Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Бельчона хорошая,разве нет?!)))
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
Ворожея
Бельчона, мне оч нра вторая фотка, такие смешные оба d060.gif wub.gif
С 8 МАРТА!!!!!!!!!!!
Лучик солнца
Бельчона!!приветик, Катюш!!!!
я Таня, ты ко мне еще в мой 1й домик заходила...2 года назад..когда я была еще совсем зеленая..неопытная.. wub.gif ты помогала мне!!! wub.gif
у тебя такие детки очаровательные!!! wub.gif

Поздравляю тебя с 8 марта!!! wub.gif
Rin
Кать! Поздравляю с ВЕСНОЙ!
Natashenxka
Белочка приветик!!!
с праздником!!! любви и счастья!!!
люблю, целую
Мила Я
Ptizzza
Быть Женщиной (не слыть,и не казаться)
ПЕРЕТЕКАТЬ сквозь душу, нервы,пальцы
Быть Женщиной (в любых координатах)
Не требовать внимания/привата
Не имитировать стервозность и оргазмы
По-разному быть женственной, НЕ разной
Быть Женщиной,
Быть каждый день желанной,
Быть интересной вне Его кармана
Его стремлений, целей, вдохновений
Быть "вещь в себе"
Быть просто - САМОЦЕННЕЙ

Глазки
Кать привет!!!! Почитала тебя и там и здесь!
Молодец, умница. Видишь, сдвиги есть уже. Поздравляю!
Не теряйся, пиши отчетики, хоть смотреть буду какую ты красоту наводишь
Natashenxka
Бельчёнок, а куда ты опять запропала?
я вернулась и скучаю
чмок
Мила Я
Natashenxka
Бельчёнок, с Днём рождения тебя дорогая!!!!
всего самого хорошего!!! любви, счастья, удачи, благополучия!!!!!
выходи общаться, люблю, скучаю, целую
Rin
Кать, пропустила твою днюху.
ПОздравляю и желаю всех благ!!!! d040.gif d040.gif hb.gif hb.gif
Bel4ona
Приветики всем!!!! v1.gif
Спасибы девчата за поздравилки!!!! очень приятно!!!!! rev.gif
я тут потерялась слегка s24.gif
просто гномик капризничает, не дает по ночам спать. а домащнии дела никто не отменял. так что я оправдываю свой ник. кручусь и вешаюсь obm.gif да еще и кризис в семье.....там вообще попа d47.gif
нам 4 месяца и 2 зуба d030.gif a115.gif wub.gif
а я к вам с отчетом за месяц!
итак замеры...тататадам!!!!! d060.gif
за месяц:
талия -5. подгрудь -4. живот -3. бедра -5.
- 4.8кг

живот ну очень медленно уходит. а мои любимые ножки вообще без сдвига sad.gif

7апреля отчет за 3 месяца 49.gif c9.gif
Bel4ona
млин....верните линейку d060.gif a095.2.gif дайте порадоваться f0f.gif
Rin
Кать, здорово, что см уходят....

а кризис в семье....может это временно?
РозАнчик
-4,8 кг за месяц!!!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif СУПЕР!!!! Поздравляю!!!!
Очень рада видеть! Забегай почаще!!!!!
Ptizzza
Катерина, млин, старая гвардия - отчетик за месяц замечателен a115.gif но давай уже радуй нас регулярностью, а? своего появления, разумеется... d060.gif
Rin
как дела?
Bel4ona
ВСем приветики!!!!!! v1.gif
в очередной раз попытаюсь вернуться в строй)))) c9.gif

Анютка не даст соврать.....и на мамочкин дневник не всегда времени хватает shy.gif
Но постораюсь себя блюсти....ооооочень постораюсь eusa_pray.gif
а то опять прибавила в весе...а ведь до 82 доходила a070.gif sad.gif

Цитата
кризис в семье....может это временно?

мы расстались d025.gif icon_mrgreen.gif

Глебу 9 мес. сладкое чудо не дает маме особо расслабляться d060.gif даже странно что это никак не влияет на вес icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif
по идеи должна весить уже ну минимум на -20 кг...аннет d060.gif
Ptizzza
КАТЯАААААААААААААААААА!!!!!!!
Катюшечка! d060.gif wub.gif hb.gif
Bel4ona
Цитата(Ptizzza @ 7.8.2009, 11:48) *
КАТЯАААААААААААААААААА!

