Колдунья

Отчетик просто супер! Так мало кушаешь, что ощущение, как будто на разгрузике фруктовом.
А вот за грибы жаренные вечером я тебя поругаю

А так

Девочки!! Отказывайтесь от семечек! Это вредно и они жирные!

Мариночка, сделай обед и завтрак поплотнее, а так меню по содержанию хорошее...

Привет моя хорошая!!! Начала с твоего дневничка!
Так соскучилась по всем.
Ну как ты? Что новенького!?

Привет, Мариночка!
Ты где? Я уже по тебе скучаю!!!

Привет! А грибов совсем чуть-чуть было, да они ж вообще некалорийные! От семечек отказаться не могу, они полезные по составу, везде про это пишут!

Да тоже мечтаю об этом, да ведь работа она такая, много не поешь, работать надо!

Привет, Анютка! И я соскучилась за выходные!

Привет уже прочитала записи в твоем дневничке, фото супер! кстати у меня муж тоже кудрявый, когда волосы отрастают такой прикольный, как одуванчик!

Девчонки, за выходные особо не хулиганила, но чуть-чуть отступилав от правильного меню!
Вообщем, в субботу выпила мартини с соком (допила бутылку, а то что дома валяется?!) и где-то еще крекеры и пряники проскочили! Но на ночь я не ела, сидела с пупсом, спорта не было, из процедур - баночный массаж!
Сейчас на работе завал, второй квартал сдавать надо, ох и доведет меня эта бухгалтерия! Но ничего через две недели будет полегче, по возможности буду забегать отчитываться и ваши дневнички почитать! Целую всех, пошла работать...

Ага, и мой прикольный очень с отросшими волосами..))

Жаль, что на работе завалы. Я вот уже 2 недели свободна..практически.
Забегай! Не забывай нас!!!

Привет!!
Завтра разгруз!!! Ты помнишь???

ПРИВЕТИК! ТОЖЕ ЗАВТРА С ВАМИ ЧТОЛИ РАЗГРУЗИТСЯ?

Тебя нет. А я разгружаюсь.
Интересно как ты там? Соблюдаешь ли разгруз...

Привет, Танюшка, Анютка!
Разгружаюсь... На гречке с соевым соусом! Дел на работе - не переработать! Скучаю по вам!

НУ КАК ТЫ? СОВСЕМ ЗАРАБОТАЛАСЬ БЕДНАЯ ТЫ НАША ДЕВОЧКА! ДАЖЕ НА КРАСОТУЛЕ НЕ ДАЕТ ЭТА РАБОТА ПОСИДЕТЬ :-(((( СКОРЕЕ ЗАКАНЧИВАЙ ЗАВАЛ И
ВОЗВРАЩАЛСЯ К НАМ.

Да..да...

Сегодня среда!! как же я по тебе скучаю. Я дома, болею. Поэтому никакого разгруза у меня не будет. Возвращайся скорее!!!

МАРИН, А ЧТО ЗА РАБОТА ТАКАЯ? СОВСЕМ ЗАВАЛ? ХОТЬ ПАРУ СТРОЧЕК ЧЕРКНИ? ЧТОБ МЫ ЗНАЛИ, ЧТО С ТОБОЙ ВСЕ НОРМАЛЬНО.
ЦЕЛУЮ И ЖДУ.

Привет всем! Вот и я! Немножко посвободнее стало!
УРРА! Я вернулась!
Очень по вам всем соскучилась!
Эта работа, будь она не ладна!
Все эти дни, особо не следила за своим питанием, на работе не успевала есть, мороженое было почти каждый день (у нас жара невыносимая и духотища)! Девочки буду исправляться, обещаю!
Начну сегодня, обещаю велосипед, обруч и массаж баночный!
Завтра - разгруз на кефире (давно его не пила-соскучилась уже).
Целую всех, побежала, почитаю как у вас дела, мои красотулечки!

Привет, Мариш! Я сама только недавно вернулась, с грешками, конечно, так что будем с тобой вместе исправляться!



