик, привет! Ну рассказывай как питалась? Как вес, сбросила или набрала? Ты ж была умничкой?

Приветик, девченки! Много написала, но что-то "ошибка" выскочила, все закрыла и ничего не сохранилось. Теперь уже много не получиться. Кушала я немного, но не очень правильно. Много зеленых салатиков, рыба огтдельно картошка отдельно, 2 раза мясо жареное конфеты , но после 16.00 уже не ели, только пили чай. Не похудела (чудес не бывает!!!), но и не набрала, сегодня 71.5 кг, 2 раза качала пресс и делала массаж банкой с обертыванием пленкой.
Отчетик за сегодня:
утром яичница на 2 яйца (отголоски каникул), зеленый чай
днем зеленый чай с куском сыра
вечером 4 ст. л. салата (яйцо, огурец, зел. лук, + сметана)
после массажа зел. чай
кефирчик
Кроме массажа больше ничего, как=то нехотелось ничего сегодня делать.

Планы на завтра : разгруз на молокочае или гречке (не решила еще), может масочки какие-нибудь и снова на 1,5 часовой массаж.
У меня сестричка ходит на массаж антицел-й так теряет по 3 кг. за сеанс 40 мин, но говорит что очень больно, и там еще система питания. А я сегодня на массаже даже удовольствие получала!

Наташ. ну систему питания соблюдать на массаже надо, а вот сам массаж долен быть приятным!

Самира, я знаю, но в гостях не очень получалось....

Девочки, с разгрузом облом на сегодня. Молоко скипелось, кефир не заготовлен и желудок что-то ноет.... пока только чай с сыром пила. А если так весь день за разгруз считаться будет (сыр 50% жирности)?

50% - это многовато. Вообще рекомендуют сыр 16-17% жирности. Правда я такого еще не видела...
С возвращением!!!

Наташик, разгруз считается разгрузом, если было наедено не более 600 ккал!