чмокииииииии)))))) надо к тебе зарулить, на процедурки зарядиться;)
РозАнчик
Катюша, привеет!!!!! Заходи почаще, делись новостями.... Ты после развода в Россию не уехала? Как ты живешь? Одна? Целую!!!!!
Bel4ona
Цитата(Zhena @ 7.8.2009, 12:03) *
Катюша, привеет!!!!! Заходи почаще, делись новостями.... Ты после развода в Россию не уехала? Как ты живешь? Одна? Целую!!!!!

Трямки!!!! hb.gif
Анютка, постораюсь, честно!!!! ВЕдь это мне самой надо d025.gif f0f.gif

Какая Россия???? кто ж от халявы по собственному желанию откажется??? icon_eek.gif aa26.gif sm01.gif
Да и что там у меня в России? двушка на пятерых? нет, уж, увольте))))) я сейчас варианты с 4х комнатной рассматриваю icon_mrgreen.gif

Живу я со своими мужичками! a115.gif
С папиком мы опять как в прошлый раз встречаемся))) на недели ездим куда нить, на выходных у нас
И меня это полностью устраивает. не хочу вместе жить a045.gif

Целую!!!!! зайду к тебе попозже wub.gif

Гном внимания требует. пора нам кушать да бабасики собираться!
Ворожея
Катюшааааааам, УРААА!!!!!! a115.gif a115.gif a115.gif
хорошо, что все хорошо!!!!! Не пропадай!!!! wub.gif wub.gif wub.gif
Глазки
Катюша, рада тебе очень!!!!
Ты всегда за собой следишь, красотуля! и все у нас получится.

Глебушка как раз дает тебе расслабиться, так что не наговаривайте на ребенка!

Жду твоих отчетиков и результатов!
Целую!
Я не поняла, сейчас линеечка правильная?
Глазки
Да, хорошенький у вас развод... гостевой брак называется
Bel4ona
Всем приветики!!!!! e010.gif
Вот и закончились выходные!!!!!такие насышенные были shy.gif s24.gif

Пятница:
с утра было предчувствие чего то хорошего d025.gif знала бы чем это обернется s24.gif
сьездили с гномом в город-погулять, птичек покормить. зашли в банк, полицию
дома: генералка 49.gif
вечером приехал папик...подарил телефон a035.gif дождалась таки icon_mrgreen.gif ибо не фиг мой кидать eusa.gif
а потом всем семейством отправились в китайский ресторан...так...ресторанчик d060.gif
видать слишком острые овощи были...полночи обнимала не мужика а белого друга obm.gif sad.gif

Суббота:
с утра пораньше поехали на залив: купаться, загорать, шашлыки жрать
Папик с Санчо бесились в воде (очень довольна...контакт), ну а мы с гномом познавали мир s24.gif a115.gif
Жить стало легче, когда мася стал понимать слово "нельзя" icon_mrgreen.gif а то все в рот все в рот))))

Вечером ничего не делали.....тупо валялись и пялились в телик(перегрелись). ну а Глебушка наводил "порядки" пользуясь тем что мама в эйфории))). перевернул всю квартиру icon_eek.gif

Воскресенье:
незнала за что взяться. то ли завтрак готовить, толи завалы разгребать icon_mrgreen.gif
в итоге папик делал завтрак, я уборку
Потом он уехал на работу, а мы в парк пошли. там нам скоро надоело, отправились на пруды, уток кормить.
А вечером папик привез пиццу shy.gif

Короче...ну вы понимаете....папик- это ЗЛО!!!!!!!

его нет и мама золото!!! но стоит ему появиться.....разлагает дисциплину!!!!!

Сегодня 3й день КД. а значит с завтрешнего дня вес пойдет на убыль....ведь правда, вес, а? c9.gif eusa_pray.gif
Bel4ona
Ворожея Викуля wub.gif
неее, не пропаду....не должна....не имею право!!!!!! скоро Рождество!!!!!!
надо работать!!!!! a075.gif

Глазки Анютка! всё ты icon_mrgreen.gif
Цитата
Ты всегда за собой следишь, красотуля

ох shy.gif это ыло раньше.....надо вспомнить себя прежнею....так себя стимулировала на подвиги! 49.gif

ага.....вот так я разжирела.......вес верный....а сейчас наверно и больше...в КД теперь стараюсь не взвешиваться...завтра....

