Оля, привет! я с ответным визитом!
Посмотрела я на тебя- ты очень эффектная дамочка! чем-то Мерилин Монро напоминаешь.
А я долгое время с родителями жила в Псковской области, г Остров, может слышала про такой, так представляешь, тоже так и не побывала толком в Питере, один раз только проездом с вокзала на вокзал. Зато по острову у меня такая ностальгия!!!

Привет, Алина! Кстати в Острове ни разу не была, но где находится знаю. Мимо проезжаем.А до Монро мне как до Китая. Работать и работать...А как ты на счет вегетарианства? Твое мнение.

Отчетик.
Завтрак- чай зеленый, мюсли.
Обед-овощи тушеные с грибами (цветная и брюссельская капуста, морковь, стручковая фасоль, зеленый горошек), чай зеленый.
Ужин-Сыр адыгейский, чай каркаде.

Отчетик за день.
Завтрак-кофе без сахара, мюсли, банан.
Обед-суп грибной с плавленным сыром( по рецептам красотуль).
Ужин-пюре картофельное с салатом.
Десерт-коктейль из клубники с кефиром, чай каркаде.

Оленька, очень красивые фотографии))

Отчетики хорошие Так держать, у тебя все получится!))

Отчетик за воскресенье.
Завтрак-кофе без сахара, каша пшенная с тыквой ( вкуснятина необыкновенная).
Обед-супчик грибной, чай зеленый.
Ужин- опять каша с тыквой, яблоко, чай черный.
Десерт в 20.00-взбитый творожок.
Процедурки- маска для волос, кофейный скраб.
Настроение нормальное, самочуствие улучшается

Отчетик за понедельник.
Завтрак-акаша пшенная с тыквой, кофе без сахара.
Обед- 7 шт. вареников с капустой и со сметаной, чай зеленый и 3 дольки мармелада.
Ужин- суп мисо, 6 суши с огурцом и шпинатом, чай зеленый с жасмином и 1 конфетка.
Были в японском ресторанчике, где и для меня нашлись вкусности. Посидели классно, отдохнули с мужем.
Прмкупила себе в аптеке бодягу и перекись водорода. Хочу с заврашнего дня начать борьбу с растяжками :angry: Надоели они мне. А в остальном все прекрасно!!!

Привет, Олечка, вот прибежала к тебе! Без пивка, как и обещала)))
Фотки твои очень понравились!!
Приятно почитать твои отчетики, главное, что первые результаты у тебя уже есть! Молодчина!!! Ничто так не стимулирует, как чужая удача!
Давай в том же духе, до Мерилин Монро остается совсем чуть-чуть!
Ты умничка, и процедурки уже подключаешь, а я вот все откладываю, но теперь точно начну!!

Ольчик,привет!!Прочитала твои отчеты и прямо стыдно стало, ты меня хвалишь,а я иногда ем ТАКОЕЕ!!!!Умничка моя!!!Удачи!

Отчетик за вторник.
Завтрак-кофе без сахара, творог с вареньем.
Обед-вареники с картошкой и грибами, сметана.
Ужин- каша из чечевицы, чай зеленый.
Десерт- чай каркаде.
Вот такой получился белково-углеводный день.
Сделала сегодня процедурку с бодягой, где-то в обед. Колется и чешется до сих пор. Прямо кошмар какой то. Повторю наверное дня через два. Каждый день- это слишком. Сделала антицеллюлитный массажик. Считаю, что день прошел с пользой.

Пушистик, что же ты там такое кушаешь ужасное, надо сходить посмотреть

Что мой вес стоит уже вторую неделю. Да и меня чужие результаты подстегивают, на новые экспиременты

Отчетик за 15 октября.
Завтрак- кофе, бутерброд с маслом, виноград.
Обед- овощи тушеные, один помидор, чай зеленый.
Ужин-фасоль в томатном соусе, орехи 50 гр.
Десерт- чай каркаде,виноград, 10гр. шоколада.
Заметила, что мозги как-то стали соображать лучше, вес не много сдвинулся.

Отчет 16 октября.
Завтрак-виноград, кофе без сахара, 20 гр. шоколада.
Обед- творог зерненый, банан, чай зеленый.
Ужин-3 хлебца вафельных с плавленным сыром, виноград, чай каркаде.

Олечка, привет! Давно что-то не заглядывала к тебе... До Китая кстати, не так далеко, смотря на чем ехать!
Насчет вегетарианства...мы там у меня этот вопрос тоже обсуждали на днях... я пока не готова... голодная я без мяса!
Всех вегетарианцев я бесконечно уважаю, особенно в вопросе о протесте против убийства животных! Может и я когда-нибудь приду к этому, пока же я значительно сократила количество потребляемого мяса, один раз в день и то немного.
А в Пушгорах была? Ой, хочу туда!!!

