Золотые слова, умничка!

За позитивный настрой хвалю , меня очень сайт красатуля поддерживает и настрой от него получаю и настроения отличное,согласна то ,что худеть нужно кормящим мамам тоже, но не так жестко не на арбузе одном, ты же не за за одну неделю набрала лишний вес во время беремености, а за долгих 9 месяцев ожидания, и худеть тоже нужно постепенно,чем медленее худеешь, тем легче сохранить результат.

Нам уже почти 7 месяцев, мы вас постарше, ползаем уже хорошо, а начили мы ползать пораньше с четырех месяцев, но только назад и зубки с четырех месяцев пошли, постоянно висела и висит на моей тите, только это облегчало немножко боль.

Спокойных вам зубок

Аленушка, как делишки?

Секси привет




Ну и что попытка уже хорошо, главное слушать свой организм, не захотелось не надо




Аленочка хорошо сказал, буду мамочкой пойду твой дневник читать

Алена Приветик!!!!!!!!

Куда пропала

Девчоночки, мои хорошие! Я с вами!
Только зайду ответы и отчеты писать, как кто-нибудь меня отвлекает! Вот уложу малявочку спать и отпишусь по-полной!

Всем приветик!


У нас вчера вечером уже 2-й раз за неделю отключили свет во всем районе, поэтому с инетом я пролетела. А сегодня как не соберусь писать, так фигушки…родительский долг зовёт!


Итак, отчет за вчера:

стакан воды после пробуждения
9.45. 2 вареных яйца, чай Хипп с бананом.
12.00 порция отварного мяса с овощами (кабачок, цветная капуста, болгарский перец, зелень,1 ст.ложка раст.масла), чай зеленый с лимоном + 5 пластиков адегейского сыра, 5 орешков кешью и миндаля.
16.00 2 кусочка диетического хлеба с отрубями, сыр адегейский 30 гр., белый чай.
19.00 арбуз 2-3 дольки, чай Хипп.

Физ.нагрузка: гимнастика и растяжка сутра, гуляние с малышом 2 раза по 1,5 часа, опять на себе таскаю, ждем выходных, чтоб купить прогулочную коляску, т.к. на люльку малыш наложил вето.


Спасибки!


Рыжулик, ну, поражаюсь я твоей стойкости и выдержке! Такую гадость и целый день! Да, простят меня поклонники несоленого отварного риса...


Ольчик, !


О-о-оочень хорошо отношусь! Я даже думала взять кое-что на заметку из диеты Синди Кроуфорд, тоже на супе основано. Твои рецептики супчиков мне очень нра! Обязательно попробую!



Представляешь, Анюточка, то, что я набрала за беременность уже почти скинула, осталось 2 кг. Хочу скинуть те 10 кг, которые набрала за счастливую семейную жизнь до беременности и еще 5 кг штрафных .



СЭстра!


Ольчик, уже прям вижу как на яву твоих детишек красявых: девчонки-модельки, а мальчишки все как на подбор будто с обложки Менс Хелса!

Отчет за сегодня (по времени не помню, т.к. на часы было некогда смотреть):
гречка с отварным мясом 250 гр.
тушеные овощи со вчера 250 гр.
2 котлетки паровых
арбуз 3 дольки

Физ.нагрузка: гуляние с малышом 2.5 часа пешком на себе с заходом в Детский Мир. У меня уже такие мышцы на ногах!))))))))Мамочкин фитнес рулит!

Девочки, я сегодня так замотивировалась на окрасотуливание и похудение!
Были с малышом у мужа на работе, так там такие красотки бегают, стройняшечки-симпатяшечки. Прям как-то, знаете ли.......
А еще у меня стоит вес ...

Всех лю-лю!

Вот читаю и улыбаюсь!! Столько позитива!!

МОЛОДЕЦ!!

