Юльчик, все наладится! Просто продолжай заботиться о себе, фитнес, массажики, постепенное уменьшение рациона... Возможно тебе какое-нибудь занятие найти, увлечение, чтобы от еды отвлекаться? 

Приветик, Юльчик! Ну вот я пришла в гости, почитала. Что сказать не знаю. У меня перед глазами ты, Юльчик, выглядишь примерно вот так

Ты рвоту вызывать перестала?
А с мужчиной ты живешь все тем-же?

Калории ты просила посчитать... а что там считать? 60 грамм арахиса и 4 ложки меда?
Честно говоря твое питание не очень хорошее. Один спрошной сахар, которые ты гоняешь по крови не давая ничего полезного своему организму. Если бы твой организм мог отделиться от тебя - он бы вылез и дал тебе в нос уже за такое с ним обращение. У тебя месячные идут нормально?

Юльчик, ты такая лапочка. Очень похожа на меня характером. Чуть что не так - раз закрылась в раковине с друзьями-вредностями и пусть весь мир подождет. А скажи мне что тебе доставляет удовольствие? Вот такое от которого не хочется кушать. А чего на инглишь не идешь, чего боишься?

Предлагаю тебе игру: представь, что твое тело - это твой ребеночек. Скажи ты бы его чаями с арахисом кормила? Или ты бы не поленилась ему кашку сварить, салатик сделать, рыбку сварить... ты бы его повела в кино, на каток, на инглишь, на восточные танцы...

ДА УЖ !
МНОГОВАТО КАК ТО!
Мне этого же количества на год хватает .Да кто муже не одной .Сын и муж тоже помогают .Тебе надо побольше овощёй и фруктов в свой рацион включать.Если готовить не охота .То можно их и сырыми кушать .Тоже очень вкусно.

Спасибо Люля, но я знаю что могла бы намного больше, но сиднем сижу, фитнес- единственное наверно что я делаю для пользы своего тела.


Да, надо бы, не нашла пока...


Рвоту перестала вызывать Живу с Алексеем (не тот, за кого тайком выскочить собиралась). Месячные регулярно. Я ведь давно так питаюсь, с тех пор как одна жила. Спасибо Богиня за твои слова, мне нужен был взгляд со стороны, я понимала что делаю что-то не так, но казалось что большое количество яблок, меда, орехов - это не вредно, наоборот. А ведь действительно, организм ничего другого не получает, может от того и апатия и пониженный тонус!? Люблю читать, много читаю, хотя тут то я незаметго для себя и проглатываю мед...люблю шопинг! сразу про всё забываю)))) люблю перестановку дома делать))) ну а если серьезно, даже незнаю. я теперь себя вообще плохо знаю, раньше я себя чувствовала, доверяла себе, ушла куда-то эта гармония. На инглишь очень хочу, на другие курсы бы с удовольствием ходила, щас финансовые затруднения, не получается пока, иначе я бы и на второе высшее пошла!
Про игру ты так хорошо сказала! Действительно, надо чаще с такой позиции смотреть, спасибо тебе милая, такие слова всё нужные!

Оль, многовато, не то слово. фрукты ем регулярно, но не наедаюсь. а овощи - редко

Девчата, спасибо вам, я задумалась в очередной раз. Но теперь хоть выход какой-то вижу из ситуации.
Отчет за сегодня:
7.00- вода
7.30 - яблоки - 6 штук
8.30 - гематоген
9.30 - орехи 30г: кешью-миндаль-фундук
10.30 - изюм 10г
11.00 - вода
11.30 - рожки + салат: творог-огурец-помидор-сладкий перец + зел.чай с 1 ложкой сахара
14.00 - вода
14.30 - чай зеленый
15.00- кофе с молоком
15.30- зелчай с молоком
16.00- зел.чай с молоком
17.15-18.30 - зел. чай с молоком +мед
19.30 - йога
20.30-сауна
22.30 - зел.чай с молоком + мед
Вот. Почитаю инфу в выходные про питание. У меня есть книга Валентина с рецептами, забыла про нее. И буду выправлять питание. Вы если заметите нежелательное - дайте знать, со стороны виднее.