Цитата
гостевой брак называется

дя? буду знать s24.gif
Bel4ona
Меня растрогало wub.gif

За день до рождения ребенок спросил у Бога:
"Я не знаю, что я должен делать в этом Мире".
Бог ответил:
"Я подарю тебе Ангела, который всегда будет
рядом с тобой".
"Но я не понимаю его язык"
"Ангел будет учить тебя своему языку.
Он будет охранять тебя от всех бед"
"А как зовут моего ангела?"
"Неважно как его зовут...
...ты будешь называть его: MAMA...




надо завтра сделать замеры icon_eek.gif
и в каждую пятницу отчитываться по ним...
Bel4ona
ВСем приветики! v1.gif

Вчера провела разгрузку на черном молокочае! удачно так провела! минимум - 1.5 кг!!! f0f.gif e010.gif icon_mrgreen.gif

сегодня натушу овощей с курочкой на пароварке(пора бы и опроовать уже d47.gif ) на два дня. а в четверг снова разгрузка f0f.gif . 2 раза в неделю делать буду

сегодня собирались на море поехать. но повздорила с мужиком....показала ему свое фи и вместо этого поеду с детками по магазам. вот так вот.
Bel4ona
итак буду вести замеры с этих параметров icon_mrgreen.gif
грудь 109
подГр 95
Талия 91
Живот 107
Бедра 109
Ушки 113
Ногал 60
Ногап 61

нда уж.....впечатляют цифры icon_eek.gif
Глазки
Катюша, привет! a075.gif

Разгрузик просто супер!!!!! a115.gif Я так не могу, чтобы целый день ничего, а этот молокочай,вообще мне не идет никак. Два дня разгруза- это уж слишком. Смотри не растай!!!!

Где ты меряешь живот? И бедра и ушки не совсем понятны, я меряю в самом широком месте- это ушки?

Не такие страшные объемы, пропорциональные, а ножки - так вобще стройные, у меня объем больше ног, а вес меньше, а руку померь еще - интересно.

Ой, не люблю я в пароварке мясо, в лучшем случае рыбу, а овощи варю там для салата, а так, на сковородке с водичкой, по мне вкуснее запеченные- мммм. А еще хочу аэрогриль оооочень. На гриле вообще и вкусно и полезно, как раз для меня, т.к. невкусно и полезно я не люблю!
Чмоки!!! Мы завтра в поликлиннику идем, Софийкины замерчики снимать.

Уговаривала Галю к нам присоединиться. Вредничает, не хоет писать отчетики каждый день.
Bel4ona
Всем приветики! sm01.gif
Сегодня у меня приезжает двоюродная сестра с племяшом на неделю из России a115.gif
Интересно...я когда нить похудею???? aa26.gif опять разносолы разные готовить и вести не хороший образ жизни
У неё будет шок когда меня увидит. В послед.раз 2 года назад видились и я была на 12кг меньше( Очень секси была между прочим d025.gif f0f.gif

пишет:мы приедим с камерой.....Может сделать тебе эротический клип \для Пашки пусть слюни пускает obm.gif icon_eek.gif Я чуть не упала думаю это уже никого не возбудит

Короче загруз по полной! и деньги....эхь когда ж я уже мебель обновлять то начну с эти гостями.....

Отчет за вчера:
кофе 3
чай, 2 хлебца с сыром
картофан в мундире2,туш. овощи, кур.котлета, сметана
йогурт.....2 йогурта d060.gif
чай с шиповником
+200гр на весах
Bel4ona
Анютка, Трямsmile.gif

Цитата
Я так не могу, чтобы целый день ничего, а этот молокочай,вообще мне не идет никак.

да, как то тяжело дается чего нить схомячить. но знаешь, этот молокочай дает чувство насыщения, просто привычка что нить в рот закинуть не покидает...