Привет Алина! Ты знаешь до Пушгор я как то тоже не могу доехать. Все времени нет. Говорят там очень красиво, особенно осенью. Правда эта осень очень дождливая удалась во Пскове. Даже из дома лишний раз выходить не хочется.
Хочу тебе предложить пожить хотя бы недельку без мяса. Потом проанализировать нужно оно тебе или нет. Я как то решила попробовать без мяса, так теперь и не тянет. Главное мое здоровье так и шепчет, что не нужно возвращаться к потреблению мяса. Просто супер!!!
Кстати, хочу сказать я раньше мучалась от ПМС. Три недели мучаюсь и других мучаю, а одну неделю отдыхаю. Теперь все проходит очень гладко, чему я безмерно рада.

Да, надо попробовать. Оль, ты знаешь, я думаю, еслиб я захотела отказаться от мяса, то наверное, давно бы это сделала... Но есть его я сейчас стала меньше - факт. Не исключено, что свиду на нет потребление мяса. А попробовать можно, авось понравится!!!
Хороших тебе выходных, Ольчик!

Отчетики за пятницу и субботу.
17.10.
Завтрак- кофе без сахара, вафельные хлебцы с плавленным сыром.
Обед-суп грибной, кусочек хлеба, 5о гр. орехов.
Ужин-картофельное пюре, огурец, чай каркаде.
18.10.
Завтрак-кофе без сахара.( Так как встала поздно, то решила не налегать на еду).
Обед-суп грибной, чай зеленый.
Ужин-овощи тушеные, виноград, чай зеленый.
Процедурки не удалось сделать, потому что проторчала половину дня в парикмахерской. Тоже дело нужное

Хочу проконстатировать факт. За месяц ушло 4 кг. Я просто счаслива!!! И напряга ни какого не чувствую, по поводу, что я себя ушемляю в еде.

Ольчик, ты не просто умница, а УМНИЦА!!!!! 4 кг - это не предел!

Конечно не предел, у меня есть что убавлять при чем в разных местах.

Отчетик за воскресенье, 20.10
Завтрак-кофе, 3 оладушка со сметаной.
Обед-пюре картофельное, рагу овощное.
Ужин- 2 зифиринки, зеленый чай.
Процедурки-маска для волос, кофейный скраб.

Олечка, поздравляю тебя с таким результатом!!! Молодец!))))))

Огромное спасибочки за поздравления. То ли еще будет!!!

Отчетик за понедельник 20.10.
Завтрак- овсянная каша с изюмом и курагой, кофе без сахара.
Второй завтрак-зерненый творог.
Обед- картофельное пюре с тушеными овощами, чай зеленый, цукаты.
Ужин-чай черный, хлеб с маслом.
Скромный ужин у меня сегодня был, не хватило времени, что то приготовить. Муж укатил опять в командировку, поэтому дети полностью на мне. Пока уроки выучили, надо было бежать на работу. Вот так...

Ой... ты по ночам работаешь??? Может ты писала, я что-то просмотрела, извини...

Но иногда приходиться, вкалывать в две смены. Работаю на себя, поэтому если есть заказы надо поработать. А вообще я модельер-закройщик, работа творческая, временных рамок не подразумевает. А сейчас еще хожу на курсы повышения квалификации, полный завал. Дочка пошла в первый класс и в музыкалку, с ней тоже успеваю позаниматься. Ну а сын уже в 4 классе почти самостоятельный, мой помошник. без мужа конечно тяжеловато, но терпимо.Я же все таки женщина!!!

Мясо не ем уже месяц.И не тянет!!! Вот так бывает в жизни. Сама от себя не ожидала. Муж стал называть красотулей и подъедает мои овощные супчики. Говорит очень вкусно.

Вот она - КРАСОТА И ГАРМОНИЯ!!

МОЛОДЕЦ!!

Да. КРАСОТА- это страшная сила. А с красотулей- убойная сила!!! Валентин, спасибо за поддержку.

отчетик за 21.10.
Завтрак-кофе, мюсли.
Обед-овощи тущеные с грибами, салат из авокадо и сыра.
Ужин- чай зеленый, кусочек сыра и сливочная колбаса (сладкая). Делала вместе с дочкой, так что пришлось пробывать. Иначе могла моя красавица надуться, как мышь на крупу. На что не пойдешь ради детей.

Отчет за 22.10.
Завтрак-кофе, каша овсяная с сухофруктаим, сыр.
Обед-картофель жаренный, салат из капусты и моркови.
Ужин- салат капустный, чай каркаде.

Отчет за 23.10.
Завтрак-кофе, картофель жареный, салат из капусты.
Обед-овощи тушеные с грибами, чай зеленый с курагой.
Ужин-1 банан, кусочек сыра, чай каркаде.

Отчет за 25.10.
Завтрак-кофе, сыр.
Обед- каша из 4 злаков, чай черный, бутерброд с плавленным сыром.
Ужин- овощи тушеные с грибами, чай зеленый, 2 конфетки.
Десерт- груша.