Прочитала твой очередной отчет.Даже не знаю что и сказать.Если из него убрать воду,кофе и чай.то получается,что ты кушала последний раз в 11.30. (ого! неужели больше не хотелось кушать?) А в целом питание твое сегодня хорошие,разнообразное Молодец !!!

Юльчик, хай!
А расскажи немного про себя. Как ты начала жить одна, я так поняла ты в общежитии живешь? Работаешь в отделе по работе с персоналом, как там оказалась. Есть ли у тебя братья, сестры, мама, папа? Как с Алексеем познакомилась? Чего рассталась с тем, с кем собиралась расписываться?
А ты перестановки любиш делать по фен шуй или просто так?

привет, Люлечка! вижу- ты вернулась, а я свой дневничок совсем уже забросила, только по другим все хожу-брожу. читаю тебя и вижу в твоих мыслях часто повторение своих. уже несколько лет я не чувствую себя так как это было раньше, нет той былой гармонии с собой. я тебе уже писала как то. у меня тоже проблемы с количеством)) и я знаю от чего- от одиночества. как у тебя с этим? бывает ли что есть желание заполнить душевную пустоту и как бы отвлечься от нее, перенести все внимание на чувство тяжести в желудке? когда я одна, то это часто получается само-собой, к сожалению. готовить для себя одной я не люблю. когда любимый дома- все хорошо, я готовлю мы вместе кушаем и я сыта маленькими порциями, но когда его нет, меня словно подменяют...хотела тебе написать, чтобы ты не думала что одинока и если хочется пообщаться или просто поддержки- только свистни, я рядом

Вот забежала пожелать тебе хороших выходных!!!

Вот моя история: в 2007 я ушла от "бывшего" (прожив с ним 6лет) Именно за него я и хотела тайком выйти замуж, что-то на меня нашло тогда, ностальгия какая-то. Но вовремя очнулась. На сегодняшний день живу с Алексеем, он на 8 лет меня старше. Про него могу сказать одно: когда-то, я написала список какой мужчина мне нужен, и вот, он подходит по всем пунктам! Представляете?! Но... нет того большого чувства, нет у меня к нему огромной любви. Он любит, терпит все капризы, не обижается когда я высказываю свою нелюбовь к нему. Вы не представляете, как я гадко веду себя с ним. Но потом будто всё проходит, я снова смотрю на него восхещенными глазами, и мне стыдно за мое поведение. В сексе - у нас полное совпадение! Говорят, это хорошо, когда тебя любят сильнее, чем ты... Есть и минус, большой минус - материальная сторона. Но об этом даже говорить не буду, больная тема сейчас.
Есть брат младший, с 15 лет общаемся только по праздникам. С матерью стали общаться последние 2 года. До это вообще 7 лет не общались. Она пьянстоворвала, жила с алкоголиком, не работала. Сейчас живет с тем же, но закодировалась, работает, делает ремонт потихоньку. Семья не дружная, мы не семья с тех пор, как умер папа. Мне было 14 лет. Но детство у меня было счастливое! Спасибо за это моим родителям.
Работаю менеджером по персоналу, высшее образование получила тоже по этой специальности. Опыт работы уже 7 лет. Мне хочется двигаться дальше, я засиделась. Тем более в гос. учреждении зарплата - сами догадываетесь какая. Ищу работу.
Ищу свою гармонию. Много читаю. Всё время провожу дома за интернетом. Вот девчата.
Ну а с питанием, сами видите. Прислушалась к вашим советам, добавила овощи, правда вчера расслабилась, пива напилась, редко бывает, но захотелось именно пивного вкуса. Вот отчет за вчера: (воскресенье)
10.30- вода
11.30 - салат: капуста-морковь-сладкий перец-уксус ябл.-масло растит. + печеный кабачок + черный хлеб
13.00 - чай зел. с молоком и с медом
14.00 - каша овсяная на сухом соевом молоке 2 тарелки
15.00 - чай зел. с молоком +мед
19.00 - печеный кабачок+хлеб с сыром + салат из капусты +пиво
...23 - пиво пиво + хлеб с сыром

Оль, дак я много много чаю пью с молокм и медом - это питательная и калорийная смесь

Цитата(Богиня :) @ 15.10.2010, 16:04)

[b]А ты перестановки любиш делать по фен шуй или просто так?

