Ну вот я и подсела на "Красотулю"... и мне это нравится!
Хочу привести себя в порядок, а то что-то себя распустила, безобразница
Не сказать что я плохо выгляжу, просто мне ТАК не нравится....
Сейчас я вешу 60 кг при росте 170, я себе нравлюсь в весе 52 кг, а то становлюсь похожа на булочку в тесте....
Блин, появился целлюлит, особенно беспокоит на задней поверхности бедра, и ещё ненавистные "уши" на бёдрах появились.....

В общем, НАЧИНАЮ НОВУЮ ЖИЗНЬ!!!!!!!!!!!!!!!!

С дневничком, Смешинка!!!!!!!!!!!!!!
А как тебя зовут?
У меня такой же рост, как и у тебя, но оптимальный вес - 57-58 кг (сейчас 61).
Давай вместе достигать поставленных целей!!!

Добро пожаловать!
Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Смешинка, приветик!!! Я Лика. Добро пожаловать!!!
Суперский у тебя ник.
Напиши свои параметры, цели, методы достижения, фоточки хорошо бы увидеть.
Удачки тебе во всём!!!
Заходи в гости.

Приветик Смешинка. Как тебя зовут. Меня Аня - буду рада пообщаться забегай в гостти.
Ты молодец, что решилась начать новую жизнь. ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

Меня зовут Света.
Давай вместе двигаться к красоте!

Напишу обязательно, но только попозже, я очень давно себя не измеряла. А вот "голых" фоток у меня нет, нужно будет сделать.....

Спасибо! Обязательно зайду к тебе в гости!

Привет, Светуля! Меня Лида зовут-) С дневничком тебя-)

Светик, фотки любые девочки выкладывают, совсем не обязательно "голые", по желанию.

Приветик. Я Маринка, суперский у тебя настрой так держать!!!

Девочки, большое спасибо всем за радушный приём!

Вчера вечером себя измерила.... я была шокирована...

Грудь - 90
Талия - 70
Бёдра - 95

Мои идеальные (желаемые, т.е. те которые были)

Грудь - 84
Талия - 62
Бёдра - 88

В принципе, надо скинуть 6-8 кг - это не так уж много, но всё равно нужно иметь хорошую силу воли, а у меня с ней проблемы....
Буду терпеть и стараться!
Решила отказаться от мяса, а сейчас как раз пост поэтому решила кушать только овощи и фрукты.
Вот уже второй день я кушаю их и вполне нормально всё, не тянет на мясные продукты вообще, может ещё потому, что сейчас лето.

Но змей искуситель тут же идёт, наступая на пятки! У девочки на работе сегодня день рождения, так тут 4торта, всякие нарезки мясные, сырные, конфеты и т.д.

Запах вызвал жуткий аппетит и я ушла есть свою свеколку отварную. И, кстати, вполне довольна этим.

Итак, отчёт за вчерашний день:


Завтрак: Свёкла отварная, компот изи брусники без сахара, естественно
Обед: Свёкла отварная, яблоко, компот (очень-очень свёклы захотелось)
Ужин:Свёкла отварная (опять), пара маленьких огурцов
Часов в 11 вечера ела арбуз.


Вот такие дела!

Вчера у нас с мужем была первая годовщина свадьбы! По этому случаю мужем был нринесён торт......
Съела я всего маленький кусочек. И муж сказал, что выбирал самый низкокалорийный, торт и вправду был совершенно не сладкий..
наверное, я сейчас оправдываюсь сама перед собой, а мне ведь на самом деле стыдно!


Сегодня с утра были мюсли, кужечка компота и 2 печенюхи.
В 12-00 съела маленькую грушу.

Это я, будем знакомы

Светик - это разгрузик у тя был?

Господи, какая ж ты красавица, суууууупеееер!!!!!!!!!!!!!

Здесь я выгляжу неплохо,т.к. проблемных участков не видно
Это февраль 08 Мальдивы и верхняя фотка тоже.

Ничего себе "не плохо", фигурка, что надо!!!!

нет, просто жарко очень было и есть не хотелось, поэтому вот такой рацион и получился!

Спасибо, но с того момента, когда делались фотки прошло много времени, я уже успела разползтись, но мне кажется, что за неделю правильного питания, я как-то постройнела и кожа подтянулась. Муж мне сказал, что я стала "какая-то упругая" - это его слова, мне стало так смешно!

Ну вот лапуль, здОрово, и муж оценил, так что продолжай в том же духе!!!!!

Привет, я Таня! Недавно тоже веду дневничок. Хочу тебя похвалить, ты такая красавица!!! Просто супер! Фигурка замечательная , и сама на фотках светишься. Буду тебя поддерживать. Заходи в гости.

Обязательно зайду!

Привет, Светочка! Я с ответным визитом! А сколько тебе лет, если не секрет, конечно?))) Выглядишь превосходно!!! По крайней мере, как ты говоришь, на старых фотографиях! Так что надо возвращаться к тому состоянию!!! Удачи в начинаниях, будем бороться с лишними кг и см вместе

Привет Светуля, я Ирина будем знакомы!

Очень симпатичная девушка А на первой фото такой романтический взгляд!!!
В твоем дневничке столько целеустремленности чувствуется, МОЛОЧИНА!!!! И ник. скорее всего характерезует тебя

П.С. С годовщиной совместной жизни!!!!

Забегай в гости

Приветик! Очень ждала на самом деле ответа! Мне 23 будет в ноябре.