Аленочка не переживай дорогая, у меня тоже самое было,(как раз когда малышу исполнилось 5,2,у меня начался лактокриз, вес на какое то время встал, потом все наладилось) самое главное питаться правильно, и заниматся дальше, а вес он будет уходить, уходить, я даже неделю на весы не вставала, чтобы не нервничать!!!!

все будет хорошо!!!!!! не торопи вес, сам убежит.

Приветик, мои хорошие!

Валентин, а я улыбаюсь, когда представляю, как улыбаетесь Вы! !

Анюточка! Я тоже почти неделю не взвешивалась, планирую сделать это завтра - ужаснусь и сделаю себе вот так 10 раз !

КалександраБ, оптимисточка ты моя!

Что-то я совсем замоталась, к интернету вечером не доползти после бурного дня .
Муж купил малому прогулочную коляску, теперь гуляем 2 раза в день по 1.5 - 2 часа, а то и больше. Лавочек я не признаю - не бабулька там рассиживать, поэтому бороздим просторы нашего района вдоль и поперек, хорошо еще много парков и скверов. Вобщем, двигательной активности у меня масса, а вот с питанием последние 2 дня как-то разладилось: бывает схвачу на ходу что-нибудь вредное, чтобы только есть не хотелась , или только вечером после купания и укладки малыша спать появляется возможность перекусить . Наверно, мне надо свечера приготовить полезности на следующий день и ,таким образом, убить сразу двух зайцев: и не тратить время на готовку для себя, когда с малышом надо заниматься, и не перехватывать ерунды от голода. А вечером та-а-а-а-к хочется спатеньки-и-и-и... Пойду почитаю дневничок Птички - замотивируюсь, вот где вечный двигатель, работающий наперекор усталости и лени .

Итак, я сама работоспособность, энергичность и целеустремленность!

А еще я Вас в пример ставлю!! Пример позитивного мышления.

Вот здесь процитирова Ваше сообщение - http://krasotulya.ru/best/read.php?FID=3&TID=1566

Валентин, ну, я просто !
Буду еще позитивничать, раз Вы не против!

Привет Аленка! Как твой малыш?
Ты молодец, что скинула уже столько кг. Думаю и с остальными скоро справишься!
Прогулки- это здорово! Обожаю гулять, пока еще без ребенка, тренируюсь

Алена Привет!!!!

Я тоже не признаю сидения на лавочках ,из-зо этого другие мамы меня не понимают,почемы бы не посидеть, когда чадо спит нет я несусь то в один парк то в другой неинтересно мне на лавочке сидеть, но когда я гуляю второй раз вечером(после 18-00) то всегда беру с с оой кефир 0,5 или пару бананов, чтобы после прихода домой не наедатся

Солнышко, ты такая молодчинка!!!

Чмокнуть забежала!!!

Приветик, мои красотульки!


Я тут пропала на два денька и оттого очень-очень соскучилась!
Все эти дни я просто летаю, у меня такое отличное настроение и энергия бьет ключом, даже не знаю от чего это…

У меня тут обалденная радость: вчера я ВЛЕЗЛА в свои добеременные джинсы, которые полтора месяца назад мне даже на бедра не налезали. Сделала замерчики – объемы с талии и бедер ушли на 2 см! Ах-ха-ха, какая я клё-ё-ё-ё-вая умничка!

Валентин, спасибо! Так приятно и радостно на душе, когда Вы в гости заходите!

Kamusia, приветик, солнышко! Малышонок наш растет, снимаем его постоянно на видео - такой забавный!

Анюточка, , я тоже перкусываю фруктиком или кефиром на прогулке, реально не такой жорик потом по возвращению домой!

Олюша, спасибки!

Hellen!

Итак:

Отчетик за позавчера:

Сутра стакан воды, небольшая тарелка каши овсяной с 6 черносливинами, яблочное пюре 70 гр, через 20 минут чай плодово-ягодный.
На прогулке Эрмигут Пробиотик Кефирный 430 гр.
Обед – 2 малюсеньких котлетки на пару, 4 пластика горячего сыра Адегейского, пюре кабачок-морковь 80 гр. (подъедаю за дитем), 2 мандарина, чай Хипп.
Ужин – спагетти 200 гр, 2 яблока, белый чай с молоком.
Прогулка с малышом 2 раза по 2 часа.