Светик, фен шуй - это определенные правила и рамки. а у меня в голове очень много рамок и ограничений, поэтому стараюсь дать себе свободу во всем. стараюсь... до того перестаралась что обленилась Я по знаку зодиака близнецы, мне свойственно непостоянство во всем. вот я и двигаю мебель, капризничаю, люблю менять себя и свой образ. давно правда не делала. всё свободное время сижду дома у компьютера...

Цитата(NastasyA @ 15.10.2010, 19:04)

хотела тебе написать, чтобы ты не думала что одинока и если хочется пообщаться или просто поддержки- только свистни, я рядом

Спасибо Настена за твою поддержку, приятно так, за мысли твои, что поделилась. Появляйся в домике, пиши отчетики, хоть кратко. Мне помогает. Буду заглядывать в гости.

Цитата(вишенка27 @ 16.10.2010, 4:05)

Спасибо Ольичка! Выходные пролетели. Есть отличная новаость! Мы взяли котенка!!

Меню очень красивое и вкусное....мммм.... даже пиво так гармонично вписалось
Очень интересно было почитать твою историю, ну вот теперь я хотя бы немного понимаю с кем общась. Фоточки не покажешь?
Двигаться вперед конечно же надо. Не понимаю, что тебя держит. Молодая, в/о есть, опыт работы 7 лет, да тебя ждет светлое будущее.

Юльчик, привет!!! Поздравляю с новым членом семьи. Покажи!

 

QUOTE (Люлия @ 18.10.2010, 17:09)

Юль, знаешь, а вот если бы не было гороскопов, вот представь ты не знаешь кто ты? По-моему ты себя просто вгоняешь в рамки того, кто-то когда-то что-то написал... что мешает быть ДРУГОЙ, такой какой ты себя хочешь видеть? Я даже немного рада, что родилась на стыке знаком и понятия не имею, кто я больше, что я могу быть и Козерогом, и Стрельцом и Землей и Огнем, а вообще и Воздухом и Водой тоже иногда бываю Поэтому не переживай по поводу того, что сейчас что-то не так, потому что время динамично, а не статично - сейчас НЕ ТАК, но завтра может быть по-другому! Я согласна с Богиней - перед тобой все дороги открыты!

Юленька,как вы там ?
Как котеночка назвали?Ой как хочется фоточки пушистика посмотреть.
У вас всё нормально?
Скучаю. Жду тебя моя дорогая.

Забежала пожелать тебе, сказочного денёчка!!!

Света, держит что-то, может неуверенность, может моя каша в голове, есть желания - но нет цели, как-то вяло живу...сама незнаю чего мне надо.

Ты правильно приметила, рамки у меня в голове, много рамок, много "должна", "надо", но я н ихочу.. сопротивляюсь. В итоге вообще перестала что-либо делать. Плыву по волнам своего настроения (не самого позитивного). Знание того, что дороги открыты, а незнаю по какой дороге идти - вызывают у меня раздражение на саму себя за это.


Приятно, когда ждут, спасибо милая! Котенка назвали Тайсон Он нам столько улыбок дарит))

Выходные прошли хорошо, успокоилась, прошла тревога, вот отчетик за сегодня:
12.00-минеральная вода 2 стакана
13.00- 4 яблока
13.30- чай зеленый с молоком и медом
14.00- зеленый чай с молоком и медом
14.30 - тертая морковка+яблоки
16.00- манная каша на сухом соевом молоке + печенье своё: овсянка-изюм-арахис-сахар-масло-корица + чай
17.30 -чай зел. с молоком с медом
20.30 -спагетти+кабачок тушеный+салат: морковь тертая-кукуруза-майонез-соль

Вот и хорошо ! Теперь у тебя есть маленькое( пока )увлечение. А года подрастет .то большоё будит.
Меню твое хорошее .Вот только бы то что ты кушала в16.00 и 20 30 поменять местами с 12.00 и 14.00.
Тогда вы было бы просто идеальным. Юля,а сколько ты сей час весишь? МИЛАЯ

Девочки... я беременна... так хотела этого, а сейчас даже немного напугана, так странно всё...Лю конечно очень рад и растерян немного, розочку подарил, целует меня ходит.
немогу не очем пока думать и писать...