Цитата
Два дня разгруза- это уж слишком

с января по март именно это помогло мне сбросить ок. 8кг

Цитата
Где ты меряешь живот? И бедра и ушки не совсем понятны, я меряю в самом широком месте- это ушки?

2 пальца ниже пупка. именно там самые страхи желейныеsad.gif
эээ. прям задумалась как обьяснить s24.gif бедра измеряю на уровне начала интимной зоны s24.gif а уши, да эти дурачкие галифе d47.gif которые так портят ножки


Цитата
Не такие страшные объемы, пропорциональные,

ага! пропорционнально большие d030.gif

Цитата
а ножки - так вобще стройные

ни фига они не стройные эти ножки, еще надо по 5 см убрать на каждой))) хотя уже по 4-5 убрала, а то вообще страх был....еще и этот целлюлит....

Цитата
Ой, не люблю я в пароварке мясо

а я так её и не опробовала! зачем млин покупала? eusa.gif

Цитата
Мы завтра в поликлиннику идем, Софийкины замерчики снимать

сегодня прочитаю про вас, если возможность будет то и отпишусь. нам только 7 сентября на прием. получается 2 месяца в больницу не ходим

чмокиsmile.gif
Ptizzza
КА-ТЮ-ША!!! d060.gif hb.gif wub.gif
это ты в КД разгрузилась??? icon_eek.gif a115.gif молодчиииинка! n020.gif
гыгы...я тут попоститься хотела - с 14 августа - двухнедельный Успенский пост...а ко мне на выходные дорогие гости могут нагрянуть d060.gif буду их кормить, сама винище лопать d030.gif
Глазки
Катя, привет!!!

Гости - это да!!!!! с ними трудно похудеть, особенно когда к тебе приезжают, но ничего, осваивайте пароварку. Я в пароварке варю овощи Софийке, потом блендером взбиваю+ водичка или смесь туда же добавляю, получается суп-пюре, я сама его периодически ем. И овощи на салатик варю там, еще рис можно.
Ты Глебу тоже в пароварке вари.

Поняла - бедра - это область бикини. У меня бедра - это то что ты называешь уши. А живот я меряю 5 пальцев ниже пупка и 2 пальца выше.
про отчетик:

а ты какой йогурт ешь? сколько гр в одном? какая жирность?
и обед: я бы не стала есть картошку с куриной котлетой и сметаной.

Мы ходим в больницу каждый месяц, а после годика будем ходить раз в три месяца. Надавали направления на анализы и опять осмотры спецов.
Bel4ona
Всем приветики! sm01.gif
Не смотря на то что вчера питание было мама не горюй icon_eek.gif
обед: туш.овощи с курой
ужин: макдональдс с молочным коктейлем
когда деток уложили банка пива
на весах -100гр a070.gif

Сестру строго настрого запретила меня фоткать и снимать на видео. надеюсь внемлила угрозам d060.gif

мужик так и не вспомнил о дате..... aa26.gif
все готовился к экзамену. сегодня сдача на права:легковуха., грузовик

а мы сегодня идем в парк с детками гулять, уточек кормить, а вечером шопинг надеюсь разгрузку провести. учитывая что дома практически отсутствуем, должно получиться eusa_pray.gif
Bel4ona
Цитата
это ты в КД разгрузилась???

ну они уже 4 дня шли)))
Цитата
ко мне на выходные дорогие гости могут нагрянуть буду их кормить, сама винище лопать

а так всегда))) закон подлости)))
мои сейчас обедают....макарошки.пюрешка.котлетки
а я чай с молоком гоняю icon_eek.gif такая пустота в желудке sad.gif

Цитата
в пароварке варю овощи Софийке, потом блендером взбиваю

именно из этих побуждений и покупалась она.....но все как то стиринным способом готовлю c9.gif

Цитата
ты какой йогурт ешь? сколько гр в одном? какая жирность?

в этот раз персиковый был 1.5л s24.gif ну где то гр. 300сьела...74ккал на 100гр

Цитата
и обед: я бы не стала есть картошку с куриной котлетой и сметаной.

это то я понимаю) просто времени отдельно себе готовить не было) то что Санчо приготовила. то и себе) shy.gif

Цитата
Надавали направления на анализы и опять осмотры спецов.