Отчётик за вчера:

Завтрак – каша овсяная 150 гр., чай черный некрепкий с молоком.
Перекус – пудинг Хайнц, чай Хипп.
Обед – борщ диетический, чуть позже спагетти 100 гр, много белого чая.
На ужин – арбуззззз!
Процедурки: маска для волос с шелком, скрабик на лицо, экспресс-маникюр.

Вечерком гуляли в парке часа 3, так здорово было, а красота необыкновенная: деревья зелено-красно-желтые, повсюду кленовые листья, белочки-птички…обожаю это время года! Обязательно выложу фоточку сияющей Секси-мамочки!
А еще в парке встретили друга (мужского пола), он говорит (восхищенно, я ж в ТЕХ джинсах была): «Алёнка, ты чего на диете что ли?», а муж у меня такой с долей ревности, даже не дав мне ничего ответить: «А чего это ты мою жену разглядываешь, а?». И все это на полном серьёзе. Ой, не могу девчонки, я так смеялась….от удовольствия!!!

Сегодня день опять начался замечательно, пока малыш спал, мы с мужем отправились в эротическое приключение, отчего он опоздал на работу на 40 минут…
Погодка опять радует и греет душу, сейчас малыша спать уложу и займусь хозяйством, а то все чего-то порхаю как бабочка по цветочкам, улыбаюсь сама себе в зеркале, буду направлять свою позитивно-лирическую энергию в созидательное русло, а именно: уборка, готовка, стирка-глажка, потом будем гулять с малышом, улыбаться прохожим, петь песенки прямо на улице и радоваться этому чудесному дню!

Куда пропала возвращайся

Так туточки я! Мой постик с отчетами выше!

Алёнчик, умничка ты наша, очень рада за тебя!!!

Привет! Как я рада, что ты влезла в джинсики это хороший стимул окрасотуливаться дальше!

Рыжуля, КалександраБ, спасибо, девочки, за поддержку!
Джинсики - это только промежуточное звено, впереди шортики, которые я носила в 18 лет!

Что съедено сегодня в течение дня:

гречка отварная 100 гр
мясо тушеное 100 гр
борщ диетический 300 гр
сыр Голландский 50 гр
виноград 250 гр, 2 банана и 3 мандарина, арбуз 2 дольки.
+ Мамочкин фитнес, прогулка с малышом 2.5 часа.

Как и обещала, выкладываю фоточку со вчерашних гуляний в парке!



Да, конечно, еще работать и работать над фигурой, вернее над ее возвращением.
Завтра опять продолжим бой с лишними кг, а сейчас всем-всем спокойной ночки!
Чмок!

Твои глаза буквально излучают радость, энергию, любовь к жизни! Я в восторге!

Алёнчик, красавица ты какая, личико у тебя такое счастливое
счастья и радости вашей семье!!!! малышик такой замечательный.

Всем доброго утричка!
Рыжуля, Камусенька! Спасибо за комплименты, я улыбаюсь как чеширский кот!

Сегодня опять замечательный и солнечный день намечается, пойдем гулять в парк надолго, а это значит опять много движения и сжигания каллорий. Что-то вес у меня стоит, и не туды и не сюды, даже смешно утром вставать на весы и видеть тоже самое изо дня в день. Попробую недельку не кушать после 18.00, а не 19.00, и в последний прием будут только фрукты, может сдвинется хоть немножко...

На завтрак скушала 2 яйца, кофе с молоком.
Сейчас иду варить супчик, наводить порядок на кухне и собираюсь погладить белье.

Ален, отография!!!!!
А вес у меня тоже стоит, так я в последнее время и взвешиваться перестала, что себя расстраивать.