ПРИВЕТ СОЛНЫШКО!

Поздравляю от всего сердца! Дети -это как здорова!Быть мамой -это самое прекрасное чувство на земле.

Что растерян -это понятно.С моим тоже самое было.А вот ,что розочку подарил это он большой молодец!
Счастья вам ребята! Море любви и позитива!

Оличка, спасибо солнышко за такие теплые слова!
Мы с Лю решили что пока не успели привыкнуть, надо отдать котенка и в этот вечер его забрали у нас. Он гадил везде, сапоги пару пар испортил и т. д. тем более ляльку ждем, ну и вот, решили. Отчтет напишу за сегодня и спать, а то накануне бессоница была
4.00- яблоки -5шт
5.00- чай с медом и молоком
6.40- вода
7.20 - лапша со сливочным маслом 2 тарелки+ салат: огурец-помидор-тыква-морковка-оливк.масло = хлеб
10.00- йогурт
10.30- чай с медом
11.50- лапша + бисквит+ гематоген
14.30 - вода
15.00- кефир 0.5л
16.00- соломка75г
17.20 - лапша +салат:огурец-помидор-оливк.масло
18.00- яблоки 7 штук
19.00- чай с медом и лимоном
22.00- чай зел+мед+молоко

Юлечка, поздравляю тебя от всей души! Я думаю, что шок и переживания - это абсолютно нормальная реакция, но ты все сможешь!!! Будь умницей! Насчет котеночка жалко, но ничего - главное, чтобы всем было хорошо, у него обязательно будут другие хозяева и он будет довольным кошаком! Не пропадай!

Всё будет хорошо!Осталось запастись терпением,а главное позитив и желание жить!Дети это такое чудо!!!!

Юльчик, приветики! Прочитала что ты беременная, это так прекрасно Поздравляю

Инна, спасибо милая! Мне теперь вдвойне надо быть молодцом! Котенок в семью ушел с маленьким ребенком, в надежных руках.


Катюшка, спасибо! Если что буду забегать к тебе за советом, ок?


Спасибо Светланка!

Мы не предохранялись уже полгода, а аист всё пролетал мимо. Я отпустила мысли о детях, занялась поиском работы. И вот все желания сбываются враз! На тебе и беременность, на тебе и котенок, на тебе и работа хорошая, на тебе и свадьбе задумались! Мне предлагают работу, котрую я добивалась.Предстоит повторное собеседование уже с директором и в бой... а у меня уже в голове одна беременность и лялька. Я рада, всё идет своим чередом, не говорю пока ничего, может это не честно конечно... но ведь я еще несколько месяцев могу нормально работать! а потом я ведь выйду, ну черезе годик-два! и уже вполную силу! незнаю вобщем что будет. отпуск в ноябре, наверно съездим куда-нибудь с Лю, там и решу что делать.
Мой отчетик:
7.20 - вода
8.00- салат: помидор-огурец- горошек консерв.-укроп сушеный
9.30- активия + сырок глазированный с чаем
10.30-кефир
11.30-кефир
12.00- салат:помидор-огурец- горошек консерв.-укроп сушеный +кефир вместо сметаны
12.30- глазированный сырок с чаем
14.00- вода
16.00- активия
16.20-помидорка + гречка 2 тарелки большие
17.30- чай зеленый с медом
22.00- яблоки...уже 4 ...

КОНЕЧНО ЗАБЕГАЙ!

УРАААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Начну сразу с отчетика:
8.00- вода
8.20 - салат: огрцы-помидоры-горошек консервир. + 2хлеба с икрой кабачковой
9.30- яблоко
10.00- чай с земиром-2шт
11.30- чай с зефиром- 4шт.
12.00-гречка + салат утренний +яблоко
14.00 - чай с зефиром 4шт
15.20- крекер -175г + чаЙ с сахаром
17.30- апельсин
18.00- апельсин 3шт + яблоки 2шт
20.00 - массаж антицелеллюлитный
21.00- обертывание
22.30 - апельсин

Мне наоборот питаться надо хорошо, а я всяку бяку. У меня такая отечность второй день, не пойму от чего. А массажистка сказала что еще неделю назад тело лучше было. Говорит видимо к месячным. Я пока не говорю никому про беременность, только на Красотульке поделилась

а крекер ты соленый ела?

ага, соленый Вечером забегу напишу отчетик за день.

Так вот поэтому и отеки...

Отчет за сегодня:
7.30-вода
8.00 - греча с икрой кабачковой
9.30 - горький шоколад 30г+ чай
10.30 - яблоки 4 штуки
11.50-салат: капуста-огурец-помидор-морковка-грошек-масло оливк + хлеб черный 3кус
14.00- кофе со сливками + 25г горького шоколада
14.30 - кофе со сливками
16.00 - 2 тарелки салат: творог обезжир-помидор-огурец-укроп + хлеб с адыгейским сыром
16.40 - чай со сливками
18.30 - яблоки 4 in
20.00 -фитнес
21.00- сауна
21.00- вода, вес 54кг
22.30-яблоко + апельсин

Привет моя роднулька.
Вижу у тебя всё хорошо! Отчеты радуют глаз. Да к тому же ещё и спортик присутствует.Молодец!!!
Поздравляю с работкой!
Я то же считаю,что про беременность им пока не стоит говорить.Пусть лучше потом узнают.Когда придёт время.
Хорошего тебе самочувствия и чудесных выходных денечков!!!

Юлечка, здравствуй! поздравляю вас с твоим любимым с тем что вы станете родителями, это очень здорово. только вот, думаю предостеречь тебя, ты продолжаешь ходить на массаж и фитнесс? Юль, многие виды массажа и тем более силовые упражнения могут быть довольно опасны в твоем положении. ты уже подумала об этом? нужно обязательно проконсультироваться с врачем и тренером, ты ведь уже не совсем та, что была раньше , не забывай

Юлечка , приветик!!!

Как дела? Как твое самочувствие?
Куда пропала ? Где ты?????
Возвращайся! Ты нам нужна!

Настасия, спасибо милая! Мне до сих пор не верится, прихоится напоминать себе А про массаж и фитнесс ты права, оказывается не все упражнения допустимы и моя массажистка сказала проконсультируется с врачами (она работает в мед.центре).


Привет Оличка, валяюсь в кровати уже несколько дней, в первой половине дня тошнит. От этого ем соленого, постоянно ем и сплю...

Сегодня сделала замеры (такие размеры у меня впервые):
Объем груди - 93см
Объем талии в самом узком месте - 72 см
Объем талии в самом широком месте - 83см
Объем бедер - 92см
Объем ляшки - 53см
Объем руки в самом широком месте - 29см

Я паниковать начинаю, ведь всего 5 недель, а я уже набираю вес. Но не эти эмоции у меня должны быть... поэтому я решила не вешать нос, а помочь себе. В понедельник пойду к врачу и встану на учет. Узнаю про бассейн, и если врач одобрит, начну ходить на акву для беременных. Врач пропишет витамины и мой организм начнет получать нужные элементы (может я поэтому и ем, что-то ищет мой организм в еде). Фитнес заменю на йогу для беременных. Буду ходить по воскресеньям, а пока в отпуске, то и в будни. Ну и массаж, теперь более деликатный, но хотябы раз в неделю. У меня сейчас отпуск и я прмерно через неделю полечу на море
Мой отчет за сегодня (буду исправляться):
9.30- вода 2 стакана
10.00- спагетти с икрой кабачковой - 2 тарелки
11.00- спагетти с кетчупом
12.00- чай с сахаром + хлеб с маслом 3кус.
15.00- клементины 4шт + апельсины 2шт
16.00- вода
16.30- картофель в мундире - 6шт + икра кабачковая +хлеб черный 2кус.
21.00- вода 2 стакана
21.30- салат: огурцы 3шт - помидоры 2шт-сухарики-кефир-петрушка - целый тазик
22.30- хлебцы -вся упаковка + черный чай с сахаром
23.00- чай черный с сахаром + хлеб с маслом 3кус.