Вот и я с мороженым что-то уж больно плотно подружилась, сегодня вообще только на нём и живу, надо что-то делать...

Приветик!
Ну наконец-то ты с нами!!
Слушай, а почему твой муж тебе про фигуру говорит..??? Вот на самом деле сам бы родил ребенка..посмотрели бы на его фигурку. Хотя ты знаешь..зато у тебя стимул какой сильный... это же злит жутко, когда что-то говорят такое. Мне вот тоже бывший друг говорил..так я так худела быстро. А сейчас не могу. Толкьо начну разгружаться или еще чего такого полезного делать, если проголодаюсь сразу думаю..ну чего я парюсь...я итак красивая.. (так же Костя говорит).. И все на смарку!!!

Привет Марин!!! С возвращением! Очень рада, что ты разгреблась с работой:-)
целую!!!

Ой, все исправляюсь, точно, с сегодняшнего дня пишу отчеты в подробностях и даже за выходные!
А мороженое вообще запретить продавать!!!!Все не покупаю его, даже денег уже жалко на него столько уходит!

Стимул - не стимул, а вот сорвалась! Все из-за этой работы! Так занята была, что нет времени о полезностях думать, работала без обеда! Лишь бы закинуть в себя что-нидь! И понеслось!
Танюшь, ты у нас красотка!!! В твоем случае думай просто о здоровье (о коже, чтоб она красивая была, чтоб органы хорошо работали, тебе ж худеть то и почти не нужно)!

Привет Анюточка! А я как рада, время свободное появилось! Жаль, что такой напряг раз в три месяца (бухгалтерскую отчетность сдаю)! И я целую

Привет!
А я что-то про печенье не поняла... 5 печений в день овсяных съесть это много??
Вообще они как наркотик.... у нас их одна фирма делает...такие вкуснющие...просто невозможно устоять..

Да Танюш, 5 печений уже на перекус не тянет! Это уже полноценный прием калорийной пищи! Вот 1-2 это перекус. Это я тебя критикую, потому что овсяные печенья не люблю, не заставишь меня из есть!

Отчет за вчера
завтрак: чай с одной галетой
обед: 200 г нежирной творожной массы с изюмом, чай зеленый
второй обед: 500 г кефира
ужин: 2 сырка творожных глазированных с персиком (17.00)
второй ужин: кусочек сыра, одна оладушка, чай (18.00)
После 18.00 не ела, вечером 2-х часовая прогулка с бебиком.
Из процедурок только маска на лицо, на спорт сил не было.

Ндя.. мне бы твой рацион.. Интересно..почему я так жру??????????????????????
А вот не покупала ты моя коллега эти печенья...я бы их не ела.. Я сама то такое фиг куплю. Но когда прямо под рукой лежат... не могу устоять. ВИдимо еще не сильно убедила себя в том, что мне надо себе во всем отказывать.

Отчетик за вчера
завтрак: чай, 2 гренки из батона
обед: 3 банана
второй обед: 200 г творожной массы с малиной
ужин:пол порции грибного супа, 2 гренки, 50 г черешни
второй ужин: 3 маленькие рыбки (желтый полосатик) сушеные и соленые, 3 глотка пива (у подруги отпила)

Процедуры: немного баночного массажа на ягодицы. Вечером 3 часа гуляла с ребенком (почти что спорт).

ПРИВЕТ МАРИШ!
ДАВНО НЕ ЗАБЕГАЛА Я К ТЕБЕ. МЕНЯ УЖЕ В РОЗЫСК ПОРА ПОДАВАТЬ СОВСЕМ НЕ ПОЯВЛЯЮСЬ В ДНЕВНИКАХ.
НУ ЭТО Я К ЧЕМУ... ПРИШЛА ТЕБЯ ПОЦЕЛОВАТЬ:-)
ЦЕЛУЮ:-)
ПОДЛИЗА!