интересно...а нас будут куда нить направлять? a095.2.gif

чмоки девчата! wub.gif
Bel4ona
закинука я фотки с наших прогулок))
жаль видео низя



ожирение у сына на лицо, точнее на теле(


на прудах


сыновья и племяши

в парке









Глазки
Катюша, я в шоке от твоих разгрузов.

Фотки как всегда. Симпотные. Малой растет не по дням, а по часам. Старший такой упитанный, у моего ребра торчат, а вот Софийка пышечка.
А ты не пробовала варить не отдельно, а кушать вместе с Глебом? Я часто за Софийкой доедаю творожок дет - он б/сахара, пюре овощное - без соли, пол желтка, можно и кашу сварить на двоих, ему молочка добавить, себе - без.
Чмоки!!!! Где ваши отчетики?
Редиска
Катюша, привет солнышко!!!


Я с ответным визитом!!! a075.gif Ты, наверное, меня не помнишь... еще на старом форуме общались... wub.gif Если нет, то очень приятно познакомиться!!! a075.gif

Фотки вообще отпадные!!! Глебка такой классный, одуванчик беленький!!! В маму!!! a115.gif А от последних двух вообще балдею!!!!

Bel4ona
Всем приветики! и с пятницей
Буду краток! закрутилась. днем дети, дела, уборка-варка, вечером-ночью личная жизнь....радость, нервы...короче такая каша...что даже незнаю!

вес 84.4
замеры больше понравились
изменения за полторы недели
грудь -1см
подГр -3см
Талия -3см
Живот -4см
Бедра -1см
Ушки -2см


побежала гнома укладывать! скучаю по вам!

ПС: завтра отвечу, девчата!
Bel4ona
Трямкиsmile.gif!
Анютка v1.gif
Цитата
ты не пробовала варить не отдельно, а кушать вместе с Глебом?

в последнии дни именно так и получается icon_mrgreen.gif
отчет:
У:каша овсяная, 2кофе
перекус:кисель ягодный
О:суп пюре рыбный, чай+2хлебца с сыром
перекус:дыня
У:2пива с сухариками p030.gif

сегодня будем овошное пюре кущать)))
еще есть 0.7кг красной рыбы. млин забыла в морозилку убрать......надо наверно сегодня отварить и кушать весь день.чтоб не испортилась icon_mrgreen.gif

чмокиsmile.gif

Редиска v1.gif
Цитата
Я с ответным визитом!!!

рада видеть)))
Надо твой старый лневничок поискать, тогда сразу вспомню)))
Я и так с памятью не дружила, а как родила, так остатки памяти растеряла. столько проблем изза этого теперь.... sad.gif

уф! хоть что то написать успела!
Гном дико ревнует к компу

Удачек!!!!!
Редиска
Привет, Красотулечка!!!


Цитата(Bel4ona @ 23.8.2009, 12:29) *
рада видеть)))
Надо твой старый лневничок поискать, тогда сразу вспомню)))

Катюш, не поверишь, дневник нашла, а тебя нееет.... Но я ведь тебя помню!!!!! icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif Мистика, блин!!!!! icon_mrgreen.gif

Цитата
Я и так с памятью не дружила, а как родила, так остатки памяти растеряла. столько проблем изза этого теперь.... sad.gif

Интересно, это у всех так... или только у некоторых? У меня такая же проблема... Слова многие, элементарные, вспомнить не могу!!!! icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif
Bel4ona
всем приветики!

очень жаль что я истощена морально, а не физически
очень жаль что трудно расстаться с прошлым....
чуть ли не каждый день разборки и слезы...потом неделя счастья и опять ад
вот уже 3 дня идут бои.....с утра уже всплакнуть успела...и трудно улыбаться детям



....и даже поговорить не с кем...с подругой поругались....
Цитата
Мистика, блин!!!!!

я думаю мы просто у кого то в дневнике пересекались)))
Редиска
Катенька, солнышко, не расстраивайся!!!! Может уже расставить все точки? Или нет? Ты говорила, что можешь справлять одна, финансово имею в виду... Ну зачем такие нервотрепки, да еще каждый день? Неужели он того стоит? По-моему, тебе раз плюнуть, чтоб найти мужчину... независимая, красивая, дети есть (уже от нового мужчины просить не будешь a075.gif ) - одни достоинства...