Сделала себе массаж, намазалась, сделала педикюр, не спится.
План на завтра: прибраться, сходить на массаж, совершить пешую прогулку. И быть спокойной, довольной, улыбчивой

Юльчик, ура ты все таки решилась ехать отдыхать!!! Сама едешь?
Я сейчас почитала про йогу для беременных, акву для беременных, прям самой захотелось быть беременной. На минутку.
Кушаешь ты конечно за двоих. На ночь бутеры с маслом, днем две тарелки спагетти и 6 картошек. ВАУ!

ага, еду без Лю. Я его всё лето пинала продлить загранпаспорт и говорила что поедем в ноябре, а он растянул это дело...если я сейчас не съезжу, то потом не ранее чем через два года только получится. Море, солнце и положительные эмоции, пойдут нам с малышом на пользу.
Отчетик за сегодня:
10.30-вода 2 стакана
11.30- финики 160г + ч.чай
13.30- вода
14.00 - 2 тарелки салата: огурцы-помидоры-сухарики(свои)-кефир(вместо сметаны) + 2 вареных яйца
17.00 - массаж 1 час
19.00 - 2 стакана воды
19.30- салат (как утром) + чеснок + броколи 200г
пока всё, на всякий случай киви лежат

Юльчик, спасибо, что напомнила о кефире для заправки салатов. Менюшка у тебя Очень мне нра

Привет,Солнце!Как ты себя чувствуешь?Как малыш?Отчётики очень хорошие и отдых это вообще супер!А с нагрузками поаккуратнее!Действительно,их лучше заменить на специальные для беременных!

Привет мой дневничок и всем входящим Красотулям. Вот решила как в том году подвести итоги уходящего года и наметить новые цели. Итак, в 2010 году:
- у меня появилась семья (любимый и наш малыш. который еще в животике)
- я посетила чудесную страну Тайланд
- впервые посетила Башкирию, потрясающая республика
- я выросла профессиональна и стала незаменима (моя начальница не может без меня и говорит это всем и я сама это вижу)
- я погасила 2 кредита
- прошла курс массажа, занималась танцами, нанимала индивидуального тренера, потом бросала, асё

Привет мой дневничок и всем входящим Красотулям. Вот, решила как в том году подвести итоги уходящего года. Итак, в 2010 году:
- у меня появилась семья (любимый и наш малыш. который еще в животике)
- я посетила чудесную страну Тайланд
- впервые посетила Башкирию, потрясающая республика
- я выросла профессионально и стала незаменима (моя начальница не может без меня и говорит это всем и я сама это вижу)
- я погасила 2 кредита
- прошла курс массажа, занималась танцами, нанимала индивидуального тренера, потом бросала, всё надоедало, и снова тащила себя в спортзал. Что мне это дало? Я поняла что заниматься буду всегда, выбрала направление для себя, мне нравится больше моё тело в тонусе и это стоит того!
- я самостоятельно вожу машину
- стала членом Президентского клуба в эйвон и выиграла сертификат на 3000р в Эльдорадо
- я люблю и любима
Вот, может и не так много по сравнению с прошлым годом, но в моей жизни по мимо гороха и песка появились и камни! (из притчи про наполненную банку)

Сегодня 1-й день моего отпуска плавно перетекающего в декретный)))
За 28 недель беременности я набрала 7,5 кг. Я перестала вегетарианить, т.к. очень низкое содержание железа в крови, дополнительные препараты не помогают, ну и честно признаюсь, был такой период, что я на мясо как зверь набросилась, наесться не могла. До этого была вегетарианкой года 3. На днях пойдем с супругом покупать соковыжималку и попробую поправит свой гемоглобин свежими соками. Буду писать сюда свои отчетики, это дисциплинирует, ходить по дневничкам, соскучилась по Красотуле