Отчетик за воскресенье 26.10.
Завтрак-творожок мягкий, кофе.
Обед-овощи тушеные с рисом, чай зеленый.
Ужин- салат из огурцов и помидоров, грибы с овощами.
Десерт-10 гр. шоколада, чай каркаде.
Такая легкость во всем теле. Мой ПМС прошел почти без болезненно. Единственное, иногда нападал жор. Хотелось сладкого до безумия. Вот я и немного себе позволяла. Процедурки стала включать. Делала антицеллюлитный массаж с кремчиком против целлюлита, крем для упругости груди. Еще каждый день одеваю термоштанишки, иногда даже себе позволяю не снимать, когда хожу на улицу. Результат конечно есть, но только в области попы. У меня ее практически не осталось. Даже больно сидеть.
Из процедурок делаю маску для волос из репейного масла. Для лица скрабики, ну и кремчики 2 раза в день, для глаз лифтинг и увлажняющий крем.

Отчет за 27.10.
Завтрак-творог зерненый, кофе.
Обед-овощи тушеные с грибами, чай зеленый с мелисой, 3 вафельных хлебца с плавленным сыром.
Ужин-4 оливки фаршированные помидорами, чай черный, цукаты из кокоса.
Десерт-киви, сок томатный.
Процедурок ни каких не делала, падаю от усталости. Завтра у мужа день рождения надо выглядеть на все 100%. С утра что нибудь придумаю.

Отчетик за 28.10.
Завтрак-творог зерненый, киви, кофе.
Обед-пюре картофельное, салат из огурцов и помидоров со сметаной, чай зеленый с цукатами из кокоса.
Ужин-салат из моркови, 3 конфеты, 3 бокала вина красного.

Приветик, я Юля. Оль, а как связаны бодяга и перекись водорода с растяжками? Помогает??? Кстати, по-моему, плавленный сыр не очень сочетается с вегетарианством, тут даже тема отдельная есть. А вообще ты молодец Так держать

Ну прямо не знаю как они связаны.Бодяга рассасывает рубцы, сглаживает неровности. А перикись применяют, чтобы убрать пегментацию. В принципе у меня улучшения есть. Применяю 2 раза в неделю. Читала, что можно и каждый день. Правда я так бы не смогла, потому что очень чешется кожа после применения. Это наверное зависит от особенностей типа кожи.
По поводу плавленного сыра пока ни чего не знаю. Ведь употребление твердых сыров разрешается.

Отчет за 29.10.
Завтрак-киви, каша овсянная с изюмом и курагой, кофе.
Обед-капуста брокколи, цветная капуста с грибами, чай зеленый.
Ужин-3 киви,чай каркаде.

Узнала у подруги по поводу производства плавленных сыров( она технолог на молзаводе).Используют творог, масло растительное, и кучу всяких добавок. А вот твердые сыры производят с помощью сычужных ферментов. Тут еще надо подумать, что лучше.

А что тут думать? Твердые сыры есть еще и с растительными и микробиологическими сычужными ферментами. Просто на плавленных сырах написано в составе "твердый сыр", меня это останавливает, так как я не могу понять ести ли в этом твердом сыре сычужный фермент, и, если есть, то какой? Может твоя подруга поподробнее объяснить?

Это все зависит от производителя. Некоторые производят по рецепту который я описывала, но опять же сыр который вернули отправляют на переработку( в том числе и твердые сычужные сыры). Попросту добавляют в очередную варку. Вам не один производитель не скажет, что конкретно находиться в данном сыре. На этикетке тоже не все пишут. Я сама по первому образованию технолог по плодоовощной продукции, занималась разработкой новых технологий, рецептур и написанием ТУ. Так вот действительное и реальное сильное отличается. Так что читать , что написано на этикетке можно, но безаговорочно верить производителям нельзя.

Кстаит у меня отвесик 1кг.

Отчет за 30.10.
Завтрак-каша овсяная с изюмом и курагой, кофе.
Обед-суп с чечевицей.
Полдник-салат фруктовый.
Ужин- виноград, чай каркаде.

Отчет за 31.10.
Завтрак- каша овсяная, кофе, сыр адыгейский.
Обед- овощи тушеные с грибами, чай зеленый.
Ужин- салат (помидоры, сыр адыгейский, маслины, масло растительное, специи), чай каркаде.

Отчетик за 1.11.
Завтрак- кофе, творожок.
Обед-картофель жаренный, морская капуста, огурцы.
Ужин-чай зеленый, шоколад 15 гр.
Процедурки- маска для волос (репейное масло), кофейный скраб.

Приветик, Вета!!! вот и я пришла к тебе знакомиться) так приятно видеть вегетарианочку еще одну в рядах красотуль
Очень рада за тебя, и твои стремительно "падающие" результаты и отвесики) просто умничка!!!! ты, наверно, очень хорошая мамочка))) а есть фото детишек? покажешь?