Как питание поживает? a075.gif


Bel4ona
Цитата
Неужели он того стоит?

приветики, солнышко лучистое smile.gif

вот я и думаю что это...любовь или привычка или что черт подери это такое вообще
как в поговорке "и с ним плохо и без него не хорошо"

написала ему с просьбой невстречаться месяц...подумать обоим...а оно нам надо?
потому что сейчас я даже думать не могу. устала

подруга как чувствуя, позвонила. поговорили. но это не личный контакт( тоже говорит , что одна такая icon_mrgreen.gif не останусь...но я не такая...я толстая и страшная
но если честно. мне просто не нужно сейчас мужика....не хочу... я уже на сайте знакомств со столькими наобщалась и до сих пор(с мая) нахожу причины чтоб не встречаться...лишь с одним...и то лишь потому что мы уже знакомы были)

Цитата
Как питание поживает?

поймала себя на том что 2й день ем рыбу.....причем тупо отваренную в воде без приправ. ничего не лезет...а так и сама топливом заправлюсь и гномика покормлю добакой к основному блюду....он у меня очень рыбку любит....но бананы больше...апина
_________________

"Одиночество мое начинается в двух шагах от тебя", - говорит одна из героинь Жироду своему возлюбленному. А можно сказать и так: одиночество мое начинается в твоих объятиях.

Берберова Н.
Ptizzza
n020.gif n020.gif n020.gif n020.gif n020.gif n020.gif
"...и это пройдет..." (с)
Bel4ona
Всем приветики и с новой неделей!!!!
Интересно, что нам принесет сентябрь? c9.gif
мне лично минус пару кг s24.gif , если судить по весовой зебре
s24.gif
ну а сегодня огромнейший плюс......86 obm.gif
разгружаюсь на....даже незнаю, компоте чтоли короче вода+черная смородина+брусника, вяжет, но вкусно a115.gif

мужик на месяц не согласился и мы 2 дня устраивали бои. ставила точку...но похоже очередная запятая...утомило
вчера ездили в китайский ресторан.
и почему я дома палочками не ем.....это прикольно и сытно a115.gif

завтра гному 10мес мы уже неделю как ходим wub.gif wub.gif wub.gif
------------------------------------------------------------------------------
замеры в пятницу:
28.08.09
грудь 109(+1)
подГр 91 (-1)
Талия 88
Живот 104(+1)
Бедра 109(+1)
Ушки 109 (-2)
Ногал 60
Ногап 61

АНюта, не помню, отвечала али как. рука у меня 33 см. icon_eek.gif

Цитата
"...и это пройдет..." (с)

Галчона, трямsmile.gif
да знаю я....только скорей бы уже
пришли к общему выводу что мне нельзя беременеть icon_eek.gif
оба раза наши проблемы начинались с Б и первых 2 лет малыщей icon_eek.gif так что мне еще год мучаться.
Жаль что этот крендель омрачает мои счастливые дни!!!!
Мы гномом вместе познаем мир, открываем новые возможности, учимся жить так чтоли wub.gif wub.gif wub.gif
Глазки
Привет, Кать.

Поздравляю с прямохождением. Так здорово это. И с 10 месяцами. Совсем уж большой стал. Я рыбу до года не даю пока. Хотя вру, на море покупала св. морскую рыбу и отваривала ляльке, давала понемногу (камбалу), вкусненькая т.к. свеженькая.

По по поводу отношений с мужчинами - я даже прокоментировать не могу, т.к. у меня всего один мужчина был и есть и... пока никого больше не надо и в отношениях таких страстей нет. У меня др. проблема, немного снижено желание с моей стороны, хотя во время нашей поездки, несмотря на наличие двух детей, из которых одна оч. плохо спит, у нас получился медовый месяц или точнее медовая неделя.
Надеюсь что сентябрь принесет нам много радости и минусы будут!!!!
Целую вас
Редиска
Катюшка, приветы!!!! Как вы там? Как у вас дела? Настроение?

b03.png b03.png b03.png
b14.png b14.png b14.png
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2024 IPS, Inc.