Сегодня 1-й день моего отпуска плавно перетекающего в декретный)))
За 28 недель беременности я набрала 7,5 кг. Я перестала вегетарианить, т.к. очень низкое содержание железа в крови, дополнительные препараты не помогают, ну и честно признаюсь, был такой период, что я на мясо как зверь набросилась, наесться не могла. До этого была вегетарианкой года 3. На днях пойдем с супругом покупать соковыжималку и попробую поправит свой гемоглобин свежими соками. Буду писать сюда свои отчетики, это дисциплинирует, ходить по дневничкам, соскучилась по Красотуле

Мой отчетик за сегодня:
11.00- вода
11.30- макароны с рыбой, бутерброд с сыром и сладкий чай
12.30 - семечки жареные 100г
14.00- вода
19.00- вода
19.30- салат: капуста, сельдерей, перец сладкий, оливковое масло + макароны с рыбой, бутерброд с сыром и сладкий чай

Весь день ездили по магазинам, поэтому такой рацион. Ну я думаю что еще фрукты впереди будут))

Мой отчетик за субботу:
10.00- вода
10.30- вареное яичко,бутерброды с пармезаном, огурец
11.30- арахис в шоколаде
12.00- груша
15.00-вода
15.30-куриное филе запеченое + макароны + чай с пряником
19.00- чай с Марсом
Вот такое не красотулинское меню.
С 13.00 до 14.30 - бассейн и сауна
с 16.00 до 19.00- спала

Отчетик за воскресенье:
10.00- вода
11.00 - куриное филе+ огурец
12.00- кефир с пряником (по 2 порции)
15.00- вода
18.30- винигрет с куриным филе
19.30- чай со Сникерсом
21.30-чай зеленый с 3 дольками шоколада
Всё, все шоколадки дома кончились, хорош. Днём ездили по делам, вечером в лес на родник. Делала маникюр, гладила платья, рубахи, самое сложное, остальное на завтра)))

отчетик за понедельник:
9.00- вода
10.00- куриное филе +огурец + чай с коржиком
11.00- семечки
12.00- яблоко
17.00 -вода
17.30 - банан 2 груши
19.00-борщ на воде + винегрет+ кусок хлеба с салом
21.00- 2 груши

Утром делала гимнастику для беременных, днем ездила за анализами, прогулялась по магазинам. Вечером- маникюр и педикюр (лечу нокотки после наращивания)

Юльчик, ты молодечик!

Ой, спасибо Света, похвалили
Мой отчетик за вторник:
9.00- вода
10.00- 2 перепелиных яичка+батон с маслом сливочным (много) +огурец +чай
11.00- эскимо
13.30-вода
17.00- борщ со сметаной+ хлеб с салом
19.00- салат: огурец-помидор-сухарики-сметана-петрушка + чай с батоном и калбасой
21.00- вода
Вот такое не красотулинское меню. Днем ходила на йогу для беременных, затем в сауну, затем прогулка. Купила себе пеньюар, который на удивление даже с животиком смотрится симпатично. Задумала устроить вечер при свечах для любимого, но честно говоря последнее время совсем секса не хочется, да и любимый не настаивает, побаивается что малыш чувствует.

Мой отчетик за среду:
9.00- вода
10.00 - горошница + 2 перепелиных яичка + чай с сухариками (самодельными)
11.00- сухарики +чай
1300-эскимо
15.30-эскимо
16.00- вода
17.00- запеканка-суфле(филе куриное и марковь на блендере перемешивается с готовым рисом, яйцом, сметаной и молоком) + 2 слойки сладкие (самодельные)
19.00- 2 груши
21.00- вода минеральная без газов
Утром делала гимнастику, днем гуляля и лопала мороженое, потом готовила запеканку-суфле и слоенки. Вечером догладила кучу белья.