Спасибо, дорогая! Так, Алёнчик, нам надо что-то с этим делать! Как насчет того, чтобы крутить обруч по 15 минут в день?

Я уже навела чистоту-порядок во всей квартире, приготовила обед, подготовила овощи к ужину, погладила, приняла душ и пообедали с малым
Обед - тарелка щей диетических, творожок (сама делала) 2 ст.л. с яблочно-черничным пюре + 1 ст.л бананового пюре (подъедаю за сыночком).Сейчас сушу голову, намазалась кремиком антицеллюлитным, пью отвар ромашки и делаю экспресс-маникюр.
Чтобы еще такого сделать, что-то руки чешутся...

Аленчик, ты просто море позитива! Не устаю тобой восхищаться!

Алёнчик, поделись секретом, как ты находишь время для всего этого? Тоже так хочу!
Мне кажется встаю и сразу пора обратно в постель Не понимаю как этот день уходит, а ты столько всего успеваешь! Молодец!

Боже фотки супер, вы с малышом- такие симпатюли, нет словurl=http://krasotulya.ru/telo/][/url]url=http://krasotulya.ru/telo/][/url]url=http://krasotulya.ru/telo/][/url]url=http://krasotulya.ru/telo/][/url]

Солнышки, мои дорогие, всем приветы!

Пишу очень быстро, так как с минуты на минуту уезжаем на природу всей семьей с друзьями-коллегами наслаждаться последними солнечно-теплыми деньками бабского лета .
Вчера на ужин было 2 банана, 1 нектарин, 500 гр.винограда.
Сегодня уже съедено - тарелка диет-щей, гречка 3 ст.л., салат свекольный 3 ст.л, 2 котлеты паровых, чай с молоком 2 раза.
Пропылесосила, приготовила обед, сделала масочку для лица, экспресс-маникюр, натаскалась вдоволь малыша (считаем за физ.нагрузку), что-то сделала еще полезного для дома, но уже не помню что...


Олюшик, спасибо! Не всегда успеваю к тебе забежать, поэтому пишу здесь: ТЫ УМНИЦА-КРАСОТУЛЯ!




Камусенька, шутишь? Я и так половины дел не успеваю сделать, с процедурками - полный завал ...малыш у нас очень ручной и покапризничать любит, постоянно на ручках. Если что-то делаю то очень быстро, на автомате и сразу несколько дел. Уборка с мытьем полов и пылесосанием - каждый день, тут уж не отвертишься, т.к. маленький ползает везде и облизывает всё. Стараюсь все сделать по дому еще сутра, чтоб потом заниматься только малышом. И вообще с рождением ребенка, я стала по-другому относится к будничным делам. Теперь мой девиз - не откладывай на потом то, что можешь сделать сейчас!



Спасибо, Анютка! А ты тоже фоточки со свадьбы обещала выложить, ждем-с!

Всё, мои хорошие, я убегаю. Надеюсь, будут фотки с пленэра!

И у меня малышка постоянно на руках в слинге а фоты выложу когда они будут удачного пикника

Зайка, привет!!!!
Что то давнеееенько я у тебя не была.... прости засранку
Какая ты с малявочкой КЛАССССНЕНЬКАЯ.... такая милая, красивая, нежная.... суперрррр!!!!!
Требую еще фоток....

Ален ты где , возвращайся скорее

Привет, мои хорошие!
Я с вами душой и телом!
Питаюсь хорошо, после 18.00 ни-ни, спорт каждый день + процедурки. На выходных все распишу.
Почему в сутках только 24 часа?
Целую!

Красотуленьки!
Как же я по вам соскучилась!
У нас малыш уже 2-ю неделю приболел с животиком + зубы, лечимся, можно сказать ночью почти не сплю. Днем успеваю позаниматься немножко с Синди (прикупила несколько дисков, очень нра!) и вечером делаю процедурки для кожи, с питанием хорошо, уже две подружки заметили как я всхуднула!
Вот малыш поправиться (ттт), я буду чаще заходить! Надеюсь, вы меня не позабудете?!
Нежно лю!