Приветик!!
Ну ты как всегда молодец!
А у меня опять много еды!!!
А сегодня вообще.... я проставилась за отпуск своим любимым тортиком "Графские развалины"

Привет Анютка, я тоже редко захожу, работаю по-тихонечку!
Целуй, целуй! И почаще


Караул, опять эти развалины нашей Танюшке покоя не дают! Отпуск, я очень рада за тебя! А у меня в сентябре будет! Жду очень, т.к. работу сменила, на первой в отпуске не была и здесь еще полгода не отработала! Это я почти год без отпуска!

Отчет за вчера:
завтрак: чай с пряником
обед: банан
второй обед: творожная масса с курагой, чай и отрубной батон - 200 г. как я его целый захомячила - сама не поняла
ужин: 3 малосольных огурца, 1 сырник и 3 сухаря (не сладкие почему-то оказались)

После 19.00 не ела, из спорта была 40-минутная ходьба в быстром темпе с моей работы до работы моего мужа Усё! Всех целую! До понедельника (обещаю отчитаться за выходные)

Привет! Так мало кушаешь!

Привет, а мне кажется немало!
В выходные оторвалась! Ужас! Ну как так можно? Все старания коту под хвост...
Была на даче 2 дня! Нет чтобы огурчики свежие с грядки хрумкать, ела все подряд, вчера даже конфеты!
В субботу был велотренажер (30 мин.)!
Сегодня каюсь и разгружаюсь на огурцах! Нужно в корни пересмотреть свое питание, а то как ни выходные, то наедаюсь.

Целую, целую!!!
Я тоже сорвалась. И думаю, что это из-за того, что я не ем утром и на работе ем мало, или почти не ем, а вечером хочу все что есть на белом свете!

Отчет за вчера
завтрак: чай, 2 печенюшки
второй завтрак: 3 огурца
обед: 200 г творожной массы с изюмом, сырная палочка (булка)
второй обед: 2 огурца
ужин: макароны с небольшим кусочком курицы
Спорта, процедур не было.

Приветик!!
Ты где, Мариночка!!! Ух, эта работа!!!

Привет девочки! Работа конечно есть, но она не при чем! Последнее время веду себя очень плохо! Это он - жор! Ем все подряд, даже голода не чувствую! один аппетит! Что делать не заню! Сегодня на работу взяла одни огурцы!
Что делать, помогите, как выбраться из этого ужасного состояния!

ПРИВЕТ МАРИНА!!! ДАВНО НИ К КОМУ НЕ ЗАБЕГАЛА.
ПОПРОБУЙ ПОСМОТРЕТЬ ИЛИ ПОЧИТАТЬ ЧТО-ТО МОТИВИРУЮЩЕЕ. ФОТО ТАМ ВСЯКИЕ ИЛИ ЕЩЕ ЧТО-ТО. МНЕ ПОМОГАЕТ.
ЦЕЛУЮ ЗАЙКА:-) ЖЕЛАЮ СКОРЕЙШЕГО УХОДА ЖОРЫ:-)

Жор почти ушел, надо читать, заниматься собой, а я ленюсь

ДА УЖ:-) ЗАБРОСИЛИ МЫ СЕБЯ С ЭТОЙ РАБОТОЙ. НАДО БРАТЬ СВОЕ ТЕЛО В РУКИ И ВПЕРЕД!!!!!!!!! К КРАСОТЕ И ЛЕГКОСТИ!!!

Я ТОЖЕ ТЕБЯ НЕ ЗАБЫЛА ЗАЯ:-)
ДАВАЙ БУДЕМ ПО-ЧАЩЕ ЗАХОДИТЬ?

Привет! И я себя забросила.. хотя так назвать мое состояние нельзя..
Я толком не успеваю задуматься о еде..так как все время занята.. ем мало и что под руку попадется.. похудела на 1 кг.. вроде.. завтра буду в спортзале обязательно взвешаюсь.
Процедур тоже не делаю...и писать ничего в дневнике не хочу. Да и работать тоже не хочу.
Отработала всего лишь неделю после отпуска и уже устала до безумия. Даже ноги меня на работу не несут.. (((((((((((

Привет!
А я тебе цветочков с маминой клумбы принесла!!!