Спасибо большое, я буду стараться!

И в гости буду обязательно заходить.

Я заболела. У нас вчера в Москве был жуткий ливень и очень сильный ветер. Я пришла домой по пояс мокрая, в туфлях хлюпала вода, над головой хоть зонтик был... и после такого я заболела, температура подскочила до 38, насморк, горло болит...

Вчера я плохо себя вела в плане еды
Утро - мюсли, компот, 3 печеньки
12 -00 груша маленькая и малюсенький бананчик
Обед - 15-00 - стручковая фасоль с капустой, грибы, ложка сметаны 15%, чай зелёный 5 печенок
Ужин (это был вовсе не ужин, ну да ладно) - это был чай с куском тортика
В 23-00 было съедено 3 огурчика, 2 помидора с зернёным творогом


Прочитала и ужаснулась.... плохая я девочка.... :angry:

Выздоравливай, лапуль!!!

Светик, привет!

Ох, вот не повезло тебе - и промокла, так еще и заболела после этого(((. Я сама недавно под такой ливняк попала, так мало того ,еще была на велике, и точно так же, какт ы, с хлюпающей водой в кросовках еще добиралась до дому часа два... Чудо, что не заболела!!!

Тебе тож желаю главную цель поставить на данный момент - вылечиться.


На фотке ты очень красивая. Других слов просто не могу найти))

Приветик Светуль, ждала ждала когда ты заглянешь в гости - не дождалась и вот сама спешу к тебе.
Ты просто красавица, фотки супер, такая хорошенькая - сразу возникает вопрос - зачем тебе худеть.
Поздравляю с годовщиной (немного поздновато, но как говорят лучше позхдно, чем никогда - ведь правда?!)
это тебе выздоравливай быстрее:

Смешинка, выздоравливай! Тортик-это,конечно, нехорошо... но я тоже вчера Наполеончик ела ... вкусненько.... Выздоровеешь, а потом можно опять за себя браться.... Сейчас главное имунитет поднять...

Спасибо, девочки большое, за подддержку, в такие моменты она очень нужна!

Смешиночка, привет! Выздоравливай быстрее, солнышко! Пей чаю побольше!!! А отчетик не так уж и плох. Сразу не получится избавиться от таких привычек, просто потихоньку уменьшай количество, старайся пореже, а потом может и вовсе не захочешь тортики

Зай, ну как ты?

температура 37,5 , общая слабость, сижу потею.
Отчёт за сегодня

10-00 нектарин
11-00 груша
15-00 тушёные овощи, вафелька
19-00 макароны с сыром
20-00 арбузная долька
сейчас пью чай с коньяком

Привет, Светик! Пришла знакомиться.Я-Оля.Тоже недавно обзавелась новым дневничком!Желаю тебе достижения поставленных целей!Заходи в гости!P.S.Ты очень красивая!

Привет, Света! Спасибо за поддержку и за теплые слова! Очень приятно! Ты молодец, несмотря на болезнь, еще питание контролируешь. Очень тобой восхищена.Так почитаешь такие дневнички , сразу в руки себя берешь.. очень хороший стимул ... Молодец!!!

Приветик! Очень приятно познакомиться. В гости обязательно зайду!


Пишу о своих достижениях. Весы уже два дня показывают 58 кг!!! Я потеряла 2 кг!!!!

Светочка, молодец! Поздравляю с "потерями")))
Только ты во время болезни аккуратнее... организму нужны силы, чтобы вылечиться!!!

Светочка, привет!!!!



Лапуль, выздоравливай скорее!!!





По поводу отчетов сильно не переживай, поправишся и сразу в бой а пока побалуй себя немножечько, только не переусердствуй

привет Светик. Давай знакомиться! Я - Аня.
Отчеты у тебя хорошие. Не торопись, не все сразу.
И поскорее поправляйся!!!
А на счет фоток . Я в восторге, особенно от первой!!!
Забегай в гости!!!

да, действиетльно, солнечная, настоящая девушка. Светлая красота!

Девочки спасибо вам большое за поддержку! Она мне сейчас очень нужна!

Ну что как ты себя чувствуешь?

Спасибо, дорогая, хорошо!

Сегодня на работу ещё не ходила, а вот на учёбу пошла, лучше б не ходила..... дошла только до метро сразу температура поднялась, голова закружилась, короче ушла с ползанятия....
Вот буду теперь выходные долечиваться
Отчёт за сегодня:
10-30 мюсли, компот
12-30 кружка томатного сока
16-00 овощное рагу
16-30 груша
21-30 тушёные овощи, 50гр. творога+полпомидорки, счашка томатного сока+горсть фесташек

Процедуры: маска для лица из чёрной глины
обёртывания из чёрной глины
массаж с антицеллюлитным кремом
маска для волос из масла Аюрведа
маска для волос ещё одна

Светочка ты уж давай выздоравливай, лечись. Мы все с тобой.

Светочка, поправляйся быстрее! Ты поаккуратнее сейчас, пока болеешь, с водными процедурками...

Привет Светуль!
Что-то ты совсем пропала! А теперь и я заболела, так что мы с тобой "сестры по несчастью". (((
Отчетиков не вижу твоих. Но судя попоследнемуможно сказать, что тебе лучше побольше горячего пить, а то у тебя все соки да компоты. Ты лучше чай горячий пей побольше!!! И поскорее возвращайся!!!

Светик, возвращайся побыстрей, мы тебя ждём!!!