Конечно не забудем! Поправляйтесь, ждем! С отвесиками тебя!

Аленка, привет! Зашла знакомится. Я - Алина, тоже молодая мамочка. Моему пупсенку 9 месяцев. Ты - пример для мам малышей, молодец! Заходи ко мне в гости, буду рада!

малышику здоровья!!!!! скорее возвращайся!

Ален возвращайся

Надеюсь у тебя все в порядке, куда же ты пропала

Аленчик Привет Моя красивая секси мамулечка!!
жаль что ты забросила свои домик и не заходишь!
я скучаю по тебе , но если вдруг зайдеш я для тебя стишок припасла, думую тебе будет приятно с наступающим тебя!!
Год Земляного Желтого Быка

Год Земляного Желтого Быка
Ползет, плывет, летит издалека.
Знакомясь, скажет Бык:
–Я муж коровы.
Мне надобно, чтоб были все здоровы

И радостны под небом на Земле,
Чтоб лад был на работе и в семье,
Чтоб восторгался каждый долей нашей
И дом был по присловью – полной чашей,

Глаза сияли счастьем виз-а-ви
И чтоб хватило каждому любви,
В застолье не был каждый обнесен,
Все удавалось каждому во всем.

Дерзайте. Вдохновение грядет.
Мой год по всем приметам -- славный год
Для папы с мамой, дочки и сынка... –
С надеждою встречаем год быка!

Спасибо, солнышко! Так приятно, что меня помнят! Ты умничка - уже на столько похудела, гуляла по твоему дневничку, классно!

А я такая деловая мамулька, ускакала уже на работу на пару раз в неделю, хотя малышастику только 9.5 месяцев! Мы все еще кормимся грудью, но, конечно, уже в меньших количествах. Я уже успела похудеть-поправиться-похудеть, сейчас скидываю остатки праздничных кг-шек, так хочется перевалить за 70 кг, точнее грациозно перепрыгнуть . Как только будет на весах 69, сразу фоточку выложу. А так на досуге почитываю Птичку и Секси-попку - мои главные вдохновительницы! Писать в дневничок как-то всё откладывала, то одно, то другое, а хотелось больше времени уделить и обстоятельнее всё описывать да отчитываться.
Самая приятная новость у меня - это отказ от мяса, уже 2 недельку совсем не ем и не хочется. Ощущения супер!!! Питаюсь овощами-фруктами, салатиками, супчиками, крупами, балуюсь сладким иногда, редко курочка или рыбка. Иногда хочется сильно йогурта с молоком и яиц, видимо малыш запасы белка подъедает у меня с молочком.
Стараюсь вести активный образ жизни, еще много гуляем с сынулей, бывает так крутишься за день - и передохнуть - чай присесть попить некогда. Красотулю нежно лю! Многих девочек вспоминаю и скучаю, постараюсь почаще писать.

Вот такие дела!

Приветик, очень приятно! Сколько же нас мамулек-красотулек! Удачи тебе! Бум дружить!

Аленчик! Мы по тебе скучали!!!! Бросила нас, любимая наша секси-мамулька-красотулька!
Поздравляю со всеми достижениями!
Будешь снова писать, хоть немножко?

Привет, Алёнка!
Я-Катя.Пришла дружбу дружить! Я тоже молодая мамочка, моему пупсу 4,5 месяца! Мамы -красотули объединяйтесь!

вкусняшки для тебя!

Аленчик мы тоже на тите висим(особенно когда зубки лезут) но я думаю до года докормлю а там постепенно отучать буду нам то уже 21 февраля годик!

Давай перепрыгивай границы 69 кг, уверенна у тебя все получится и больше не поправляися! Заходи в домик почаще! И пару фоток бы выложила ,так хочется посмотреть на тебя красавицу и твоего богатыря!