Танюш, вот это состояние на нас обоих нашло, когда ничего не хочется!!! Но надо вспомнить, что у нас есть цели, а именно:
1. здоровый образ жизни (самое good)
2. красивое тело (чтоб лет в тридцать не стыдно на пляже и при муже было раздеться)
3. духовное развитие (мудрее, умнее и спокойнее относиться ко тому, что тебе приподносит жизнь)
4. .................................................
И все что ты сама хочешь, в мои планы на ближайшее будущее стоит и карьера, только для того, чтобы родить второго ребеночка и ни в чем ему и себе не отказывать!!!
Надо брать себя в руки!!!

Ну чтож начнем второй заплыв!
Вчера пробежала один круг на стадионе пока гуляла с ребенком, сделала небольшую зарядку на улице!!! Вечером не ела (после 6), вообщем вела себя прилично! Сегодня разгружаюсь на кефирчике правда с утра съела овсяную кашку из пакетика!

Девочки, контролируйте меня пожалуйста. Да, с сентября пойду на гидроаэробику, которую забросила месяцев 9 назад! Ну не могу я без тонуса в мышцах!

Точно!
Цели были.. надо вспоминать!!! Куда они только делись эти цели?? В отпуск вместе с нами сходили???
Молодец, что на гидроаэробику собралась!! Это прибавит сил и желаний.
Вчера была в тенажерке и там приходили такие девочки красивые...стройненькие... ну прям залюбуешься..и так себя истязали. А форма (в смысле одежда) у них какая отличная. Я смотрела на них и вообще себя какой-то дерёвней чувствовала. Завтра бегу в спортивный магазин, прикуплю что-нить приличное, а то я в шортах хожу с китайского рынка и кроссовках оттуда же да и в майке с тех же мест.

Мариш,молодец,что решила вернуться на аэробику Планчик твой супер!!!!!!!!

Это правильно,Танюх!Мне тоже не помешалоб прибарахлиться нормальными спортивными вещичками

Вот и я! Девчонки, спасибо что заглядываете!
С питанием не особо у меня! Ем немного, но в основном не очень полезное: бутеры с сыром, булки какие-то! Ужас!
Спорт и массажик был в субботу, воскресенье (велотренажер, массаж банкой, руками). В воскресенье день рожденья подруги отмечали: вино пила красное, бутерброды с колбасой (в принципе я ее не ем), нашло же на меня что-то, наверное потому что другой закуски не было, мы на природе сидели!

Привет!
Да, расслабились мы. Надо срочно брать себя в руки:-)
и почему так? К плохой пище возвращаешься очень быстро и не заметно. Очнешься, а ты уже снова трескаешь бяку. Так что ты не одинока в этом вопросе. Будем снова вливаться в ЗОЖ.
И план твой мне нравится.

Привет!!!
Если я не ошибаюсь, у тебя сегодня день рождения?
Я красиво писать не умею:-) скажу просто...С ДНЕМ АНГЕЛА ДОРОГАЯ!!! ПУТЬ ВСЕ ТВОИ МЕЧТЫ СТРЕМЛЕНИЯ ЖЕЛАНИЯ ВОПЛОТЯТСЯ В ЖИЗНЬ И КАК МОЖНО СКОРЕЕ:-)
ЛЮБЛЮ ТЕБЯ И СКУЧАЮ. ХОРОШО ТЕБЕ ОТМЕТИТЬ! :-)

Мариша!!! Привет СОлнцее!
Я вернулась, а ты пропала!
Возвращайся родная, будем вместе востанавливать свое питание!
Булки??! Брось каку!

Мариш,ну как ты там?Процесс запущен?Я со своей работой вообще расстворилась в пространстве,на красотуле 3 недели не была...